Je Gymnastika účinná Pre Oči? Prehľad Recenzií

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 21:48

Je gymnastika účinná pre oči? Prehľad recenzií

Proti problémom so zrakom dnes nie je nikto odolný - leví podiel nášho pracovného času a voľného času trávime za počítačom. To znamená, že aj dokonalé videnie sa v priebehu rokov môže zmeniť na krátkozrakosť. V určitom zmysle sme všetci vnútorne pripravení na to: nevidíme nič zlé na tom, že začneme nosiť okuliare alebo kontaktné šošovky rovnako, ako to robia tisíce ďalších ľudí. Ale krátkozrakosť nie je normou a okuliarov sa môžete zbaviť pri troche snahy.

Obsah:

• Prečo práve gymnastika pre oči?
• Recenzie ľudí o gymnastike pre oči

Prečo práve gymnastika pre oči?

Ak vyšetrenie oftalmológom už naznačuje vážne zhoršenie videnia, má človek 5 možností, ako ďalej konať:

• Prijmite a nechajte všetko tak, ako to je. Nie najrozumnejšie východisko, pretože situácia sa bude ešte zhoršovať. Predstavte si, koľko času a peňazí utratíte za systematické návštevy lekára, výber a nákup novej optiky, keď sa vám zrak zhoršuje ďalej? Zvážme lepšie ďalšie možnosti;

• Prihláste sa na kurz špeciálnych cvičení. V lekárskych centrách a oftalmologických klinikách existujú simulátory, na ktorých sú ľudia so zrakovým postihnutím vyzvaní, aby uskutočnili 15 - 20 sedení na korekciu zraku. To vám umožní dosiahnuť iba krátkodobý pozitívny účinok, navyše nie každý má možnosť a túžbu zúčastniť sa takýchto kurzov;
• Rozhodnite sa pre operáciu. Radikálny spôsob, ale nie vždy úspešný. Prax ukazuje, že u väčšiny pacientov po chirurgickom zákroku buď nastanú komplikácie, alebo po určitom čase zrak opäť poklesne alebo oboje naraz. Povedzme si to teda na rovinu - kontaktovať chirurga má zmysel, až keď vám určite nepomôžu žiadne konzervatívne metódy;
• Oči liečte ľudovými prostriedkami. Na jednej strane liečivé odvary, infúzie a pleťové vody skutočne dobre odbúravajú stres, únavu a zápaly bez toho, aby poškodili človeka a nevyprázdnili jeho peňaženku. Na druhej strane sú tradičné metódy neúčinné v prípadoch, keď sa vyžaduje vážna korekcia zraku;

• Robte gymnastiku pre oči. Možno je to najsprávnejšie rozhodnutie. Po prvé, gymnastika skutočne zastaví proces zhoršovania videnia a niekedy ho zvráti a vráti ukazovatele do normálu. Po druhé, táto technika nevyžaduje ani materiálne, ani špeciálne časové náklady - najviac pol hodiny denne. A do tretice, aj keď vám očná gymnastika nepomáha tak dobre, ako ste dúfali, v žiadnom prípade o nič neprídete.

Recenzie ľudí o gymnastike pre oči

Na posúdenie účinnosti konkrétnej metódy korekcie zraku je najlepšie sa opýtať od tých, ktorí ju aplikujú v praxi. Preto sme sa rozhodli uskutočniť rozsiahlu štúdiu spätnej väzby o gymnastike pre oči na tematických fórach, kde sa zhromažďujú a konzultujú ľudia so zhoršeným zrakom.

Názory používateľov Runetu boli distribuované takto:

• Gymnastika pre oči mi pomáha - 43%;
• Gymnastika pomáha pri krátkozrakosti, ale slabo - 11%;
• Pravidelná gymnastika pre oči pomáha zastaviť zhoršenie videnia - 8%;
• Gymnastika pre oči je stratený čas - 19%;
• Je pre mňa ťažké odpovedať, pretože som to neskúšal / len začal skúšať - 19%.

Viac ako 40% nestranných pozitívnych recenzií je veľa, pretože ľudia neboli požiadaní, aby potvrdili alebo vyvrátili účinnosť niektorého lieku alebo platenej metódy korekcie videnia, iba vyjadrili svoj názor. Je potrebné poznamenať, že väčšina respondentov, ktorí ocenili gymnastiku pre oči, úprimne varovali, že pomáha iba za podmienky dlhodobého pravidelného cvičenia (od 3 mesiacov do roka).

Spravodlivo zdôrazňujeme, že podľa výsledkov prieskumu sa nenašiel ani jeden človek s krátkozrakosťou, ktorý by tvrdil, že gymnastika mu umožnila úplne vrátiť zrak do normálu a odmietnuť okuliare.

Približne 19% respondentov považuje túto techniku za absolútne zbytočnú, väčšinou však ide o ľudí, ktorí sa očnej gymnastike venujú 1-2 mesiace a skončia bez toho, aby videli rýchly výsledok.

Tí účastníci prieskumu, ktorí pripisovali gymnastiku neúčinným metódam liečby krátkozrakosti, tvrdia, že pomocou takýchto cvičení sa dá videnie zlepšiť maximálne o pol dioptrie. Ale zamyslime sa: je to tak málo?

Všeobecný záver z recenzií o gymnastike pre oči je, že technika stojí za to ju vyskúšať na sebe. Viac ako polovica opýtaných potvrdzuje jeho účinnosť do istej miery. Ako veľmi vám pomôže gymnastika, nebudete vedieť, kým to neskúsite. Jedna vec je istá - neprinesie škody, nebude si vyžadovať náklady a nebude trvať veľa času.

n

Autorka článku: Degtyareva Marina Vitalievna, očná lekárka, očná lekárka