Laktácia - 10 Chýb Dojčiacich Mamičiek, Odpovede Na Populárne Otázky

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-07 17:51

10 chýb, ktoré dojčia mamičky pri dojčení

Obsah:

• Laktačné obdobie - čo to je?
• Trochu o laktácii ako o fyziologickom procese
• 10 chýb dojčiacich mamičiek robí
• Populárne otázky týkajúce sa laktácie
• Ako dlho mám dojčiť svoje dieťa?
• Menu mladej matky na zvýšenie laktácie

Laktačné obdobie - čo to je?

Laktácia je prirodzený fyziologický proces výroby špecifickej živiny - materského (materského) mlieka. Laktačné obdobie trvá od ukončenia pôrodu a prvého priloženia dieťaťa k prsníku až do ukončenia tvorby mlieka. Podľa výskumných údajov a odporúčaní pôrodníkov a gynekológov by sa malo dieťa prikladať na prsník ihneď po pôrode.

Napriek tomu mliečna žľaza nezačne vylučovať mlieko ihneď po pôrode. Telo matky však syntetizuje kolostrum, užitočné pre telo dieťaťa, ktoré hrá obrovskú úlohu pri vývoji imunity detí.

Laktácia ako fyziologický proces začína asi 2 - 3 dni po ukončení pôrodu. V tejto dobe môže žena začať pociťovať nepríjemné a dokonca bolestivé pocity: tlak v hrudníku, zväčšenie mliečnych žliaz, mierne bolesti pri ťahaní. Toto je fyziologická norma.

Od okamihu, keď sa objaví materské mlieko, malo by sa dieťa kojiť čo najčastejšie. Len tak sa môže laktácia stať dostatočne stabilnou. Vyjadrenie alebo iné metódy nepomôžu dosiahnuť stabilnú laktáciu. V opačnom prípade existuje riziko, že mlieko vyjde nazmar.

Po 14 - 21 dňoch po pôrode začína ďalšia fáza obdobia laktácie, takzvaná „zrelá laktácia“. V niektorých prípadoch to môže prísť neskôr - po 1-1,5 mesiaci.

Počas tejto fázy už nie je potrebné kŕmiť dieťa tak často, ako je to možné. Laktácia je stabilná, čo znamená, že dieťa je možné na požiadanie priložiť k prsníku. Intervaly medzi každým ďalším kŕmením by mali byť minimálne 2 hodiny. V budúcnosti, keď sa skončí laktácia, mali by sa prestávky zvýšiť na 4 hodiny.

Iba v tomto jedinom prípade bude celé obdobie dojčenia čo najpohodlnejšie a najužitočnejšie pre dieťa aj pre samotnú matku.

Trochu o laktácii ako o fyziologickom procese

Ako už bolo spomenuté, laktácia je prirodzený proces, počas ktorého dochádza k syntéze, akumulácii a ďalšiemu uvoľňovaniu konkrétnej živiny - materského mlieka. Laktácia je mimoriadne zložitý proces. Je to spôsobené produkciou rôznych hormónov. Hlavnou účinnou látkou, ktorá ovplyvňuje produkciu mlieka, je hormón hypofýzy prolaktín.

Priamo ovplyvňuje mliečne žľazy a dáva im „príkaz“na produkciu mlieka. Intenzita produkcie priamo závisí od koncentrácie hormónu v krvi. Mlieko sa hromadí v samotných žľazách a v takzvaných mliečnych cestách, ktorými sa mlieko uvoľňuje.

Ďalším hormónom dôležitým pre laktáciu je oxytocín. Táto účinná látka sa intenzívne produkuje počas prisávania matkinho prsníka kojencom. Keď sa svaly stiahnu, mlieko opustí telo rýchlejšie. Hormón priamo neovplyvňuje intenzitu produkcie mlieka, pomáha mu však rýchlejšie sa evakuovať, čo zabraňuje stagnácii mlieka a vzniku hrozivých komplikácií, ako je laktostáza a mastitída. Oxytocín navyše prispieva k kontrakcii svalov maternice, a tým k rýchlemu zastaveniu popôrodného krvácania.

Prvé dva až tri dni po narodení matky ešte neprodukujú mlieko, ale mledzivo sa vylučuje. V niektorých prípadoch sa kolostrum začína syntetizovať aj počas tehotenstva.

Je dôležité mať na pamäti, že hormón oxytocín sa uvoľňuje počas stimulácie prsníkov, takže ženy, u ktorých sa na konci tehotenstva objaví kolostrum, by ho nemali vyjadrovať. Oxytocín prispieva k kontrakcii maternice a nástupu predčasného pôrodu.

Kolostrum sa nahrádza materským mliekom asi 3 - 5 dní po narodení dieťaťa.

V prvých dňoch života stačí mledzivo pre kojenca. Dieťa by ste nemali kŕmiť okrem umelého mlieka ani ničoho iného.

10 chýb dojčiacich mamičiek robí

Mnoho žien kvôli neskúsenosti alebo nevedomosti robí dosť vážne chyby:

1. V žiadnom prípade by ste nemali nastavovať plán (režim) kŕmenia dieťaťa ihneď po pôrode. Dieťa samo vie, koľko a kedy jesť. Je vhodné ustanoviť režim kŕmenia až na začiatku obdobia takzvanej zrelej laktácie (asi po 14 - 21 dňoch) a bližšie k jeho ukončeniu (intervaly 2 - 4 hodiny). Keď začne matka takýmto spôsobom kŕmiť, riskuje, že bude veľmi rýchlo strácať mlieko, pretože laktácia je v počiatočnom štádiu mimoriadne nestabilná.
2. Neodporúča sa dopĺňať dieťa umelou formulou. Toto je pravdepodobne jedna z najvážnejších chýb, ktoré matky robia. Z jedného alebo iného dôvodu sa žena rozhodne, že dieťa nemá dostatok mlieka, a kúpi si umelú formulu. Takáto strava môže mať rôzne nepriaznivé účinky. Po prvé, je oveľa jednoduchšie cmúľať z bradavky ako nanášať na prsník, po druhé, zmes má lepšie chuťové vlastnosti, čo znamená, že existuje vysoké riziko, že dieťa úplne opustí materské mlieko. Napriek všetkým pozitívnym vlastnostiam umelých zmesí (podobnosť zloženia s materským mliekom) nie sú schopné úplne nahradiť materské mlieko. Okrem toho zmesi vyvolávajú veľa vedľajších účinkov. Dieťa môže mať koliku, problémy s trávením a imunitou a alergické reakcie.

3. Nepridávajte do dieťaťa vodu. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, mlieko nie je len jedlo. Takmer 90% z neho tvorí voda, čo znamená, že to dieťaťu celkom stačí. Ak má matka podozrenie, že má dieťa smäd, najlepším riešením by bolo stimulovať laktáciu a „neplánované“ďalšie kŕmenie. Ak dieťa používa okrem mlieka aj vodu, môže to viesť k odmietnutiu jesť. Faktom je, že keď sa žalúdok plní, mozog o tom dostane signál a nastupuje pocit umelého sýtosti. Dieťaťu je možné dať vodu iba v dvoch prípadoch: ak nadišiel čas na zavedenie doplnkových potravín (najskôr od 6 mesiacov), alebo ak je dieťa pôvodne umelo kŕmené. V opačnom prípade môžu začať problémy s obličkami a vývoj opuchy nie je ďaleko.
4. Hlad nie je vždy príčinou plaču. Dieťa je navrhnuté tak, aby plač bol jediný spôsob, ako upútať pozornosť. Príčin plaču však môže byť veľmi veľa: dieťa môže mať koliku, bolesti brucha, môže ho bolieť hlava, dieťa sa môže jednoducho nudiť, možno ho bude chcieť vziať na ruky, môže sa mu porezať zúbok, dieťa sa môže vystrašiť, nadišiel čas prebaľovať atď.
5. Mnoho matiek si z nejakého dôvodu je istých, že pevné a pevné prsia sú indikátorom veľkého množstva mlieka. Toto je obrovská mylná predstava. Ak sú na prsiach nahmatané tesnenia, neznamená to prebytok mlieka, ale nástup laktostázy. Hrudník naopak nielenže môže, ale má byť aj mäkký. Žena s normálnym vývojom laktácie by navyše nemala mať veľa nepríjemných pocitov. Hustý prsník preto nie je dôvodom na to, aby ste sa vyhli kŕmeniu, aby sa znížila laktácia, ale signál, že je potrebné namáhať žľazy.
6. Nemali by ste odsávať materské mlieko bez dobrého dôvodu. Ak dôjde k vylučovaniu mlieka, žena z neho stratí najužitočnejšiu časť, takzvané „zadné“mlieko. Namiesto vyjadrovania je lepšie ponúknuť dieťaťu prsník ešte raz. Expresia sa odporúča, iba ak dôjde k laktostáze.
7. Nemali by ste používať zastarané údaje o prírastku hmotnosti u dojčiat. Mnoho pediatrov používa staré schémy a tabuľky pomerov prírastku hmotnosti atď. Tieto údaje boli relevantné pred 10 - 20 rokmi a materiály boli zostavené pre deti kŕmené z fľaše.
8. Pokiaľ je to možné, nedávajte dieťaťu cumlík. Sací reflex dieťaťa uspokojuje matkin prsník. Ak dieťa plače, musíte zistiť a odstrániť príčinu podráždenia a nie dáviť dieťaťu ústa figurínou.
9. Kontrolné váženie dieťaťa je zbytočné. Matky často zvážia svoje dieťa pred a po kŕmení, aby zistili, koľko toho zjedli. Faktom však je, že po prvé, dieťa konzumuje zanedbateľné množstvo mlieka. Aby sa prejavil taký malý výsledok, sú potrebné veľmi citlivé stupnice, ktoré stoja veľa peňazí. Bežné váhy pre domácnosť nepovedia pravdu. Po druhé, zakaždým, keď dojča skonzumuje iné množstvo mlieka. Túto metódu kontroly sa neodporúča používať. Vážte svoje dieťa raz týždenne, to stačí.
10. Nezavádzajte doplnkové jedlá príliš skoro. Doplnkové potraviny by sa mali zavádzať najskôr a najneskôr do 6 mesiacov. Ak ho zadáte skôr, existuje riziko alergických reakcií a vzniku problémov s gastrointestinálnym traktom, ak sú neskôr možné poruchy duševného a fyzického vývoja. (Ako predstaviť dieťaťu doplnkové potraviny - tabuľka doplnkových potravín pre deti do jedného roka po mesiaci)

Populárne otázky týkajúce sa laktácie

Je možné otehotnieť počas laktácie?

Aby ste mohli otehotnieť, potrebujete určité hormonálne pozadie. Počas laktácie sa v tele ženy syntetizujú hormóny, ktoré bránia reprodukčnej funkcii. Je takmer 100% pravdepodobné, že tieto hormóny zabránia nástupu opakovaného tehotenstva ihneď po pôrode. Koncentrácia špecifických hormónov v krvi stúpa, čím viac, tým častejšie dojčí žena dieťa. Preto časté dojčenie znižuje riziko tehotenstva počas laktácie.

V niektorých prípadoch však existujú výnimky. Takže kvôli fyziologickým vlastnostiam je u niektorých žien (asi 10% z celkového počtu) reprodukčná funkcia úplne zachovaná aj počas laktácie.

Zvyšok mladých matiek musí dodržiavať dve odporúčania, aby vylúčil tehotenstvo:

• Dieťa by ste mali dojčiť najmenej 8-krát denne. Maximálny interval medzi kŕmením by mal byť 4 - 5 hodín. Optimálne je dodržiavať vyššie uvedenú schému a priložiť dieťa na prsník čo najčastejšie.
• Nemali by ste zavádzať doplnkové potraviny vopred a dať dieťaťu atrapu.

Ak aspoň jedna z dvoch uvedených požiadaviek nie je splnená, žena by mala užívať antikoncepciu, pretože existuje vysoké riziko ďalšieho tehotenstva.

Kedy ti začína menštruácia po laktácii?

Menštruácia je koniec prirodzeného cyklického procesu, počas ktorého vaječníky dozrievajú vo vaječníku a vstupujú do vajíčkovodov, kde čakajú na oplodnenie, a maternicové endometrium pripravuje „pôdu“pre budúce embryo. Ak nedôjde k počatiu, pôda sa odmietne a dôjde k krvácaniu. Menštruácia je rovnako ako tehotenstvo a dojčenie stimulovaná špecifickými ženskými hormónmi.

Počas laktácie sa aktívne produkuje hormón hypofýzy prolaktín. Je to prolaktín, ktorý je zodpovedný za stimuláciu prsníka. Prolaktín zároveň potláča funkciu vaječníkov a vajíčka nedozrievajú. To vysvetľuje nemožnosť otehotnenia.

Z rovnakého dôvodu závisí časovanie, kedy sa menštruačný cyklus vráti do normálneho „priebehu“, hlavne od toho, ako často žena dojčí a aká je koncentrácia prolaktínu v krvi.

Ak dojčenie pretrváva počas celého obdobia laktácie, môže trvať niekoľko mesiacov. Len čo sa laktácia zastaví, vajíčka opäť dozrejú.

Majte preto na pamäti, že pri užívaní špecializovaných liekov a bylinných infúzií zameraných na potlačenie laktácie (pre porovnanie, ich pôsobenie je založené na potlačení tvorby prolaktínu), ako aj pri predčasnom ukončení dojčenia sa menštruačný cyklus obnoví oveľa rýchlejšie.

Čo robiť, ak bradavka bolí počas laktácie?

Pri správnom priložení dieťaťa k prsníku sú bolesti extrémne zriedkavé.

Príčin bolesti a nepohodlia môže byť niekoľko:

• Žena nesprávne prikladá dieťa k prsníku. Najčastejšie sa tento problém vyskytuje u neskúsených matiek. V tejto situácii môže byť veľa variácií: nesprávne držanie tela, učenie dieťaťa na bradavke, v dôsledku čoho začne dieťa nesprávne sávať. Riešenie problému je veľmi jednoduché - vyhľadajte pomoc od špecialistu. Najlepšou možnosťou by bola konzultácia priamo v nemocnici alebo u špecializovaného lekára. Spoliehať sa na ilustrované schémy a obrázky nie je celkom rozumné, pretože proces nie je možné sledovať dynamicky a môžu sa vyskytnúť nové chyby;
• Nesprávna starostlivosť o bradavky. Anatomická štruktúra taká jemná ako bradavka vyžaduje jemnú a starostlivú starostlivosť. Ženy si však často umývajú prsia agresívnymi látkami (mydlo), ošetria ich alkoholovými roztokmi atď. Toto je hrubá chyba. Je potrebné zvoliť prostriedky špeciálnej starostlivosti a rozmazať bradavky špeciálnymi krémami, aby sa vylúčili praskliny a zmäkčili pokožku;
• Popraskané bradavky. Ak dieťa nie je správne aplikované alebo hygiena nie je dostatočná, môžu prasknúť bradavky. Trhliny sa môžu vytvárať aj z prírodných fyziologických dôvodov. (Trhliny na bradavkách počas kŕmenia - čo robiť, ako liečiť? Masti, krémy);
• Choroby a patológie. Príčina bolesti v bradavkách môže byť skrytá v prítomnosti chorôb. Laktostáza, mastitída, poškodenie nervov atď. V tomto prípade je spôsob riešenia nepríjemných pocitov zbavenie sa základnej choroby.

Aké sú dôsledky fajčenia počas laktácie?

Mnoho žien má takú závislosť ako závislosť od nikotínu. Ani počas tehotenstva a laktácie sa žena nemôže vzdať cigariet. Je jednoznačne dokázané, že kvalita mlieka klesá a v dôsledku toho je vplyv na telo dieťaťa, ak matka fajčí, neskutočne škodlivý. Na zníženie rizika vzniku patológií počas tehotenstva a na zabezpečenie normálneho vývoja dieťaťa môžete úplne prestať fajčiť iba vopred. Tu nepomôže zníženie počtu cigariet za deň.

Spotreba mlieka fajčiacej matky dieťaťom vedie k týmto následkom:

• Zničenie nervového systému. Po narodení dieťaťa sa jeho nervový systém stále aktívne rozvíja. Nikotín „zasahuje“nervový systém a spôsobuje nadmerné vzrušenie. Dieťa začína byť úzkostlivé, neustále neposlušné a plačúce. V budúcnosti je možný vývoj závažných neurologických ochorení;
• Dýchací a imunitný systém. Deti, ktoré konzumujú mlieko obsahujúce nikotín, sú náchylnejšie na vznik alergických reakcií, ako aj na choroby pľúc a priedušiek: astma, bronchitída atď. Dôvodom nie je len použitie otráveného mlieka, ale aj vdýchnutie cigaretového dymu. Dieťa sa stáva pasívnym fajčiarom od prvých dní života;
• Poruchy gastrointestinálneho traktu. V takmer sto percentách prípadov sa pri pití mlieka s obsahom nikotínu objavia problémy s gastrointestinálnym traktom, v prvých fázach sa prejavujú kolikou. V budúcnosti sú možné závažnejšie patológie;
• Poruchy imunity. Imunita detí fajčiarov je výrazne oslabená, pretože telo vynakladá všetku energiu na boj s takou agresívnou látkou, ako je nikotín;
• Porušenie kardiovaskulárneho systému. Pri pití mlieka otráveného nikotínom sa u dieťaťa môže vyvinúť hypertenzia, srdcové chyby, arytmie a množstvo ďalších nebezpečných patológií.

Ako dlho mám dojčiť svoje dieťa?

V tejto otázke neexistuje zhoda medzi odborníkmi ani medzi skúsenými matkami. Niektorí veria, že je potrebné dojčiť dieťa do 1 roka, a po roku je to nepraktické, niektorí pokračujú v kŕmení dlhšie a iní sa domnievajú, že musíte dieťa kŕmiť, koľko chce.

Podľa odporúčaní odborníkov WHO a UNICEF by malo byť dieťa kŕmené materským mliekom až dva roky a ešte dlhšie.

Najlepšie urobíte, keď svoje dieťa dojčíte najmenej prvých šesť mesiacov života. Počas tejto doby by sa mlieko malo stať hlavným zdrojom výživy dieťaťa. Po šiestich mesiacoch už materské mlieko nie je schopné poskytnúť dieťaťu všetky výživné látky a vyžaduje sa doplnková strava.

Od druhého roku dieťa začína jesť takmer ako dospelý človek. V prvom a druhom roku života hrá mlieko úlohu faktora podporujúceho rast a vývoj, ale nie je to nevyhnutne potrebné. Navyše v dnešnej dobe nie je ťažké zvoliť vysoko kvalitnú mliečnu zmes. Napriek tomu neexistuje absolútna náhrada materského mlieka.

Výhody dlhodobého dojčenia

Dlhodobé kŕmenie má niekoľko výhod:

• Vysoká úroveň výživovej hodnoty. Materské mlieko je bohaté na všetky potrebné látky a je obzvlášť ťažké ho nahradiť, najmä v prvých mesiacoch života;
• Stimulácia vývoja imunity. Materské mlieko podporuje produkciu špecifických imunoglobulínov;
• Znižovanie rizika vzniku chorôb spôsobených alergiami. Podľa výskumov vedcov je riziko vzniku alergie nižšie u detí, ktoré sa dlhodobo kŕmia materským mliekom. Materské mlieko navyše samo o sebe organizmus dieťaťa neodmieta a nespôsobuje imunitnú odpoveď;
• Tvorba správneho zhryzu a vývoj tvárových svalov. Sací reflex prispieva k rozvoju tvárových svalov a správnemu skusu.
• Optimálny fyzický vývoj.

Kedy by ste nemali prestať dojčiť?

Nemali by ste prestať dojčiť v dvoch prípadoch:

• Ak je dieťa choré alebo choré. Dojčatá sa zotavujú rýchlejšie, ak konzumujú materské mlieko. Pomocou neho dostávajú deti pripravené látky potrebné na boj s chorobou a posilňuje sa aj samotný imunitný systém tela;
• V horúcom období (neskorá jar, leto). Jedlo sa v takýchto obdobiach rýchlejšie zhoršuje a riziko vzniku otravy je oveľa vyššie. Preto je materské mlieko v lete optimálnym a úplným potravinovým produktom.

Menu mladej matky na zvýšenie laktácie

Na zvýšenie množstva a kvality materského mlieka musí matka zdravo jesť a konzumovať veľké množstvo potravín:

• Čaj. Zelený alebo čierny čaj podporuje aktívnejšiu evakuáciu mlieka;
• Chlieb s rascou a otrubami. Kmínové semená zvyšujú množstvo vyprodukovaného mlieka. Počas laktácie by sa nemal uprednostňovať obyčajný chlieb, ale chlieb s otrubami alebo rascou;
• Ovocné kompóty a odvary. Odvary a kompóty zo sušeného ovocia alebo čerstvých bobúľ zvyšujú vitamínovú hodnotu materského mlieka. Mali by sa konzumovať čo najčastejšie;
• Čistá prevarená voda. Čistá prevarená voda zvyšuje objem mlieka a súčasne znižuje jeho viskozitu. Pomôže to nielen dieťaťu, ale aj matke, pretože to zníži riziko laktostázy;
• Orechy. Vlašské orechy, céder a mandle. Musíte sa obmedziť na 1-2 orechy denne. Až potom sa zvýši kvalita mlieka. Vo veľkom množstve môžu orechy poškodiť dieťa, pretože spôsobujú tvorbu plynov a pretrvávajúcu zápchu;
• Bylinkové čaje. Kôpor, harmanček atď. prispievajú k upokojeniu nervového systému dieťaťa a k jeho ďalšiemu normálnemu vývoju;
• Laktogonické výrobky. Mlieko, kefír a iné fermentované mliečne výrobky, nízkotučné syry (syr Adyghe, syr feta), nízkotučné polievkové polievky, zelenina a ovocie;
• Čerstvé džúsy: mrkva, bobule;
• Odvar z jačmeňa. Tiež zvyšujú množstvo vyprodukovaného mlieka;
• Reďkovkové a medové šaláty. Mali by ste sa však vyhnúť veľkému množstvu reďkovky. Reďkovka môže u dieťaťa spôsobiť zvýšenú produkciu črevných plynov;
• Herkules, ovsené a pohánkové cereálie alebo jedlá obsahujúce tieto cereálie;
• Vodové melóny a melóny;
• Zeleninové šaláty s rastlinným olejom.

Na základe predloženého zoznamu výrobkov si ošetrujúca matka musí nezávisle zvoliť stravu na základe svojich gastronomických preferencií. Je dôležité dodržiavať zásadu umiernenosti.

Dozvedieť sa viac: Čo môže jesť dojčiaca mama?

[Video] Menu mladej matky na zvýšenie laktácie

Autorka článku: Lapikova Valentina Vladimirovna | Gynekológ, reprodukčný lekár

Vzdelanie: Diplom z pôrodníctva a gynekológie získal na Ruskej štátnej lekárskej univerzite Federálnej agentúry pre zdravotnú starostlivosť a sociálny rozvoj (2010). V roku 2013 ukončila postgraduálne štúdium na N. N. N. I. Pirogova.