Ako Sa Zbaviť Zápchy Doma - Olej, Sušené Slivky, ľan, Džúsy, Otruby, Cereálie A Klystíry Na Zápchu, Ako Aj Masáž Brucha

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-15 09:51

Ako sa zbaviť zápchy doma

Čo pomáha a ako sa vyrovnať so zápchou?

Najlepšie výrobky na zápchu:

• Oleje pri zápche
• Otruby pre zápchu
• Sušené slivky, sušené marhule a figy
• Šťavy zo zápchy
• Byliny na zápchu
• Kaša na zápchu
• Čaj na zápchu
• Cesnak na zápchu
• Kefír a mlieko
• Kôprová voda na zápchu
• Med na zápchu
• Mydlo na zápchu
• Masáž brucha pri zápche
• Klystír na zápchu

Mnoho ľudí čelí problému dlhodobého zadržiavania stolice alebo ťažkostí s vyprázdňovaním čriev, avšak v takom prípade sa domáce lieky úspešne vyrovnávajú s malátnosťou, ktorá nemá na organizmus žiadne vedľajšie účinky. Takýto liečivý účinok môžu produkovať rôzne rastlinné oleje, byliny a tiež zahrnutie mnohých produktov, ktoré pomáhajú vyrovnať sa so zápchou, do stravy: otruby, niektoré sušené ovocie, obilniny, mliečne výrobky, džúsy a med.

Určitý mechanický účinok môže zmierniť stav človeka a pomôcť vyhnúť sa následkom dlhotrvajúcej stagnácie exkrementov v tele - to sú špeciálne klystíry a masáž brucha. Trochu netradičný spôsob, ako sa zbaviť zápchy - mydlo môže napriek svojej účinnosti predstavovať hrozbu pre zdravie, najmä pokiaľ ide o mladých pacientov, preto by mala byť táto metóda pred použitím starostlivo preštudovaná.

Olej na zápchu

Za hlavný liek na problémy so stolicou sa považujú rôzne oleje. Ich účinnosť sa vysvetľuje skutočnosťou, že môžu mať laxatívny účinok, pôsobiť ako mazadlo pre črevá a stimulovať choleretické procesy, ktoré tiež prispievajú k eliminácii zápchy. Na odstránenie choroby používajú vazelínový, ricínový, ľanový, slnečnicový, olivový, rakytníkový a tekvicový olej, z ktorých každý svojím spôsobom rieši problém oneskorenej stolice.

Vazelínový olej na zápchu

Vazelínový olej na zápchu sa úspešne vyrovná s úlohou odstraňovania výkalov. Liečivý účinok sa dosahuje vďaka zvláštnostiam tejto látky, ktorá sa inak nazýva tekutý parafín. Extrakt sa získava z oleja, preto sa považuje za prírodný, ekologický, ale nie bylinný prostriedok, je netoxický, nemá karcinogénne a mutagénne vlastnosti a po konzultácii s lekárom ho možno dokonca použiť aj pre kojencov.

Chemická stabilita vazelínového oleja neumožňuje jeho absorpciu do stien gastrointestinálneho traktu po požití, čo je priaznivé výsledky v porovnaní s jeho organickými náprotivkami. Následne sa tekutý parafín distribuuje pozdĺž črevných stien, preniká medzi ne a stagnuje a stimuluje motorické schopnosti. Špeciálna viskózna štruktúra umožňuje držať olej aj na zvislých plochách. Fekálne masy začnú voľne kĺzať po takto upravených črevách, zatiaľ čo samy sú zjemnené vazelínovým olejom, čo výrazne uľahčuje defekáciu.

Prijímanie finančných prostriedkov sa vyznačuje týmito vlastnosťami:

• čas: 2 hodiny pred alebo po jedle;
• dávky: dojčatá - 0,5 čajovej lyžičky, staršie deti a dospievajúci - 1-2 čajové lyžičky, dospelí môžu užiť až 2,5 čajovej lyžičky.

Je potrebné striktne dodržiavať dávkovanie a stanovené časové rámce, prekročenie normy hrozí objavením sa opačného účinku - vzniku chronickej atonickej zápchy, oslabenia imunity a výskytu nedostatku vitamínov v dôsledku ťažkostí so vstrebávaním vitamínov rozpustných v tukoch. Na profylaxiu nie je možné použiť vazelínový olej; trvanie liečebného cyklu nesmie prekročiť 5 dní.

Kontraindikácie pri použití vazelínového oleja sú vredy alebo črevná obštrukcia, prítomnosť infekčných ochorení v brušnej dutine, tehotenstvo, počas ktorého môže stimulácia pohyblivosti hladkého svalstva viesť k tonusu maternice.

Ricínový olej pri zápche

Pri zápche sa ricínový olej užíva perorálne, potom sa kyseliny, ktoré ho tvoria - linolová, ricinolejová, olejová - štiepia pôsobením lipázy uvoľňovaním tepelnej energie, ktorá dráždi receptory hrubého čreva a zvyšuje aktivitu kontrakcií hladkého svalstva gastrointestinálneho traktu. Vďaka tomu začína spontánne vylučovanie výkalov.

Ricínový olej sa nemôže dlho užívať bez konzultácie s lekárom, je plný závislosti, zažívacích ťažkostí a oslabenia črevnej motility. Táto látka môže navyše viesť k poruchám metabolizmu solí a dehydratácii.

Správne použitie ricínového oleja môže trvať nie viac ako 3 dni a dávka by mala byť 10 gramov. pre deti a do 30 gr. pre dospelých raz denne. Účinok lieku začína v priebehu 2 až 8 hodín po užití vo forme tekutiny alebo kapsúl. Ricínový olej chutí dosť nepríjemne, preto sa odporúča zapiť ho čajom, mliekom alebo zázvorom, prípadne pridať do akéhokoľvek nápoja.

Na liečbu zápchy je použitie ricínového oleja pre tehotné ženy prísne zakázané, môže to viesť k predčasnému pôrodu. Odmietnuť tento liek bude musieť trpieť brušným týfusom, akútnym zápalom slepého čreva, hypotenziou, zrastmi čriev, otravou látkami rozpustnými v tukoch a ženami počas menštruácie.

Ľanový olej na zápchu

Ľanový olej má obzvlášť jemný účinok na zápchu. Jeho biologicky aktívne látky - vitamíny a omega-kyseliny - sa vyrovnávajú nielen s črevnou dysfunkciou, ale prispievajú k zvýšeniu imunity a majú pozitívny vplyv na metabolické procesy v tele, vrátane činnosti tráviaceho systému ako celku. Ľanový olej neutralizuje nasýtené tuky a stáva sa prírodným mazivom, ktoré vám pomôže zabudnúť na chronickú zápchu.

Existuje niekoľko spôsobov, ako používať ľanový olej, tu sú niektoré z nich:

• polievková lyžica nápravy by sa mala užívať na prázdny žalúdok ráno, umyť studenou vodou hodinu pred jedlom;
• zmiešajte lyžicu masla s pol pohárom chladeného mlieka a vypite pred spaním;
• pred nočným odpočinkom môžete pripraviť špeciálnu zmes medu a ľanového oleja, ktorá sa odoberá v polievkovej lyžici a ktorá sa pridá do nádoby s prírodným jogurtom.

Okrem toho sa tento úžasný výrobok môže použiť ako obväz na rôzne jedlá, hlavnou vecou nie je potom ich zahriať.

Existuje ale množstvo kontraindikácií pri používaní ľanového oleja, medzi ktoré patria choroby pankreasu, poruchy žlčníka, najmä sprevádzané tvorbou kameňov, tehotenstvo, dojčenie, absolvovanie liečebného kurzu antivírusovými liekmi alebo antidepresívami, užívanie perorálnych kontraceptív.

Slnečnicový olej na zápchu

Pri zápche sa slnečnicový olej používa ako terapeutické a profylaktické opatrenie. Pomáha zvládať zápchu a má priaznivý vplyv na všeobecné blaho človeka. Na boj proti zápche je lepšie používať nerafinované odrody slnečnicového oleja, majú najkompletnejšie zloženie výživných látok.

Berú tento produkt nalačno, stačí polievková lyžica a o hodinu neskôr začnú raňajky. Tento olej by sa mal aktívne používať ako obväz, aby sa zabránilo zápche. Dobrý výsledok sa dosiahne použitím výrobku spolu s obilninami. Do časti hotového pokrmu sa pridá lyžica slnečnicového oleja, ktorá sa konzumuje jedenkrát denne. Na odstránenie zápchy v tomto prípade sú ovsené vločky, pohánka a proso krúpy lepšie ako iné.

Slnečnicový olej nemá prakticky žiadne nežiaduce účinky, najmä ak nie je nadmerne používaný. Neodporúča sa používať ho iba u ľudí, ktorí sú obézni.

Olivový olej na zápchu

Olivový olej na zápchu sa používa v rôznych formách, ktorých výber závisí od toho, či je úloha terapeutická alebo profylaktická. Aby sa zabránilo vzniku ochorenia v chronickom priebehu alebo zriedkavým prejavom, hodinu pred raňajkami zapite lyžicu produktu pohárom teplej citrónovej vody.

V čase exacerbácie zápchy sa odporúča vyrobiť klystíry na čistenie oleja, ktoré sa úspešne vyrovnávajú s fekálnymi kameňmi a inými prejavmi malátnosti. Na ich prípravu zmiešajte 5 lyžičiek. olivový olej so žĺtkom a zalejeme pohárom teplej vody. Klystír sa robí pred spaním a ponecháva sa až do prebudenia a ráno sa zaznamená pozitívny terapeutický účinok. Použitie oleja zvyšuje terapeutický účinok a umožňuje pacientovi súčasne zmierniť zápchu.

Dobrou prevenciou problémov so stolicou je každodenné používanie olivového oleja v malom množstve v rôznych jedlách.

Použitie tohto produktu môže spôsobiť nežiaduci účinok iba s individuálnou neznášanlivosťou a prítomnosťou problémov so žlčníkom v dôsledku výrazného choleretického účinku tejto bylinnej látky.

Rakytníkový olej na zápchu

Rakytníkový olej na zápchu sa používa na liečbu pokročilých a chronických prípadov. Produkt na spracovanie rakytníka má okrem protizápalových, antibakteriálnych a hojivých účinkov na rany výrazný laxatívny účinok, ktorý určuje vysokú účinnosť tohto prostriedku pri riešení chúlostivého problému.

Terapeutická dávka rakytníkového oleja je 1 lyžička, ktorú je možné v prípade potreby rozdeliť na dve dávky, ale treba ju užiť nalačno. Terapeutický kurz je asi 4 týždne.

Rakytníkový olej môže byť súčasťou mikroklyzérov na zvýšenie ich účinnosti. Na také terapeutické opatrenie si vezmite pol litra teplej tekutiny a pridajte k nej 20 gramov. oleje.

Tento liek by mali brať opatrne tí, ktorí majú problémy s pankreasom. Všetci ostatní musia tiež koordinovať príjem rakytníkového oleja so špecialistom.

Tekvicový olej na zápchu

Tekvicový olej má preukázané výsledky v oblasti zápchy. Jeho bohaté zloženie a laxatívne vlastnosti umožňujú, aby sa stal dôležitou súčasťou rôznych receptov zameraných na elimináciu problémov s včasným vyprázdňovaním čreva a jeho atóniou.

Absencia významných kontraindikácií vám umožňuje bezpečne používať tekvicový olej pre najzraniteľnejšiu kategóriu pacientov - tehotné ženy, ktoré kvôli zvláštnostiam prenatálnej fyziológie majú často zápchu. Ale ani tu sa človek nezaobíde bez konzultácie s odborníkom.

Tekvicový olej sa pije ráno na prázdny žalúdok, pol hodiny pred jedlom, nie dlhšie ako 10 dní a po 3 týždňoch sa kurz opakuje.

Tehotné ženy užívajú čajovú lyžičku trikrát denne na úplnú normalizáciu stolice.

Niekedy sa zmes pripraví z lyžice tekvicového oleja a čajového medu, ktorá sa pridá k tretine pohára jogurtu. Dôkladne zmiešané ingrediencie sa konzumujú hodinu pred spaním.

Produkt z tekvice je možné použiť na 5 ml mikroklyzérov, ktoré sa vyrábajú v noci po vyčistení.

Otruby pre zápchu

Jedným z dôvodov nestabilnej stolice je nedostatok rastlinnej vlákniny a vlákniny. Preto zahrnutie otrúb do stravy pomáha úspešne bojovať proti prejavom zápchy a vyrovnať sa s ich hlavnou príčinou, obzvlášť účinná je pšenica a raž. Samotný tento výrobok je odpadom z mletia obilnín.

Otruby prenikajú do tela, absorbujú vodu, napučiavajú, uvoľňujú výkaly a zväčšujú svoj objem, čím uľahčujú rýchle a ľahké pohyby čriev. V procese trávenia súčasne absorbujú rôzne škodlivé mikroorganizmy, toxíny, baktérie, zvyšky potravy, odpadové potraviny, čistenie tela, zlepšenie a stabilizáciu črevnej mikroflóry, to znamená pomáha predchádzať opätovnému výskytu zápchy.

Tu uvádzame niekoľko pokynov pre zápchu:

• počas mesiaca ráno 2 lyžice. l. otruby by mali byť nalievané pohárom horúceho mlieka alebo vriacej vody, nechať stáť hodinu a jesť za 30 minút. pred raňajkami;
• na obed a večeru je možné použiť predparené otruby, priebeh liečby trvá mesiac;
• 1 recept na otrubovú vodu - 4 lyžice. l. otruby naliať 20 lyžice. l. voda, trvať niekoľko hodín, preceďte a pite tekutinu na prázdny žalúdok, zmiešajte s medom, ovocnými alebo bobuľovými džúsmi;
• 2 recept na otrubovú vodu - nalejte pohár otrúb s litrom chladenej vody, vydržte 8 hodín, užívajte malé dúšky trikrát denne, kým sa neodstránia problémy so stolicou, bezprostredne pred jedlom;
• za účelom zlepšenia črevnej peristaltiky, odstránenia cholesterolu a očistenia tela sa do hotových nápojov a jedál zavádzajú čisté otruby;
• aby ste dosiahli zvýšený laxatívny účinok, pomôže vám niekoľko lyžíc zmesi otrúb, sušeného ovocia a medu, zjedených pred spaním.

Zahrnutím otrúb do stravy je potrebné zvýšiť denný príjem tekutín, aby sa zabránilo dehydratácii.

Stojí za to vyhnúť sa nadmernému používaniu tohto produktu a zdržať sa ho počas exacerbácie gastritídy, kolitídy, enteritídy, peptického vredového ochorenia. Predtým, ako začnete otruby používať na liečivé účely, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Sušené slivky, sušené marhule a figy na zápchu

Laxatívne vlastnosti sušeného ovocia sú dobre známe a vďaka vysokej chutnosti týchto výrobkov je liečba oneskorenej stolice nielen účinná, ale aj veľmi príjemná. Sušené marhule, figy, sušené slivky majú priaznivý vplyv na tráviaci systém a pomáhajú pri čistení tela. Na liečbu zápchy je možné každé zo sušených plodov použiť v čistej forme alebo ako súčasť liečivých prípravkov.

Recepty na sušené ovocie:

• Zmes 50 gramov má dobrý vplyv na stojaté výkaly. sušené marhule, sušené slivky, med, hrozienka, bylinky senna a rastlinný olej. Sušené ovocie je rozdrvené a jemne rozdrvené so zvyškom surovín. Vezmite nápravu do dezertnej lyžice pred spaním s teplou vodou.
• Môžete si vyrobiť špeciálne sladkosti, ktoré zmierňujú zápchu. Sú vyrobené z rovnakých častí nakrájaných fíg a sušených sliviek, dochutené trochou koriandra. Z výslednej zmesi sa vytvárajú malé cukrové guľky, ktoré sa konzumujú s exacerbáciou choroby, 5 ks. deň a na prevenciu stačí pár výrobkov.
• Zloženie laxatívnej pasty - vezmite 250 g sušeného ovocia stočeného v mlynčeku na mäso (figy, sušené marhule, sušené slivky) a rovnaké množstvo medu, zmiešajte s 50 g nasekaného alexandrijského listu a premiešajte. Výsledný produkt sa užíva niekoľkokrát denne na polievkovú lyžicu, trvanie závisí od povahy zápchy, ale neodporúča sa užívať pastu vo veľkých dávkach. Pomocou sušených modrých sliviek sa pripravujú nálevy a odvary, ktoré sa pridávajú do receptov a konzumujú sa osobitne. Niektoré použitia tohto sušeného ovocia pri problémoch so stolicou:
• Odvar zo sušených sliviek na zápchu sa pripravuje nasledovne: 200 g ovsa sa dôkladne zmieša s niekoľkými bobuľami sušeného ovocia, povarí sa s dvoma pohármi vriacej vody, zmieša sa a varí sa na miernom ohni asi pol hodiny. Výsledný produkt trvá niekoľko hodín, prefiltruje sa a potom sa použije v pohári trikrát denne.
• Pomelieme 100 g sušených sliviek a zmiešame s 2 ČL. Byliny Senna, zalejte horúcou vodou v objeme 600 ml., Vydržte 3 hodiny a preceďte. Vezmite 3-5 lyžičky. každú hodinu, kým zápcha úplne nezmizne. Každému, kto trpí problémami so stolicou, sa odporúča zjesť po jedle 5 kusov sušených marhúľ. Môžu ju jesť všetky kategórie pacientov, dokonca aj ročné deti. Sušené marhule sa aktívne používajú v liečivých zmesiach zameraných na normalizáciu tráviaceho traktu.

Odvar zo sušených marhúľ na zápchu sa zvyčajne pripravuje pred spaním a pije sa ráno, najlepšie hneď po prebudení. 6 kusov sušených marhúľ sa umyje, naleje do vriacej vody a nechá sa stáť cez noc. Môžete trochu prevrieť, ale takto sa zvyšuje riziko straty časti výživných látok. Keď sa zobudia, vypijú tekutinu a zjedia ovocie. Toto je účinné opatrenie na zlepšenie činnosti čriev a zníženie možnosti zápchy.

Šťavy zo zápchy

Druhy štiav:

• Repný džús na zápchu
• Mrkvová šťava na zápchu
• Tekvicový džús na zápchu
• Paradajková šťava na zápchu
• Šťava z aloe pri zápche
• Zemiaková šťava na zápchu

Nedostatočný príjem tekutín môže vyvolať stagnáciu exkrementov, takže zvýšené pitie môže priniesť úľavu od zápchy, najmä ak je časť vody nahradená čerstvými lisovanými šťavami zo zeleniny, ovocia a niektorých rastlín. Tieto nápoje obsahujú malé množstvo rastlinnej vlákniny, ktorá pomáha čistiť črevá a zvyšovať jeho účinnosť.

Repný džús na zápchu

Šťava z červenej repy pri zápche dáva pozitívny výsledok vďaka svojim laxatívnym vlastnostiam. Okrem toho použitie tohto nápoja vedie k očisteniu tela od toxínov, ťažkých kovov a iných škodlivých látok, čo prispieva k zlepšeniu fungovania tráviaceho systému a tela ako celku, ako aj k úplnému zbaveniu sa nepríjemných príznakov črevnej nefunkčnosti.

Repná šťava v čistej forme môže mať príliš silný účinok, až po nepríjemné príznaky, takže ju vždy začnú brať ako súčasť zmesí, čo len zvyšuje terapeutický výsledok a pozitívne ovplyvňuje chuť výsledného nápoja. Spočiatku by podiel repnej zložky v pohári takého liečivého koktailu nemal presiahnuť 20 ml., Pri pozitívnej reakcii tela sa postupne privádza k indikovanej terapeutickej norme.

Optimálny recept na zeleninovú zmes na zápchu pozostáva z mrkvy, uhoriek a cviklovej šťavy, užívaných v pomere 10: 3: 3. Nápoj sa užíva ráno pol hodiny pred jedlom na prázdny žalúdok. Na prevenciu sa pohár šťavy z červenej repy rozdelí na niekoľko dávok a užíva sa počas dňa.

Príprava nápoja z repy má svoje vlastné vlastnosti. Neodporúča sa piť hneď po vytlačení, je lepšie nechať ho v chladničke 3 hodiny, aby mali nebezpečné esenciálne látky čas na odparenie, počas ktorého sa vytvorí zrazenina, ktorú je potrebné vypustiť.

Nadmerná konzumácia šťavy z červenej repy môže viesť k závratom, nevoľnosti a zvracaniu, je kontraindikovaná pri výskyte chorôb, ako je peptický vred, exacerbácia gastritídy. Použitie takejto silnej látky si vyžaduje konzultáciu s odborníkmi.

Mrkvová šťava na zápchu

Mrkvová šťava má pri zápche mierne laxatívny účinok. Odstraňuje tiež toxíny tvorené v dôsledku stagnácie fekálnych hmôt, čím vyrovnáva škody spôsobené malátnosťou tela.

Na liečivé účely by sa mal brať iba čerstvo stlačený produkt. Vypijú ho nalačno za 40 minút. pred raňajkami v objeme rovnajúcom sa 200 ml.

Pomocou mrkvovej šťavy sa pripravujú koktaily, ktoré sú obzvlášť účinné:

• Budete potrebovať 50 g šťavy vytlačenej zo špenátu a 100 g mrkvového nápoja. Zmes sa pije v 4 dávkach denne.
• Po 80 ml. šťava z červenej repy, mrkvy a zeleru sa zmieša, rozdelí do troch dávok a pije sa počas celého dňa.

Je potrebné sledovať množstvo dennej spotreby mrkvového nápoja, pretože jeho predávkovanie negatívne ovplyvňuje pohodu. Ľudia trpiaci ťažkými formami diabetes mellitus, exacerbáciou vredov a gastritídou by sa mali tohto terapeutického opatrenia zdržať.

Tekvicový džús na zápchu

Tekvicový džús na zápchu sa považuje za najlepší liek, uľahčuje vyprázdňovanie a zmierňuje negatívne následky choroby. Nebude ťažké získať také stlačenie, stačí olúpať zeleninu vonku a získať semená a použiť odšťavovač. Na liečivé účely sa odporúča používať mladé zrelé plody.

Na odstránenie zápchy sa tekvicová šťava pije pol hodiny pred raňajkami, 100 ml. Liečebný kurz trvá 10 dní a okrem terapie džúsmi by sa mal vyjadrovať aj v správnej strave.

Tekvicový džús možno kombinovať s inými, napríklad s mrkvovým alebo pomarančovým džúsom, aby ste sa čo najskôr cítili lepšie.

Tento produkt je nebezpečný pre ľudí s nízkou kyslosťou žalúdka, zápalom žalúdka a vredmi počas exacerbácie, diabetes mellitus.

Paradajková šťava na zápchu

Pri zápche je paradajková šťava schopná potlačiť hnilobné procesy v črevách, zlepšiť jej činnosť a stimulovať pankreas. Pri atonickej forme malátnosti sa odporúča užiť pol pohára paradajkovej šťavy pol hodiny pred jedlom trikrát denne.

Na liečbu ochorení je lepšie použiť čerstvo pripravený nápoj vyrobený zo zrelých plodov, nasekaný ručne alebo pomocou mixéra alebo mlynčeka na mäso. Výsledná hmota sa prefiltruje a použije na zamýšľaný účel.

Iba nesprávne použitie paradajkovej šťavy môže poškodiť vaše zdravie. Nemal by sa miešať so zemiakmi, rybami, vajcami, tvarohom a chlebom, aby sa zabránilo obličkovým kameňom. Tiež by ste ho nemali podrobovať tepelnému ošetreniu.

Šťava z aloe pri zápche

Pri zápche má šťava z aloe viacsmerný účinok: zlepšuje činnosť tráviaceho systému, čistí gastrointestinálny trakt od stagnujúcich a škodlivých prvkov, stimuluje prirodzený pohyb čriev a zjemňuje výkaly.

Na získanie šťavy z aloe vera je potrebné odobrať niekoľko listov rastliny a umiestniť ich do chladničky na 2 týždne, čo prispeje k biostimulácii liečivého potenciálu lieku. Potom vytlačte šťavu zo surovín a vezmite 2 lyžičky. trikrát denne počas 10 dní.

Pridanie medu môže zvýšiť účinnosť lieku. Tieto dve zložky musia byť zmiešané v rovnakom množstve a zjedené v polievkovej lyžici pol hodiny pred jedlom. Po 2 dňoch sa dávka môže znížiť. Týmto spôsobom sa lieči chronická zápcha.

Šarlátová šťava urýchľuje priebeh všetkých procesov v tele, preto ju nemožno brať v prípade rakoviny, krvácania z maternice a tehotenstva. Počas obdobia exacerbácie hemoroidov, ako aj v prípade zápalu močového mechúra sa budete musieť zdržať.

Zemiaková šťava na zápchu

Zemiaková šťava pri zápche sa najčastejšie používa pri spastickej forme ochorenia. Za týmto účelom vytlačte nápoj z olúpaných a strúhaných hľúz, nechajte ich minútu pôsobiť, aby somársky škrob, vypite 150 ml. na prázdny žalúdok a sediment sa vyleje. Raňajky môžete začať až po hodine.

Zmes rovnakých častí zemiakového a repného džúsu, ktorá sa pred jedlom vypije v pol pohári, je vysoko účinná.

Nepoužívajte nápoj z hľúz, ktoré boli dlho na slnku. Produkujú solanín, špeciálny jedovatý alkaloid, ktorý môže spôsobiť ťažkú otravu.

Byliny na zápchu

Liečivé rastliny majú dobrý účinok na predĺžené oneskorenie stolice z rôznych dôvodov. Najefektívnejšie prostriedky sa pripravujú na základe rebarbory, senny a rakytníka. Odvary z nich stimulujú črevá a poskytujú rovnaký účinok ako preháňadlá.

Na prípravu liečivého prípravku z týchto rastlín sa jeden z nich v množstve 20 g zaleje pohárom vody, povarí sa asi 20 minút. na miernom ohni. Hotový výrobok sa pridá vodou do celého pohára a polovica hotovej normy sa pije dvakrát denne. Terapeutický účinok sa dostaví po 8 hodinách.

Nie vždy sa odporúča uchýliť sa k tomuto prostriedku, pretože môže dôjsť k závislosti, po ktorej bude potrebné pravidelne zvyšovať dávku lieku.

Byliny obsiahnuté v nasledujúcich receptoch majú miernejší účinok:

• Musíte vziať lyžicu kvetov bazy a plodov zhostera, variť s vriacou vodou a variť 15 minút. Výsledná infúzia sa prefiltruje, ochladí sa a ráno a večer sa použije pohár.
• Liečivý zber 20 g listov žihľavy, 15 g byliny řebříčku a 30 g kôry rakytníka v množstve 1 polievková lyžica. zalejte lyžicami vodou a povarte ich na miernom ohni 5 minút, potom ochlaďte a vezmite 100 g 30 minút. pred spaním.
• Pri zápche sa harmanček zmieša s rovnakým množstvom oregana, lyžica zmesi sa vloží do termosky, zaleje sa vriacou vodou a nechá sa cez noc lúhovať. Ráno prefiltrujte a užite 200 ml dvakrát denne. Tento liek sa používa na spastickú zápchu, pretože kvety tejto rastliny majú výrazný spazmolytický účinok.
• Použitie koreňa púpavy je spôsobené jeho choleretickými schopnosťami. Produkcia žlče stimuluje črevnú motilitu a zmierňuje príznaky zápchy. Infúzia sa pripravuje z 2 polievkových lyžičiek. l. rozdrvené korene alebo listy, ktoré sa lúhujú v 400 ml termoske. vriacou vodou počas noci a na druhý deň pijú rozdelené do 3 dávok.

Použitie rôznych bylinných infúzií a odvarov musí byť nevyhnutne dohodnuté s lekárom, aby sa zabránilo nežiaducim vedľajším účinkom.

Kaša na zápchu

Nesprávna strava je jednou z hlavných príčin nesprávnej činnosti čriev. Preto v niektorých prípadoch stačí zmeniť stravovací režim, aby ste na tento chúlostivý problém zabudli. V tomto môžu pomôcť obilniny známe na každom stole, ale nie všetky, ktoré by sa mali pripravovať inak na terapeutické a profylaktické účely.

Na boj proti zápche sú ideálne jačmeň, pohánka a ovsené vločky. Dochucujú sa rastlinným olejom, obohateným o surovú zeleninu, ktorá tiež pomáha zlepšovať trávenie. V tomto prípade nemôžete použiť obilné polotovary, iba plnohodnotné zrná. Krúpy sa varia 10 minút, potom sa odstavia z ohňa, zabalia sa a pod parou sa varia. Iba kaša pripravená týmto spôsobom pomôže zlepšiť pohodu.

Čaj na zápchu

Rôzne čaje, ktoré účinne stimulujú črevá a vyvolávajú pohyby čriev, zakladajú svoje pôsobenie na špecifických schopnostiach jednotlivých rastlín, najmä tých, ktoré obsahujú kyselinu chrysofánfovú. Táto látka dráždi receptory, čím zvyšuje črevnú sekréciu a peristaltiku. Preto je čaj účinným prostriedkom aj pri pretrvávajúcej dlhotrvajúcej zápche.

Medzi vlastnosti takéhoto lieku patrí jemný účinok a absencia významných kontraindikácií, ktoré umožňujú jeho použitie aj na liečbu detí.

Zber rastlín pre takýto čaj je možné vykonať nezávisle alebo zakúpiť hotový v sieti lekární. Hotový nápoj nie je možné skladovať a užívať dlhšie ako 3 dni, pretože rýchlo stráca svoje liečivé vlastnosti. Trvanie užívania tohto lieku je asi 3 týždne, po ktorých musíte urobiť prestávku, preventívne opatrenie proti závislosti. Na zabezpečenie trvale vysokej úrovne liečivého účinku takého čaju sa odporúča pravidelne meniť jeho zloženie.

Tu je niekoľko receptov na prípravu efektívneho nápoja:

• Nakrájaný kôpor a ľanové semiačka zmiešajte s kôrou z rakytníka v pomere 1: 1: 4. Nalejte 200 ml do lyžice kolekcie. vriacej vode a zahrejte na vodnom kúpeli po dobu 10 minút, prefiltrujte. Čaj sa pije pred spaním.
• Melilot, listy žihľavy, kôra z rakytníka, kombinujte v pomeroch 1: 1: 3. Zbierka v množstve 1 polievková lyžica. l. nalejte pohár vriacej vody, bráňte, prefiltrujte, vezmite 0,5 lyžice. v noci.

Cesnak na zápchu

Tento vynikajúci produkt zvyšuje sekrečnú a motorickú aktivitu gastrointestinálneho traktu, je schopný potlačiť fermentáciu v črevnej dutine spôsobenú znížením jeho pohyblivosti a tiež zmierňuje bolesť spôsobenú takýmito ochoreniami. Nie je prekvapením, že cesnak môže pomôcť zmierniť nepríjemné príznaky zápchy.

Stačí, ak večer zjete 1 strúčik cesnaku, ktorý potriete chlebom alebo kúskom s malým (do 10 g) kúskom slaniny, aby ste ráno bez problémov vyprázdnili črevá. V druhom prípade bude mať tuk tiež choleretický účinok a zlepší črevnú peristaltiku zvýšením účinnosti tohto lieku.

Kefír a mlieko na zápchu

Mliečne výrobky môžu mať vplyv na tráviaci systém. Čerstvý kefír a mlieko obsahujú špeciálne enzýmy, ktoré sú schopné ovplyvniť skvapalnenie a pohyb chymy v črevách, to znamená vylúčiť možnosť zápchy.

Takzvaný denný kefír má špeciálne liečivé vlastnosti. Je vyrobený z 800 ml. nehorúce mlieko, do ktorého sa pridá lyžica obyčajného kefíru alebo kyslej smotany, mieša sa a umiestni sa na deň na tmavé miesto. Po 2 hodinách je nápoj hotový, vypijú ho na riešenie problémov so zápchou.

Bežný kefír bude mať tiež požadovaný účinok, ak do pohára tohto fermentovaného mliečneho produktu pridáte lyžicu rastlinného oleja a vypijete ho po malých dúškoch pred spaním. Po niekoľkých dňoch je stolica úplne normálna.

Kôprová voda na zápchu

Účinnosť a bezpečnosť tohto nápoja bola preukázaná v praxi a umožňuje vám ho použiť na liečbu chorôb aj u dojčiat. Pri atonickej zápche sa používa kôprová voda. Je zaujímavé, že tento nápoj je možné pripraviť nielen z kôpru, ale aj zo semien feniklu. Druhá z nich má miernejší účinok a chuť, preto je častejšie určená pre deti.

Ak chcete pripraviť kôprovú vodu, musíte si vziať 2 lyžice. l. semená, nalejte 0,5 litra vriacej vody a nechajte pôsobiť pol hodiny. Vezmite si hotový nápoj, 90 ml. trikrát denne 20 minút pred jedlom. U detí je pomer prísad trochu odlišný - pol čajovej lyžičky semien na pol pohára vriacej vody. Pripravená voda sa filtruje a denne sa pripravuje sladká voda.

Med na zápchu

Tento výrobok má mierne laxatívne účinky a je hygroskopický, to znamená, že je schopný absorbovať vlhkosť a udržať ju dlho. Med sa teda dostane do čriev, zvlhčuje a zjemňuje výkaly a zaisťuje včasné vyprázdňovanie. Ďalšie zložky, z ktorých sa pripravujú rôzne zmesi, môžu zvýšiť účinnosť produktu. Tu sú niektoré z nich:

• Vo vodnom kúpeli roztopíme med, zmiešame s 50 g suchých drvených bobúľ kaliny, zabalíme a necháme 8 hodín. Tento liek musíte užívať až 4 krát denne pol hodiny pred jedlom, 2 lyžičky.
• 2 lyžičky rozdrvte med s 200 g tekvice pečenej v rúre a jedzte naraz.
• zbaviť sa častej zápchy pomôže zmesi 80 g medu a 20 g lekárne síry, ktoré musíte vziať lyžičku raz denne, a zvyšok uložiť v chladničke.

Med sa môže použiť na prípravu klystírov a tiež ako lubrikant pri mechanickom namáhaní:

klystír - zriedte 15 g bieleho a medovicového medu v pohári teplého mlieka (toto dávkovanie je určené pre deti, dospelí ho môžu zvýšiť);

Navrhované odporúčania môžu použiť iba tí, ktorí nie sú alergickí na včelie produkty.

Prečítajte si článok - čo môžete a čo nemôžete jesť pri zápche

Mydlo na zápchu

Toto je pomerne stará a teraz zriedka praktizovaná, ale veľmi efektívna metóda, ako sa zbaviť stagnujúcich výkalov. Na ošetrenie mydlom používajú domáce mydlo, z ktorého sa vyrezávajú sviečky alebo sa z nich pripravujú klystíry. Domáce čapíky sa zavádzajú do konečníka. Ak nemali požadovaný účinok, pripraví sa klystír z vodného roztoku mydla na pranie, koniec injekčnej striekačky sa potrie vazelínou a po zavedení do konečníka sa začnú otáčať v smere hodinových ručičiek, pričom masírujú žalúdok opačným smerom. To by malo poskytnúť rýchly pozitívny výsledok.

Tento spôsob zbavenia sa zápchy nemôžu používať deti a je vhodný pre dospelých iba v núdzových prípadoch. Faktom je, že mydlo pozostáva z tuku a zásad, ktoré za určitých podmienok nemusia vstúpiť do zamýšľanej reakcie a zostávajú nezmenené v hotovom výrobku. Pri interakcii so sliznicou môže dôjsť k jej uvoľneniu, ktoré bude zdraviu škodlivé.

Masáž brucha pri zápche

Účinnosť mechanického pôsobenia počas stagnácie v črevách je veľmi vysoká. Existuje niekoľko druhov masáží, ktoré sa používajú na liečbu zápchy - segmentálna reflexná, hardvérová, akupresúrna a samo-masážna. Posledný z nich môže byť najžiadanejší, pretože pomoc profesionálnych masérov nie je vždy k dispozícii.

Predtým, ako začnete so samostatnou masážou, musíte splniť niekoľko podmienok:

• Pred zasadnutím musíte vyprázdniť močový mechúr, ako aj črevá, v prípade potreby použite klystír. Táto požiadavka sa vysvetľuje skutočnosťou, že hlboký náraz počas masáže by sa mal dostať k prednej a zadnej stene vnútorných orgánov a tuhé hmoty v nich môžu viesť k podráždeniu slizníc a narušeniu krvného obehu.
• Samo-masáž môžete začať najskôr hodinu a pol po jedle, trvanie procedúry by nemalo presiahnuť 10 minút.
• Telo a ruky musia byť čisté.
• Brušné svaly by mali byť čo najviac uvoľnené, pre čo je potrebné zaujať najpohodlnejšiu polohu.
• Smer masážnych pohybov by mal opakovať tok lymfy do blízkych lymfatických uzlín.

Samo-masáž začína z pravej iliakálnej strany, potom sa pohybuje v smere pravého hypochondria, obchádza ho, klesá na ľavú iliačnú stranu. Prvé pohyby majú povahu ľahkých úderov, postupne sa menia na špirálové alebo kruhové trenie s váhami, prerušovaný tlak, trasenie. Relácia sa končí vibráciami a krúživými pohybmi.

Nie je dovolené používať masáž na zápchu u ľudí s chorobami kože, krvi, kardiovaskulárneho systému, gastrointestinálneho traktu. Relácie sa neuskutočňujú počas tehotenstva a 2 mesiace po pôrode alebo potrate.

Klystír zápchy doma

Ak sú lieky a ľudové lieky neúčinné, na zmiernenie stavu sa používajú klystíry.

Ako dať klystír na zápchu? Vlastnosti postupu závisia od typu a zloženia klystíru:

• Olej. Olivový, vazelínový alebo slnečnicový olej v objeme 50-100 ml sa vstrekuje do konečníka cez gumovú baňku, ktorá sa zmieša s výkalmi, takže sú klzké a urýchľujú ich pohyb do konečníka. Olejová látka sa zvyčajne zahreje na 37 ° C, čo zmierňuje kŕče a podporuje aj skoré vyprázdňovanie. Účinok sa nedostaví skoro, po 10-12 hodinách, takže tento klystír sa zvyčajne podáva v noci.
• Hypertenzívne. Má okamžitý efekt. Na jeho prípravu použite 10% roztok chloridu sodného alebo 20% magnézia. 100-200 ml. dovnútra je zavedená kvapalina s gumovou žiarovkou. Keď sa tieto látky dostanú do čreva, zvyšujú v ňom osmotický tlak, v dôsledku čoho sa tekutina zo susedných tkanív nasáva do výkalov a zjemňuje ich. Medzitým soľný roztok dráždi sliznicu konečníka, čo vedie k jeho aktívnemu sťahovaniu a pohybu exkrementov do konečníka. Účinok sa dosiahne po 20 minútach.
• Očista. Tento typ klystíru možno použiť, ak predchádzajúce nemali účinok. Nemá nijaký vplyv na činnosť čriev, ale iba vyplavuje výkaly z tela. Neodporúča sa dať si taký klystír svojpomocne, je lepšie vyhľadať pomoc. Na jej vykonanie budete potrebovať vodu vhodnej teploty, ktorá sa naleje do hrnčeka Esmarch pomocou predtým uzavretého kohútika. Zariadenie je zavesené meter nad posteľou. Po zavedení tekutiny do tela by mal pacient ležať asi 20 minút, aby sa voda rovnomerne rozložila po črevách a zmäkčila výkaly. Potom dôjde k vyprázdňovaniu.

Poradie:

1. Špičky klystíru sú mazané vazelínou.
2. Pacient leží na ľavej strane a prináša nohy pokrčené v kolenách do žalúdka.
3. Ukazovákom a palcom ľavej ruky roztiahne zadok, pravou uchopí hrot a opatrnými rotačnými pohybmi ho nezavádza viac ako 10 cm do konečníka.
4. Obsah klystíru sa pomaly vstrekuje do črevnej dutiny. Pri čistení otvorte regulátor na hadici pre postupné prenikanie vody do čriev.
5. Po zavedení roztoku je potrebné odpočívať 10 minút a potom prejsť na pohyb čriev. Po olejovom klystýre pacient ide do postele, ráno sa vyskytujú pohyby čriev.

Klystír by sa nemal robiť príliš často, rovnako ako v prípade výskytu vredov, prasklín, erózií na povrchu črevnej sliznice, krvácania do zažívacieho traktu, zápalových procesov v hrubom čreve, hemoroidov a bolesti brucha.

Existuje mnoho spôsobov, ako sa vyrovnať so zápchou doma, ale o ich použití by sa malo diskutovať s odborníkmi. Ktorákoľvek z navrhovaných možností poskytne stabilný a vysoko kvalitný výsledok, iba ak je jej použitie doplnené správnou stravou, uskutočniteľnou fyzickou aktivitou a liečením hlavných príčin nepríjemného ochorenia.

Autorka článku: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Vzdelanie: Diplom „Všeobecné lekárstvo“a „Terapia“získaný na univerzite v Pirogove (2005 a 2006). Pokročilý výcvik na katedre fytoterapie na Univerzite priateľstva národov v Moskve (2008).