Výživa a strava 2024, Marec
Výhody a poškodenia kombuchy, ako ju pestovať a ako sa o ňu staraťKombuchu, tiež známu ako japonská alebo medúza, priniesli do Ruska vojaci po rusko-japonskej vojne. Je to jedna z najlepších metód liečby chorôb pečene a žlčníka. Huba zvyšuje činn
Keratitída: typy, príznaky a liečbaRohovka oka je jedným z najzraniteľnejších štruktúrnych prvkov orgánu zraku. Rohovka je ovplyvnená svetlom, teplotou okolia a množstvom ďalších faktorov. Niekedy je rohovka napadnutá patogénnou flórou. Dochádza tiež k j
Kalus na špičke - príčiny a liečbaMozoly na prstoch nie sú nezvyčajné, objavujú sa veľmi často, pretože dolné končatiny sú neustále zaťažované. Stáva sa to, keď sa noha deformuje pri nosení nepohodlnej obuvi, pri športe, to znamená pri akomkoľvek mechanickom pôsobení na pokožku prstov.Kukurica je ochranná funk
Ako zvýšiť hladinu testosterónu u mužov?Testosterón je mužský pohlavný hormón, ktorý ovplyvňuje nielen sexuálnu aktivitu a ľudské emócie, ale do istej miery riadi aj metabolické procesy v tele. Hladiny testosterónu nie sú konštantné. Počas dňa buď klesá
Ducan Diet Phase 1 MenuÚtok je prvou fázou štyroch v ducanovej diéte. Je časovo najkratšia a zároveň najefektívnejšia z hľadiska chudnutia. V ďalších fázach bude proces chudnutia menej intenzívny.Obsah:Trvanie fázy „útoku“Princíp fázy „útoku“Schválené výrobky pre „útok“Zakázané produkty pre „útok“Menu na týždeň vo fáze „útoku“Trvanie fázy „útoku“Fáza „útoku“sa vyznačuje maximálnym úbytkom hmotnosti. Je to možné kvôli tomu, že človek konzumuje hlavne výrobky ob
Ducan Diet Phase 2 MenuDucanova diéta je dnes jedným z najpopulárnejších programov na chudnutie podľa autorských práv. Dodržiavaním tohto systému chudnutia sa môžete zbaviť 10-20 kg za krátky čas. Plavba loďou je najdlhšou fázou stravovania. V tomto období je
Ducan Diet Phase 3 MenuTretia fáza diéty Ducan sa nazýva „konsolidácia“alebo „konsolidácia“. Osoba, ktorá vstúpila do tejto fázy, už dosiahla chudnutie na požadovanú značku. Hlavným cieľom tretej fázy je stanovenie výsledkov, to znamená, že je potrebné dbať na to, aby dosiahnutá váha zostávala neustále stabilná.Menu je v porovnaní s dvoma pr
Ducan Diet Phase 4 MenuŠtvrtá fáza ducanskej diéty je posledná. Musíte však pochopiť, že to nie je časovo obmedzené. Dôležité je totiž nielen zbaviť sa nadváhy, ale aj naďalej správne jesť, aby sa kilogramy nevracali.Štvrtá fáza sa nazýva „stabilizácia“. Musí pevne vstúpiť do života
Recenzie a výsledky diéty DucanDucanova diéta je mimoriadne efektívna technika chudnutia. Potvrdzujú to početné recenzie ľudí, ktorí to vyskúšali na vlastnej koži. Diéta vám umožňuje zbaviť sa nadbytočných kilogramov, stať sa štíhlejšími. Často dáva výsledky tam
Japonské diétne menuJaponské diétne menu je určené na 13 dní. Táto technika sa vyznačuje vysokou mierou chudnutia a trvalým konečným výsledkom. 13-dňová japonská strava je to, čo sa väčšina ľudí rozhodne rýchlo a bezpečne upratať vo svojej postave. Dosiahnutá váha sa udržu
Japonská strava po dobu 7 dníSedemdňová japonská strava je najkratšia rovnomenná metóda chudnutia: existujú aj schémy určené na 13 a 14 dní. Hlavnou výhodou sedemdňového režimu je, že za taký krátky čas možno dosiahnuť pôsobivé výsledky. Priemerná strata hmotnost
Jednoduché menu pre Kremeľský týždeň stravovaniaKremeľská diéta je dnes jedným z najobľúbenejších stravovacích plánov na chudnutie. Nie je ťažké sa toho držať, pretože nie je „hladný“. Človek pri chudnutí by mal obmedziť iba konzumáciu sacharidových jedál. Keď telo neprijíma ďalší zdroj e
Poškodenie kremeľskej stravyDiéta, ktorá odporúča úplne sa vyhnúť rýchlym sacharidom, si vďaka svojej účinnosti získala nesmiernu popularitu. Mnoho hviezd a známych osobností to vyskúšalo na vlastnej koži a nešetria pozitívnymi recenziami. Je veľmi lákavé jesť
Výsledky japonskej stravyExistuje veľa diét, ktoré vám majú pomôcť zhodiť kilá navyše. Nemá zmysel experimentovať na sebe a vyskúšať všetky diéty „na chuť“. To telu určite neprinesie výhody. Vždy je lepšie poučiť sa z chýb iných ľudí. Preto stojí za to venovať pozorn
Recenzie a výsledky stravy KremľaBez Atkinsova diéta alebo strava amerického astronauta je u nás známa ako kremeľská strava. Má veľa nasledovníkov, ktorí dosiahli významné výsledky v chudnutí. Tvorcovia diéty založili základ tejto zásady - organizmus, ktorý neprijíma sacharidy, čerpá energiu z vlastného tuku, ktorého zásoby sa rýchlo znižujú, a človek získa štíhlu postavu.Obsah:Koľko kg môžete schudn
Kremeľská diéta: klady a záporyJednou z najparadoxnejších metód chudnutia je kremeľská diéta. Získala si veľa fanúšikov vďaka tomu, že počas celého obdobia chudnutia sa človek stravuje veľmi rôznorodo a môže jesť, čo chce, ale v medziach získaných bodov. Počet bodov závisí od obsa
Diéta na tvarohu a kefíre: klady a záporyTáto diéta bola pôvodne určená pre pacientov trpiacich diabetes mellitus. Jeho vývojár, americký vedec, pomocou svojej techniky určenej na zníženie rizika kardiovaskulárnych chorôb u svojich pacientov. Podľa tvorcu te
Mincovňa: užitočné a liečivé vlastnosti, recepty, typyDnes človek pozná asi tristo druhov mäty, ale rozšírených je iba asi 20 - 25 druhov tejto rastliny. Ale v ľudovom liečiteľstve sa používa hlavne mäta. Hlavným rozdielom medzi mätou a ostatnými rastlinnými druhmi je samozrejme jej aróma. Vôňa mäty piepornej je
Kremeľský diétny stôlKremeľská tabuľka diét bola vyvinutá špeciálne preto, aby vedela, koľko bodov získate konzumáciou konkrétneho jedla. Ďalej je uvedený návod. Podľa toho, či chcete schudnúť alebo naopak pribrať, použite vhodné potraviny uvedené v tabuľke kremeľskej diétyPokyny na použitie tabuľky kremeľskej stravyAk chcete schudnúť: konzumujte najviac 40 bodov denneAk si chcete udržať svoju váhu stabilnú: vaša denná strava až 60 bodovAk chcete pribrať: spotrebujte via
Výsledky a recenzie týkajúce sa kefírovej diétyKefírová diéta sa dá nazvať jednou z najprísnejších, ale zároveň jednou z najefektívnejších metód chudnutia. S jeho pomocou odchádza nadváha takmer rýchlosťou blesku. Základným produktom je kefír, vďaka ktorému je možné sa nielen zbaviť nadbytočných kilogramov, ale aj očistiť organizmus.Mnoho slávnych ľudí používa kefí
Pohanková strava po dobu 14 dníPopularita pohánkovej stravy po dobu 14 dní je pochopiteľná. Skutočne, za taký krátky čas je možné výrazne znížiť váhu bez vynaloženia akejkoľvek námahy. Ak budete prísne dodržiavať pohánkovú diétu, môžete zhodiť 5 kg a viac. Aby sa váha po krátkom čase
Kefírová strava po dobu 7 dníKefírová diéta je veľmi prísna, ale v dnešnej dobe veľmi obľúbená. Pretože tento systém chudnutia nie je vyvážený základnými živinami, nepokrýva všetky ľudské potreby vitamínov a minerálov a je nežiaduci pre dlhodobé užívanie, je najlepšie poradiť sa najskôr s lekárom.Kefírová diéta po dobu 7 dní je
Pohanková diéta na chudnutie po dobu 7 dníVäčšina lekárov neodporúča držať sa dlhodobej jednozložkovej stravy, pretože telo neprijíma potrebné živiny. Ak je však program na chudnutie zostavený správne, potom môžete nielen dosiahnuť chudnutie, ale urobiť si poriadok aj vo svojom zdraví.Pohanková diéta na ch
Recenzie a výsledky pohánkovej stravyNie je možné nazvať pohánkovú diétu ľahkou. Je to veľmi náročné, pretože to znamená prísne obmedzenie ponuky. Vďaka programu na chudnutie pohánky sa však môžete zbaviť 10 kg len za týždeň. Hlavnou výhodou pohánky
Recepty na kremeľskú diétu s bodmiKremeľská diéta je diéta s nízkym obsahom sacharidov, ktorej hlavným cieľom je zbaviť človeka nadbytočných kilogramov. Nie je určený na okamžité alebo ohromujúce výsledky. Táto strava je však jednou z mála vedecky dokázaných, vysoko efektívnych a časovo overených.Vďaka kremeľskej diéte bu
Recenzie a výsledky stravy MaggiNa internete nájdete veľa recenzií o Maggiho diéte. Existujú dokonca aj samostatné fóra, ktoré sa tejto výživovej technike úplne venujú. Ľudia nazývajú diétu Maggi „mínus 25 kg mesačne“. Diéta navyše dostala t
Výsledky a recenzie týkajúce sa ryžovej stravyRyža je skvelé jedlo, ktoré vám pomôže pri chudnutí. To je možné vďaka skutočnosti, že obilniny pôsobia ako silný sorbent. Ryžové zrná, ktoré sa nachádzajú v zažívacom trakte, absorbujú všetko zbytočné a pre telo nepotrebné. To prispieva k jeho kvalitnému
Kefír-pohánková diéta na chudnutieDiéta z pohánky a kefíru sa považuje za jednu z najefektívnejších metód rýchleho chudnutia. Preto si získal obľubu po celom svete. Tento diétny režim je však veľmi prísny a nie je vyvážený, pokiaľ ide o hlavné zložky výživy, preto by sa nemal dlho dodržiavať.Ak budete dodržiavať všetky
Maggi tvarohová strava, aké sú jej výhody?Klasická Maggi diéta je založená na konzumácii významného množstva bielkovinových jedál, konkrétne kuracích vajec. Vegetariáni však nemôžu jesť vajcia a nemôžu ich jesť ani ľudia s vysokou hladinou cholesterolu v krvi. Preto odborníci na výživ
Maggi diéta: klady a zápory, jedálny lístokMaggi diéta je jednou z odrôd vaječnej stravy. Patrí medzi bielkovinové diéty s nízkym obsahom sacharidov. Popularitu tohto systému chudnutia priniesol odklon od neustáleho počítania kalórií a pôstu, ktorý je prítomný takmer vo všetkých ostatných diétach. Okrem toho, že za štyri
Diéta 5 lyžíc: klady a zápory5-polievková lyžica stravy je systém chudnutia, ktorý spĺňa všetky zásady správnej a vyváženej výživy. Je založená na prísnom obmedzení jedla počas jedného jedla. Ako ukazujú posledné vedecké štúdie, práve tie diéty, ktoré človeka nenútia, aby sa vzdal určitých potravín, ale iba obmedzujú ich konzumáciu, sú najefektívnejšie a nepoškodzujú zdravie. Päť polievkových lyžíc je množstvo jedla
Ryžová diéta na chudnutie 3, 7 a 9 dníRyžová diéta je tvrdá strava, pomocou ktorej sa dajú zhodiť prebytočné kilogramy a tiež na liečbu rôznych chorôb. Program na chudnutie ryže bol vytvorený ešte v roku 1939. Jej cieľom bolo eliminovať obezitu a choroby obličiek, normalizovať vysoký krvný tlak a bojovať proti cukrovke. Ponuka ryžovej diéty spoč
Rebríková diétaDiéta Lesenka vám napriek svojmu nekomplikovanému názvu umožňuje rýchlo a efektívne zbaviť sa telesného tuku. Len za 5 dní bude olovnica 8 kg. Dosiahnutý výsledok sa vyznačuje stabilitou, to znamená, že váha sa po dokončení diéty nevráti. Diéta je navrhnutá tak
Atkinsova diéta: menu, klady a záporyKardiológ Robert Atkins vyvinul účinnú metódu chudnutia, ktorá je známa aj ako hollywoodska diéta. Zahŕňa odmietnutie sacharidových jedál, kvôli ktorému telo začne čerpať energiu z vlastných tukových zásob.Ako kardiológ si do
7 okvetných lístkov strava, menu na každý deň7 Petal Diet je revidovanou verziou 6 Petal Diet, ktorú vytvorila švajčiarska výživová špecialistka Anna Johansson. Strava tohto programu na chudnutie je založená na striedaní bielkovinových a sacharidových jedál. To znamená, že ka
Diéta so 6 okvetnými lístkami: menu na každý deňDiétu so šiestimi okvetnými lístkami pravdepodobne vyvinula vo Švédsku odborníčka na výživu Anna Johansson. Táto skutočnosť však dodnes nebola potvrdená. "Tajomstvom" tiež zostáva, či túto diétu praktizovala na sebe a aké výsledky sa jej podarilo dosiahnuť. Kedy sa vyvinula strava, nie
Diéta s paradajkovou šťavou: klady a zápory “Diéta z paradajkovej šťavy umožňuje nielen rýchlo a efektívne schudnúť, ale pomáha normalizovať metabolické procesy, normalizuje tráviaci systém, srdce a cievy a pomáha čistiť telo od toxínov. Túto diétu môžete prakt
Strava Larisy DolinyDiéta na kefíre z údoliaTento výživový systém svojho času urobil rozruch, pretože práve s jeho pomocou dokázala populárna popová speváčka Larisa Dolina výrazne vylepšiť svoju postavu a schudnúť. Novinári celebritu doslova bombardovali otázkami, ako sa jej podarilo dosiahnuť také pôsobivé výsledky. Ako sa ukázalo, tajomstvom
Keto diéta: klady a zápory, jedálne lístky, receptyKeto diéta je pomenovaná podľa slova ketóza. Tento stav je charakterizovaný zvýšením hladiny ketolátok v tele, ktoré neskôr používa na udržanie svojich vlastných životne dôležitých funkcií.Ak človek neprijíma d
Nízkokalorická strava: klady a záporyNízkokalorická strava má lekárske opodstatnenie. Odporúča sa pre ľudí, ktorí trpia obezitou alebo vážnym porušením metabolických procesov v tele. Túto metódu chudnutia dnes praktizujú nielen lekári, pretože všetky jej tajomstvá sa stali známymi širokému okruhu ľudí. V úsilí čo najrýchlejšie sch