Intoxikácia Tela Zápchou

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 21:48

Intoxikácia tela zápchou

Nie je náhoda, že zápcha hrá hlavnú úlohu medzi mnohými vážnymi poruchami v práci dôležitého gastrointestinálneho traktu človeka. Sú veľmi jedovaté pre život, a to doslova aj obrazne. Takýto dosť chúlostivý problém môže a mal by byť vyriešený ihneď po jeho objavení. V niektorých prípadoch stačí zmeniť dennú stravu pomocou určitej diéty, mierne upraviť obvyklú dennú rutinu, aby sa opäť obnovila funkcia čriev.

Takýto patologický stav ako zápcha je primárne charakterizovaný nebezpečným zadržiavaním výkalov v ľudskom tele po dobu viac ako dvoch dní. Mnoho ľudí trpiacich touto patológiou však nemusí cítiť ani nepríjemné pocity. A ak dlhšiu dobu nevenujete náležitú pozornosť žiadnej zápche, potom nie je vylúčená intoxikácia, inými slovami, samootrávenie tela vlastnými odpadovými látkami.

Je potrebné poznamenať, že pri dlhotrvajúcej zápche sú všetky procesy rozpadu, ktoré sa zvyčajne vyskytujú v tele, výrazne zosilnené, čo prispieva k pomerne rýchlemu opotrebovaniu slizníc ľudského čreva. Pre normálne fungovanie črevnej mikroflóry u ľudí sú potrebné zdravé sliznice. A so zápchou sa nevyhnutne vyvíja nebezpečná dysbióza.

Čím dlhšie sa ľudské telo nevie zbaviť nahromadených škodlivých toxínov, tým je vnútorná otrava znateľnejšia. Za normálnych okolností musí črevo absorbovať rôzne živiny a potom ich odoslať potrebným metabolickým procesom. Ak výkaly neopúšťajú črevá, potom sa toxíny môžu dostať do krvi a začne nebezpečná intoxikácia.

Je dokázané, že mnoho ľudí trpiacich touto patológiou časom čelí ďalším problémom - kožným problémom. Pretože pokožka je najväčším orgánom, ktorý vykonáva dôležitú vylučovaciu funkciu. Ako viete, všetky dermálne látky opúšťajú ľudské telo práve cez dermu. V prípade intoxikácie pokožka už nedokáže zvládnuť svoje priame povinnosti a neodstraňuje toxíny. Výsledkom je, že pacienti hlásia početné vyrážky inej povahy. Pokožka sa stáva často pórovitejšia a hrubšia.

Moderní dermatológovia venujú veľkú pozornosť malým vyrážkam na spánkoch a na čele. Črevné problémy naznačujú aj silné odlupovanie kože, keď telo nemá dostatok tekutín. Na zlepšenie klinického obrazu odborníci odporúčajú, aby každý dospelý človek vypil najmenej jeden a pol litra čistej filtrovanej vody denne. V lete by sa množstvo vody malo zvýšiť na dva litre.

Okrem kože plní v ľudskom tele rovnako dôležitú funkciu aj pečeň. Zápcha je pre človeka nebezpečná, ak už existujú problémy s pečeňou. Obličky sa podieľajú na čistení krvi. Eliminujú toxíny močom, ktoré telo nepotrebuje. U osoby trpiacej zápchou má moč tmavšiu farbu a jeho vôňa je štipľavejšia. Zápcha tak zasiahla všetky strany, čo vyvolalo intoxikáciu tela.

Ako zabrániť intoxikácii tela zápchou?

Pretože v prvom rade je zápcha dôsledkom nesprávneho stravovania a rozšíreného sedavého spôsobu života, je celkom pochopiteľné, že na zabránenie intoxikácii by sa malo zápche jednoducho vyhnúť. Stres a depresia tiež vyvolávajú patologickú zápchu. V takom prípade sa človek stane podráždeným.

Mnoho odborníkov odporúča zmeniť každodenné stravovacie návyky, pridať do vášho života aktivitu a šťastné chvíle radosti. Aby sme zvládli intoxikáciu tela po zápche, mali by sa do každodennej stravy zavádzať rôzne fermentované mliečne výrobky, ako aj čerstvá zelenina a ovocie. V noci musíte jesť jablko alebo vypiť pohár kefíru. Hrubé vlákna zeleniny a ovocia obsahujú veľké množstvo vlákniny, čo výrazne zvyšuje črevnú pohyblivosť.

Pri sedavej práci sa odporúča ranné a večerné behanie, alebo prechádzky podniknuté svižným tempom. Plávanie v bazéne je dobrou alternatívou k chôdzi a behu. Na to, aby sa tráviaci trakt rýchlo vrátil do normálu, stačí dvakrát takéto hodiny týždenne. Môžete tiež zvážiť možnosti, ako je jóga, cvičebná terapia a aerobik. Po očistení čriev sa samozrejme musíte zapojiť do rôznych cvikov, na ktoré stačí užiť moderné preháňadlá.

Nezabudnite, že musíte vždy viesť aktívny životný štýl a jesť správne. Len čo sa vrátite k svojim starým zvykom, zápcha sa určite vráti. Preto, aby ste si udržali dobrý fyzický tvar, krásu tela a dobrú náladu, mali by ste vždy udržiavať svoje črevá v činnosti.

Autor článku: Volkov Dmitrij Sergejevič | asi m. n. chirurg, flebolog

Vzdelanie: Moskovská štátna univerzita medicíny a zubného lekárstva (1996). V roku 2003 získal diplom od Vzdelávacieho a vedeckého lekárskeho strediska správneho oddelenia prezidenta Ruskej federácie.