2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 21:48
Koľko bielkovín je v orechoch?
| Č. | čiastka | Podiel dennej hodnoty na 100 g | |
|---|---|---|---|
| 1 | Surové arašidy | 25,8 g | 34,4% |
| 2 | Butternut | 24,9 g | 33,2% |
| 3 | Pečené arašidy | 24,4 g | 32,5% |
| 4 | Orech čierny | 24,1 g | 32,1% |
| päť | Čerstvé mandle | 21,2 g | 28,2% |
| 6 | Pečené pistácie (bez soli) | 21,1 g | 28,1% |
| 7 | Pražené mandle | 21,0 g | 27,9% |
| osem | Čerstvé pistácie | 20,2 g | 26,9% |
| deväť | Surové kešu | 18,2 g | 24,3% |
| desať | Pečené kešu | 15,3 g | 20,4% |
| jedenásť | Orech | 15,2 g | 20,3% |
| 12 | Pečené lieskové orechy | 15,0 g | 20,0% |
| 13 | Čerstvé lieskové orechy | 15,0 g | 19,9% |
| štrnásť | Brazílsky orech | 14,3 g | 19,1% |
| pätnásť | Piniový orech bez škrupiny | 13,7 g | 18,3% |
| šestnásť | Pili orech | 10,8 g | 14,4% |
| 17 | Pekanový orech | 9,2 g | 12,2% |
| 18 | Makadámový orech | 7,9 g | 10,5% |
| devätnásť | Pečené makadamové orechy | 7,8 g | 10,4% |
| 20 | Nesladený kokos | 6,9 g | 9,2% |
| 21 | Buk | 6,2 g | 8,3% |
| 22 | Čerstvá kokosová dužina | 3,3 g | 4,4% |
| 23 | Gaštan, olúpaný, čerstvý | 1,6 g | 2,2% |
◄ Späť na popis vlastností proteínov
Odporúčaná:
Koľko Bielkovín Je V Mäse? TOP-37 Stôl
Koľko bielkovín je v mäse?Č. čiastka Podiel dennej hodnoty na 100 g 1Varené bobrie mäso34,9 g46,5%2Varené medvedie mäso32,4 g43,2%3Teľacie mäso varené31,9 g42,5%4Varené hovädzie mäso30,7 g40,9%päťJelenie mäso varené30,2 g40,3%6Losie mäso varené30,2 g40,3%7Varené hovädzie mäso (mäso bez tuku)29,9 g39,9%osemBravčové filé varené29,5 g39,3%deväťVarené antilopie mäso29,5 g39,3%desaťHovädzia pečeň, dusená alebo vyprážaná29,1 g38,8%jedenásťKráličie mäso varené
Koľko Bielkovín Je V Mlieku A Mliečnych Výrobkoch? TOP-49 Stôl
Koľko bielkovín je v mlieku a mliečnych výrobkoch?Č. čiastka Podiel dennej hodnoty na 100 g 1Proteínové doplnky mliečneho prášku50,0 g66,7%2parmezán35,8 g47,7%3Syr Pecorino Romano31,8 g42,4%4Syr Gruyere29,8 g39,7%päťšvajčiarsky syr27,0 g35,9%6Sušené mlieko26,3 g35,1%7Syr Fontina25,6 g34,1%osemSyr provolone25,6 g34,1%deväťEidamový syr25,0 g33,3%desaťSyr gouda24,9 g33,3%jedenásťSyr Monterey24,5 g32,6%12Syr tilsiter24,4 g32,5%13Syr port-salu23,8 g31,7%
Koľko Bielkovín Je V Hydinovom Mäse (a Vnútornostiach)? TOP-17 Stôl
Koľko bielkovín je v hydinovom mäse (a vnútornostiach)?Č. čiastka Podiel dennej hodnoty na 100 g 1Bažant varený32,4 g43,2%2Vyprážané kurča30,6 g40,8%3Pečené kuracie prsia (bez kože)30,5 g40,7%4Varené morčacie prsia (filé)30,1 g40,2%päťPečené morčacie stehno (bez kože)30,1 g40,2%6Pečený moriak (celé jatočné mäso a koža)28,6 g38,1%7Pečené morčacie stehno (filé)27,7 g36,9%osemDusená morčacie pečeň27,0 g36,0%deväťKuracie srdce varené26,4 g35,2%desaťVyprážaná
Koľko Bielkovín Je Vo Fazuli? TOP-45 Stôl
Koľko bielkovín je vo fazuli?Č. čiastka Podiel dennej hodnoty na 100 g 1Prášok (izolát) zo sójových bielkovín88,3 g117,8%2Sójový proteín (koncentrát) v prášku63,6 g84,8%3Sójové jedlo49,2 g65,6%4Surové arašidy25,8 g34,4%päťPečené arašidy24,4 g32,5%6Semená senovky gréckej23,0 g30,7%7Cícer suchý20,5 g27,3%osemTempe20,3 g27,1%deväťVarená sója (zrelá)18,2 g24,3%desaťVlčí bôb (vlčí bôb) varený15,6 g20,8%jedenásťČerstvá naklíčená sója13,1 g17,5%12Edamame var
Koľko Bielkovín Je V Obilninách A Obilninách? TOP-20 Stôl
Koľko bielkovín je v obilninách a obilninách?Č. čiastka Podiel dennej hodnoty na 100 g 1Zelená suchá pohánka13,3 g17,7%2Suché jačmenné krúpy12,5 g16,6%3Špalda uvarená vo vode5,5 g7,3%4Quinoa uvarená vo vode4,4 g5,9%päťVarená divá ryža4,0 g5,3%6Varené tef3,9 g5,2%7Zrná amarantu varené3,8 g5,1%osemVarený kuskus3,8 g5,1%deväťProso varené vo vode3,5 g4,7%desaťPohánka uvarená vo vode (pohánková kaša)3,4 g4,5%jedenásťDusená uvarená hnedá ryža3,1 g4,1%12Bulg
