Ako Zvýšiť Hladinu Cukru V Krvi Počas Hypoglykémie?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-07 17:51

Ako zvýšiť hladinu cukru v krvi počas hypoglykémie?

Slovo „hypoglykémia“je dobre známe každému diabetikovi. Medzi svojimi vlastnými ľuďmi ju volajú jednoducho „gipa“a majú veľký strach, pretože ak sa s týmto stavom včas nevyrovnáte, následky môžu byť veľmi smutné.

Ale prudký pokles hladiny cukru v krvi ohrozuje nielen pacientov s oficiálnou diagnózou diabetes mellitus. Existujú dôvody, pre ktoré môže dôjsť k hypoglykemickému záchvatu u nominálne zdravého človeka. Preto bude náš dnešný rozhovor zaujímavý nielen pre dlhoročných pacientov endokrinológov, ale aj pre všetkých ľudí s problematickým zdravím a silnou endokrinnou dedičnosťou.

Ak koncentrácia glukózy v krvi klesne pod 3,3 mmol / l, u človeka sa vyvinie hypoglykemický syndróm. Tento nebezpečný stav môže mať za následok kŕčový záchvat, stratu vedomia, klinickú smrť a nakoniec smrť.

Hypoglykemický syndróm sa vyvíja rýchlosťou blesku, ale v jeho priebehu je zvykom rozlišovať tri hlavné stupne:

• Mierna - primárna hypoglykémia, ktorá sa pozoruje počas prvých 5 - 10 minút a rýchlo sa zastaví užitím malej dávky „rýchlych“sacharidov;

• Stredná - nastáva, ak glukóza nevstúpila do tela včas a môže trvať až pol hodiny. Hladina cukru v krvi sa musí zvyšovať postupne;
• Konečná - kritická hypoglykémia, charakterizovaná kŕčmi, mdlobami a vo vážnych prípadoch hypoglykemickou kómou. Z tohto stavu môže poskytnúť cestu iba sanitka a nemocnica. Bez liečby dôjde k mozgovej smrti do hodiny.

Na túto tému: príčiny, príznaky a následky hypoglykémie

Ako diagnostikovať hypoglykemický syndróm včas? Každý skúsený diabetik vám povie, že tento problém začína predvídať ešte skôr, ako sa objavia prvé príznaky. Mimochodom, príznaky prudkého poklesu hladiny cukru v krvi sú pre každého individuálne.

Uvádzame všetky varovné príznaky hypoglykémie:

• Mučivý pocit hladu;
• Letargia a svalová slabosť;
• Nevoľnosť, niekedy až zvracanie;
• Rýchly a / alebo nerovnomerný srdcový rytmus (tachykardia, arytmia);
• Intenzívne potenie;
• Malé trasúce sa ruky;
• Závraty a strata orientácie v priestore;
• Horúca nálada, až po prudké výbuchy hnevu;
• Zrakové postihnutie (červené alebo tmavé kruhy pred očami, dvojité videnie);
• Neprimeraná úzkosť, strach, záchvaty paniky;
• Veľká ospalosť, túžba okamžite si ľahnúť;
• Nezrozumiteľná, zmätená reč s prehltnutými koncovkami slov;
• Zriedkavo - halucinácie a neprimerané vnímanie reality.

Skúsení diabetici nemajú problémy s včasnou diagnostikou hypoglykémie - dobre si preštudovali svoje telo, poznajú všetky príznaky a sú schopní rýchlo konať. Začiatočníci sa ale často zľaknú a pomýlia si obvyklú úzkosť s blížiacim sa útokom. Strach má veľké oči, ale treba sa pokúsiť ovládnuť. Kvalitný glukometr vždy pomôže - určite vie, či je hladina cukru znížená alebo nie. Najťažšie je to pre tých ľudí, ktorí si neuvedomujú skutočné dôvody svojho bolestivého stavu. Tu môžete dať iba jednu radu: zaobchádzajte so sebou opatrne a opatrne, pravidelne sa kontrolujte, najmä ak ste v minulosti mali diabetes mellitus.

Ak máte podozrenie, že máte hypoglykemický záchvat, odolajte nutkaniu zaspať. V žiadnom prípade nenechajte svojich priateľov a príbuzných zaspať s vyššie uvedenými príznakmi (najmä ak majú diagnostikovanú cukrovku).

Prudký pokles hladiny cukru v krvi musí byť okamžite kompenzovaný. Pacient sa nebude mať lepšie, ak si len ľahne a zdriemne si. Nebojme vás podrobnosťami, ako by sa to mohlo skončiť. Hypoglykémia sa niekedy vyskytuje priamo vo sne - vtedy má človek nočné mory a celý mokrý sa budí potom.

Ako zvýšiť hladinu cukru v krvi?

Začnime miernou formou hypoglykémie, ktorá je charakterizovaná hladinou glukózy v krvi od 2,7 do 3,3 mmol / l. Tieto hodnoty by v ideálnom prípade mali byť dané glukometrom, nie špekuláciami a predtuchou. Aj keď diabetici, ktorí opakovane zažili záchvaty hypoglykémie, určujú to podľa svojich pocitov neomylne.

Čo robiť v prípade núdzového zvýšenia hladiny cukru v krvi:

• Zjedzte jeden cukrík, štvrtinu čokoládovej tyčinky alebo tri kliny štandardnej 100 g čokoládovej tyčinky;
• Vypite šálku teplého čaju s dvoma polievkovými lyžicami cukru alebo medu;
• Jedzte jeden banán alebo niekoľko kusov sušeného ovocia (sušené marhule, sušené slivky);
• Vypite pol šálky sladeného ovocného džúsu z dužiny.

Tu sú uvedené najdostupnejšie spôsoby, ako získať rýchle sacharidy. Je zrejmé, že vám môže pomôcť kúsok zrelého melónu a zámorské figy, ale je nepravdepodobné, že by ste mali čas na ich nájdenie a je nepohodlné nosiť so sebou vždy také lahôdky. Možno bude po ruke sendvič alebo instantná kaša, ale v prvom štádiu hypoglykemického syndrómu vám nebudú vyhovovať - sú to „dlhé“sacharidy, ktoré čoskoro neobohatia krv glukózou.

Pri prvých príznakoch hypoglykémie sa nepúšťajte do jedla, bez ohľadu na to, aký silný môže byť váš hlad a strach o vaše zdravie. Nadbytok sacharidov sa premení na nové nešťastie a prudké skoky v krvi majú deštruktívny vplyv na malé cievy a vlásočnice.

Liečba stredne ťažkej hypoglykémie

Ak ste premeškali primárne prejavy hypoglykémie a nestihli ste včas vyrovnať pokles hladiny glukózy, budete musieť stratégiu doplniť. Ak je cukor pod 2,7 mmol / l, musíte čo najskôr skonzumovať 15-20 g „rýchlych“sacharidov (pozri zoznam vyššie) a potom o dvadsať minút neskôr rovnaké množstvo „dlhých“sacharidov. Je veľmi žiaduce, aby všetky tieto činnosti sprevádzali merania hladín cukru v krvi pomocou glukometra.

Popísaná taktika nie je vždy účinná. Najlepšie je robiť kontrolné merania každých pätnásť minút a ak sú výsledky stále pod normálom, jedzte 12 g „rýchlych“sacharidov atď., Až kým nebude trpký koniec. Môže trvať 4 až 5 kôl, kým sa hladina cukru v krvi konečne vráti do normálu.

Pomoc pri hypoglykemickej kóme

Ak pacient s diabetes mellitus s hypoglykemickým syndrómom nedostal včas pomoc a stratil vedomie, v každom prípade už nebude môcť sám prijímať sacharidy. Nie je potrebné ním otriasať a snažiť sa mu dať sladkú vodu alebo čaj - môže to mať za následok zadusenie (útok udusenia).

Osoba s konečným štádiom hypoglykémie by mala byť okamžite prevezená na pohotovosť alebo k nemu privolaná sanitka. Jediné, čo môžete urobiť pred príchodom lekára, je podať mu injekciu glukagónu, ak je liek našťastie k dispozícii.

Pacienti so závažným diabetes mellitus spravidla držia pri sebe dávku 1 g glukagónu. Táto látka pôsobí na pečeň a núti urgentne vrhať všetky dostupné zásoby škrobu do krvi, čo, opakujeme, nemusí stačiť na zastavenie útoku. V nemocnici bude pacientovi s najväčšou pravdepodobnosťou injekčne podaný štyridsaťpercentný roztok glukózy - to ho zaručene privedie k vedomiu.

10 diabetických zlatých pravidiel, ktoré vám zachránia život

Zhrňme predbežné výsledky a pravidlá hlasu desať, ktorých dodržiavanie vás určite zachráni pred prudkým poklesom hladiny cukru v krvi a nepríjemnými následkami s tým spojenými:

1. Prečítajte si kvalifikovanú lekársku literatúru, aby ste jasne pochopili, čo je inzulín, aké sú zásady jeho pôsobenia a dôsledky nesprávneho dávkovania. Lekár nemá čas (a nemá chuť) vháňať tieto fakty a čísla do hlavy - vy sami sa musíte zaujímať o svoje zdravie. Musíte nielen dodržiavať predpisy, ale musíte pochopiť, prečo sa vám zobrazuje presne toto dávkovanie inzulínu a čo presne sa stane, ak ho zmeníte.
2. Informujte o svojom ochorení ľudí vo svojom každodennom živote (príbuzných, blízkych priateľov, kolegov v práci). Za chorobu sa netreba hanbiť. Pomysli na to, ako budú ľudia v strese, ak ti v ich prítomnosti náhle bude zle. Budú v panike a nebudú vám schopní kompetentne pomôcť.
3. Uistite sa, že máte mobilný telefón vždy pri sebe a nabitý. Kúpte si v prípade potreby náhradnú batériu a noste ju so sebou. Takéto rady môžu byť mätúce až desivé a verte mi, že si úprimne prajeme, aby ste v živote nemuseli zúfalo hľadať svoj telefón, aby ste zavolali príbuzným alebo sanitku. Ale nechajte to po ruke - takže je to pokojnejšie vo vašej duši.
4. Zaznamenajte frekvenciu hypoglykemických epizód. Ak sa vyskytnú dvakrát týždenne alebo viac, musíte sa podrobiť vyšetreniu a upraviť dávkovanie inzulínu. Povedzte svojmu endokrinológovi, čo sa zmenilo vo vašej pohode a životnom štýle: možno ste sa začali stravovať inak alebo sa viac venujete fyzickej práci?
5. Pred užitím všetkých liekov si pozorne prečítajte návod na ich použitie. Neškodné sirupy proti kašľu a pastilky na hrdlo môžu obsahovať cukor. A niektoré tabletky zvyšujú účinok inzulínu. To všetko nájdete v priloženej anotácii.
6. Vezmite si so sebou niečo sladké (kocka cukru, cukrík, tyčinka). Je samozrejme výhodnejšie zvýšiť hladinu cukru v krvi pomocou ovocia, ale je to nepríjemné - rýchlo sa zhoršujú. Určite si skontrolujte, či ste si so sebou priniesli sladkosť, ak plánujete na dlhší čas opustiť domov alebo ísť na výlet.
7. Zmerajte si hladinu cukru 4-8 krát denne v hodinách určených lekárom. Buďte pripravení na urgentné použitie glukometra v prípade poklesu alebo zvýšenia hladiny glukózy v krvi - majte v zálohe testovacie prúžky!
8. Ak plánujete cvičiť alebo pracovať vo svojej zeleninovej záhrade, znížte zvyčajné dávkovanie inzulínu trochu alebo si v ten deň doprajte trochu viac sacharidov. Poraďte sa so svojím lekárom, ako tieto situácie riešiť.
9. Vyhýbajte sa alkoholu alebo ho obmedzte na minimum. Pamätajte, že rôzne druhy silných nápojov majú rozdielny vplyv na hladinu cukru v krvi: zvyšuje sa pivo, znižuje vodka. Ak sa chystáte na drink na počesť sviatku, určite sa občerstvte.
10. Stále majte duchaprítomnosť a snažte sa na veci pozerať pozitívne. Diabetes mellitus je vážny zdravotný stav, ale môžete ho mať pod kontrolou a žiť plnohodnotný a šťastný život!

Ako sa poistiť proti hypoglykémii?

Táto časť nie je venovaná diabetikom, ale relatívne zdravým ľuďom, ktorí sú ohrození glykemickou rovnováhou. Stáva sa, že človek systematicky pociťuje slabosť, závraty a potenie, ale nedokáže nadviazať vzťah príčin a následkov medzi týmto stavom a spôsobom svojej výživy. Malátnosť pripisujú stresu a únave z tvrdej práce, alebo sa môže ukázať, že za to môže nesprávna strava.

Existujú aj ľudia, ktorí vedome znižujú hladinu cukru v krvi. Presnejšie napoly vedome. Toto sú fanúšikovia „chudnutia na internete“. Po prečítaní článkov o revolučných spôsoboch chudnutia robia so svojím telom obludné veci. Úplne opustia tuky a potom trpia na lámavé nechty, vypadávanie vlasov, nedostatok kyslíka a hormonálne poruchy. Podvýživujú proteíny a menia sa na chúlostivé scvrknuté stvorenia bez svalov. Prisahajú sacharidy a vypadávajú z prudkého poklesu hladiny cukru v krvi.

Všetky tieto manipulácie s prísnymi diétami neobstoja nad kontrolou. Iba ľudia s ťažkým diabetes mellitus konzumujú 40-60 g sacharidov denne, pretože inak by neprežili. A pre človeka so zdravým endokrinným systémom takáto výživa neurobí nič iné ako škodu. A mimochodom, neprinesie to chudnutie ani s trvalým výsledkom.

Práve vášeň pre „zázračné“metódy chudnutia je najčastejšou príčinou porúch glykemickej rovnováhy u relatívne zdravých ľudí. Bez toho, aby ste vedeli, aká je vaša hladina cukru v krvi, nemôžete pokračovať v rigidnej diéte!

Potrebujeme bielkoviny, tuky aj sacharidy a každá z týchto živín musí hrať veľmi dôležitú úlohu.

Na túto tému: Nedostatok bielkovín ako hlavná príčina rakoviny

Akékoľvek odchýlky od zásad vyváženej stravy by sa mali robiť na odporúčanie lekára a iba vtedy, ak to vyžaduje zdravotný stav. Niekto musí obmedziť príjem tukov v dôsledku problémov s pečeňou, niekto nemôže jesť veľa bielkovín kvôli dysfunkcii obličiek a len ľudia, ktorých telo neprodukuje dostatok inzulínu, odmietajú leví podiel sacharidov.

Túžba schudnúť je veľmi chvályhodná, pretože samotná obezita môže viesť k cukrovke a mnohým ďalším závažným chorobám. Ale ak má človek veľkú nadváhu, so zlým zdravotným stavom a stredným vekom, chudnutie by sa malo začať komplexným vyšetrením. A treba navštíviť endokrinológa. Váš lekár určite určí, či je vaša hladina cukru v krvi vysoká alebo nízka, a poradí vám s výživou.

Ak už máte nízku hladinu cukru v krvi, skúste dodržať niekoľko jednoduchých pravidiel:

• Jesť vyvážené a zlomkové jedlá 4-5 krát denne. Dlhé prestávky medzi jedlami spôsobujú poklesy glukózy;
• Nehladujte! Existujú jedlá s nízkym glykemickým indexom, ktoré vám môžu jemne udržiavať pocit sýtosti po celý deň - morské ryby, olivový olej, orechy atď. Omega 3 mastné kyseliny, ktoré obsahujú, sú tiež veľmi prospešné pre zdravie;
• Uistite sa, že nemáte nedostatok chrómu, a v prípade potreby doplňte. Chróm pôsobí ako prirodzený regulátor glykemickej rovnováhy, a preto musí byť tento stopový prvok v tele prítomný v dostatočnom množstve, najmä ak máte nízku hladinu cukru v krvi. Chuť na sladké potláča aj kyselina glutámová, ktorej je v tvarohu dostatok;
• 10 minút pred intenzívnym tréningom alebo fyzickou aktivitou si doprajte „rýchle“sacharidy - vypite napríklad ovocný džús. To pomôže vyhnúť sa hypoglykémii, keď vaše telo vyhodí všetku glukózu z krvi a pečene do pece;
• Vyvarujte sa vysokých dávok sacharidov - neprejedajte sa čokoládami a koláčmi s limonádou. Najskôr hladina cukru v krvi prudko stúpne, ale potom prudko poklesne. A mozog, ako narkoman, ktorý sa rád kúpal v glukóze, si opäť začne vyžadovať dovolenku;
• Nepoužívajte nadmerne alkohol a silnú kávu a pokúste sa prestať fajčiť, ak máte taký zvyk. Alkohol, kofeín a nikotín interferujú s dostatočnou produkciou hormónu inzulínu, pretože ničia pankreas, orgán, ktorý ho produkuje.

Na záver by som chcel povedať, že je veľmi dôležité včas diagnostikovať nízku a tiež zvýšenú hladinu cukru v krvi. To vám umožní vykonať zmeny v stravovaní a posunúť riziko cukrovky čo najviac. Starajte sa o seba opatrne a buďte zdraví!

Autor článku: Mochalov Pavel Alexandrovič | d. m. n. terapeut

Vzdelanie: Moskovský lekársky inštitút. IM Sechenov, špecializácia - „Všeobecné lekárstvo“v roku 1991, v roku 1993 „Choroby z povolania“, v roku 1996 „Terapia“.