Prevencia Chrípky A ARVI - Ako Sa Chrániť Pred Vírusom?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 21:48

Prevencia chrípky a ARVI

Prevencia chrípky a ARVI je súbor opatrení zameraných na prevenciu infekcie ľudského tela vírusmi, ktoré spôsobujú choroby. Preventívne spôsoby ochrany sa členia na konkrétne a nešpecifické.

Špecifickou prevenciou chrípky a ARVI je každoročné podávanie vakcíny obyvateľstvu. Vzhľadom na to, že vírusy sú náchylné na mozaiku, vakcína sa každoročne upravuje. Podľa údajov poskytnutých WHO sa intenzita chrípkových epidémií na celom svete znížila vďaka hromadnej prevencii očkovania. Moderná vakcína je schopná chrániť asi 80% dospelých aj detí pred chrípkou.

Nešpecifická prevencia chrípky a SARS je komplex všeobecných opatrení, ktoré zahŕňajú: vetranie miestnosti, správnu výživu, používanie masiek, umývanie rúk, užívanie liekov ovplyvňujúcich vírus chrípky atď.

Špecifická prevencia chrípky a ARVI

Očkovanie sa bude považovať za účinné v boji proti chrípke, iba ak ho dostane najmenej 50% obyvateľov krajiny. V súčasnosti je v Ruskej federácii zaregistrovaných viac ako 20 rôznych vakcín 4 generácií.

Každá vakcína je vyrobená z tých kmeňov vírusu, ktoré budú relevantné v nasledujúcom roku počas epidémií.

Klasifikácia chrípkových vakcín je nasledovná:

• Vakcíny prvej generácie môžu byť živé alebo inaktivované. Príkladom živej chrípkovej vakcíny je Ultravac, jej použitie v modernej lekárskej praxi je obmedzené. Inaktivovanou neživou vakcínou prvej generácie je Grippovac. Živé vakcíny sa striekajú do nosovej dutiny človeka a vytvárajú dlhodobú imunitu. Ich významnou nevýhodou však je, že generujú veľké percento vedľajších reakcií.
• Vakcíny druhej generácie sú takzvané split vakcíny. Obsahujú zničené častice vírusu s jeho povrchom a vnútornými bielkovinami. Sú to také vakcíny ako: Fluarix, Vaxigripp, Begrivac, Fluvaxin. Pri použití týchto vakcín existuje tiež vysoká pravdepodobnosť vzniku vedľajších účinkov.
• Vakcíny tretej generácie obsahujú iba vysoko purifikované povrchové proteíny vírusu. Spĺňajú moderné lekárske požiadavky týkajúce sa bezpečnosti očkovania medzi populáciou. Príklady takýchto vakcín sú Influvac a Agrippal S1.
• Vakcíny štvrtej generácie obsahujú okrem vysoko purifikovaných povrchových proteínov aj Polyoxidonium. Sú to také vakcíny ako: Grippol a Grippol plus. Chráni nielen pred chrípkou, ale tiež pomáha zvyšovať imunitu tela vďaka imunomodulátoru zahrnutému v ich zložení. Táto vakcína je dobre tolerovaná nielen dospelými, ale aj deťmi.

Za najefektívnejšie a najbezpečnejšie vakcíny sa považujú vakcíny proti chrípke tretej a štvrtej generácie. Prakticky nespôsobujú vedľajšie účinky, ale za ich nevýhodu sa považuje menšia účinnosť v porovnaní so živými vakcínami. Vakcína navyše nemôže zaručiť, že človek chrípku nedostane. Chráni iba pred kmeňmi vírusu, u ktorých sa predpokladá, že budú najbežnejšie počas nadchádzajúcej epidémie.

Zavedenie vakcíny navyše umožňuje:

• Znížiť výskyt chrípky;
• Znížte počet a intenzitu vedľajších účinkov v prípade, že dôjde k infekcii;
• Urýchlite zotavenie, uľahčite priebeh ochorenia;
• Znížte počet úmrtí na chrípku.

Je dokázané, že vykonávanie hromadnej špecifickej profylaxie chrípky a ARVI má pozitívny vplyv na kvalitu života, prispieva k vytváraniu imunitnej vrstvy obyvateľstva na konkrétnom území.

Nasledujúce sociálne skupiny čelia osobitnej potrebe podania vakcíny:

• Starí ľudia;
• Deti predškolského a školského veku;
• Zamestnanci vo vzdelávacích, lekárskych, obchodných a iných odboroch;
• Tehotná žena;
• Ľudia s oslabenou imunitou, s chronickými chorobami.

Spravidla moderné vakcíny nespôsobujú vedľajšie účinky, aj keď je možná mierna bolestivosť v mieste vpichu, hyperémia tejto oblasti kože, horúčka, výtok z nosa, slabosť a alergické reakcie.

Je nevyhnutné upustiť od očkovania pre nasledujúce kategórie občanov:

• Ľudia v akútnom štádiu chrípky alebo ARVI;
• Ľudia, ktorí mali chrípku (najskôr 3 mesiace po infekcii);
• Deti mladšie ako šesť mesiacov;
• Ľudia s individuálnou neznášanlivosťou voči zložkám, z ktorých sa vakcína skladá;
• Ľudia so zvýšením telesnej teploty nad 37 ° C bez ohľadu na dôvod, ktorý to spôsobil;
• Ľudia s chorobami krvi.

Nešpecifická prevencia chrípky a ARVI

Nešpecifická prevencia chrípky a ARVI sa spája so zvýšením odolnosti tela voči vírusom a zabránením jeho vstupu do tela.

Aby ste sa chránili pred infekciou, musíte dodržiavať nasledujúce praktické pokyny:

• Udržiavanie optimálnych parametrov teploty a vlhkosti vzduchu v miestnostiach s veľkým davom ľudí.
• Pravidelné vetranie priestorov.
• Prechádzky pod holým nebom.
• Správna výživa. Jedlo by malo poskytovať potrebný príjem bielkovín, tukov, sacharidov a vitamínov.
• Dostatočný pitný režim vám umožňuje doplniť zásoby tekutín v tele a zvlhčiť sliznice. Je dokázané, že vírusy oveľa ľahšie napadnú epiteliálne bunky horných dýchacích ciest, keď sú suché a majú na sebe mikrotrhliny.
• Fyzická aktivita, ktorá zahŕňa každodenné športovanie.

• Úplný odpočinok. V prvom rade je to zdravý spánok. Pre udržanie fungovania imunitného systému by ste mali spať minimálne 8 hodín denne.
• Udržiavanie čistoty v miestnosti, denné mokré čistenie s minimálnym použitím domácich chemikálií.
• Zavedenie režimu masky počas epidémií chrípky a prechladnutia. Po pripevnení na tvár by sa masky nemali dotýkať ruky. Jeho opätovné použitie je neprijateľné.
• Vyhýbajte sa preplneným miestam.
• Dôkladné umývanie rúk po návšteve verejných miest. Do tejto chvíle by ste sa nemali dotýkať tváre, pier, nosa.
• Z hľadiska hygieny by sa mala venovať pozornosť nielen rukám, ale aj nosovým priechodom. Nosová toaleta by sa mala robiť po každej návšteve verejného miesta. K tomu sú vhodné špeciálne roztoky a spreje na báze morskej vody, rovnako ako bežný soľný roztok. Okrem tohto postupu môžete kloktať pomocou sódy bikarbóny a soľného roztoku.
• Počas rozhovoru by ste mali dodržiavať vzdialenosť najmenej jedného metra od partnera.
• V priestoroch zdravotníckych zariadení, v triedach, v skupinách materských škôl, na univerzitách je vhodné používať ultrafialové žiarovky.

Pravidlá pre nešpecifickú prevenciu chrípky a ARVI existujú nielen pre zdravých ľudí, ale aj pre tých, ktorí sú už chorí.

Musia dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Mali by ste dodržiavať odpočinok v posteli, odmietnuť navštíviť akékoľvek verejné miesta. Pri prvých príznakoch ochorenia je dôležité zavolať lekára doma.
• Mali by ste sa držať čo najďalej od zdravých ľudí a počas núteného kontaktu používať masku.
• Pacient by mal byť v samostatnej miestnosti, ktorá vyžaduje pravidelné mokré čistenie a vetranie.
• Pri kašli a kýchnutí si zakryte ústa individuálnou vreckovkou, aby ste zabránili šíreniu vírusu na veľké vzdialenosti.
• Jednorazové maxi by sa nemali používať dlhšie ako 2 hodiny a po uplynutí tejto doby sa musia zlikvidovať.
• Po každom kontakte s výlučkami z dýchacích ciest treba ruky ošetriť antiseptickým gélom alebo dôkladne umyť mydlom.
• Všetci ľudia, ktorí prichádzajú do styku s chorým, by mali byť sledovaní jeden týždeň.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať rôznym liekom, imunostimulantom a antivírusovým látkam, ktoré sa často odporúčajú užívať na zvýšenie imunitných síl tela a na boj proti vírusu. Predtým, ako začnete užívať tento alebo ten liek, stojí za to pamätať, že v predaji je obrovské množstvo cumlíkov, ktorých účinok nebol potvrdený vedeckým výskumom. Takéto fondy nemajú preventívny účinok a sú vytvárané s cieľom obohatiť farmaceutické spoločnosti.

Predtým, ako pôjdete do lekárne na nákup antivírusového alebo imunostimulačného činidla, musíte sa poradiť s lekárom a objasniť potrebu jeho užívania.

K dnešnému dňu sú antivírusové lieky s rôznym stupňom preukázanej účinnosti: Cycloferon, Kagocel, Lavomax (Tiloron, Amiksin), Tsitovir 3, Arbidol, Ingavirin.

Na liečbu chrípky a nachladnutia sa môžu použiť nasledujúce lieky s preukázanou účinnosťou: Remantadin (Orvirem, Remantadin), Relenza, Tamiflu, Peramivir.

Okrem toho existujú interferónové prípravky, ktoré obsahujú proteíny, ktoré akoby varovali klietky pred nebezpečenstvom a aktivovali ich. Prípravky interferónu sú Kipferon, Viferon, Intron, Reaferon, Cycloferon.

Otázna je aj potreba užívať syntetické vitamíny na prevenciu chrípky a prechladnutia. Je žiaduce, aby ich človek získaval z potravy, ak to však nie je možné, mali by sa brať syntetické vitamíny skupiny B, kyselina askorbová a vitamín A.

Prevencia chrípky a ARVI je kľúčom k udržaniu zdravia aj počas epidémie. Hlavnou vecou je pristupovať k tejto veci so všetkou zodpovednosťou a nezabudnúť na jednoduché pravidlá, ktoré vám umožňujú chrániť seba a blízkych pred infekciou.

Autorka článku: Alekseeva Maria Yurievna | Terapeut

Vzdelávanie: od roku 2010 do roku 2016 Praktický lekár terapeutickej nemocnice centrálnej liečebno-sanitárnej jednotky č. 21, mesto elektrostal. Od roku 2016 pracuje v diagnostickom centre č. 3.