Aterogénny Koeficient - čo To Je? Aká Je Norma?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 21:48

Aterogénny koeficient - čo to je? Aká je norma?

Každý priemerný človek vie, že vysoká hladina cholesterolu v krvi je „zlá“. Keď človek disponuje pomerne slabými znalosťami v danom odbore, sotva vidí v stĺpci „celkový cholesterol“alebo „HDL-cholesterol“výsledok vyšší ako norma (po získaní informácií o interpretácii analýz na pochybných stránkach), človek dodržiava prísnu diétu alebo, čo je ešte horšie, začne sa venovať samoliečba a užíva statínové lieky.

Medzitým je potrebné vyhodnotiť výsledky laboratórnych testov a správne ich interpretovať podľa osobitných predpisov. Samostatné stĺpce s popisom neumožnia urobiť správny záver o procesoch prebiehajúcich v tele. Aby sme hovorili o riziku vzniku aterosklerózy a iných chorôb, priamo alebo nepriamo spôsobených zvýšenou hladinou „zlého“cholesterolu, v lekárskej praxi bola zavedená špeciálna hodnota: koeficient aterogenity.

Obsah:

• Aký je koeficient aterogenity v krvnom teste?
• Miera aterogénnych koeficientov
• Zvýšený koeficient aterogenity, čo robiť?
• Aké faktory môžu ovplyvniť výsledok analýzy?

Aký je koeficient aterogenity v krvnom teste?

Koeficient aterogenicity je rovnováha medzi „dobrým“cholesterolom a celkovým cholesterolom, ktorý v budúcnosti môže prejsť do viazaného stavu (LDL), v pomere k nim.

Aký je tento pomer? Všeobecne každý deň každý vie, že existuje „zlý“(alebo LDL-cholesterol) a „dobrý“(HDL-cholesterol) cholesterol. Komplexné molekuly dobrého cholesterolu sú príliš veľké na to, aby sa absorbovali do tkanív, „zhromažďujú“molekuly „zlého“mastného alkoholu a posielajú ich do pečene na spracovanie. Naopak, „zlý“cholesterol sa ukladá na stenách ciev a vytvára plaky, ktoré zužujú lúmen cievy a zhoršujú krvný obeh. Okrem toho v krvi cirkuluje aj celkový cholesterol, teda látka v neviazanom stave.

V súčasnosti je to najpresnejší ukazovateľ stavu metabolizmu lipidov (tukov) v tele a hodnotenie rizika aterosklerózy a iných kardiovaskulárnych ochorení (aj keď úloha mastného alkoholu pri vzniku patológií tohto druhu je kontroverzná).

Definícia tohto ukazovateľa môže byť navyše informatívna v nasledujúcich prípadoch:

• Diagnostika chorôb štítnej žľazy a pečene;
• Riadenie dynamiky cholesterolu (pomocou liekovej terapie);
• Pri vstupnej preventívnej prehliadke pacienta.

Miera aterogénnych koeficientov

Pri výpočte koeficientu aterogenity používajú odborníci jednoduchý vzorec:

Aterogénny koeficient (aterogénny index) = (celkový cholesterol - HDL) / HDL

* HDL - lipoproteíny s vysokou hustotou.

Norma aterogénneho indexu sa líši od laboratória k laboratóriu; všeobecne je tento indikátor normálny v rozmedzí od 2 do 2,5 jednotiek (nie však vyšší ako 3,2 u žien a 3,5 u mužov). Indikátor nad špecifikovanou normou môže naznačovať prítomnosť aterosklerózy. Samotný koeficient nám však neumožňuje presne tvrdiť prítomnosť choroby.

Ak je aterogénny index pod stanovenou normou, nie je to dôvod na obavy. Tento výsledok je irelevantný.

Zvýšený koeficient aterogenity, čo robiť?

Ak výsledky laboratórnych testov odhalili vysoký koeficient, znamená to, že telo produkuje hlavne „zlý“cholesterol. Napriek nedostatku dôkazov o priamej a hlavnej úlohe mastných alkoholov pri vzniku kardiovaskulárnych chorôb a patológií sa neoplatí riskovať. Mali by sa prijať opatrenia na okamžitú normalizáciu indikátora.

To je možné vykonať dvoma spôsobmi:

• Zmeňte svoj životný štýl a stravu.
• Začnite užívať špecializované lieky.

Životný štýl

Nárast indexu možno vysvetliť z niekoľkých dôvodov:

• Prítomnosť zlých návykov (fajčenie, zneužívanie alkoholu, užívanie drog). Psychoaktívne látky „brzdia“normálny metabolizmus tukov a narúšajú ich syntézu.

• Sedavý spôsob života. Fyzická nečinnosť vedie k stagnácii procesov. Tuky a mastné komplexy sa syntetizujú príliš aktívne.

Z toho môžeme vyvodiť záver, že na normalizáciu indexu potrebujete:

• Viesť aktívnejší životný štýl. Realizovateľná fyzická aktivita môže normalizovať koncentráciu cholesterolu v krvi a metabolizmus lipidov. Zdravému človeku sa odporúča vykonať 4 sedenia počas týždňa, každý po 35 - 40 minútach. Ak ste v minulosti mali choroby, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste vylúčili kontraindikácie a vybrali optimálny režim fyzickej aktivity.
• Vzdať sa závislostí.

Strava

Je vhodné obmedziť použitie alebo úplne opustiť nasledujúce jedlá:

• Klobásy;
• Mastné fermentované mliečne výrobky (kyslá smotana, smotana, maslo);
• Potraviny bohaté na tuky (margarín, palmové nátierky atď.)

Naopak, do stravy by ste mali zahrnúť:

• Ryby. Treska, merlúza, platesa a iné. Je potrebné vyhnúť sa vyprážaniu, uprednostniť by ste mali varenie.
• Orechy (mandle, vlašské orechy). Orechy obsahujú mononenasýtené mastné zlúčeniny a môžu znížiť hladinu cholesterolu v krvi.
• Ovocie zelenina. Najmä repa. Zemiaky sa neodporúčajú.
• Čokoláda a zelený čaj.
• Cesnak.
• Obilniny.

A tiež ďalšie výrobky obsahujúce tuky rastlinného, nie živočíšneho pôvodu.

Čítajte viac: Ako znížiť hladinu cholesterolu doma bez liekov?

Užívanie liekov je ďalším spôsobom, ako znížiť aterogénny index. Statíny (lieky na zníženie hladiny cholesterolu) majú však veľa vedľajších účinkov a mali by sa brať prísne na odporúčanie lekára a vo veľmi obmedzenom počte prípadov.

Aké faktory môžu ovplyvniť výsledok analýzy?

Výsledok presiahne bežné hodnoty, ak:

• Pacient dlho sedí na prísnej strave (blízko pôstu). Aby sa zabránilo vyčerpaniu, telo začne odbúravať tukové zásoby. Lipidy vstupujú do krvi a môžu umelo zvyšovať index.
• Užívanie hormonálnych liekov (steroidy).
• Závislosť od nikotínu.
• Maximálne podmienky závislé od hormónov. Tehotenstvo, menštruácia, menopauza.

Výsledok bude pod normálom, ak:

• Pacient je na cholesterolovej diéte.
• Pacient užíva statínové lieky.
• Pacient sa aktívne venuje športu (čo je dosť kontroverzné).

Indexom (alebo koeficientom) aterogenity je teda podiel celkového cholesterolu na komplexe lipoproteínov s vysokou hustotou. Indikátor charakterizuje lipoproteínovú rovnováhu v tele a môže pomôcť pri určovaní počiatočných štádií aterosklerózy a iných kardiovaskulárnych ochorení spôsobených zvýšenou koncentráciou cholesterolu v krvi.

Autor článku: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinológ, odborník na výživu

Vzdelanie: Diplom Ruskej štátnej lekárskej univerzity pomenovaný po NI Pirogov s diplomom zo všeobecného lekárstva (2004). Pobyt na Moskovskej štátnej univerzite medicíny a zubného lekárstva, diplom z endokrinológie (2006).