Horiace Nohy (chodidlá) - Dôvody A čo Robiť?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-07 17:51

Nohy horia: čo robiť?

Ak sú nohy osoby v plameňoch, menovite chodidlá, musíte hľadať príčiny tohto príznaku. Nevzniká sama o sebe, ale vždy je výsledkom nejakého druhu porušenia.

Obsah:

• Dôvody pre pálenie nôh
• Príznaky pálenia v chodidlách
• Čo robiť, ak nohy horia? Metódy liečby
• Ako vylúčiť pocit pálenia spôsobený prepracovaním?

Dôvody pre pálenie nôh

Ľudia všetkých vekových skupín sa so sťažnosťami na pálenie nôh obracajú na lekárov. Najčastejšie tento príznak trápi človeka večer alebo v noci. Nepríjemné pocity sa môžu šíriť po celej nohe alebo sa dajú lokalizovať do jednej konkrétnej oblasti.

Dôvody, ktoré môžu spôsobiť pocit pálenia v chodidlách:

• Alergická reakcia, ktorá sa objaví v reakcii na nosenie syntetických pančuchových nohavíc alebo ponožiek alebo nekvalitnej obuvi. Tiež sa môžu vyskytnúť alergie na výrobky na starostlivosť o nohy alebo na akékoľvek lieky. Okrem pálenia v chodidlách môžu byť navyše pokryté pľuzgiermi alebo červenými škvrnami a môžu vás svrbieť.
• Choroby ciev dolných končatín: kŕčové žily, trombóza, ateroskleróza a vegetatívno-vaskulárna dystónia.
• Infekčné lézie nôh. Huba kože nôh a plesne nechtov môžu v nich viesť k pocitu tepla.
• Ploché nohy alebo obuv, ktorá je z ortopedického hľadiska nevhodná, môže viesť k večernému popáleniu nôh. Je to preto, že nohy sú vystavené zvýšenému stresu. Keď ich účinky ustanú, prúdi krv do nôh a spôsobuje v nich pocit tepla.
• Diabetes mellitus môže viesť k pocitu pálenia v chodidlách. Výskyt pálenia a bolesti na chodidlách naznačuje, že sa u pacienta začali objavovať komplikácie cukrovky. Ak ignorujete prvé príznaky diabetickej nohy, povedie to k tvorbe trofického vredu, gangréne a amputácii končatiny.
• Nedostatok vitamínu B a vápnika.
• Hormonálne zmeny v tele. Nohy sa často spália u tehotných žien a u žien počas menopauzy.
• Nadváha vedie k tomu, že nohy sú vystavené zvýšenému stresu. Večer sa to môže prejaviť pocitom tepla v chodidlách a dolných končatinách.
• Fyzická nečinnosť môže viesť k pocitu pálenia v chodidlách. Platí to najmä pre ľudí, ktorých profesia je spojená s dlhodobým sedením alebo státím.
• Periférna neuropatia s poškodením miechových nervov môže viesť k pocitu pálenia v chodidlách.

Nohy niekedy nespália kvôli akejkoľvek patológii v tele. Ak sa takýto príznak objaví zriedka a znepokojuje ho až po dlhodobom zaťažení dolných končatín, potom ho možno pripísať „hre na cievy“Prudké rozšírenie žíl dolných končatín vo večerných hodinách počas odpočinku je normálne. Nemalo by sa však dovoliť neustále preťaženie žíl, pretože to ohrozuje vývoj vaskulárnych patológií.

Podrážky dolných končatín môžu horieť po nadmernom emočnom prepätí alebo na pozadí dlhotrvajúceho stresu.

Lekár-neuroológ M. M. Sperling hovorí o bolesti chodidla a dolnej časti nohy, ktorá je v neurológii bežná:

Príznaky pálenia v chodidlách

Ľudia opisujú pocit pálenia na chodidlách ako návaly horúčavy, ako keby začali horieť, sčervenali. Ak problém spočíva v vaskulárnej patológii, potom nohy často napučiavajú a môžu zmodrať. Tiež sa dolné končatiny rýchlo unavia a odpočinok takúto únavu na krátky čas zmierni.

Pleseň môže byť indikovaná nielen pocitom pálenia na chodidlách, ale aj zmenou stavu pokožky. Na ňom sa objavujú praskliny, nechty sa začnú drobiť, žltnú. Svrbenie je často spojené.

Niekedy po stopách akoby naskakovala husia koža, znecitliveli. Vyjadrené nepohodlie môže spôsobiť, že človek kulhá. Takéto príznaky sú znakmi širokej škály patológií.

Neprirodzená chôdza, chodidlo, zväčšenie šírky chodidla a absencia plantárnej „klenby“v kombinácii s pálením nôh a rýchlou únavou nôh sú príznakmi plochých nôh.

Pálenie a bolesť nôh, strata telesnej hmotnosti, neustály smäd, zhoršenie spánku, zvýšené močenie, bolesť v srdci - to všetko môže naznačovať vznik cukrovky.

Emocionálna nestabilita psychiky, pocity pálenia v nohách, bledosť pokožky a nespavosť môžu naznačovať nedostatok vitamínov B.

Ak pálenie v chodidlách trvá niekoľko dní, musíte kontaktovať špecialistu a podrobiť sa komplexnej diagnostike.

Čo robiť, ak nohy horia? Metódy liečby

Aby ste sa zbavili pocitu pálenia v nohách, musíte pracovať na príčine tohto nepríjemného príznaku.

V prípade alergickej reakcie tela je potrebné stanoviť provokujúci faktor a vylúčiť ho. Na zmiernenie príznakov alergie sa antihistaminiká užívajú perorálne (Zodak, Zirtek, Suprastin) alebo sa na nohy nanášajú masti (Advantan, Gistan, Elokom, Laridel).

Ak je príčina pálenia v nohách znížená na vaskulárne patológie, potom musíte všeobecne zmeniť svoj životný štýl: viac sa hýbať, vzdať sa zlých návykov, jesť správne, zbaviť sa zápchy. Pri ochoreniach žíl budete musieť nosiť kompresné spodné prádlo, nohy si namazať venotonickými masťami, napríklad Phlebodia, Detralex, Fastum gel, Lyoton. Terapia je doplnená príjmom vitamínov a minerálov. V závažných prípadoch môže byť potrebná pomoc cievneho chirurga.

Ak je pálenie v nohách príznakom plesňovej infekcie, je potrebné vyhľadať dermatológa. Medzi lieky so širokým antifungálnym spektrom účinku na topickú aplikáciu patria: Candide, Clotrimazol, Terbinafine, Exoderil, Lamisil, Binafin, Nizoral atď., Ak má plesňová infekcia priebežný priebeh, bude sa vyžadovať perorálna liečba. Môžu to byť tablety Terbinafin, Irunin, Mycozoral atď. Rovnako dôležité je dodržiavať hygienické pravidlá, každý deň meniť ponožky, ošetrovať topánky protiplesňovými sprejmi a zvyšovať imunitu.

Ak boli zistené ploché nohy, pacientovi sú predpísané liečebné masáže, prevedenie špeciálne vybranej cvičebnej terapie, elektroforéza alebo liečba rázovými vlnami, nosenie ortopedických vložiek a ortopedických topánok. S rozvojom závažných komplikácií a s neúčinnosťou iných metód liečby je indikovaný chirurgický zákrok.

Ak sa u človeka objaví diabetes mellitus, je potrebné udržiavať normálnu hladinu glukózy v krvi dodržiavaním diéty. Ak to nepomôže, pacientovi sú predpísané lieky na spaľovanie cukru, napríklad Maninil, Metformin, Amaryl. Ak úlohu nezvládnu, pacient sa prevedie na injekcie inzulínu.

Nedostatok stopových prvkov a vitamínov si vyžaduje dodržiavanie diéty a ich užívanie vo forme tabliet. Zdrojom vápnika sú mliečne výrobky a nápoje, syry, vajcia. Vitamíny skupiny B sa nachádzajú v mäse, obilninách, v pečeni zvierat.

Ak nohy horia u tehotnej ženy, potom sa musí poradiť s gynekológom. Je možné, že dôvodom tohto stavu sú hormonálne zmeny a nadmerné zaťaženie dolných končatín. V takom prípade netreba nič robiť. Po narodení dieťaťa všetky nepríjemné príznaky ustúpia samy. Avšak keď nohy horia a opúchajú na konci tehotenstva, môže to znamenať gestózu. V takom prípade by pomoc lekára mala byť okamžitá, pretože gestóza predstavuje nebezpečenstvo pre život dieťaťa a matky.

Keď je pálenie v chodidlách následkom obezity, je potrebné začať bojovať proti nadmernej hmotnosti. Aby ste to dosiahli, budete musieť dodržiavať stravu, zvýšiť fyzickú aktivitu.

Pri neuropatii je potrebné užívať lieky, ktoré zlepšujú prenos nervových impulzov do dolných končatín, ako aj antikonvulzíva, glukokortikosteroidy a NSAID.

Video - tenisová loptička proti bolesti nôh (masáž nôh):

Ako vylúčiť pocit pálenia spôsobený prepracovaním?

Ak človek vie bezpečne, že pocit pálenia v nohách je výsledkom prepracovania a preťaženia nôh, môžete použiť nasledujúce odporúčania:

• Kontrastné kúpele zmierňujú únavu nôh a cvičia cievy. K tomu sú nohy striedavo poliate teplou a studenou vodou. Postup by mal byť pre človeka pohodlný, preto by ste nemali používať príliš horúcu alebo príliš studenú tekutinu. Môžete si dať iba kontrastnú sprchu. Tento postup trénuje cievy a časom vám umožní zbaviť sa pocitu pálenia v nohách, a to aj po nadmernom namáhaní. Procedúra trvá 20 minút.
• Na nohy si môžete natrieť masť obsahujúcu mentol. To ich ochladí a zmierni nepohodlie.
• Aby ste zlepšili odtok krvi, musíte 10-15 minút zdvihnúť nohy nad hlavu (v polohe na chrbte).
• Môžete robiť niekoľko jednoduchých cvičení. Napríklad ohnite a odblokujte prsty na nohách, vytočte chodidlá v smere a proti smeru hodinových ručičiek. To normalizuje prietok krvi a zbaví vás pocitu pálenia v nohách.
• Masáž pomáha v boji proti páleniu v chodidlách. Na jeho vykonanie môžete použiť valčekový masér alebo si natiahnuť chodidlá sami. Môžete chodiť bosí po kamienkoch, okruhliakoch, pohánke alebo hrášku.

Pocit pálenia v nohách je príznakom, ktorý môže naznačovať patológiu alebo byť znakom banálneho prepracovania nôh. Ak chcete objasniť príčinu pálenia v chodidlách, musíte si analyzovať svoj vlastný stav a v prípade potreby sa obrátiť na špecialistu.

Autor článku: Kaplan Alexander Sergeevich | Ortopéd

Vzdelanie: diplom v odbore Všeobecné lekárstvo získal v roku 2009 na Lekárskej akadémii. I. M. Sechenov. V roku 2012 ukončila postgraduálne štúdium traumatológie a ortopédie v Mestskej klinickej nemocnici pomenovanej po Botkin na Klinike traumatológie, ortopédie a chirurgie katastrof.