Osteoporóza U žien - Príznaky A Liečba Osteoporózy, Prevencia. Osteoporóza Bedrového Kĺbu

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 21:48

Príčiny, príznaky a liečba osteoporózy, prevencia

Osteoporóza je ochorenie kostného tkaniva, zvýšená krehkosť kostí v dôsledku nedostatku vápnika. U pacienta s osteoporózou sa dokonca aj ľahké poranenia môžu zmeniť na zlomeninu. Osteoporóza sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku metabolických porúch.

Povedzme, že človek zakopol, neúspešne otvoril ťažké dvere alebo odhodil ťažkú knihu na zem. U niekoho s osteoporózou sa každá zdanlivo jednoduchá situácia môže skončiť veľmi zle - zlomenina. Ženy sú náchylnejšie na túto chorobu, najmä v období hormonálnych porúch, s menopauzou, muži touto chorobou trpia oveľa menej často.

Najčastejšie sa vyskytuje u žien, ktoré prekonali nástup menopauzy a sú v období menopauzy. Tí, ktorí sú v „rizikovej skupine“, by mali venovať osobitnú pozornosť svojmu zdraviu a brať do úvahy všetky prejavy choroby.

Veľmi zaujímavé video, v ktorom sa dozviete skutočnú podstatu osteoporózy a ako sa chrániť pred zlomeninami?

Obsah:

• Príznaky osteoporózy
• Príčiny osteoporózy
• Stupne osteoporózy
• Osteoporóza bedrového kĺbu
• Diagnóza osteoporózy
• Ako sa lieči osteoporóza?
• Ku ktorému lekárovi mám ísť?

Príznaky osteoporózy

Príznaky osteoporózy sa najčastejšie neobjavujú, ľudia môžu žiť mnoho rokov bez toho, aby si boli vedomí toho, že takéto procesy prebiehajú v ich tele. Vedci však napriek tomu zaznamenávajú pokles kostného tkaniva ako hlavné príznaky osteoporózy, niekedy bolestivé bolesti v dolnej časti bedrovej oblasti, ktoré môžu časté zlomeniny rušiť.

Bežní lekári najčastejšie nedokážu určiť príčinu častých zlomenín, iba takí úzki špecialisti ako ortopédi alebo chirurgovia môžu mať podozrenie na túto chorobu, po ktorej sú odoslaní na röntgen kostí atď., Ženy zaslané ku gynekológovi. Pri osteoporóze môže pacient zmenšiť svoju veľkosť v dôsledku zníženia kostného tkaniva, dokonca sa môže znížiť o 10 - 15 cm.

Medzi príznaky osteoporózy patria:

• výrazná únava (naznačuje všeobecné oslabenie tela, zhoršenie metabolizmu a pomalšiu kompenzáciu všetkých funkcií);
• kŕče v dolných končatinách, ktoré sa objavujú hlavne v noci;
• prebytočný povlak na zubnej sklovine;
• paradentóza;
• bolestivosť kostí alebo dolnej časti chrbta;
• zjavná krehkosť a predispozícia nechtov k delaminácii;
• predčasné šedivenie (dosť zriedkavé);
• kýla medzistavcovej oblasti;
• problémy spojené s fungovaním gastrointestinálneho traktu (vyvolané vážnymi deformáciami chrbtice, ktoré doslova tlačia na vnútorné orgány ženy vrátane žalúdka);
• nástup diabetes mellitus (osteoporóza je tiež endokrinnou poruchou, preto je potrebná konzultácia s týmto odborníkom);
• alergia;
• ďalšie ochorenia, ktoré sú spojené s dysfunkciou metabolizmu a metabolizmu solí.
• nadmerný tlkot srdca.

Nemožno inak, len venovať pozornosť takým vážnym príznakom, ako sú:

• zlomeniny kostí;
• pocit ťažkosti v oblasti medzi lopatkami;
• všeobecná svalová slabosť;
• zmena rastu nadol;
• rachiocampsis.

Oni sú zase dôkazom, že choroba je v neskoršom štádiu. Osteoporóza je v tomto štádiu často už nezvratná, je možné iba pozastaviť jej progresiu alebo spomaliť všetky jej účinky na organizmus.

Príčiny osteoporózy

Príčinou osteoporózy môže byť dlhá história fajčenia, nadmerné požívanie alkoholu, problémy s trávením, metabolické poruchy alebo choroba je dedičná. V starobe sa často vyskytuje osteoporóza v dôsledku zlého vstrebávania vápniku, ako aj výživných látok v črevách.

Ale najčastejšie príčinou osteoporózy je spravidla hormonálna nerovnováha. Osteoporóza sa vyskytuje prevažne u žien a je spojená s menopauzou. Nejde vôbec o nedostatok vápniku v tele, ale o narušenie fungovania stavebných buniek kostného tkaniva. V tele máme dva typy buniek: stavebné a deštruktívne. Počas menopauzy je narušená práca na budovaní buniek. Musíte ísť na gynekológa alebo hľadať prostriedky, ktoré obnovia telo počas menopauzy.

Ak užívate syntetické kortikosteroidy veľmi dlho, potom vaše telo začne trpieť. Nedostatok hormónov v dôsledku liekov môže viesť k chorobám, ako je osteoporóza.

S vekom všetci ľudia pociťujú pokles stupňa hustoty kostí, ich sila a tón sú výrazne znížené. Ide o celkom pochopiteľné zmeny, ku ktorým v tele dochádza v dôsledku starnutia. Ale v určitých kategóriách ľudí sa tieto zmeny formujú oveľa skôr a prebiehajú intenzívnejšie. Zistil sa značný počet príčin tohto ochorenia.

Existujú aj dôvody, ktoré sa nedajú zmeniť:

• patriace k ženskému pohlaviu;
• Kaukazská alebo mongoloidná rasa (je dokázané, že afroameričania majú takmer nulové riziko vzniku osteoporózy. Je to možné vďaka tomu, že sú často dlhší čas vystavení slnku, ktoré posilňuje štruktúru kostí);
• oslabené alebo zriedené kostné tkanivo kostry;

• veková skupina má viac ako 65 rokov (v tomto veku začína prirodzená strata vápnika v ľudskom tele. Je možné ho doplniť iba čiastočne);
• genetický faktor (zatiaľ čo na miere blízkosti príbuzenstva v skutočnosti nezáleží).

Môžu byť ovplyvnené aj rizikové faktory:

• jedlo nenasýtené vápnikom a vitamínom D (z tejto skupiny by ste mali konzumovať čo najviac vápniku a vitamínov);
• užívanie určitých liekov, napríklad kortikosteroidov a antikonvulzív (mali by sa minimalizovať, ak je to možné, ak to nie je možné, potom sa ihneď po ukončení ich príjmu odporúča konzultovať s chiropraktikom a v budúcnosti pamätať na riziko ochorenia);
• časté užívanie hormonálnych liekov;
• hypodynamický životný štýl (je dokázané, že čím je žena aktívnejšia, tým menej jej hrozí vznik osteoporózy);
• akákoľvek forma fajčenia;
• nadmerná konzumácia alkoholických nápojov (viac ako tri skupiny denne s rôznym stupňom sily);
• dysfunkcia tráviaceho systému, endokrinného systému a pankreasu;
• zmeny v hormonálnych hladinách, ktoré sa vyskytujú počas vyvrcholenia;
• dysfunkcia vaječníkov alebo ich odstránenie (vedie k hormonálnej nerovnováhe alebo skorému nástupu menopauzy. To sa zase môže stať katalyzátorom rozvoja osteoporózy);
• problémy s prácou nadobličiek (samo o sebe nie je príčinou vzniku ochorenia, môže to však dobre vyprovokovať užívanie liekov);
• všetky ostatné ochorenia žliaz s vnútornou sekréciou (najčastejšie priamo súvisia s hormonálnou nerovnováhou).

Výskyt osteoporózy sa teda bude celkom očakávať, ak poznáte všetky dôvody, ktoré ovplyvnia vznik prezentovaného ochorenia.

Senilná osteoporóza sa vyskytuje v dôsledku nedostatku vápnika spojeného s vekom a straty rovnováhy medzi zrýchlením deštrukcie kostného tkaniva a rýchlosťou, s akou sa vytvára nové kostné tkanivo. Senilná znamená, že prezentovaný stav sa formuje vo vyššom veku, najčastejšie u ľudí od 70 rokov alebo starších. Toto ochorenie je u žien dvakrát častejšie ako u mužov. U žien sa takmer vždy kombinuje s postmenopauzálnym štádiom.

Je potrebné osobitne poznamenať, že v menej ako 5% prípadov je choroba spôsobená iným ochorením alebo užívaním určitých liekov. Toto je forma osteoporózy známa ako sekundárna. Môže sa formovať za vyššie uvedených podmienok. Povedzme problémy s obličkami alebo endokrinnou žľazou. Nadmerná konzumácia alkoholu a závislosť od fajčenia iba zhoršujú prezentovanú chorobu.

Existuje tiež idiopatická „mladistvá“osteoporóza. Toto je najvzácnejší typ osteoporózy, ktorej príčina nie je v súčasnosti známa. Tvorí sa u dojčiat, detí a mladých ľudí, ktorí majú v krvi celkom normálnu hladinu hormónov a vitamínov. Okrem toho nemajú žiadny pochopiteľný dôvod na zníženie stupňa hustoty kostí.

Stupne osteoporózy

Určite takú závažnosť osteoporózy ako:

• primárny stupeň, ktorý sa prejavuje znížením kostnej denzity. Röntgenová diagnostika odhalí významnú transparentnosť röntgenového tieňa a pruhovanie siluet stavcov. Tento stupeň ochorenia je určený výlučne lekárskym výskumom;
• sekundárna alebo mierna osteoporóza - zjavné zníženie kostnej denzity. V tomto prípade získajú telá stavcov špecifický bikonkávny tvar, vytvorí sa klinová deformácia jedného zo stavcov. Tento stupeň ochorenia sa prejavuje najsilnejšími bolestivými pocitmi;
• ťažká osteoporóza alebo terciárny stupeň - pri röntgenovom vyšetrení sa odhalí ostrá priehľadnosť stavcov. V opačnom prípade sa to nazýva zasklenie a prítomnosť klinovitej deformácie súčasne na viacerých stavcoch. V tomto štádiu je už zrejmá osteoporóza.

Osteoporóza bedrového kĺbu

Takáto forma tohto ochorenia je známa ako osteoporóza bedrového kĺbu. Svojím vznikom sa nelíši od osteoporózy iných kostí, s výnimkou lokalizácie v oblasti s rovnakým názvom. Najzraniteľnejším miestom v tomto prejave choroby je krk stehennej kosti. Zlomenina prezentovanej oblasti u starších ľudí často končí smrťou alebo neschopnosťou pohybu v obvyklom normálnom režime.

V drvivej väčšine umožňuje artroplastika výlučne úplné obnovenie fungovania bedrového kĺbu.

Osteoporóza prezentovaného typu môže mať nasledujúce tri typy lokalizácie:

• lokálne - súčasne dochádza k zníženiu stupňa hustoty kostného tkaniva a hornej časti stehennej kosti v počiatočnom štádiu takých ochorení, ako je špecifická nekróza hornej časti stehennej kosti a Perthesova choroba;
• regionálna - je tvorená výlučne artrózou bedrového kĺbu;
• bežné - vyvíja sa v dôsledku dysfunkcie krvného obehu v dolných končatinách.

Osteoporóza bedrového kĺbu sa môže vytvárať v dôsledku systémovej osteoporózy, ktorá je pre toto ochorenie oveľa typickejšia.

S prezentovanou formou ochorenia kostné tkanivá strácajú schopnosť udržiavať optimálne fyziologické zaťaženie. Celková porážka bedrových a kolenných kĺbov je v tomto prípade vyprovokovaná skutočnosťou, že práve na ne „spadne“počas pohybu najvýraznejšia záťaž.

Osteoporóza bedrového kĺbu sa začína rozvíjať z mnohých dôvodov:

• dlhotrvajúca strata motorických funkcií dolných končatín pri dlhodobej liečbe zlomenín, dislokácií a iných poranení. To spôsobuje atrofiu motorických funkcií, ktorú je takmer nemožné uviesť do normálneho stavu;
• značné zaťaženie jednej končatiny v prípade, že práca druhej bola odstránená alebo narušená. Táto možnosť tiež negatívne ovplyvňuje fungovanie konkrétnej končatiny, v dôsledku čoho stráca svalovú pamäť;
• komplikácia krvného obehu za určitých špecifických stavov. Hovoríme o popáleninách, omrzlinách, flegmónoch (zápalový alebo hnisavý rozklad tkanív) a ďalších, ktoré sa tiež stávajú katalyzátormi svalovej a tkanivovej atrofie;
• za prechodnú osteoporózu sa má považovať špeciálna forma osteoporózy bedrových kĺbov u žien. Vyvíja sa u žien v neskorších štádiách tehotenstva a u mužov vo veku od 30 do 40 rokov.

Je možné zistiť túto formu ochorenia na röntgenových snímkach alebo palpáciou (v niektorých prípadoch). Včasné zistenie je veľmi dôležité, pretože to umožní čo najskôr začať adekvátnu liečbu.

Bez ohľadu na dôvody prejavu prezentovanej choroby by sa mali brať do úvahy povinné zložky liečebného procesu, predovšetkým fyzioterapeutické cvičenia. Je to ona, ktorá umožňuje uviesť metabolické procesy v kostných tkanivách „do formy“, regulovať stupeň pohyblivosti kĺbov a svalovú aktivitu. Takéto zotavenie trvá veľmi dlho a čím je človek starší, tým viac komplikácií ustupuje.

Prísny overený harmonogram stravovania a časté vystavenie pasívnemu a aktívnemu slnku sú veľmi dôležité. Druhá umožňuje rýchlejšiu produkciu vitamínu D a podľa toho posilňuje kostné tkanivo. Príjem liekov je tiež povolený, ale iba podľa predpisu špecialistu. Môžu to byť lieky obsahujúce vápnik a vitamín D3 (alebo jeho ďalšie metabolity) a bisfosfonáty. Pre ženy, ktoré dosiahli vek 70 rokov, je nežiaduce užívať akékoľvek hormonálne lieky. Niekedy je to však jediný spôsob, ako vrátiť štruktúru kostného tkaniva do normálu.

Diagnóza osteoporózy

Bol vyvinutý dostatočný počet metód, pomocou ktorých sa diagnostikuje osteoporóza. Rádiografia umožňuje zistiť úbytok kostného tkaniva iba vtedy, ak jeho strata dosiahla viac ako 30%. Preto má zmysel uchýliť sa k tejto metóde výlučne so sekundárnym stupňom ochorenia.

Modernejšou metódou, ktorá sa pri osteoporóze vykonáva takmer vždy, je analýza výšky chrbtice a výpočet ich vzťahu. Denzitometria by sa mala považovať za najlepšiu metódu. To je to, čo umožňuje čo najpresnejšie definovať stupeň hustoty kostí, pomer vápnika v ľudskom tele, ako aj počet svalových a tukových usadenín.

Táto metóda by sa mala považovať za najbezpečnejšiu, pretože iba pri nej sa nepoužívajú takzvané izotopové metódy ožarovania, ktoré sú pre človeka určite škodlivé. Je založený na stanovení hustoty kostry a odhaľuje minerálne a ďalšie aktívne zložky kostného tkaniva. Jeho výhodou je rýchlosť získavania výsledkov a dokonalá bezbolestnosť.

Tiež by sa nemalo podceňovať štandardné podávanie krvných a močových testov, ktoré umožňujú skutočne posúdiť stav metabolizmu fosforu a vápnika.

Pomáhajú tomu údaje, ako napríklad:

1. Všeobecná analýza vápniku je jednou zo základných špecifických zložiek kostného tkaniva, najdôležitejším stopovým prvkom, ktorý sa podieľa na tvorbe kostry, fungovaní srdcového svalu, nervovej a svalovej činnosti, ako aj na zrážaní krvi a všetkých ďalších procesoch. Zmeny formy a štádia osteoporózy sa prejavujú rôznymi posunmi v miere koncentrácie vápnika. Optimálne hodnoty vápnika sú: 2,2 až 2,65 mmol na liter.
2. Anorganický fosfor je zložka minerálnej látky kostného tkaniva, ktorá je v ľudskom tele prítomná ako soli (fosforečnany vápenaté, horčík) a zúčastňuje sa procesu tvorby kostného tkaniva a energetického metabolizmu bunkového typu. 85% všetkého fosforu sa nachádza v kostiach. Úpravy, pokiaľ ide o pomer fosforu v krvi, možno zaznamenať pri všetkých druhoch zmien v kostnom tkanive, nejde iba o osteoporózu. Optimálne parametre pre fosfor by sa mali brať do úvahy od 0,85 do 1,45 mikromólov na liter.
3. Látka nazývaná paratyroidný hormón, ktorá je produkovaná prištítnymi žľazami a je zodpovedná za výmenu typov vápnika a fosforu v tele. Identifikácia koncentrácie paratyroidného hormónu môže poskytnúť najdôležitejšiu informačnú základňu na identifikáciu rôznych foriem osteoporózy. Optimálne parametre paratyroidného hormónu sú od 9,5 do 75,0 pg na ml. To predstavuje 0,7 až 5,6 pmol na liter.

4. Deoxypyridonolín, ktorý sa označuje ako DPID, je označením stupňa deštrukcie kostí. Nachádza sa v moči. Expresia v moči sa zvyšuje s postmenopauzálnou osteoporózou, osteomaláciou, tyreotoxikózou a počiatočnou hyperparatyreózou.

   Optimálne skóre DPID sa líši podľa pohlavia:

   • u mužov je to od 2,3 do 5,4 nmol;
   • pre ženu od 3,0 do 7,4 nmol.

5. Osteokalcín je hlavný špecifický proteín v kostnom tkanive, ktorý sa aktívne podieľa na procese opravy kostí a výrobe nového tkaniva tohto typu. V počiatočnom štádiu hyperparatyreózy sú prítomné nadmerne vysoké hladiny osteokalcínu u pacientov s hypertyreózou a akromegáliou. Pri osteoporóze postmenopauzálneho typu je v optimálnom rozmedzí alebo sa zvyšuje. Pri osteomyelii a renálnej ostiodystrofii sa pomer osteokalcínu znižuje. Predložené vyšetrenie je potrebné na zistenie osteoporózy a na kontrolu liečby pri súčasnom zvýšení pomeru vápnika v ľudskej krvi.

   Optimálne hodnoty pre osteokalcín sú nasledujúce:

   • muži - od 12,0 do 52,1 ng na ml;
   • ženy v premenopauzálnom období - od 6,5 do 42,3 ng na ml;
   • ženy po menopauze - od 5,4 do 59,1 ng na ml

V procese diagnostikovania osteoporózy u žien je preto dôležité venovať pozornosť akýmkoľvek výkyvom v údajoch a vykonať všetky dostupné výskumy. To umožní stanoviť presnú a včasnú diagnózu a vo výsledku dostať optimálnu liečbu, ktorá pomôže v čo najkratšom čase.

Ako sa lieči osteoporóza?

Osteoporóza sa lieči liekmi, ľuďom s narušením endokrinného systému sú predpísané lieky, ktoré pomôžu obnoviť hormonálnu hladinu. Starším ľuďom sa predpisujú doplnky výživy bohaté na vápnik a vitamín D. Ženám počas menopauzy sa predpisuje hormonálna substitučná liečba a tiež bisfosfonáty.

Tiež pacientom môžu byť niekedy predpísané fyzioterapeutické cvičenia, masáže, to všetko v malých dávkach - kvôli krehkosti kostí. V prípade potreby môžu predpísať nosenie špeciálnych podporných korzetov.

Nie je možné úplne liečiť osteoporózu, ale je možné naučiť sa s ňou žiť a zastaviť ďalší vývoj ochorenia. Na to sú potrebné prechádzky, jogging, tanec. To všetko môže poskytnúť kostným tkanivám potrebný zdravý „stres“a posilniť ich. Takéto aktivity vám dajú príležitosť posilniť svaly a upraviť koordináciu a rovnováhu.

Ďalším spôsobom liečby osteoporózy, ktorý sa odporúča všetkým ženám, by sa mal považovať „zdravý“spôsob stravovania s individuálne zvoleným pomerom vápnika a vitamínu D. Najlepšie je skontrolovať to vyváženou stravou, ktorá vychádza z postulátov potravinovej pyramídy.

V tomto prípade je obzvlášť potrebné zabezpečiť, aby pacient dostal nielen potrebné množstvo vápniku, ale aj vitamín D. Môže k tomu dôjsť pri konzumácii potravy aj pri užívaní doplnkov výživy.

Podrobné a vizuálne video o tom, ako správne liečiť osteoporózu?

Liečba bisfosfonátmi

Jednou z najmodernejších metód liečby tejto choroby u žien sú bisfosfonáty. Sú to najstabilnejšie analógy pyrofosfátov, ktoré sa tvoria prirodzene. Fungujú na ženskom tele týmto spôsobom: sú zakotvené v štruktúre kostného tkaniva, zostávajú v ňom dlhšiu dobu a spomaľujú kostnú rezerváciu znížením aktivity osteoklastov.

V súčasnosti by sa mali bisfosfonáty považovať za uznávanú metódu prevencie a liečby osteoporózy nielen u žien, ale aj u mužov.

Štúdie, ktoré sa úspešne uskutočnili na mnohých tisícoch pacientov, preukázali, že bisfosfonáty:

• absolútne nie nebezpečné;
• ľudský organizmus dobre znáša;
• mať malý počet vedľajších účinkov;
• utlačiť rezerváciu kostí;
• majú pozitívny vplyv na zvýšenie kostnej minerálnej denzity (BMD);
• znížiť pravdepodobnosť zlomenín.

Doteraz sa v aktívnej praxi používa iba určité množstvo bisfosfonátov, a to alendronát, risendronát, ibondronát a kyselina zoledrínová. Vyznačujú sa rôznymi spôsobmi a metódami zavedenia do tela.

Najznámejším a najštudovanejším bisfosfonátom je alindronát. Jeho stupeň účinnosti sa preukázal pri mnohých vyšetreniach u pacientov s osteoporózou. Štúdie sa uskutočňovali za prítomnosti zlomenín stavcov.

Tento liek je tiež účinný pri prevencii osteoporózy u postmenopauzálnych žien s osteopéniou. Alindronát v priemere znižuje pravdepodobnosť zlomenín na rôznych miestach o 50% a pravdepodobnosť konkrétnejších zlomenín v vertebrálnej oblasti o 90%.

Tento liek je predpísaný v dávke 70 mg, to znamená jedna tableta raz týždenne. Pri postmenopauzálnej osteoporóze sa risendronát tiež používa v dávke 30 mg týždenne.

Liek "Miacalcic"

Okrem vyššie uvedených metód primárnej línie je možné v niektorých prípadoch pri liečbe osteoporózy použiť lososie kalcitoníny. Toto činidlo je špecifickým analógom hormónu endokrinnej žľazy kalcitonínu, ktorý sa aktívne podieľa na obnove homeostázy vápnika.

Vlastnosti lieku "Miacalcic", ktorý obsahuje lososí kalcitonín, by sa mali považovať za látky, ktoré významne znižujú riziko zlomenín a vylučujú zjavnú dynamiku ochorenia. To bolo možné vďaka jeho pozitívnemu vplyvu na kvalitu kostných tkanív (ich mikro a makroarchitektoniku).

Pravdepodobnosť nových zlomenín chrbtice počas liečby liekom Miacalcic sa znižuje o 36%. Súčasne je liek charakterizovaný ďalším parametrom, ktorý sa aktívne používa v aktívnej lekárskej praxi: "Miacalcic" produkuje zjavný analgetický účinok pri tých pocitoch, ktoré sú vyvolané zlomeninami.

Hormonálna substitučná liečba

Je tiež potrebné poznamenať, a hormonálna substitučná liečba (HRT). Je to ona, ktorá sa môže pochváliť vysokým stupňom účinnosti u zástupkýň v postmenopauzálnom období. Existuje závažný vedľajší účinok tejto terapie, ktorým je venózna trombóza. V tejto súvislosti musí byť žena v priebehu predpisovania tejto liečby bezodkladne informovaná o možných komplikáciách.

Ale napriek tomu je to HRT, ktorá zostáva základným preventívnym opatrením u žien s menopauzou do 45 rokov. Okrem toho je to taký liek, ktorý skutočne účinne zmierňuje všetky vegetatívne príznaky klinického typu, ktoré sú charakteristické pre menopauzu.

V každom jednotlivom prípade si problém predpisovania HSL u ženy vyžaduje starostlivé gynekologické a mamologické vyšetrenie a sledovanie.

Pri neustálej bolesti v bedrovej oblasti môžu byť určité cviky, ktoré posilňujú svalstvo chrbta, celkom účinné. Zdvíhanie a padanie môže vaše príznaky iba zhoršiť. Preto sa odporúča neustále fyzické zaťaženie.

Prevencia osteoporózy

Predchádzať osteoporóze je mnohokrát jednoduchšie ako ju liečiť. Preventívne opatrenia spočívajú v udržaní alebo zvýšení stupňa kostnej denzity aplikáciou požadovaného pomeru vápnika. Je potrebné vykonávať fyzické záťaže s váhami a pre určité kategórie aj príjem aktívnych liekov.

Na zvýšenie stupňa hustoty kostí majú pozitívny vplyv aj špeciálne cviky s tlakom na kosti, napríklad chôdza a beh po schodoch. Rovnaké cviky, ktoré s takouto záťažou nesúvisia - plávanie, nemajú žiadny vplyv na stupeň hustoty kostí. Preto je veľmi dôležité konzultovať s odborníkom a v žiadnom prípade nerobiť samoliečbu. To môže byť spojené s ešte väčšími komplikáciami pri osteoporóze u žien.

U ktorého lekára by som mal ísť na osteoporózu?

Na účely testovania na prítomnosť osteoporózy je vhodné kontaktovať takých odborníkov ako endokrinológ, reumatológ, gynekológ a ortopedický traumatológ. Je potrebný taký pôsobivý počet lekárov, pretože ženské telo je jeden celok a osteoporóza môže byť spôsobená rôznymi narušeniami tela.

To znamená, že bude potrebné liečiť nielen prezentovaný neduh, ale aj to, čo ho vyvolalo. Aby bolo možné odhaliť hlbšie problémy, je potrebné, aby ich preskúmalo značné množstvo špecialistov. Je potrebné, aby bol každý z predstavených lekárov vyšetrený po nástupe 40 rokov najmenej raz ročne. Tento prístup umožní zabrániť vzniku ochorenia a pomôže zmierniť jeho prejavy, najmä zabrániť zlomeninám.

V prvom rade je potrebné absolvovať vyšetrenia u endokrinológa a gynekológa, ktorí naznačia potrebu vyšetrenia na hormonálne skupiny a v prípade potreby ich pošlú reumatológovi alebo ortopédovi. Práve títo odborníci určujú vhodnú liečbu a pomôžu vyriešiť všetky vznikajúce zdravotné problémy.

Autor článku: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinológ, odborník na výživu

Vzdelanie: Diplom Ruskej štátnej lekárskej univerzity pomenovaný po NI Pirogov s diplomom zo všeobecného lekárstva (2004). Pobyt na Moskovskej štátnej univerzite medicíny a zubného lekárstva, diplom z endokrinológie (2006).