Cervikálna Osteochondróza - Príznaky, Liečba, Cvičenie, Gymnastika A Masáže. Ako Liečiť Osteochondrózu Krčnej Chrbtice?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-07 17:51

Príčiny, príznaky a metódy liečby cervikálnej osteochondrózy

Obsah:

• Čo je cervikálna osteochondróza?
• Príznaky cervikálnej osteochondrózy
• Príčiny cervikálnej osteochondrózy
• Prečo je cervikálna osteochondróza nebezpečná?
• Syndómy cervikálnej osteochondrózy
• Liečba osteochondrózy krčnej chrbtice
• Prípravky a lieky
• Prevencia cervikálnej osteochondrózy

Dystrofické procesy a dysfunkcia medzistavcových platničiek krčnej chrbtice sa nazývajú cervikálna osteochondróza (SHO).

Čo je cervikálna osteochondróza?

Cervikálna osteochondróza je ochorenie, pri ktorom mäkká medzistavcová dreň, ktorá slúži ako tlmič nárazov medzi stavcami, degeneruje do skostnateného tkaniva, zatiaľ čo do patogenézy sú zapojené nervové korene a krvné cievy. Táto patológia je maskovaná ako celý rad porúch. Charakteristickým znakom osteochondrózy krčnej chrbtice je bolesť hlavy, krku a hornej časti chrbta. Pacienti tiež chodia k lekárovi so závratmi, nevoľnosťou, nárazmi do krvného tlaku, stratou vedomia, nedostatkom vzduchu, znecitlivením jazyka, s podozrením na angínu pectoris a iné patológie kardiovaskulárneho systému.

To znamená, že osoba, ktorá cíti bolesť v zadnej časti hlavy, ramien, paží, hrudnej kosti a v retrosternálnej oblasti, sa sťažuje nielen na neurológa, ale aj na lekárov iných lekárskych odborov (kardiológ, terapeut, ortopéd), čo vážne komplikuje počiatočnú diagnózu ochorenia …

Dystrofické zmeny v tkanivách krčnej chrbtice sú rozšírené medzi ľuďmi stredného a staršieho veku. Je to spôsobené vertikálnou polohou ľudskej kostry a rozložením statických a dynamických zaťažení.

Rozšírený výskyt cervikálnej osteochondrózy sa vysvetľuje zvláštnosťami výstupu koreňov nervových zakončení v hornej časti chrbtice a pohyblivosti kĺbov krku, ktoré nesú záťaž, aby udržali lebku vo vzpriamenej polohe.

Asi 60% dospelej populácie európskych krajín trpí do istej miery klinickými prejavmi osteochondrózy. Je potrebné poznamenať, že táto choroba sa prejavuje skôr u mužov - vo veku 45 - 50 rokov. Ženy zvyčajne ochorejú o niečo neskôr, asi v 50 - 55 rokoch.

V modernej spoločnosti je osteochondróza krku omladená. Pri skúmaní predstaviteľov rôznych generácií so sklonom k tomuto ochoreniu sa spoľahlivo zistilo, že dnešní mladí ľudia začínajú mať ťažkosti s chrbticou oveľa skôr ako zástupcovia staršej generácie rodiny, niekedy dokonca až v dospievaní. Ľudia, ktorí sa narodili pred 60 - 70 rokmi, idú do osteochondrózy krčnej chrbtice po prvýkrát do dospelosti alebo dokonca v starobe, avšak ľudia narodení pred 20 - 40 rokmi na osteochondrózu často ochorejú už v mladom veku. To naznačuje výrazné zhoršenie zdravotného stavu mladšej generácie, ktoré je spojené so sedavým spôsobom života a poklesom kvality výživy.

Osteochondróza sa zvyčajne zvažuje dvoma spôsobmi, vždy vo vzťahu medzi fyziologickými (prirodzené starnutie tela) a patologickými (dystrofické a zápalové procesy) faktormi:

• Fyziologický proces - nevyhnutné starnutie chrupavky miechy, regulované neuro-endokrinnými mechanizmami tela v dôsledku prírodných nezvratných javov;
• Patologickým procesom je deštrukcia medzistavcových štruktúr a nervových uzlín a ciev obklopujúcich stavce - čím menej zdravý je životný štýl, tým rýchlejšie sa choroba vyvíja.

Z hľadiska lokalizácie patologického procesu:

• Fyziologické zmeny sa nachádzajú v strede medzistavcového disku, sprevádzané nahradením buničiny disku vláknitým tkanivom, sú súčasťou procesu starnutia tela, neprejavujú sa klinicky alebo sa prejavia iba pri podráždení nervových zakončení;

• Patologické zmeny sa šíria mimo chrupavky, vždy spôsobujú podráždenie nervových zakončení a stláčanie krvných ciev, čo sa prejavuje lokálnymi a prejavmi bolestivých reakcií (dyskalgia).

Patologickou formou osteochondrózy je nahradenie fyziologického starnutia patologickým procesom.

Ochorenie sa môže samo likvidovať, kompenzovať a sporadicky sa prejavovať. Táto vlastnosť je spojená so schopnosťou organizmu vyšších cicavcov a ľudí vyvinúť kompenzačné a ochranné mechanizmy na úrovni patológie. Medzitým je nevhodné testovať silu tela.

Patologická forma ochorenia je vždy spojená so starnutím tela, dokonca aj u mladých ľudí. Ďalšia deštrukcia tkanív medzikružia fibrosus bez výmeny buničiny vláknitým tkanivom vedie k tvorbe mikrotrhlín, narušeniu fixácie stavcov a rozvoju príznakov nestability chrbtice.

Patogenézu sprevádza:

• Impregnácia jadra pulposus vápenatými soľami;
• Stlačením štruktúr stavca do tela susedného stavca (ako kýla);
• Postupné opotrebovanie stavcov (spondylóza)
• Osifikácia väzov (osifikujúca ligamentóza).

Príznaky cervikálnej osteochondrózy

Diagnóza ochorenia je zložitá, bolesť sa niekedy neobjaví a príznaky sú nejasné, navyše nekontrolované užívanie silných analgetík maskuje príznaky choroby. Pacient, ktorý necíti bolesť, sa považuje za zdravého, a to pokračuje až do vývoja nezvratných procesov v tkanivách krčných kĺbov.

Závraty, bolesti hlavy a skoky s krvným tlakom sú dôležitými príznakmi cervikálnej osteochondrózy.

Závraty s cervikálnou osteochondrózou

Tento stav nie vždy jednoznačne naznačuje osteochondrózu krčnej chrbtice.

Závraty môžu byť výsledkom:

• Zápal v strednom alebo vnútornom uchu;
• Cievne kŕče mozgu;
• Poruchy prenosu nervových impulzov;
• Problémy s vestibulárnym aparátom;
• Choroby kardiovaskulárneho systému.

Neexistujú jasné kritériá pre závraty pri osteochondróze. Existujú však systémové a nesystémové závraty, majú zjavné rozdiely.

Odporúča sa poznať rozdiely medzi systémovými a nesystémovými závratmi, čo pomôže nezávisle určiť príčiny neobvyklého stavu:

• Systémový závrat je pocit kruhového pohybu okolitých predmetov alebo tela, ktorý je dôsledkom narušenia vestibulárneho aparátu, vizuálnych analyzátorov a receptorov v kĺboch, svaloch a pokožke (osteochondróza rôznej etiológie);
• Nesystémový závrat je pocit točenia hlavy, pocit omráčenia, neistota vo vzpriamenej polohe. Pri nesystémových závratoch absentuje pocit kruhovej rotácie, čo je dôležitý rozdiel medzi porovnávanými znakmi.

Osoba, ktorá cíti závraty jedného z týchto typov, by mala byť vyšetrená skúseným lekárom, v prvom rade neurológom (alebo (ak existuje podozrenie na ochorenie uší a nosohltana) otolaryngológom.

Dôvodom urgentnej hospitalizácie, ktorá nie je spojená s osteochondrózou krčnej chrbtice, je identifikácia pacienta (okrem závratov) takých znakov, ako sú:

• Ochrnutie tvárových svalov a znecitlivenie časti ramenného pletenca;
• Silná bolesť hlavy na pozadí zhoršenia zdravia;
• Poruchy koordinácie pohybov;
• Strata alebo zánik vedomia.

Bolesť hlavy s cervikálnou osteochondrózou

Toto je jeden z najbežnejších nešpecifických znakov mnohých chorôb človeka. Bolesti hlavy sú obzvlášť časté u ženskej populácie. Môže byť ťažké určiť príčinu bolesti hlavy, a ešte viac ju spojiť s léziami chrbtice. Bolo identifikovaných asi 14 rôznych príčin bolesti hlavy u ľudí.

Najčastejšie príčiny bolesti hlavy v patológii, ktorú popisujeme:

• Cievne kŕče mozgu;
• Zovreté nervové korene;
• Reflexné zvýšenie intrakraniálneho tlaku.

Bolesť hlavy s cervikálnou osteochondrózou môže pripomínať pocity pri arteriálnej hypertenzii, angíne pectoris alebo mŕtvici. Navyše ľudia v strednom a staršom veku majú spravidla riziko vzniku mozgovej príhody alebo infarktu.

Cíti sa, akoby bolesť mohla byť paroxysmálna, konštantná, pulzujúca a tupá.

Pri srdcových patológiách sa pacienti sťažujú na nepríjemné pocity v oblasti hrudníka sprevádzané porušením rytmu srdcovej činnosti. Príčinu môže určiť iba kvalifikovaný lekár. V prípade bolesti hlavy v kombinácii s nevoľnosťou, závratmi a bolesťami na hrudníku je potrebné EKG.

Bolesť pri osteochondróze krčnej chrbtice

Bolesť nie je vždy lokalizovaná presne v oblasti hlavy a zátylku. Existujú prípady inej lokalizácie bolesti.

Bolesť krku (cervikalgia) môže vyžarovať do ramena a do rôznych častí paží. Charakteristickou črtou takýchto pocitov je náhly záchvat po spánku, náhle pohyby, napätie, ktoré je pre človeka ťažko viditeľné, napríklad pri smiechu alebo kýchnutí. Bolesť spojená s osteochondrózou, ak sa proces nestal chronickým, zvyčajne po krátkej dobe ustúpi a je kombinovaná s chrčením krčných stavcov.

Bez predbežného vyšetrenia by ste si nemali zmierňovať bolesť manuálnou terapiou (masážou). V niektorých prípadoch môže nešikovná manipulácia iba zhoršiť patológiu, narušiť inerváciu a viesť k invalidite pacienta.

Intenzita bolesti môže byť stredná alebo silná. Pokiaľ ide o trvanie - krátke aj dlhé.

Typické pocity popísané pacientmi:

• Lokalizácia bolesti v hĺbke krku;
• Pocit chrumkania a praskania pri pokuse o otočenie hlavy;
• Svalová slabosť alebo strata citlivosti v rôznych častiach tela.

V krčnej oblasti všetkých cicavcov vrátane človeka je sedem stavcov a osem párov nervových uzlín. SHOC sa môže vyvinúť aj na hranici krčných a hrudných stavcov.

Zistilo sa, že osteochondróza krčnej chrbtice je najčastejšie spojená s poškodením šiesteho a siedmeho krčného stavca.

Existujú testy na určenie lokalizácie zamerania impulzu bolesti. Poranenie v oblasti šiesteho stavca je doplnené bolesťou v palci a lézia v oblasti siedmeho stavca je sprevádzaná bolesťou v prostredníku.

Krvný tlak pri cervikálnej osteochondróze

Súvislosť cervikálnej osteochondrózy s nárazmi do krvného tlaku bola ustanovená už dávno. Krčné stavce majú dôležité nervové zakončenia a cievy.

Charakteristické sú tlakové rázy počas dňa. Hypertenzia po dlhú dobu nie je charakteristická pre túto chorobu. Reflexné podráždenie nervových zakončení a krátkodobé kŕče krvných ciev spôsobujú náhlu dennú dynamiku arteriálnej hypertenzie.

Charakteristickým znakom vysokého krvného tlaku pri cervikálnej osteochondróze je kombinácia s nasledujúcimi príznakmi:

• Bolesť hlavy;
• Bolesť končatín a hrudníka;
• Znížená citlivosť v oblasti krku;
• Výskyt tlakových rázov po strese, svalovom napätí, dlhodobom nepohodlnom držaní tela a iných podobných situáciách.

Tieto znaky by sa mali brať do úvahy pri samostatnej diferenciácii hypertenzie rôzneho pôvodu.

Prudké skoky krvného tlaku a rýchle zhoršenie blahobytu sú základom pre vyhľadanie okamžitej lekárskej pomoci.

Príčiny cervikálnej osteochondrózy

Dôvody sú vždy spojené so starnutím tela a rozvinutou patológiou kostného a chrupavkového tkaniva. Nie všetci ľudia v starobe však trpia rôznymi typmi kostných patológií.

Početné pozorovania preukázali, že cervikálna osteochondróza má provokujúce faktory, medzi ktoré patria:

• Sedavý spôsob života;
• Nútené polohy počas práce;
• Nadváha;
• Nadmerné nervové napätie a dlhotrvajúci stres;
• Predchádzajúce poranenia occiputu a krku;
• Lokálne podchladenie;
• Autoimunitné ochorenia, ktoré vedú k degenerácii chrupavkového tkaniva;
• Vrodené anomálie štruktúry chrbtice.

Mierna fyzická aktivita, zdravá strava a správna životospráva významne znižujú riziko osteochondrózy alebo minimalizujú jej vplyv na pohodu v starobe.

Prečo je cervikálna osteochondróza nebezpečná?

Znížená pružnosť kĺbov, svalová pružnosť a ďalšie príznaky starnutia tela - bezpodmieneční spoločníci starších ľudí - sú prirodzeným procesom.

Bolesť pri pohybe a odpočinku začína človeka otravovať oveľa skôr ako v období prirodzeného starnutia, niekedy končí zdravotným postihnutím alebo výrazným poklesom kvality života.

Neskúsená liečba je rovnako nebezpečná ako nečinnosť, pretože v prvom prípade sa zhoršuje patológia bez vysoko kvalitnej liečby, v druhom prípade môže nešikovná terapia vyústiť do náhleho postihnutia alebo trvalého zhoršenia blahobytu, pretože terapeutické manipulácie ovplyvňujú dva najdôležitejšie systémy tela - nervový a cievny.

Syndómy cervikálnej osteochondrózy

Syndrómy sú kombináciou viacerých príznakov. Existuje niekoľko komplexov príznakov cervikálnej osteochondrózy, hlavné sú:

• Vertebrálne alebo vertebrálne;
• Vertebrálna artéria;
• Srdcové alebo srdcové;
• Nervové zakončenie (radikulárne).

Kombinácia rôznych syndrómov, ako je mozaika, sa vyvinie do jedného obrazu cervikálnej osteochondrózy.

Vertebrálny syndróm

Tento syndróm znamená, že patologické procesy sú spojené s telom kostného a chrupavkového tkaniva.

V prípade klinického prejavu sa syndróm skladá z troch príznakov spojených s poškodením kostného alebo chrupavkového tkaniva stavcov, a to:

• Porušenie pohyblivosti krku;
• Bolesť pri pokuse o otočenie krku;
• Morfologické zmeny v tele stavca alebo v medzistavcovom priestore (príznak je určený na röntgenograme).

Tieto príznaky sa musia navzájom kombinovať. Pri absencii jedného z nich absentuje aj vertebrálny syndróm - ide o medicínsku axiómu. Za prítomnosti bolesti pri rotácii hlavy možno vždy predpokladať morfologické zmeny v tkanivách kostí a chrupaviek krčnej kostry a nepriamymi znakmi (zmena miesta citlivosti) je možné určiť konkrétny stavec alebo skupinu kĺbov zapojených do patológie.

Ťažkosti s diagnostikou vertebrálneho syndrómu spočívajú v tom, že podobný klinický obraz (obmedzenie pohyblivosti krku) možno nájsť aj pri léziách svalov krku (myozitída) a hlavný príznak syndrómu - bolesť pri aktívnej zmene polohy krku - je často výsledkom iných patologických procesov v ľudskom tele.

Syndróm vertebrálnej artérie

Tento syndróm znamená, že patologické procesy sú spojené s vertebrálnymi artériami, ktoré zásobujú mozog. Prejav príznakov by sa mal brať do úvahy v priamej súvislosti s porušením prívodu krvi do mozgu a krčných tkanív.

Syndróm pozostáva z niekoľkých príznakov. Hlavné súvisia s:

• Nedostatočný prietok krvi v jednom z kmeňov v dôsledku stlačenia tepny (tinnitus, omráčený stav, závraty, tlakové rázy, nevoľnosť a zvracanie);
• Podráždenie nervových zakončení tepny (silná bolesť a migréna alebo naopak, necitlivosť, znížená citlivosť, dočasná jednostranná slepota alebo „muchy“v očiach);
• Hladovanie kyslíkom (ospalosť, mdloby, mierne boľavé bolesti hlavy, znížený výkon a koncentrácia, depresia).

Tento syndróm sa môže vyvinúť nielen pri osteochondróze, ale aj pri iných patológiách (ukladanie aterosklerotických plakov na vnútornú stenu krvných ciev, stláčanie cievy nádormi, zápalový infiltrát atď.).

Srdcový syndróm

Známky tohto syndrómu pripomínajú srdcové abnormality, angínu pectoris alebo dokonca stav predchádzajúci infarktu. Syndróm zahŕňa nasledujúce príznaky:

• Bolesť a pálenie v hrudnej kosti;
• Dýchavičnosť, slabosť a únava;
• Búšenie srdca.

Hlavnými metódami diferenciálnej diagnostiky patológií kardiovaskulárneho systému a osteochondrózy sú metóda EKG a funkčné testy. Na EKG je zaznamenaný skrátený segment ST, s angiografiou - absencia aterosklerózy. Môže byť ťažké vylúčiť srdcový syndróm pri osteochondróze, čo si vyžaduje dlhú štúdiu.

Radikulárny syndróm

Klinický prejav tohto syndrómu je spojený s jedným z ôsmich párov koreňov miechových nervov, ktoré inervujú cervikálnu časť miechy. Charakteristická je jednostranná lézia tela.

Syndróm je spojený s porušením nervového vedenia: s bolesťou alebo naopak s poloparalýzou (parézou), paralýzou a zníženou citlivosťou.

Poruchy vodivosti sú charakterizované nasledujúcimi príznakmi:

• Prvý a druhý koreň - necitlivosť alebo naopak bolesť v okcipitálnej oblasti;
• Tretí pár koreňov - znecitlivenie jazyka a oblasti za ušami, ťažkosti so žuvaním jedla, pocit prasknutia jazyka;
• Štvrtý pár - bolesť v kľúčnej kosti, čkanie, ťažkosti s prehĺtaním ako v prípade angíny;
• Piaty pár - porušenia sa pociťujú v oblasti ramien vo forme ťažkostí s pohybom paží;
• Šiesty pár - nepríjemné pocity v lopatkách a predlaktí;
• Siedmy pár - necitlivosť v rukách a najmä ukazovák a prostredník;
• Ôsmy pár - vedie k ťažkostiam pri manipulácii s prstenníkmi a malíčkami.

V praxi sú veľmi zriedkavo postihnuté jednotlivé stavce, do patogenézy je zapojených častejšie niekoľko párov nervových koreňov, preto sa syndrómy miešajú a zamieňajú klinický obraz. Je vhodné, aby pacient nezávisle počúval svoje vlastné telo.

Liečba osteochondrózy krčnej chrbtice

V závislosti od štádia patológie (remisia alebo exacerbácia), formy ochorenia (akútnej alebo chronickej), závažnosti klinických prejavov (prítomnosť alebo neprítomnosť bolestivého syndrómu) sa vyberajú rôzne metódy terapie.

Môže to byť:

• Konzervatívna liečba (lieky aj nelieky);
• Chirurgický zákrok;
• Kombinácia konzervatívnych a prevádzkových techník.

Poďme sa venovať klasickým metódam terapie. Znalosti a kompetentné použitie jednoduchých techník, vrátane fyzikálnej terapie, masáží a samo-masáže, výrazne uľahčujú blahobyt osoby, ktorá má bolesti krku s osteochondrózou. V prípade dlhodobých degeneratívnych procesov je lepšie podstúpiť vyšetrenie v nemocnici alebo ambulantne a až potom aplikovať lekárske postupy.

Ak nie je možné podrobiť sa vyšetreniu, odporúča sa používať jemné metódy, napríklad vykonávať cviky zamerané na hydratáciu - nasýtenie medzikĺbového priestoru tekutinami zlepšením prekrvenia krku a zadnej časti hlavy.

Cvičenie (fyzioterapeutické cvičenia) na cervikálnu osteochondrózu

Terapeutická gymnastika robí zázraky, keď sa robí správne. Bolo navrhnutých veľa techník, ale všetky sú založené na zvýšenej výžive chrupavkových a kostných tkanív. Princípom cvičebnej terapie je obnovenie prívodu krvi do poškodenej oblasti tela.

Počas cvičebnej terapie je zakázané prudko sa krútiť a ohýbať hlavu, je povolená iba imitácia týchto pohybov. Táto metóda preukázala svoju účinnosť aj napriek zjavnej jednoduchosti.

Správnym používaním cvičebnej terapie je použitie fyzického cvičenia bez:

• Dlhodobé zaťaženie kĺbov krku (jedna sada cvičení sa vykonáva nie viac ako 2 minúty);
• Otočenie, naklonenie a rotácia krku (takéto cvičenia zhoršujú patologické procesy v kĺboch a medzistavcových platničkách).

Zobrazujú sa plytké (plytké) náklony hlavy, ktoré nevedú k pohybu kĺbov, ale zvyšujú prietok krvi k nim. Takéto sklony v pohybe pripomínajú jemné kývnutie hlavy, čo znamená, že odpoveď je „áno“. Po chvíli, asi o 30 minút neskôr, sa pohyb opakuje a pripomína odpoveď „nie“.

Môžete tiež robiť cvičenia, ktoré simulujú pohyb hlavy dopredu (obmedzenie prednej časti hlavy rukou) a dozadu (obmedzenie pohybu hlavy rukami v zadnej časti hlavy).

Masáž na cervikálnu osteochondrózu

Masáž by sa mala robiť opatrne, bez námahy. Neskúsená neprofesionálna masáž sa môže skončiť katastrofou. Pohyby by mali siahať do krčnej oblasti, oblasti goliera a časti chrbta.

Masáž sa vykonáva v brušnej polohe, v krajných prípadoch v sede.

Techniky sú založené na nasledujúcich technikách:

• Hladkanie. Vplyv na povrchové vrstvy kože. Dlanami alebo končekmi prstov od hlavy dole do hornej tretiny stredu chrbta. Hladenie zo spodnej časti krku môže byť tiež v tvare cikcaku;
• Stláčanie. Náraz do hlbokých vrstiev kože v hornej tretine chrbta. Prstami rúk (palec a ukazovák) sa vykonávajú pohyby cez krk, aby sa pokožka zachytila, čo pripomína stlačenie. Robí sa to opatrne, tkanivá v blízkosti stavcov nie sú zapojené;
• Triturácia. Účelom procedúry je zahriať pokožku a zvýšiť prietok krvi v oblasti krku. Toto sa deje veľmi opatrne. Dopad na tŕňové procesy stavcov nie je povolený. Trenie je možné nahradiť pohybmi pripomínajúcimi pílenie alebo kruhové hladenie;
• Hnetenie. Má obmedzenú hodnotu, pretože ovplyvňuje veľmi hlboko ležiace tkanivá, čo môže zhoršiť patológiu.

Samo-masáž na cervikálnu osteochondrózu sa vykonáva v sede v pohodlnej polohe. Používajú sa metódy hladenia, kruhového trenia v oblasti krku alebo ramien. Samomasážnu metódu je vhodné kombinovať s vtieraním rôznych mastí, ktoré zvyšujú prietok krvi a zmierňujú bolesť v hnetenom mieste.

Aplikátor Kuznecov

Jedná sa o jednoduché plastové zariadenie s hrotmi, ktoré pôsobia na oblasti pokožky. Osoba si ľahne na tŕne alebo ju priloží na telo, čo spôsobí podráždenie kožných receptorov zodpovedných za fyziologické procesy v tele.

V niektorých prípadoch aplikátor pomáha a trvale zmierňuje bolesť spôsobenú cervikálnou osteochondrózou. Okrem toho zariadenie niekedy zvyšuje pracovnú kapacitu človeka, má priaznivý vplyv na turgor kože, normalizuje spánok a krvný obeh a obnovuje pohyblivosť kĺbov.

Kontraindikácie pri použití Kuznecovovho aplikátora sú infekčné, nádorové, kožné a vaskulárne ochorenia. Pred použitím prístroja by sa mal pacient poradiť s ošetrujúcim lekárom alebo samostatne otestovať tento jednoduchý prístroj na sebe pomocou krátkodobej aplikácie aplikátora a sledovania jeho pohody.

Na túto tému: Liečba osteochondrózy doma

Ortopedické vankúše na cervikálnu osteochondrózu

Spacie vankúše sú účinným nástrojom prevencie. V mnohých prípadoch sa osteochondróza zhoršuje ďalším stláčaním krčnej tepny a nervových koreňov, keď spíte na nepohodlnom vankúši. Ortopedický výrobok zaisťuje jednotnú vodorovnú polohu človeka počas spánku, a tým zaručuje fyziologicky dostatočné prekrvenie mozgu.

Pri výbere vankúša by sa malo brať do úvahy individuálne anatomické vlastnosti osoby a korelovať ich s objemom a charakteristikami plniva. Správne vybraný vankúš prináša pacientovi s osteochondrózou krčnej chrbtice hmatateľné výhody.

Lieky a lieky na cervikálnu osteochondrózu

Arzenál liekov a liekov na liečbu cervikálnej osteochondrózy je veľmi rozsiahly:

• Analgetiká (nesteroidné lieky tlmiace bolesť). Zvyčajne sa predpisujú ako tablety alebo kapsuly. Malo by sa pamätať na to, že väčšina z týchto liekov dráždi sliznicu tráviaceho traktu. Medzi moderné lieky používané na zmiernenie bolesti pri osteochondróze patria diklofenak, piroxikam.

  

  Pri výbere NSAID je potrebné mať na pamäti, že práve selektivita lieku zaisťuje optimálnu bezpečnosť a minimalizuje riziká vedľajších účinkov. Etorikoxib je významným predstaviteľom vysoko selektívnych liekov. Na začiatku roku 2020 bol na trh uvedený prvý ruský etorikoxib - liek Etorelex, ktorý je cenovo dostupnejší ako zahraničné náprotivky, je ľahko použiteľný a má minimálny počet vedľajších účinkov;

• Protizápalové (steroidné). Jedná sa o hormonálne lieky, ktoré zmierňujú zápal a tým odstraňujú bolesť. Najčastejšie sa na osteochondrózu krčnej chrbtice používajú tablety a masti na báze hydrokortizónu, prednizolónu alebo dexametazónu;
• Svalové relaxanciá sú lieky, ktoré uvoľňujú svalový tonus. Používajú sa v chirurgii a ortopédii ako pomôcky na tlmenie bolesti. Tieto lieky sa podávajú parenterálne, a preto vždy pod lekárskym dohľadom. Na liečbu osteochondrózy sa používajú lieky z dvoch farmakologických skupín: glycerol a benzimidazol. Existuje rozsiahly zoznam kontraindikácií;
• Vitamíny. Pri osteochondróze krčnej chrbtice sú predpísané vitamíny, ktoré majú priaznivý vplyv na periférny nervový systém a zlepšujú vodivosť. Vitamíny rozpustné vo vode: B ₁, B ₆, B ₁₂, vitamíny rozpustné v tukoch: A, C, D, E. V posledných rokoch sa čoraz častejšie predpisujú kombinované prípravky obsahujúce lieky proti bolesti aj vitamínové zložky. Jedným z týchto liekov je Milgamma compositum. Účinný prípravok pozostáva z vitamínov skupiny B na báze pyridoxínu a tiamínu a obsahuje lidokaín ako anestetikum;
• Masti a gély na vonkajšie použitie. Toto je najdostupnejšia skupina liekov na domáce použitie. Delia sa na lieky na zmiernenie zápalu, otepľovanie a bolesť. Takéto výrobky sú často inzerované, najobľúbenejšie sú: voltaren emulgel, nurofen, fastum gél.

Na túto tému: Moderné doplnky výživy na obnovu kĺbov

Prevencia cervikálnej osteochondrózy

Je lepšie predchádzať chorobe alebo minimalizovať faktory prispievajúce k rozvoju patológie. Je známe, že zdravie je založené na správnom životnom štýle. Zahŕňa miernu fyzickú aktivitu, kontrolu hmotnosti, pravidelné rozcvičky na sedavú prácu, najmä ak sa vykonáva v statickej polohe. Všetko vyššie uvedené je nezávisle kontrolované osobou a často závisí od zvykov, ktoré sa v detstve vytvorili.

Ale počas života je človek vystavený rizikám, ktoré sa nedajú vylúčiť. Patria sem vrodené a získané mikrotraumy chrbtice, choroby pohybového aparátu.

Ak má človek sklon k klinickým prejavom osteochondrózy, je vhodné nevyberať si prácu spojenú so zvýšenou fyzickou aktivitou, ako aj vyhnúť sa náhlym pohybom v každodennom živote. Nadváha nad 10 kg sa považuje za zásadnú pre ľudí s problémami s chrbticou.

Ak nie je možné úplne opustiť intenzívnu fyzickú aktivitu, mali by ste:

• Prenášajte závažia striedavo na jednu stranu tela, potom na druhú;
• Na ochranu chrbtice používajte korzet;
• Po dokončení práce vyložte chrbticu, a to na chvíľu si ľahnite alebo zaveste na vodorovnú tyč.

Na túto tému: Čo sa dá a čo sa nedá robiť s osteochondrózou?

Mali by sa zabrániť náhlym zmenám počasia a podnebia. Riziká stúpajú s vyššou vlhkosťou vzduchu a nižšími teplotami.

Chrániť sa pred exacerbáciou cervikálnej osteochondrózy pomôže:

• Spite na ortopedickom matraci a vankúši v správnej polohe, čo nezasahuje do krvného obehu v chrbtici;
• Pravidelné plávanie;
• Zdravé stravovanie.

Pri osteochondróze sú športy, ktoré zvyšujú zaťaženie chrbtice a prispievajú k jej traume, kontraindikované: beh, skákanie, vzpieranie. Počas obdobia exacerbácie by ste mali odmietnuť navštíviť parnú miestnosť vo vani.

Implementácia jednoduchých pravidiel prevencie, cvičebnej terapie a masáží (v niektorých prípadoch) vám umožňuje viesť pohodlný život s osteochondrózou krčnej chrbtice aj vo vyššom veku.

Autor článku: Mochalov Pavel Alexandrovič | d. m. n. terapeut

Vzdelanie: Moskovský lekársky inštitút. IM Sechenov, špecializácia - „Všeobecné lekárstvo“v roku 1991, v roku 1993 „Choroby z povolania“, v roku 1996 „Terapia“.