2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 21:48
Diéta podľa krvnej skupiny 3
Rizikové skupiny
Ľudia s treťou krvnou skupinou majú vyššiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky ako ostatní. Okrem toho často získavajú syndróm chronickej únavy a roztrúsenú sklerózu.
Čo by si mal jesť
- V prvom rade je to mäso, s výnimkou kuracieho a kačacieho mäsa.
- Akákoľvek ryba.
- Odstredené mliečne výrobky.
- Čo najviac vajíčok.
- Akákoľvek obilnina, s výnimkou pohánky a pšenice.
- Strukoviny v akejkoľvek podobe.
- Zelenina a ovocie sú vždy dobré, s výnimkou kukurice, paradajok, tekvíc, olív, kokosov a rebarbory.
- Odporúča sa piť zelený čaj a akékoľvek bylinné čaje. Napríklad čaj vyrobený zo sladkého drievka, ženšenu, ginka dvojlaločného, šalvie alebo malinového listu.
- Odporúča sa piť brusnicový a kapustový džús. Bude tiež užitočná šťava z hrozna alebo ananásu.
Aké produkty sa neodporúčajú?
- Absolútne všetky morské plody (okrem rýb).
- Kuracie a najmä bravčové mäso, ako aj výrobky z nich.
- Paradajková šťava, akékoľvek sódové nápoje.
Čo bude musieť byť úplne vylúčené?
- Kukurica a šošovica.
- Arašidy.
- Pohánka a pšenica.
- Paradajky a paradajková šťava.
- Bravčové mäso a výrobky z neho.
Čo pomôže?
- Pomôžu šaláty zo zelených a rôznych bylín.
- Vajcia v akejkoľvek forme.
- Teľacie a pečeňové mäso je vhodné najmä k mäsu.
- Medzi užitočné bylinky patrí ginkgo biloba a koreň sladkého drievka, ktorý sa tiež nazýva sladké drievko.
- Vaše telo potrebuje vitamíny skupiny B, horčík, lecitín a echinacea.
Neutrálne výrobky
- Medzi neutrálne jedlá patrí pomarančový džús, káva a čierny čaj.
- Alkohol - pivo a víno.
- Sója je tiež neutrálna.
Fyzické cvičenie
Budete sa musieť venovať cvičeniu, ktoré vytvára fyzickú a duševnú rovnováhu. Patria sem chôdza, bicykel, tenis, plávanie, jóga.
Špeciálne odporúčania
Pozor na kukuricu, pohánku a arašidy. Tieto potraviny spôsobujú najväčšie zvýšenie hmotnosti. Iba u ľudí s treťou krvnou skupinou tieto jedlá znižujú produkciu inzulínu a zhoršujú metabolizmus tela, čo vo výsledku vyvoláva chronickú únavu, zadržiavanie vody a priberanie na váhe.
Ak chcete mať zdravé telo a udržiavať optimálnu váhu, potom zo svojho jedálnička úplne vylúčte nevhodné potraviny, a to kukuricu, šošovicu, arašidy, pohánku, pšenicu, paradajky a bravčové mäso. Cvičte, obmedzte príjem tukov a budete žiť dlho a zdravo.
Odporúčaná:
Rozbor Moču Podľa Nechiporenka, Ako Zbierať, Aká Je Norma?
Čo je to test moču podľa Nechiporenka?Podľa Nechiporenka je zvykom nazývať akúsi laboratórnu štúdiu moču, pri ktorej sa vykonáva mikroskopia jeho sedimentu so stanovením počtu leukocytov, erytrocytov a valcov na jednotku objemu (1 ml). Takáto analýz
Diéta Podľa Krvnej Skupiny 1
Diéta podľa krvnej skupiny 1Rizikové skupinyPrvá krvná skupina sa nezrazí dobre. U jeho majiteľov sa častejšie ako u iných ľudí objavujú zápalové a imunopatologické procesy, napríklad artritída a alergie. Často sa žalúdočný vred vyvíja kvôli zvýšenej kyslosti.Čo by si mal jesťV prv
Diéta Podľa Krvnej Skupiny 2
Diéta podľa krvnej skupiny 2Rizikové skupinyĽudia s druhou krvnou skupinou sú náchylní na srdcové choroby. Okrem toho sa u nich často vyskytuje onkológia, anémia, choroby pečene a žlčníka a cukrovka 1. typu.Čo by si mal jesťNajskôr je potrebné povedať, že najlepšie je mäso úplne vylúčiť a prejsť na vegetariánsku kuchyňu. Jedzte sójové výrobky: sójové
Diéta Podľa Krvnej Skupiny 1, 2, 3, 4 - Podstata Stravy, Tabuľka Výrobkov
Diéta podľa krvnej skupiny: podstata stravy, tabuľka potravínPodľa lekára Peter D'Adamo (USA) krvná skupina a genetické vlastnosti každého človeka výrazne ovplyvňujú to, ako telo absorbuje živiny. Na základe svojho presvedčenia vyvinul programy na chudnutie, ktoré sa nazývali diéty krvných skupín.Aby telo mohlo plne
Diéta A Výživová Terapia Na Psoriázu Podľa Pagana A Ognevu
Diéta pre psoriázuObsah:Výživové princípy Dr. PeganaDiétny oheňUžitočné látky, ktoré telo potrebuje na psoriázuMôže sa med použiť na psoriázu?Výživové princípy Dr. PeganaNajskôr je potrebné zistiť, ktoré potraviny sa považujú za kyslé a ktoré sú zásadité. Podľa toho si môžete zostaviť svo
