2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 21:48
Prevencia trombózy
Podľa lekárskych štatistík neumiera na následky trombózy menej ľudí ako na autonehody. Rovnaký počet pacientov sa stane postihnutým po oddelení a pohybe krvnej zrazeniny cez cievy. Krvné zrazeniny, ktoré blokujú cievy, sa tvoria po infarkte, traume alebo akútnom infekčnom ochorení. Aj úspešný pôrod, bravúrne vykonaný chirurgický zákrok, môže vyvolať tvorbu krvnej zrazeniny. Preto účinné preventívne opatrenia môžu zachrániť mnoho životov a zachovať zdravie potenciálnych pacientov.
Obsah:
- Ako vzniká tvorba trombov?
- Základné preventívne opatrenia
- Ako znížiť riziko trombózy po operácii?
- Špeciálna strava na prevenciu trombózy
- Top 5 potravín zakázaných pre hlbokú žilovú trombózu:
Ako vzniká tvorba trombov?
Miesto lokalizácie trombózy môžu byť žily, tepny, kapiláry. Krvná zrazenina je hustá krvná zrazenina, ktorá sa vytvorila v srdcovej dutine alebo v lúmene krvnej cievy. Tvorba trombov sa formovala v priebehu evolúcie ako obranný mechanizmus, ktorý človeku neumožňuje zomrieť na stratu krvi v dôsledku spontánnej traumy.
Faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín:
- Starší vek;
- Zvýšená zrážanlivosť krvi, hustá krv;
- Zvýšená hladina cholesterolu;
- Dedičná predispozícia;
- Užívanie hormonálnych liekov;
- Sedavý spôsob života;
- Dlhodobý pobyt v statickej polohe;
- Zranenia s poškodením krvných ciev;
- Nadváha;
- Fajčenie, alkoholizmus;
- Hypotermia;
- Onkologická patológia;
- Choroby krvných ciev, krvotvorné orgány.
V prvom štádiu patológie sa na stene cievy vytvorí malá krvná zrazenina. Postupom času sa zvyšuje, upcháva lúmen cievy - vytvára sa také nebezpečné ochorenie, ako je sekundárna trombóza. Ak sa z nejakého dôvodu krvná zrazenina odlomí od steny žily alebo tepny, s prietokom krvi sa dostane do pľúcnej tepny a spôsobí pľúcnu embóliu. Tento stav je vo väčšine prípadov smrteľný.
Zmeny v štruktúre krvných bielkovín (trombofília), porušenie celistvosti ciev v dôsledku mechanického poškodenia, kŕčové žily, následky aterosklerózy - všetky tieto stavy sa môžu stať spúšťacím mechanizmom pre vznik trombózy.
Základné preventívne opatrenia
Predtým, ako načrtnete spôsoby, ako zabrániť trombóze, musíte zhodnotiť svoju predispozíciu k trombóze. V prípade negatívnej dedičnosti by sa mala vykonať biochemická a molekulárno-genetická štúdia krvi na výpočet pravdepodobnosti trombofílie. Ohrození sú tí, ktorí majú najmenej jeden faktor predisponujúci k tvorbe trombov. Optimálny vek na začatie preventívnych opatrení je po 40 rokoch u mužov, po 50 rokoch u žien.
Súbor preventívnych opatrení:
- Odmietnutie sedavého životného štýlu, nútený dlhodobý pobyt v statickej polohe. Správna organizácia pracoviska, telesná výchova, priemyselná gymnastika, dynamické prestávky každých 45 minút nečinnosti na pracovisku.
- Odmietnutie používania nikotínu a alkoholu na zlepšenie zloženia krvi, prevenciu srdcových a cievnych chorôb.
- Zlyhanie vzťahu pevného a drvivého oblečenia a topánok.
- Prevencia nehybnosti pri cestovaní lietadlom, počas cestovania autom a autobusom - zmena držania tela, pohodlná obuv a oblečenie, pravidelné cvičenie malej amplitúdy pre kolenné a členkové kĺby.
- Nosenie kompresných pančúch, pančuchových nohavíc, golfu.
- Ochrana pred teplom alebo chladom, odmietanie horúcich kúpeľov, dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu.
- Dodržiavanie špeciálnej stravy.
-
Lieková podpora v prípade preťaženia, zvýšené riziko tvorby trombov - užívanie antikoagulancií, bioflavonoidov, protidoštičkových látok, vitamínu B 12, B 6, nikotínovej a kyseliny listovej. Všetky lieky sú predpísané ošetrujúcim lekárom.
Ako znížiť riziko trombózy po operácii?
Bez ohľadu na prítomnosť alebo neprítomnosť provokujúcich faktorov sa profylaxia trombózy vykonáva u všetkých pacientov podstupujúcich chirurgický zákrok.
Preventívna akcia:
- Používanie minimálne invazívnych techník s minimálnymi stratami krvi a traumami tkanív.
- Pacienti nosiaci kompresné pančuchové výrobky.
- Špeciálna pneumatická masáž chodidiel.
- Stimulácia pacienta, aby vstal z postele skôr, kráčal po operácii.
- Psychologická príprava pacienta, nálada pre úspešný výsledok liečby.
Ak sa zistí riziko tvorby trombov, dostanú pacienti chirurgického oddelenia kurz moderných antikoagulancií novej generácie. Lekárska ochrana je indikovaná pred a po operácii.
Špeciálna strava na prevenciu trombózy
Hlavný cieľ diéty so zvýšeným rizikom vzniku krvných zrazenín:
- Udržiavanie pružnosti krvných ciev
- Prevencia aterosklerózy
- Znižovanie hladiny cholesterolu,
- Znížená viskozita krvi,
- Zlepšenie imunity.
Na riešenie týchto problémov aktívne zahŕňajú do jedálnička čerstvé ovocie, zeleninu, bobule, obilniny, mliečne výrobky, chudé mäso, rastlinné oleje. Vláknina a rozpustné rastlinné vlákna pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu a stimulujú správne trávenie.
Na zvýšenie nasýtenia stravy omega-3 mastnými kyselinami sú v ponuke morské ryby mastných plemien, rybí olej. Výsledkom tejto stratégie výživy je nižšia viskozita krvi a hladina triglyceridov. Použitie cesnaku, zázvoru a rastlinných olejov na zálievku pomôže normalizovať krvný obeh a hustotu krvi.
Aby ste znížili pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín, musíte do ponuky aktívne zaradiť flavonoidy. Ich koncentrácia je predovšetkým v červenom hrozne, hroznovej šťave. Iba 100 ml suchého červeného vína pokryje dennú potrebu flavonoidov.
Na posilnenie krvných ciev, zabránenie vzniku ischémie a aterosklerózy, zvýšenie imunity sa odporúča do stravy častejšie zahrnúť hrubú múku, všetky druhy rastlinných olejov (olivový, kukuričný, slnečnicový, ľanový), ľanové semienka, avokádo.
Zakázané produkty:
- Maslo a margarín;
- Tučné mäso;
- Tvrdé tučné syry;
- Čokoláda, koláče, sladkosti;
- Údené výrobky.
Potraviny konzumované v obmedzenom množstve:
- Cukor;
- Rafinovaná múka;
- Vedľajšie produkty;
- Sýtené nápoje;
- Viac ako 3 žĺtky týždenne.
Zo zvyšných produktov môžete ľahko pripraviť kompletnú stravu z chutných a zdravých jedál.
Top 5 potravín zakázaných pre hlbokú žilovú trombózu:
Top 5 potravín zakázaných pre hlbokú žilovú trombózu:
- Na 5. mieste sú živočíšne tuky, mäso a údené mäsové pochúťky, ktoré spôsobujú ťažkosti pečeni.
- Na 4. mieste sú výťažky, káva, čokoláda, ktoré stimulujú sympaticko-nadobličkový systém, ktorý vyvoláva krvné zrazeniny.
- Na 3. mieste sú jablká, kapusta a strukoviny, ktoré vyvolávajú tvorbu plynov a zhoršený odtok krvi z ciev nôh.
- Na druhom mieste sú potraviny s vysokým obsahom vitamínu K (šalát, špenát, hovädzia pečeň), ktoré podporujú hyperkoaguláciu a znižujú čas zrážania krvi.
- Na 1. mieste medzi zakázanými výrobkami je akýkoľvek druh alkoholu, ktorého použitie narušuje syntézu pečeňových bielkovín, stimuluje dehydratáciu, je fatálne so zvýšeným rizikom vzniku krvných zrazenín.
Viac ako 70% dospelej populácie je tak či onak vystavených riziku trombózy. Pochopenie dôvodov jeho výskytu, znalosť opatrení na prevenciu patológie pomôže predchádzať negatívnym následkom tvorby trombov.
Autor článku: Volkov Dmitrij Sergejevič | asi m. n. chirurg, flebolog
Vzdelanie: Moskovská štátna univerzita medicíny a zubného lekárstva (1996). V roku 2003 získal diplom od Vzdelávacieho a vedeckého lekárskeho centra prezidentskej správy Ruskej federácie.
Odporúčaná:
Tabuľka Rastlinných Potravín Obsahujúcich Vitamín A
Tabuľka rastlinných potravín obsahujúcich vitamín AČ. čiastka Podiel dennej hodnoty na 100 g 1Prášková suchá čili paprička1 483,0 μg164,8%2Čerstvé hroznové listy1 376,0 μg152,9%3Chilli paprička horúca sušená na slnku1 324,0 μg147,1%4Varená mrkva852,0 μg94,7%päťSurová mrkva (čerstvá)835,0 μg92,8%6Surový sladký zemiak709,0 μg78,8%7Čerstvá quinoa580,0 μg64,4%osemČerstvá okrúhla zelenina579,0 μg64,3%deväťVarený špenát524,0 μg58,2%desaťPúpavové listy čerstvé50
Tabuľka Rastlinných Potravín Obsahujúcich Vitamín B1
Tabuľka rastlinných potravín s obsahom vitamínu B1Č. čiastka Podiel dennej hodnoty na 100 g 1Slnečnicová múka3,2 mg265,6%2Tepelne neošetrené ryžové otruby2,8 mg229,4%3Sezamová múka2,7 mg223,7%4Ľanové semienko1,6 mg137,0%päťSlnečnicové semená, lúpané1,5 mg123,3%6Konopné semeno1,3 mg106,3%7Vyprážaný sezam1,2 mg100,4%osemMakadámový orech1,2 mg99,6%deväťOvsené otruby, tepelne nespracované1,2 mg97,5%desaťPili orech0,9 mg76,1%jedenásťČerstvé pistácie0,9 mg72
Tabuľka Rastlinných Potravín Obsahujúcich Vitamín B2
Tabuľka rastlinných potravín obsahujúcich vitamín B2Č. čiastka Podiel dennej hodnoty na 100 g 1Hrozno (odrody muškátu) čerstvé1,5 mg115,4%2Estragón, sušený1,3 mg103,0%3Chilli paprička horúca sušená na slnku1,2 mg92,7%4Pražené mandle1,2 mg92,1%päťČerstvé mandle1,1 mg87,5%6Prášková suchá čili paprička0,9 mg72,3%7Kerblík prelamované sušené0,7 mg52,3%osemPšeničné otruby tepelne nespracované0,6 mg44,4%deväťOregano oregano, sušené0,5 mg40,6%desaťSurové hnedé hu
Tabuľka Rastlinných Potravín Obsahujúcich Vitamín B3
Tabuľka rastlinných potravín obsahujúcich vitamín B3Č. čiastka Podiel dennej hodnoty na 100 g 1Tepelne neošetrené ryžové otruby34,0 mg212,5%2Walker semená16,8 mg105,2%3Pečené arašidy14,4 mg89,7%4Pšeničné otruby tepelne nespracované13,6 mg84,9%päťSezamová múka13,4 mg83,6%6Surové arašidy12,1 mg75,4%7Prášková suchá čili paprička11,6 mg72,5%osemPrášok zo zázvoru9,6 mg60,1%deväťKonopné semeno9,2 mg57,5%desaťEstragón, sušený9,0 mg55,9%jedenásťChia semená8,8 m
Prevencia Rakoviny Pľúc Alternatívnymi Metódami. Liečba A Prevencia Rakoviny Pľúc
Prevencia rakoviny pľúcRakovina je s istotou na prvom mieste medzi onkologickými chorobami, pokiaľ ide o šírenie, a prevencia rakoviny pľúc by mala byť na vysokej úrovni.Aké faktory vyvolávajú rakovinuAby ste prijali opatrenia na prevenciu novotvarov, musíte vedieť, odkiaľ rakovina pochádza, jej príznaky, príznaky, príčiny atď.Mechanizmus transform
