Liečba Skoliózy - 3 účinné Spôsoby

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-07 17:51

Metódy liečby skoliózy

Existuje veľa komplexov lekárskej gymnastiky a ďalších metód vytvorených na korekciu chorôb chrbtice. Väčšina z nich je zameraná na posilnenie chrbtových svalov a vytvorenie stabilnej polohy chrbtice. Existujú alternatívne metódy terapie skoliózy, ktoré jednoducho a efektívne riešia problém regenerácie narušenej rovnováhy pohybového aparátu.

Obsah:

• Liečba skoliózy pomocou Popovovej metódy
• Liečba skoliózy dýchacími cvičeniami
• Liečba skoliózy ľudovými prostriedkami
• Prevencia skoliózy

Liečba skoliózy pomocou Popovovej metódy

Petr Popov je chiropraktik, traumatológ, ktorý svoju gymnastiku vytvoril na základe mikromovementov hlbokých malých svalov. Verí, že myelopatia je dôsledkom deformácií chrbtice, keď sú svaly napnuté, aby odolávali posunu vertebrálnych diskov. Svalový kŕč blokuje stavce, ale susedné stavce sa nadmerne pohybujú. Na odstránenie patologického blokovania je podľa doktora Popova nevyhnutné predĺžiť chrbticu vo vertikálnom smere, potom vykonať plynulé pohyby v oblúku.

Analogicky nakreslí drôt, ktorý sa pri ohýbaní zlomí, ale má tvar oblúka, ak záhybu predchádza úsek. Podľa jeho názoru by sa mala chrbtica po natiahnutí tiež vrátiť do svojich prirodzených kriviek.

Základné princípy gymnastiky P. Popov:

• Je dôležité robiť cvičenia s radosťou, akoby sa vracali do detstva. Nemali by ste robiť bolestivé pohyby, je dôležité udržiavať pozitívny prístup.
• Rozsah pohybu pozdĺž oblúka zahŕňa vertikálne natiahnutie, otočenie a naklonenie v rôznych smeroch.
• Po každom natiahnutí nasleduje pomalý počet 10. Natiahnutie je spojené s ťahaním a uvoľňovaním pohybov. Pri každom naťahovaní sa rozsah pohybu opatrne zvyšuje, je však zakázané prekročiť hranicu možného.

Lekár Popov odporúča vrátiť sa do detstva pred vykonaním komplexu, pripomenúť si stav, keď bola chrbtica úplne zdravá, alebo najlepšie chvíle v živote. Všetky cvičenia sa vykonávajú bez strachu, ale s plnou zodpovednosťou.

Predklon, vytočenie hlavy do strán, predklon do strany, natiahnutie nahor, pretočenie hlavy cez plecia v smere a proti smeru hodinových ručičiek - všetky pohyby by sa mali robiť s radosťou. Lekár sa domnieva, že v prvom rade ich vykonávajú nie svaly, ale vedomie, ktoré produkuje endorfíny, hormóny radosti. Uisťuje, že keď pacient začne cvičiť, nebude ho môcť odmietnuť.

Video o alternatívnej gymnastike podľa popisu autora metódy:

Liečba skoliózy dýchacími cvičeniami

Metóda liečby skoliózy presne nasmerovanými dýchacími pohybmi sa nazýva jedlová terapia, po mene jej zakladateľky Kathariny Schroth. Bol vynájdený v Nemecku na konci minulého storočia. Matkino podnikanie momentálne propaguje Katharina dcéra Schroth na vlastnej klinike.

Zakladateľka metódy, cvičená fyzioterapeutka, sama trpela skoliózou, s rebrovým hrbom na chrbte a s priehlbinou na hrudníku v priemete hrče. Katarina pri pohľade na svoje vlastné telo nakreslila analógiu s vypustenou loptou, ktorú je možné vyrovnať tak, že do nej vdychujete dostatok vzduchu. Preto prišla s nápadom zosúladiť skoliózu s asymetrickým dýchaním.

Vyzbrojila sa niekoľkými zrkadlami a začala na sebe experimentovať, pričom dýchala vzduch hlavne na bočnej strane zúbku na hrudi. K jej spokojnosti sa zubná jamka začala vyrovnávať a hrb sa naopak citeľne zmenšil. Rozvoj systému izometrických cvičení založených na asymetrickom dýchaní jej priniesol svetovú slávu a umožnil jej otvoriť si vlastnú kliniku.

Terapeutické cvičenia na korekciu zakrivenia chrbtice v horizontálnej, sagitálnej a frontálnej rovine sa podľa metódy Kathariny Schrothovej začali nazývať respiračná ortopédia. Samotná vynálezkyňa metódy ju nazvala „Trojrozmerná korekcia skoliózy“. Keďže pacient v dôsledku zakrivenia chrbtice dýcha hlbšie na konvexnú stranu, hlavnou úlohou ortopéda je izometrické posúdenie defektu a výber cvikov na jeho korekciu.

Hlavné fázy metódy:

• Po posúdení zložitosti defektu a štúdiu jeho vlastností dáva lekár pacientovi fyziologicky správnu polohu pomocou improvizovaných prostriedkov - lopta, valec, palice, gymnastický rebrík. V takom prípade môže pacient stáť, sedieť, ležať na boku alebo na chrbte.
• Počas cvičenia sa pacient cielene nadýchne, a tým maximalizuje vzdialenosť medzi rebrami a uvedie ich do jedinej správnej polohy.
• Výdych vytváraný voľne stlačenými perami má veľký význam - je navrhnutý tak, aby zmenšoval vzdialenosť medzi rebrami v konvexnej časti chrbtice.
• Po opakovaných opakovaniach sa správna poloha zautomatizuje a vykoná bez dozoru lekára a bez použitia zrkadlového systému.

Gymnastika od Kathariny Schrothovej sa používa v prvých troch štádiách skoliózy, čo vedie pacienta k menej závažnému stavu. Vo štvrtej fáze je ťažké predpovedať zlepšenie, pretože úplné vyliečenie nie je vždy možné. Liečba skoliózy pomocou terapie jedlom si vyžaduje vedenie vysoko kvalifikovaného terapeuta.

Používanie dychových cvičení od Kathariny Schrothovej má kontraindikácie:

• Exacerbácia základnej choroby a iných patológií chrbtice;
• Poruchy mozgovej cirkulácie;
• Kardiovaskulárne zlyhanie;
• Zranenia;
• Zlomové peklo;
• Psychické odchýlky;
• Poruchy srdcového rytmu.

Pri nezahojených zlomeninách je možná osteoporóza súvisiaca s vekom, ochrnutie sprevádzané stratou citlivosti, spontánnym poškodením kĺbov a kostí.

Liečba skoliózy ľudovými prostriedkami

Fyzikálnu deformáciu stavcov nemožno vyliečiť použitím liečivých bylín a iných metód tradičnej medicíny. V tomto prípade je možná iba symptomatická liečba - zmiernenie nervového napätia, zmiernenie bolesti. Mali by sa použiť netradičné metódy zamerané na liečbu konkrétneho príznaku.

Prevencia skoliózy

Skolióza v počiatočných štádiách sa dobre hodí na nápravu, najmä ak sa takáto diagnóza stanoví u detí. Aby sa zabránilo komplikáciám a ďalšiemu rozvoju choroby, stačí naučiť, ako udržiavať správne držanie tela pri chôdzi, ležaní, sedení, státí.

Optimálne držanie tela vo všetkých polohách zaručí prevenciu skoliózy a pohodlie pre chrbticu.

Moderný človek trávi veľa času za stolom, v sede. Preto je dôležité najskôr si osvojiť správne držanie tela v sede. Vertebrológovia a ortopédi tvrdia, že z hľadiska ľudskej fyziológie je najsprávnejšie sedieť s rovným chrbtom, pri zachovaní prirodzených kriviek chrbtice.

Umiestnenie iných častí tela pri sedení:

• Zadok je umiestnený čo najbližšie k operadlu tvrdého sedadla s rovným povrchom;
• Brucho je vtiahnuté;
• Ramená sú rovné, mierne spustené a uvoľnené;
• Bedrá sú stlačené na operadlo stoličky;
• Hlava je v prirodzenej polohe, nemusí byť naklonená dopredu;
• Chodidlá sú na podlahe a nevisia vo vzduchu.

Aj keď na pohodlnom kresle udržiavate optimálne držanie tela, musíte na uvoľnenie statického zaťaženia svalov chrbta pravidelne vstávať a chodiť po miestnosti.

Hygienické požiadavky na spánok:

• Matrac na posteli by mal mierne pružiť pod telom ležiacej osoby, nemôže byť ani mäkký, ani tvrdý;
• Na podporu 3-4 krčných stavcov sa vyberie vankúšový valec, ktorého parametre umožňujú udržiavať rovnú polohu chrbtice, vyplniť dutinu medzi lopatkami a zadnou časťou hlavy;
• Najlepšia poloha pri spánku je „poloha plodu“(na pravej alebo ľavej strane, nohy mierne ohnuté).

Spánok na chrbte alebo na bruchu urýchľuje opotrebovanie stavcov, vyvoláva skoliózu v dôsledku napätia chrbtových svalov.

Požiadavky na postavenie v stoji:

• Plecia horizontálne;
• Lopatky sú stlačené dozadu;
• Fyziologické krivky chrbtice nie sú príliš výrazné;
• Brucho je stredne vyčnievajúce;
• Symetria pravej a ľavej polovice tela je zachovaná.

Na vyliečenie skoliózy musíte zvoliť vhodnú metódu pod vedením lekára, pravidelne ju dodržiavať a mať istotu zotavenia.

Autor článku: Kaplan Alexander Sergeevich | Ortopéd

Vzdelanie: diplom v odbore Všeobecné lekárstvo získal v roku 2009 na Lekárskej akadémii. I. M. Sechenov. V roku 2012 ukončila postgraduálne štúdium traumatológie a ortopédie v Mestskej klinickej nemocnici pomenovanej po Botkin na Klinike traumatológie, ortopédie a chirurgie katastrof.