Predná Strana - čo To Je? Príčiny, Príznaky A Liečba

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-17 02:17

Frontitída: príznaky a liečba

Frontitída je zápal sliznice, ktorá pokrýva vnútro frontálneho sínusu. Tento stav sprevádza bolesť hlavy, ktorá sa sústreďuje na čelo, nádcha a zhoršenie blahobytu. Otolaryngológovia sa zaoberajú diagnostikou a liečbou čelnej sinusitídy. Niekedy má choroba závažný priebeh a je možné sa s ňou vyrovnať iba pomocou operácie.

Obsah:

• Predná strana - čo to je?
• Príčiny čelnej sinusitídy
• Typy frontitov
• Príznaky čelnej sinusitídy
• Komplikácie čelnej sinusitídy
• Diagnostika frontitídy
• Liečba frontitídy
• Je možné liečiť čelnú sinusitídu doma?
• Frontitída u detí: znaky priebehu ochorenia
• Prevencia čelnej sinusitídy

Predná strana - čo to je?

Frontitída je druh sínusitídy. Sinusitída je všeobecný názov pre zápal prínosových dutín. Ochorenie by sa malo brať veľmi vážne, pretože čelný sínus je od mozgu oddelený iba tenkou kosťou. Ak sa v dutinách nahromadí veľa hlienu a hnisu, potom sa tlak v nich zvýši. To môže viesť k prasknutiu tenkej kostnej platničky. Prostredníctvom neho sa zápalový exsudát dostáva do výstelky mozgu a vedie k ich zápalu.

Zospodu je čelný sínus ohraničený z obežnej dráhy tenkou doskou a zozadu kosťou. Je to ona, ktorá oddeľuje sínus a čelné laloky mozgu. Predná stena sínusu je pokrytá kožou a je umiestnená mierne nad obočím. Jeho vnútorná stena je predstavovaná priehradkou medzi čelnými dutinami. Takéto rozdelenie sa objaví iba do 15 rokov. U 15% ľudí sa nikdy netvorí. Ich čelný sínus bude predstavovať jediný priestor.

Do 6 - 7 rokov nie sú vyvinuté čelné dutiny u detí. Preto im nie je diagnostikovaná čelná sinusitída. Navyše u 10% ľudí sa tento sínus nevyvíja počas života, čo sa vysvetľuje zvláštnosťami genetiky.

Príčiny čelnej sinusitídy

Bez ohľadu na vek osoby sa čelná sinusitída vyvinie v dôsledku účinkov nasledujúcich faktorov na telo:

• Vírusová, bakteriálna alebo plesňová infekcia. Hneď je potrebné poznamenať, že huby veľmi zriedka spôsobujú vývoj čelnej sínusitídy. Vírusy vstupujú do čelného sínusu z nosovej dutiny, pretože medzi sebou komunikujú úzkym kanálom. Najčastejšie sa to deje na pozadí akútnej vírusovej infekcie alebo chrípky. Príčinou vývoja čelnej sínusitídy je často bakteriálna flóra (stafylokoky, streptokoky, hemofilný bacil, záškrtový bacil). V detstve je príčinou čelnej sínusitídy často Moraxella catarrhalis. Niekedy je bakteriálna frontalitída dôsledkom iných chorôb (záškrt, šarlach) a niekedy pôsobí ako komplikácia vírusovej infekcie. Ak dôjde k poraneniu, počas operácie nosovej dutiny sa môže do dutín dostať patogénna flóra. Ak rana nepreniká, potom bude najskôr zápal aseptický. V budúcnosti to bude komplikovať hnisanie. Ďalším spôsobom, ako sa môžu baktérie dostať do čelných dutín, je hematogénny. V takom prípade do nich pôvodcovia zápalu vstupujú s krvným obehom. Zdrojom ich šírenia môžu byť mandle, boľavé zuby, pľúca.
• Alergia. Čelné dutiny sa môžu zapáliť na pozadí výtoku z nosa alergickej povahy. Spočiatku bude mať takáto čelná sinusitída aseptický priebeh a v budúcnosti sa môže zmeniť na bakteriálnu infekciu. Mikróby sa začnú množiť v dutinách vďaka skutočnosti, že je narušený ich normálny odtok.
• Vniknutie cudzieho predmetu do sínusu. Najčastejšie je tento dôvod rozvoja čelnej sínusitídy diagnostikovaný v detstve. Akýkoľvek predmet je zdrojom infekcie, pretože nemôže byť sterilný. Okrem toho bude interferovať s prirodzeným tokom hlienu, čo povedie k zápalovej reakcii.
• Užívanie niektorých liekov.
• Zranenia nosa a čelného sínusu.

Nasledujúce faktory zvyšujú pravdepodobnosť vzniku zápalu:

• Prerastené adenoidy.
• Zranenia nosa.
• Porucha nosovej priehradky.
• Chronický výtok z nosa.
• Prítomnosť polypov, cýst, nádorov v nosovom sínuse.
• Prítomnosť patogénnej flóry v nosových dutinách.
• Kanál, ktorý spája frontálny sínus a nos, je príliš dlhý.

Ak je imunitný systém človeka oslabený, môže sa u neho vyvinúť čelná sinusitída aj pri vystavení chladu alebo pri vdychovaní prašného a plynného vzduchu.

Typy frontitov

Priebeh čelnej sínusitídy môže byť akútny a chronický. Akútny zápal spôsobujú najčastejšie vírusy, baktérie, alergény alebo úrazy. Chronický zápal sa vyvíja hlavne na pozadí neliečenej akútnej čelnej sínusitídy. Toto ochorenie je často chronické u ľudí s odchýlenou nosnou priehradkou.

V závislosti od etiologického faktora sa tieto typy čelnej sínusitídy rozlišujú ako:

• Vírusová.
• Mykotický.
• Bakteriálne.
• Zmiešané (keď je choroba vyvolaná niekoľkými zástupcami patogénnej flóry naraz).
• Alergický.
• Lieky.

Podľa typu zápalovej reakcie sa rozlišujú nasledujúce typy frontalitídy:

• Exsudatívna čelná sinusitída. Výstelka dutín sa zapáli a začne vylučovať tekutinu. V závislosti od zloženia tejto kvapaliny sa rozlišuje katarálna frontitída (kvapalina je predstavovaná hlienom) a hnisavá (kvapalina obsahuje hnis). Pre nástup ochorenia je charakteristický katarálny zápal a výskyt hnisu v exsudáte naznačuje vývoj komplikácií a množenie bakteriálnej flóry.
• Produktívna frontalitída. V tomto prípade dochádza k rastu sliznice nosových dutín. Takáto čelná sinusitída môže byť 3 typov: polypózna (sprevádzaná výskytom polypov), cystická (cysty rastú v nosovej dutine) a parietálno-hyperplastická (samotná sliznica rastie).

Ďalej sa rozlišuje medzi jednostranným a bilaterálnym zápalom.

Príznaky čelnej sinusitídy

Ak sa u človeka vyvinie akútna čelná sinusitída, potom sa vyznačuje príznakmi, ako sú:

• Bolesť.
• Hlien prúdi z nosa. Jeho povaha sa môže líšiť.
• Zhoršenie dýchania nosom.
• Hypertermická reakcia tela.
• Opuch v hornom rohu oka zo strany lézie.
• Lachrymácia, bolesť očných buliev.
• Slabosť.
• Malátnosť.
• Vylučovanie spúta ráno.

Ak má čelná sinusitída chronický priebeh, potom sa u pacienta objavia príznaky ako:

• Bolesť v čele.
• Bolesť hlavy
• Vzhľad nazálneho výtoku, ktorý má nepríjemný zápach.
• Kašeľ v noci.
• Spútum s hnisom, ktoré sa objavuje hlavne ráno.
• Nepretržitá rinitída.
• Zhoršenie čuchovej funkcie.

Bolestivé pocity sú koncentrované nad mostom nosa alebo trochu od neho. Bolesť sa zhoršuje ráno, pretože v noci slabne odtok zo sínusov. Rastie tiež pri otáčaní hlavy, vibráciách, trasení, jazde. Bolesti vyžarujú do očí, do chrámov. Ak je choroba akútna, potom je bolesť intenzívna a ak je zápal chronický, potom bolesť bolí a tlačí.

Ako odlíšiť čelnú sinusitídu od sinusitídy?

Je dôležité vedieť rozlišovať medzi príznakmi charakteristickými pre čelnú sinusitídu a sinusitídu, pretože ich klinika má podobné prejavy.

Príznak	Sínusitída	Frontit
Tam, kde sa koncentruje bolesť	Je sústredený na oboch stranách nosa, vydáva sa na spánkoch, zuboch, lícnych kostiach. Bolesť sa stáva intenzívnejšou, ak osoba nakloní hlavu nadol.	Bolesť je lokalizovaná 2 cm nad mostom nosa alebo k jeho bočnej strane. Vyžaruje do očí, zosilňuje sa pri vibráciách tela, pri pohybe hlavy.
Opuchy	V oblasti dolných viečok sa zväčšuje opuch, pod očami sa objavujú vaky.	Edém sa koncentruje v hornom vnútornom rohu oka.
Vlastnosti rinitídy	Spočiatku je exsudát hlienový a potom sa stáva hnisavý.	Najskôr je nos upchatý a potom z neho začne vystupovať hlien. Nie je ho veľa, môže byť priehľadný alebo bude obsahovať hnis.

Komplikácie čelnej sinusitídy

Frontitída môže spôsobiť komplikácie ako:

• Orbitálna celulitída so zápalom tukového tkaniva.
• Zápal iných dutín.
• Osteomyelitída s poškodením kostného tkaniva.
• Absces očných viečok a čelných lalokov mozgu.
• Meningitída
• Sepsa.

Diagnostika frontitídy

Ak máte podozrenie na čelnú sinusitídu, človek musí ísť na schôdzku s otolaryngológom. Lekár vyšetrí sínusy pacienta pomocou zrkadiel, vypočuje si jeho sťažnosti.

Na objasnenie diagnózy bude osoba odoslaná podstúpiť jednu alebo viac štúdií:

• Röntgen dutín. Obrázok ukáže, ako sú naplnené tekutinou. V takom prípade nebude možné objasniť povahu kvapaliny.
• CT. Táto metóda umožňuje vykonávať po vrstvách obrázky kostného tkaniva lebky.
• Endoskopické vyšetrenie nosového sínusu. V takom prípade sa do nosa pacienta vloží flexibilná trubica s kamerou a osvetlením. Lekár vidí obraz na obrazovke. Na základe výsledkov tejto štúdie však nebude možné stanoviť diagnózu.
• NÁDOBA naočkovanie nazálneho hlienu. Tento test umožňuje identifikovať baktérie, ktoré viedli k rozvoju infekcie.

Liečba frontitídy

Ak má čelná sinusitída nekomplikovaný priebeh, potom je možné sa s ňou vyrovnať s liekmi a fyzioterapiou. Je dôležité odstrániť zápalový výpotok zo sínusu a normalizovať jeho ventiláciu. Ak nie je možné dosiahnuť pozitívny trend, vykoná sa sínusová punkcia, ktorá umožňuje odtok jeho obsahu. Ak je príliš hustý a viskózny, pacient je odoslaný na chirurgický zákrok.

Hlavné stupne liečby:

• Dospelým s čelnou sínusitídou sú predpísané vazokonstrikčné kvapky, ktoré môžu znížiť opuch nosovej sliznice a anastomózu spojujúcu jej dutinu s čelnými dutinami. Príklady takýchto liekov sú kvapky Naftizin a Galazolin (lieky minulého storočia), Sanorin, Tizin, Lazolvan Rino (moderné kvapky). Aby ste dosiahli maximálny účinok, musíte kvapky urobiť správne do nosových priechodov. Za týmto účelom je hlava naklonená doprava a hore, po ktorej je prostriedok nakvapkaný do pravého nosového priechodu. V tejto polohe by ste mali zostať asi 10 minút. To umožní, aby sa anastomóza úplne rozvinula. Potom sa podobný postup vykoná na ľavej nosovej dierke.
• Na zníženie intenzity zápalovej reakcie sa používajú nosové spreje na báze kortikosteroidných hormónov (Avamis, Beconase, Flix atď.). Takéto lieky sa nepoužívajú dlhšie ako 5 dní. Zavlažujú nimi nosné priechody najviac 2-krát denne.
• Pretože čelná sinusitída je najčastejšie vyvolaná bakteriálnou flórou, pacientom sú predpísané antibiotiká. Ak je priebeh ochorenia nekomplikovaný, potom stačí lokálna terapia. Na tento účel sa môžu použiť antibakteriálne kvapky Tsiprolet, Normaks atď. Môžete si nezávisle pripraviť komplexnú antibakteriálnu kompozíciu na nazálne podanie. Zároveň sa do fľaše Tsiprolet pridá kapsula linkomycínu.
• Ak má človek silnú bolesť hlavy, teplota tela stúpa, potom to nebude možné urobiť bez systémového príjmu antibakteriálnych liekov. V tomto prípade sú pacientovi predpísané lieky, ako sú: Linkomycín, Ceftriaxón, Cefotaxim, Augmentin, Ciprofloxacín. Niektoré z nich sa môžu brať ako pilulky a niektoré sú dostupné iba ako injekcie.
• Pretože užívanie antibakteriálnych liekov má negatívny vplyv na črevnú mikroflóru, je potrebné prijať prostriedky na jej normalizáciu: Hilak forte, Linex, Lactomun atď.
• Piaty deň po začiatku liečby antibiotikami sa pacientovi podáva flukonazol v dávke 200 mg. To je nevyhnutné, aby sa zabránilo plesňovej infekcii. Ak žena už začala mať drozd, potom sa dávka zvýši na 300 mg.
• Pretože akýkoľvek zápal je sprevádzaný zvýšenou produkciou histamínu v tele, ktorá ovplyvňuje závažnosť edému slizníc, je potrebné užívať antihistaminiká (Loratadin, Diazolin). Ak má čelná sinusitída alergickú povahu, je potrebná kombinácia týchto 2 liekov. Tiež pacientom s alergickou frontalitídou je predpísaných niekoľko injekcií glukokortikosteroidov.
• Môžete zmierniť zápal a znížiť telesnú teplotu pomocou liekov zo skupiny NSAID (Ibuprofen, Nimesil atď.).
• Liečba je niekedy doplnená homeopatickými liekmi (Sinupret, Cinnabsin).

Výplach dutín

Umývanie dutín vákuovou metódou sa nazýva „kukučka“. V priebehu jeho implementácie sa do jednej nosovej dierky naleje fyziologický roztok doplnený o antiseptickú alebo protizápalovú zložku. Potom sa roztok vytiahne z druhej nosovej dierky pomocou vákuovej pumpy. Aby sa prostriedok na umývanie dutín nedostal do dýchacieho systému, človek bude musieť zopakovať „kukučku“. Keď sú tieto zvuky artikulované, mäkké podnebie je stlačené na zadnú časť hltana, čo umožňuje jeho blokovanie. Odtiaľ pochádza „zvláštny“názov účinného liečebného postupu.

Pri zablokovaní mäkkého podnebia a naliatí roztoku do nosových priechodov sa v dutinách vytvorí podtlak, ktorý pomáha odstrániť hnis. Po dokončení procedúry človek cíti upchatý nos, môže kýchať, sťažovať sa na bolesť hlavy. Niekedy z nosa vyteká malé množstvo krvi.

Metóda YAMIK

Táto metóda sa podobá vyššie opísanému „kukučke“. Procedúru je však možné vykonať už od piatich rokov.

Na ošetrenie budete potrebovať katéter YAMIK. V ňom sú 2 kanály, ktoré majú rôzne výstupy. Rúrka je tiež vybavená dvoma valcami.

Katéter sa zavedie do nosohltanu pacienta, po ktorom začnem pumpovať balóniky injekčnými striekačkami, čím sa vytvorí podtlak v nosohltane. Jeho sila prispieva k tomu, že zo sínusov vychádza zápalový exsudát. Keď sa tlak zmení na pozitívny, lekár je schopný nastriekať lieky do postihnutého sínusu.

Postup sa vykonáva v sede. Pred jeho zavedením sú nosné priechody ošetrené lidokaínom a adrenalínom, aby sa dosiahol analgetický a vazodilatačný účinok.

Je zakázané vykonávať terapiu metódou YAMIK u ľudí s poruchami systému zrážania krvi, s polypmi v nose.

Čítať ďalej: Katéter YAMIK: ošetrenie bez punkcie

Fyzioterapia

Fyzioterapeutické techniky sú vynikajúcim doplnkom konzervatívnej terapie čelnej sínusitídy.

Pacientovi môžu byť pridelené postupy, ako napríklad:

• Elektroforéza.
• Kremeňanie nosovej dutiny.
• Liečba laserom.
• UHF terapia.
• Sollux.

Operatívny zásah

Chirurgická starostlivosť sa vyžaduje u pacientov s chronickou čelnou sínusitídou, ako aj v prípadoch, keď lieková terapia neumožňuje dosiahnuť požadovaný účinok.

V takom prípade je možné použiť také operačné techniky, ako sú:

• Punkcia dutín. Vykonáva sa v tesnej blízkosti fistuly. Pacientovi sa podáva lokálna anestézia, po ktorej sa vloží ihla, ktorej koniec zostáva vonku. Pozdĺž neho vyteká zo sínusu zápalový exsudát. Potom sa rovnakou ihlou zavedú antiseptické roztoky. Keď sa v dutinách nahromadí veľa hnisu, cez ihlu sa do nosa zavedie katéter, ktorý sa tam chvíľu nechá. Je to nevyhnutné pre odtok patologického obsahu. Cez tento katéter sa do sínusov privádzajú antiseptické zlúčeniny.
• Balóniková sinusoplastika. Počas operácie sa do nosovej dutiny vloží endoskop, ktorý umožňuje zobraziť obraz na obrazovke. Pod jeho kontrolou sa do sínusu vloží balón, po ktorom sa nafúkne. To podporuje rozšírenie anastomózy. Cez zväčšený priechod vyteká celý obsah dutín (viac: balóniková sinusoplastika: ošetrenie bez punkcie).
• Operácie otvoreného typu. Takýto zásah je pacientom predpísaný zriedka, pretože poškodzuje samotné anastomózy a dutiny.

Môže existovať niekoľko operácií:

1. Podľa Jansen-Jacquesa. Pokožka pacienta sa prereže, potom sa v kosti vytvorí otvor v oblasti spodnej steny čelného sínusu. Na týždeň sa do nej vloží kanyla, cez ktorú sa vymyje zapálený sínus.
2. Podľa Ogston-Luka. Na mostíku nosa sa urobí rez, po ktorom sa v tejto oblasti vyvŕtajú alebo prepichnú kosti. Prostredníctvom tohto otvoru lekár skúma vnútornú štruktúru sínusu, môže odstrániť prerastené novotvary. Potom sa do kanála vloží kanyla na odtok tekutiny a na podávanie liekov. Postup je určený výhradne pre dospelých pacientov. Vykonáva sa v lokálnej anestézii s nervovou blokádou. Ak má choroba akútny priebeh, potom je postup pre pacienta kontraindikovaný.
3. Galle Dani. Lekár získa prístup k čelným dutinám nosom vložením sondy. Potom sa odstránia kosti pred sondou. Takto môžete vytvoriť široký otvor, ktorý sa nezatvára. Vnútorný obsah dutín vyteká pod tlakom vlastnej gravitácie.

Tiež môže byť operácia zameraná na odstránenie polypov, adenoidov, zakrivených v dôsledku traumy nosnej priehradky.

Rehabilitácia. Nestačí vykonať operáciu a navždy zabudnúť na frontovú líniu. Po vykonaní budete musieť opláchnuť čelný sín antiseptickými roztokmi.

Ak bolo ochorenie sprevádzané vývojom komplikácií s poškodením kostného tkaniva alebo očných štruktúr, je potrebné použiť roztoky s antibiotikami.

Až do ukončenia liečby sa lekár postará o to, aby sa tkanivá umelo vytvoreného otvoru nezlúčili. Za týmto účelom sa rozširuje pomocou špeciálnej sondy alebo sa spaľuje dusičnanom strieborným. Niekedy sa do priechodu zavedie stent.

Je možné liečiť čelnú sinusitídu doma?

Hospitalizácia nie je vždy nutná vpredu. Niekedy je pacient ponechaný doma.

Toto je možné v nasledujúcich prípadoch:

• Nekomplikovaný priebeh ochorenia.
• Predbežné vyšetrenie pacienta otolaryngológom.

Je dôležité, aby pacient dôsledne dodržiaval všetky lekárske odporúčania a sám nevykonával žiadne lekárske zákroky. Doma je potrebné zamerať úsilie na zabezpečenie odtoku z postihnutého sínusu.

To sa dá dosiahnuť vykonaním nasledujúceho algoritmu akcií:

1. Prvým krokom je opláchnutie nosa soľnými roztokmi (Dolphin, Aqua-Maris, fyziologický roztok). Môžete si pripraviť takýto liek sami. K 0,2 ml fyziologického roztoku sa pridá alkoholový roztok chlorofylliptu (dezertná lyžica) a zmes sa dôkladne premieša.
2. Druhým krokom je rozšírenie priechodu, ktorý spája dutiny a nosné dutiny. Za týmto účelom musíte 10 minút po umytí nakvapkať do nosa buď Lasolvan Rino alebo Nazol.
3. Tretím krokom je použitie antibiotika. K tomu použite kvapky do nosa s antibakteriálnou zložkou. Do Tsiproletu môžete pridať ampulku linkomycínu a niekoľko kvapiek do nosových priechodov.

Ak lekár predpíše antibiotikum ústami, potom sa musí brať striktne podľa plánu. Je tiež povolené používať Sinupret vo forme alkoholového roztoku. Pred užitím sa kvapky zriedia v malom množstve vody.

Riešenia na vyplachovanie nosa doma

• Roztok na báze soli. Na jeho prípravu rozpustite lyžičku soli v pohári teplej vody, pridajte štipku sódy, 2 kvapky jódu a rovnaké množstvo čajovníkového oleja. Nos sa premyje výslednou kompozíciou najmenej 2 krát denne.
• Roztok chlorofylliptu na ošetrenie nosa. Tieto postupy sú komplementárne k preplachovaniu sínusov soľným roztokom.
• Odvar z bylín. Najlepšie je použiť harmanček. Na prípravu kompozície sa 3 polievkové lyžice suchých surovín zalejú vriacou vodou (tento objem bude vyžadovať 0,45 ml vody), potom sa štvrť hodiny udržuje vo vodnom kúpeli. Po ochladení opláchnite nos hotovou kompozíciou.
• Roztok cibule a medu. Na jeho prípravu si na mixéri rozmiešajte 1 cibuľu na kašu a zalejte pohárom vriacej vody. Keď sa roztok ochladí, pridá sa k nemu čajová lyžička medu a použije sa na opláchnutie nosa.

Frontitída u detí: znaky priebehu ochorenia

Frontitídu možno diagnostikovať u detí až po dosiahnutí 6 rokov. Predtým nie sú čelné dutiny dieťaťa ešte úplne vytvorené, takže sa v nich nemôže hromadiť hnis. Najčastejšie sa choroba vyvíja na pozadí vírusovej infekcie, pôsobí ako jej komplikácia. V detstve je toto ochorenie závažnejšie ako u dospelých, pretože veľa mladých pacientov prerástlo adenoidné tkanivo. Imunita dieťaťa navyše nie je taká dokonalá ako imunita dospelého človeka.

Príznaky čelnej sinusitídy u detí sú nasledujúce:

• Silné bolesti hlavy, ktoré zvyšujú intenzitu ráno.
• Zhoršujúci sa spánok.
• Znížená chuť do jedla.
• Lachrymácia.
• Fotofóbia.

Tieto príznaky nemusia nutne znamenať čelnú sínusitídu, ale môžu ju vyvolať.

Až po určitom čase sa dieťaťu objaví výtok z nosa, opuchne horné viečko, bolesť sa prejaví v oblasti nosa. Ochorenie je často komplikované zápalom stredného ucha.

Terapeutické opatrenia zamerané na liečbu čelnej sinusitídy u detí:

• Oplachovanie nosovej dutiny.
• Liečba kukučkou.
• Recepcia alebo lokálne použitie antibakteriálnych liekov.
• Odstránenie edému vazokonstrikčnými sprejmi alebo kvapkami.
• Použitie sprejov obsahujúcich hormonálnu zložku, napríklad Beconase alebo Flix.
• Užívanie liekov, ktoré obsahujú prospešné baktérie.

Odporúča sa hospitalizovať všetkých mladých pacientov s čelnou sínusitídou. Ak je dieťa pod lekárskym dohľadom, je minimalizovaná pravdepodobnosť vzniku komplikácií choroby.

Prevencia čelnej sinusitídy

Aby sa zabránilo rozvoju čelnej sínusitídy, malo by sa vyvinúť úsilie na zvýšenie imunity, ako aj na minimalizáciu pravdepodobnosti infekcie vírusmi a nachladnutím.

Mali by ste dodržiavať tieto odporúčania:

• Viesť zdravý životný štýl.
• Nechajte sa zatvrdnúť.
• Správne sa stravujte.
• Sledujte svoju váhu, vzdajte sa mono-diét.
• Oblečte sa primerane sezóne a poveternostným podmienkam.
• Zabráňte prehriatiu a podchladeniu tela.
• Začnite liečbu akejkoľvek choroby včas.
• Ročne absolvujte preventívne prehliadky u zubára, urobte fluorografiu.

Autor článku: Mochalov Pavel Alexandrovič | d. m. n. terapeut

Vzdelanie: Moskovský lekársky inštitút. IM Sechenov, špecializácia - „Všeobecné lekárstvo“v roku 1991, v roku 1993 „Choroby z povolania“, v roku 1996 „Terapia“.