Rýchlosť Cukru V Krvi - Vysoká A Nízka Hladina Cukru V Krvi

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-17 02:17

Miera cukru v krvi

Glukóza v krvi je cukor, ktorý je krvou prenášaný do všetkých buniek v tele, aby im dodával energiu. Telo reguluje hladinu glukózy v krvi tak, aby zostalo mierne: dostatok na doplnenie palivových článkov, ale nie na preťaženie prietoku krvi.

Vnútorné prostredie krvi musí zostať stabilné, aby sa udržali životne dôležité funkcie tela. Vaše hladiny glukózy sa menia počas dňa. Po jedle hladiny stúpajú a potom sa ustália, asi po hodine, a sú na najnižšom mieste pred ďalším jedlom.

Ak dôjde k porušeniu metabolizmu glukózy v tele, prejaví sa to zvýšeným obsahom glukózy nazývaným hyperglykémia, možno nízkym obsahom - hypoglykémia.

Vaše hladiny glukózy sa menia počas dňa. Po jedle hladiny stúpajú a potom sa ustália, asi po hodine, a sú na najnižšom mieste pred ďalším jedlom.

V tomto článku sa pozrieme na vysoké a nízke hladiny glukózy a na to, ako zostať v zdravom rozmedzí cukru v krvi.

Obsah:

• Zvýšený cukor

  • Príznaky vysokej hladiny cukru v krvi
  • Rizikové faktory
  • Lekársky identifikačný náramok

• Znížený cukor

  Príznaky nízkej hladiny cukru v krvi

• Miera cukru v krvi

• Ako zistiť presnú hladinu cukru v krvi?

  • Test plazmatickej glukózy nalačno (FPG)
  • Test náhodnej plazmovej glukózy (RPG)
  • Orálny glukózový tolerančný test (OGTT)
  • Test A1C (glykovaný hemoglobín)
  • Merač glukózy v krvi
  • Nepretržité monitorovanie glukózy (CGM)
• 7 spôsobov, ako zabrániť prudkému zvýšeniu hladiny cukru v krvi

Zvýšený cukor

Hyperglykémia je zvýšená hladina cukru v krvi. Zvýšená hladina cukru v krvi môže vyzerať normálne, bude to síce nejaká adaptívna reakcia tela, ktorá zabezpečí prísun energetického materiálu do tkanív, potom keď sa zvýši jeho spotreba, môže to byť zvýšená svalová aktivita, strach, vzrušenie, silné bolesti atď. Takéto zvýšenie hladiny cukru v krvi trvá zvyčajne krátku dobu, čo, ako už bolo vysvetlené skôr, súvisí so stresom tela.

Hyperglykémia sa zvyčajne vyvíja, keď v tele nie je dostatok inzulínu alebo keď sa bunky stávajú menej citlivými na inzulín. Bez inzulínu nemôže glukóza vstúpiť do buniek a hromadiť sa v krvi.

Hyperglykémia sa môže vyskytnúť aj u ľudí, ktorí nemajú cukrovku. Vaša hladina cukru v krvi môže prudko stúpať, ak ste chorí alebo máte silný stres. Stáva sa to, keď hormóny, ktoré telo vytvára na boj proti chorobe, zvyšujú hladinu cukru v krvi. Takéto stúpania zvyčajne trvajú krátko.

Ak hyperglykémia pretrváva dlhší čas s dostatočne vysokou koncentráciou glukózy, pri ktorej rýchlosť uvoľňovania cukru do krvi výrazne prevyšuje rýchlosť, pri ktorej má telo čas na jej asimiláciu, potom k tomu spravidla dochádza v dôsledku chorôb endokrinného systému. Môže to mať aj škodlivé následky, ktoré sa prejavia vo forme poškodenia ostrovného aparátu pankreasu a vylučovania glukózy močom.

NA TÚTO TÉMU:

Ktorá strava pomáha znižovať hladinu cukru v krvi?

Mierny stupeň hyperglykémie prakticky nepoškodzuje telo, a keď cukor prekročí normu, človek začne trpieť silným smädom, preto začne piť veľa tekutín, dochádza k častému močeniu, pri ktorom sa cukor vylučuje z tela spolu s močom, v dôsledku čoho sliznica telo je suché, rovnako ako pokožka. Závažná forma hyperglykémie môže viesť k nevoľnosti, zvracaniu, človek sa stáva ospalým a letargickým, je možná strata vedomia, čo už naznačuje nástup hyperglykemickej kómy, ktorá môže byť smrteľná.

Hyperglykémia je spravidla charakteristická iba pre endokrinné ochorenia, ako je diabetes mellitus, zvýšená funkcia štítnej žľazy, pre ochorenia hypotalamu - oblasti mozgu, ktorá je zodpovedná za všetku prácu endokrinných žliaz, v zriedkavých prípadoch to môže byť dôsledok niektorých ochorení pečene. Pri dlhotrvajúcej hyperglykémii začína pretrvávajúce porušenie metabolických procesov, čo vedie k pocitu silnej slabosti, imunitný systém začne nesprávne fungovať, v tele začnú pravidelné hnisavé zápalové procesy, dôjde k sexuálnej dysfunkcii a narušeniu prívodu krvi do všetkých tkanív.

Medzi ďalšie možné príčiny vysokej hladiny glukózy v krvi patria:

• hypertyreóza alebo hyperaktívna štítna žľaza;
• pankreatitída alebo zápal pankreasu;
• rakovina pankreasu;
• prediabetes, vysoko rizikový stav pre vývoj cukrovky typu 2;
• stres pre telo spôsobený chorobou, úrazom alebo chirurgickým zákrokom;
• lieky ako steroidy.

V zriedkavých prípadoch môže byť hyperglykémia znakom hormonálnej poruchy nazývanej akromegália alebo Cushingov syndróm, ku ktorej dochádza, keď telo produkuje príliš veľa kortizolu.

Príznaky vysokej hladiny cukru v krvi

Človek zvyčajne nemá zjavné príznaky, kým hladina cukru v krvi nebude výrazne nad normálnou hodnotou.

Skoré príznaky:

• Intenzívny smäd;
• Časté nutkanie na močenie
• Koža je suchá, svrbí;
• Únava, ospalosť;

Čím dlhšie je tento stav ponechaný bez dozoru, tým závažnejšie môžu byť príznaky. Ak sa nelieči, toxické kyseliny sa hromadia v krvi alebo moči.

Závažnejšie príznaky a príznaky:

• Vracanie;
• Nevoľnosť;
• Rany, škrabance sa nehoja dobre;
• Suché ústa;
• Vôňa acetónu pri dýchaní;
• Dýchavičnosť;
• Bolesť brucha.

Osoba môže tiež zažiť:

• Rozmazané videnie;
• Bolesť hlavy;
• Strata váhy;
• Slabosť;
• Nestabilný emočný stav.

Trvalo zvýšená hladina cukru v krvi môže tiež viesť k inzulínovej rezistencii, ktorá znižuje množstvo glukózy, ktorú bunky absorbujú. Nakoniec môže stav prejsť do cukrovky 2. typu.

Dlhodobé komplikácie nekontrolovaného cukrovky ovplyvňujú malé cievy zásobujúce nervy, obličky, sietnicu a ďalšie orgány.

Niektoré vážne komplikácie, ktoré sa môžu vyvinúť z pretrvávajúcej hyperglykémie, sú:

• Poškodenie krvných ciev, ktoré zvyšuje riziko srdcových chorôb a mozgovej príhody
• Poškodenie nervov;
• Poškodenie alebo zlyhanie obličiek;
• Poškodenie krvných ciev v sietnici, ktoré môže mať za následok stratu videnia alebo slepotu;
• Katarakta alebo zakalenie šošovky v oku;
• Problémy s chodidlami, ktoré môžu viesť k závažným infekciám;
• Problémy s kosťami a kĺbmi;
• Kožné problémy vrátane infekcií a nehojacich sa rán;
• Infekcie zubov a ďasien.

Vedci pomocou neurálneho zobrazovania preukázali, že ľudia s cukrovkou a kognitívnymi dysfunkciami tiež majú znížený prietok krvi do mozgu a množstvo ďalších abnormalít, ktoré ovplyvňujú myšlienkové pochody.

Ak je cukor vyšší ako 5,5 mmol / L (nalačno), jedná sa o hyperglykémiu (vysoký obsah cukru). Diagnóza je stanovená - diabetes mellitus.

Glukóza v krvi nalačno, mmol / l	5,5-7,8	nad 7.8
Cukor 1 a 2 hodiny po jedle, mmol / l	7.8-11.0	nad 11.0
Glykovaný hemoglobín,%	5.7-6.4	nad 6.4

Rizikové faktory

NA TÚTO TÉMU:

Aké potraviny pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi?

Hyperglykémia sa môže vyskytnúť aj u ľudí, ktorí nemajú cukrovku.

Ste ohrození, ak:

• Viesť sedavý životný štýl;
• Mať chronický alebo ťažký zdravotný stav;
• Používajte steroidy;
• Nedávno som podstúpila operáciu.

Pri cukrovke môže hladina cukru v krvi prudko stúpať, ak:

• Nesledujte svoj stravovací plán s cukrovkou;
• Nepoužívajte inzulín správne;
• Váš liek užívate nesprávne.

Jedna štúdia ukázala, že stres v práci, živote a vzťahoch môže tiež uvoľňovať hormóny, ktoré udržiavajú hladinu glukózy v krvi na vysokej úrovni. ^[1]

Aj choroba ako chrípka môže viesť k stresu, ktorý spôsobí prudký pokles hladiny cukru v krvi.

Lekársky identifikačný náramok

Osoba s hyperglykémiou by mala zvážiť nosenie náhrdelníka alebo náramku, ktorý poskytuje informácie o jeho zdravotnom stave. Má napríklad človek cukrovku, alergie alebo potrebuje brať inzulín.

Lekársky identifikačný náramok môže byť záchranou života v situáciách, keď človek nie je schopný hovoriť sám, napríklad po dopravnej nehode alebo v prípade závažnej DKA (diabetická ketoacidóza).

Video: Dr. Myasnikov - populárne otázky týkajúce sa cukrovky:

Súvisiaci článok: Skutočná škoda cukru! Cukor znižuje imunitu 17-krát! Čím viac cukru máme v krvi, tým slabšia je naša imunita. Prečo je diabetes mellitus nebezpečný z dôvodu komplikácií? > Prečítajte si viac

Znížený cukor

Hypoglykémia je nízka hladina cukru v krvi. Stojí za zmienku, že hypoglykémia sa u zdravých ľudí vyskytuje oveľa menej často ako hyperglykémia. Stáva sa to z rôznych dôvodov, napríklad pri nesprávnej výžive, keď je inzulínový aparát pankreasu preťažený, zjednodušene povedané, keď človek zje príliš veľa sladkého jedla, dôjde k hypoglykémii. Keďže pankreas začne pracovať na svojej maximálnej kapacite, začne vylučovať viac inzulínu (čo robí hormón inzulín a aká je jeho miera?), Glukóza sa začne absorbovať tkanivami, čo vedie k hypoglykémii.

Ak je cukor pod 3,3 mmol / l (nalačno), jedná sa o hypoglykémiu (nízky obsah cukru)

NA TÚTO TÉMU:

Ako zvýšiť hladinu cukru v krvi?

Príčiny hypoglykémie:

• Cukrovka;
• Niektoré lieky, napríklad chinín na maláriu
• Užitočné množstvo inzulínu
• Pitie alkoholu bez jedla, pretože pečeň nemusí vylučovať glykogén;
• Niektoré choroby, najmä ťažká hepatitída a ochorenie obličiek;
• Nechutenstvo

Pretrvávajúca hypoglykémia sa tiež môže začať v dôsledku závažného ochorenia pečene, pri ktorom sú narušené procesy trávenia a uvoľňuje sa glykogén do krvi, ako aj ochorenia obličiek, nadobličiek a hypotalamu.

Nadmerná tvorba inzulínu alebo inzulínových doplnkov môže viesť k hypoglykémii.

Niektoré nádory môžu výrazne znížiť hladinu cukru v krvi, pretože vytvárajú chemikálie, ako je inzulín. Nádor môže tiež konzumovať toľko glukózy, že nie je dostatok glukózy pre zvyšok tela.

Ľudia podstupujúci operáciu žalúdočného bypassu môžu tiež pociťovať hypoglykémiu, pretože jedia menej jedla ako pred operáciou.

Nesidioblastóza, zriedkavý stav spojený s nárastom beta buniek, má často za následok nadprodukciu inzulínu. Beta bunky produkujú inzulín v pankrease. ^[2]

Príznaky nízkej hladiny cukru v krvi

Príznaky hypoglykémie sa môžu vyskytnúť náhle.

Zahŕňajú:

• Rozmazané videnie;
• Rýchly tlkot srdca;
• Náhle zmeny nálady;
• Náhla nervozita;
• Nevysvetliteľná únava;
• Bledá koža;
• Bolesť hlavy;
• Hlad;
• Závraty;
• Nadmerné potenie;
• Ťažkosti so spánkom
• Mravčenie kože;
• Problémy s jasným myslením alebo sústredením;
• Strata vedomia, kŕče, kóma.

Silné potenie, chvenie v rukách, nohách, na celom tele, zvýšená srdcová frekvencia, strach zo smrti, neustály a silný pocit hladu, po ktorom môže dôjsť k strate vedomia. Tento stav človeka sa nazýva hypoglykemická kóma. Osoba trpiaca alebo náchylná na túto chorobu by mala so sebou vždy nosiť sladkosti, ktoré sa musia brať pri prvom náznaku hypoglykémie.

Ďalšou možnou príčinou nízkej hladiny cukru v krvi je nadmerné pitie alkoholu, najmä po dlhšiu dobu. To môže mať vplyv na schopnosť pečene ukladať glukózu a potom ju v prípade potreby uvoľňovať do krvi.

Veľmi nízka hladina cukru v krvi je jasným príznakom pre lekársku pohotovosť!

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia však nízka hladina cukru v krvi nie je výlučne cukrovkou, hoci je zriedkavá. To sa môže stať, ak vaše telo vytvára viac inzulínu, ako by malo.

Miera cukru v krvi

U osoby s diabetes mellitus 1. typu závislým od inzulínu pankreas prakticky nevylučuje inzulín. Pri druhom type cukrovky závislej od inzulínu pankreas vylučuje dostatok inzulínu, ale nie je schopný pracovať tak, ako by mal. ^[3]

Aby ste udržali cukor v norme, musíte kombinovať niekoľko metód naraz. Jedná sa samozrejme o zdravú výživu, ako aj o pravidelné sledovanie hladiny cukru. Zdravá strava, ktorá sa predpisuje na cukrovku, je podobná strave, ktorá sa predpisuje každému zdravému človeku, len kvôli zachovaniu zdravia.

3,3-5,5 mmol / l (na prázdny žalúdok) - norma!

U chorého s diabetes mellitus môže mať samozrejme cukornatosť pomerne široký rozsah ako obsah cukru u zdravého človeka. V ideálnom prípade by ste sa mali usilovať iba o výsledok 3,3-5,5 mmol / l. Dosiahnutie takéhoto výsledku v praxi je takmer nemožné, preto ak je hladina glukózy u chorého v rozmedzí od 4 do 10 a iba príležitostne presahuje tieto hranice, môže byť pacient s týmto výsledkom spokojný.

Pri hladine glukózy v krvi od 4 do 10 nebude mať človek s cukrovkou vážne komplikácie dlhšie ako 10 rokov. Aby si človek vždy udržal túto hladinu cukru v krvi, mal by si diabetik určite kúpiť glukometr.

Ako zistiť presnú hladinu cukru v krvi?

Pred testovaním povedzte svojmu lekárovi o liekoch, ktoré užívate, vrátane lekárskych predpisov, voľne predajných liekov a bylinných doplnkov. Niektoré lieky môžu ovplyvňovať hladinu glukózy v krvi. Lekár vás môže pred vyšetrením požiadať, aby ste prestali užívať určitý liek alebo aby dočasne zmenili dávkovanie.

Lieky, ktoré môžu ovplyvňovať hladinu glukózy v krvi:

• Kortikosteroidy;
• Draslík šetriace diuretiká;
• Antikoncepčné tabletky;
• Hormonálna terapia;
• Aspirín (pufr);
• Lítium;
• Tricyklické antidepresíva;
• Inhibítory monoaminooxidázy (MAOI);
• Fenytoín;
• Adrenalín (adrenalín);
• Prípravky sulfonylmočoviny.

Mali by ste tiež informovať svojho lekára, ak ste nedávno utrpeli úraz, infarkt alebo ste podstúpili operáciu.

Test plazmatickej glukózy nalačno (FPG)

Test glukózy v plazme nalačno (FPG) je krvný test, ktorý sa robí po tom, čo ste hladovali celú noc alebo 8 hodín pred testom. Okrem vody nemôžete jesť ani piť nič.

Táto metóda má niekoľko nevýhod:

• Zobrazuje hladinu glukózy iba v tomto konkrétnom okamihu. Môžete darovať krv každý týždeň a vaša hladina cukru bude vždy iná!
• Môžete sa zobudiť s vysokou hladinou cukru, ale ak je klinika ďaleko a rozhodnete sa pol hodiny chodiť na čerstvom vzduchu, bude s najväčšou pravdepodobnosťou po príchode na kliniku váš cukor už normálny! Pretože chôdza na čerstvom vzduchu je dobrá na zníženie hladiny cukru v krvi. Alebo môžete ráno piť vodu, ktorá zriedi krv a opäť zníži hladinu cukru.
• Môžete mať dlhodobo vysokú hladinu cukru v krvi, ale ak ju náhodou znížite (napríklad strávite víkend v krajine ako pracovník), potom sa váš cukor môže vrátiť do normálu a tento typ analýzy vám ukáže, že je všetko v poriadku., ale v skutočnosti to tak nie je.

Ak je váš výsledok 7 mmol / l alebo vyšší, budete znova testovaný ďalší deň, aby ste potvrdili diagnózu.

Test náhodnej plazmovej glukózy (RPG)

Náhodný test glukózy v krvi (RPG - Random Plasma Glucose) je krvný test, ktorý je možné vykonať kedykoľvek počas dňa. Meria hladinu cukru v krvi v danom čase.

Výsledok RPG viac ako 11,02 mmol / l naznačuje cukrovku, najmä ak máte príznaky ako nadmerný smäd, hlad alebo močenie.

Orálny glukózový tolerančný test (OGTT)

Orálny test glukózovej tolerancie (OGTT) trvá o niečo dlhšie ako predchádzajúce dva. Pri tomto teste sa krv odoberá po celonočnom hladovaní a potom opäť dve hodiny po vypití sladkého nápoja.

Po sladkostiach stúpne hladina cukru. Ale podľa normy by to malo do dvoch hodín klesnúť pod 7,71 mmol / l.

Ak máte hladinu cukru v krvi:

• Medzi 7,8 a 11 mmol / l - je diagnostikovaná prediabetes;
• Ak je diagnostikovaných 11 mmol / l alebo viac, má sa cukrovka 2. typu.

Test A1C (glykovaný hemoglobín)

Test A1C je krvný test, ktorý meria percento cukru pripojeného k hemoglobínu, proteínu v červených krvinkách. Čím vyššia je vaša A1C, tým vyššia je vaša priemerná hladina cukru v krvi za posledné dva alebo tri mesiace.

Test A1C je tiež známy pod týmito menami:

• Test hemoglobínu Alc;
• Skúška na HbA1c;
• Test na glykovaný hemoglobín.

Jednoznačne najpresnejšou metódou na stanovenie hladiny cukru v krvi je test na glykovaný hemoglobín!

Hladina glykovaného hemoglobínu nezávisí od dennej doby, fyzickej aktivity, príjmu potravy, predpísaných liekov a emočného stavu pacienta.

Analýza glykovaného hemoglobínu ukazuje počet erytrocytov s obsahom cukru v krvi a odráža sa v percentách. Ďalej je uvedená tabuľka na porovnanie:

Glykovaný hemoglobín (HBA1C)	Priemerná hladina glukózy v krvi (mmol / l)
4%	2.6
päť%	4.5
6%	6,7
7%	8.3
osem%	10.0
deväť%	11.6
desať%	13.3
jedenásť%	15.0
12%	16.7

Pretože erytrocyty žijú až 120 dní, stačí tento typ analýzy urobiť raz za 4 mesiace.

Merač glukózy v krvi

Môžete tiež merať hladinu cukru v krvi doma pomocou glukomeru. Presnosť odpočtov závisí od typu glukomeru.

Postup zahŕňa mravčenie prsta a umiestnenie krvi na testovací prúžok glukomera. Výsledky sa zobrazia na obrazovke za 10-20 sekúnd.

Nepretržité monitorovanie glukózy (CGM)

Systémy CGM (Conscious glukóza monitoring) sa objavili relatívne nedávno. Glukózový senzor je vložený pod kožu a nepretržite sníma cukor z telesného tkaniva. Varuje, ak je vaša hladina cukru v krvi príliš nízka alebo príliš vysoká.

Doba používania snímača trvá niekoľko dní až týždeň. Potom ho treba vymeniť. Na kalibráciu CGM musíte tiež použiť glukomer.

Systém má však niekoľko nevýhod:

• Presnosť odčítania je v porovnaní s krvou nižšia;
• Zariadenia CGM nie sú také spoľahlivé na riešenie akútnych problémov ako detekcia nízkej hladiny cukru v krvi;
• Údaje zobrazené CGM zaostávajú za realitou v priemere o 10 - 15 minút.

7 spôsobov, ako zabrániť prudkému zvýšeniu hladiny cukru v krvi

1. Konzultujte s dietetikom vypracovanie stravovacieho plánu. Plánovanie jedla vám môže pomôcť vyhnúť sa neočakávaným výkyvom hladiny cukru v krvi.
2. Schudnite nadbytočné kilogramy. Chudnutie pomôže telu lepšie využívať inzulín.
3. Naučte sa počítať sacharidy. Počítanie sacharidov vám pomôže sledovať, koľko sacharidov konzumujete. Stanovenie maximálneho množstva pre každé jedlo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.
4. Získajte viac informácií o glykemickom indexe. Výskum ukazuje, že nie všetky sacharidy sú tvorené rovnako. Glykemický index (GI) meria, ako môžu rôzne sacharidy ovplyvňovať hladinu cukru v krvi. Potraviny s vysokým hodnotením GI môžu ovplyvňovať hladinu cukru v krvi viac ako potraviny s nižším hodnotením GI.
5. Zdravé recepty. Kúpte si kuchársku knihu pre diabetikov.
6. Prax kontroly porcií. Kuchynská váha vám pomôže lepšie zmerať vaše porcie.

[Video] Čo sa stane, ak sa vzdáte cukru na 2 týždne?

Autor článku: Mochalov Pavel Alexandrovič | d. m. n. terapeut

Vzdelanie: Moskovský lekársky inštitút. IM Sechenov, špecializácia - „Všeobecné lekárstvo“v roku 1991, v roku 1993 „Choroby z povolania“, v roku 1996 „Terapia“.