2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 21:48
Koľko bielkovín je v mlieku a mliečnych výrobkoch?
| Č. | čiastka | Podiel dennej hodnoty na 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Proteínové doplnky mliečneho prášku | 50,0 g | 66,7% |
| 2 | parmezán | 35,8 g | 47,7% |
| 3 | Syr Pecorino Romano | 31,8 g | 42,4% |
| 4 | Syr Gruyere | 29,8 g | 39,7% |
| päť | švajčiarsky syr | 27,0 g | 35,9% |
| 6 | Sušené mlieko | 26,3 g | 35,1% |
| 7 | Syr Fontina | 25,6 g | 34,1% |
| osem | Syr provolone | 25,6 g | 34,1% |
| deväť | Eidamový syr | 25,0 g | 33,3% |
| desať | Syr gouda | 24,9 g | 33,3% |
| jedenásť | Syr Monterey | 24,5 g | 32,6% |
| 12 | Syr tilsiter | 24,4 g | 32,5% |
| 13 | Syr port-salu | 23,8 g | 31,7% |
| štrnásť | Syr Colby | 23,8 g | 31,7% |
| pätnásť | Syr mozzarella | 23,8 g | 31,7% |
| šestnásť | Syr Muenster | 23,4 g | 31,2% |
| 17 | Syr cheshire | 23,4 g | 31,2% |
| 18 | Čedar | 22,9 g | 30,5% |
| devätnásť | Mexický syr Oaxaca | 22,6 g | 30,1% |
| 20 | Kozí syr | 21,6 g | 28,8% |
| 21 | Syr mexické keso čivava | 21,6 g | 28,7% |
| 22 | Syr rokfort | 21,5 g | 28,7% |
| 23 | Mexický syr Anejo | 21,4 g | 28,6% |
| 24 | Modré syry | 21,4 g | 28,5% |
| 25 | Brie syr | 20,8 g | 27,7% |
| 26 | Syr Limburger | 20,1 g | 26,7% |
| 27 | Syrová mexická Cotiha | 20,0 g | 26,7% |
| 28 | Camembertový syr | 19,8 g | 26,4% |
| 29 | Syr Keso Fresco | 18,1 g | 24,1% |
| tridsať | Syr Philadelphia | 15,7 g | 20,9% |
| 31 | Syr feta | 14,2 g | 18,9% |
| 32 | Ricotta syr | 11,4 g | 15,2% |
| 33 | Tvaroh 2% tuku | 10,5 g | 13,9% |
| 34 | Syr Brunust | 9,7 g | 12,9% |
| 35 | Syr Neuchatel | 9,2 g | 12,2% |
| 36 | Kondenzované mlieko | 7,9 g | 10,5% |
| 37 | Jogurt | 7,3 g | 9,8% |
| 38 | Krémový syr | 6,2 g | 8,2% |
| 39 | Ovčie mlieko | 6,0 g | 8,0% |
| 40 | Kefír | 3,8 g | 5,1% |
| 41 | Kozie mlieko | 3,6 g | 4,7% |
| 42 | Kyslá smotana | 3,5 g | 4,7% |
| 43 | Kravské mlieko 2% tuku | 3,3 g | 4,4% |
| 44 | Plnotučné mlieko 3,7% tuku | 3,3 g | 4,4% |
| 45 | Ryazhenka | 3,2 g | 4,3% |
| 46 | Bez tuku | 3,1 g | 4,1% |
| 47 | Materské mlieko pre ženy | 1,0 g | 1,4% |
| 48 | Mliečne sérum | 0,8 g | 1,0% |
| 49 | Maslo | 0,3 g | 0,4% |
◄ Späť na popis vlastností proteínov
Odporúčaná:
Koľko Bielkovín Je V Mäse? TOP-37 Stôl
Koľko bielkovín je v mäse?Č. čiastka Podiel dennej hodnoty na 100 g 1Varené bobrie mäso34,9 g46,5%2Varené medvedie mäso32,4 g43,2%3Teľacie mäso varené31,9 g42,5%4Varené hovädzie mäso30,7 g40,9%päťJelenie mäso varené30,2 g40,3%6Losie mäso varené30,2 g40,3%7Varené hovädzie mäso (mäso bez tuku)29,9 g39,9%osemBravčové filé varené29,5 g39,3%deväťVarené antilopie mäso29,5 g39,3%desaťHovädzia pečeň, dusená alebo vyprážaná29,1 g38,8%jedenásťKráličie mäso varené
Koľko Bielkovín Je V Hydinovom Mäse (a Vnútornostiach)? TOP-17 Stôl
Koľko bielkovín je v hydinovom mäse (a vnútornostiach)?Č. čiastka Podiel dennej hodnoty na 100 g 1Bažant varený32,4 g43,2%2Vyprážané kurča30,6 g40,8%3Pečené kuracie prsia (bez kože)30,5 g40,7%4Varené morčacie prsia (filé)30,1 g40,2%päťPečené morčacie stehno (bez kože)30,1 g40,2%6Pečený moriak (celé jatočné mäso a koža)28,6 g38,1%7Pečené morčacie stehno (filé)27,7 g36,9%osemDusená morčacie pečeň27,0 g36,0%deväťKuracie srdce varené26,4 g35,2%desaťVyprážaná
Koľko Bielkovín Je Vo Fazuli? TOP-45 Stôl
Koľko bielkovín je vo fazuli?Č. čiastka Podiel dennej hodnoty na 100 g 1Prášok (izolát) zo sójových bielkovín88,3 g117,8%2Sójový proteín (koncentrát) v prášku63,6 g84,8%3Sójové jedlo49,2 g65,6%4Surové arašidy25,8 g34,4%päťPečené arašidy24,4 g32,5%6Semená senovky gréckej23,0 g30,7%7Cícer suchý20,5 g27,3%osemTempe20,3 g27,1%deväťVarená sója (zrelá)18,2 g24,3%desaťVlčí bôb (vlčí bôb) varený15,6 g20,8%jedenásťČerstvá naklíčená sója13,1 g17,5%12Edamame var
Koľko Bielkovín Je V Obilninách A Obilninách? TOP-20 Stôl
Koľko bielkovín je v obilninách a obilninách?Č. čiastka Podiel dennej hodnoty na 100 g 1Zelená suchá pohánka13,3 g17,7%2Suché jačmenné krúpy12,5 g16,6%3Špalda uvarená vo vode5,5 g7,3%4Quinoa uvarená vo vode4,4 g5,9%päťVarená divá ryža4,0 g5,3%6Varené tef3,9 g5,2%7Zrná amarantu varené3,8 g5,1%osemVarený kuskus3,8 g5,1%deväťProso varené vo vode3,5 g4,7%desaťPohánka uvarená vo vode (pohánková kaša)3,4 g4,5%jedenásťDusená uvarená hnedá ryža3,1 g4,1%12Bulg
Koľko Bielkovín Je V Orechoch? TOP-23 Stôl
Koľko bielkovín je v orechoch?Č. čiastka Podiel dennej hodnoty na 100 g 1Surové arašidy25,8 g34,4%2Butternut24,9 g33,2%3Pečené arašidy24,4 g32,5%4Orech čierny24,1 g32,1%päťČerstvé mandle21,2 g28,2%6Pečené pistácie (bez soli)21,1 g28,1%7Pražené mandle21,0 g27,9%osemČerstvé pistácie20,2 g26,9%deväťSurové kešu18,2 g24,3%desaťPečené kešu15,3 g20,4%jedenásťOrech15,2 g20,3%12Pečené lieskové orechy15,0 g20,0%13Čerstvé lieskové orechy15,0 g19,9%štrnásťBra
