Norma Cholesterolu V Krvi U žien A Mužov Podľa Veku, Tabuľka. Cholesterol „zlý“a „dobrý“

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-17 02:17

Norma cholesterolu v krvi u žien a mužov podľa veku

Obsah:

• Čo je to cholesterol a prečo je potrebný?
• Cholesterol „zlý“a „dobrý“
• Miera cholesterolu v krvi podľa veku
• Rizikové skupiny
• Cholesterol - pôvodca aterosklerózy?

Čo je to cholesterol a prečo je potrebný v našom tele?

Čo nám môže povedať priemerný bežný človek bez lekárskeho vzdelania o cholesterole? Stojí za to sa pýtať kohokoľvek, pretože hneď nasleduje niekoľko štandardných výpočtov, klišé a úvah. Cholesterol môže byť dvoch typov: „dobrý“a „zlý“, cholesterol je príčinou aterosklerózy, pretože sa hromadí na stenách krvných ciev a vytvára plaky. Tu sa končí komplex vedomostí obyčajného človeka.

Ktoré z týchto poznatkov sú pravdivé, čo sú iba špekulácie a ktoré sa nepovedali?

Čo je to cholesterol?

Len málo ľudí vie, čo je to cholesterol. Neznalosť však väčšine nebráni v tom, aby ju považovali za mimoriadne škodlivú a zdraviu škodlivú látku.

Cholesterol je mastný alkohol. V domácej aj zahraničnej lekárskej praxi sa používa aj iný názov látky - „cholesterol“. Úlohu cholesterolu nemožno preceňovať. Táto látka sa nachádza v bunkových membránach zvierat a je zodpovedná za ich dodanie sily.

Najväčšie množstvo cholesterolu sa podieľa na tvorbe bunkových membrán erytrocytov (asi 24%), membrány pečeňových buniek tvoria 17%, mozog (biela hmota) - 15%, šedá hmota mozgu - 5-7%.

Prospešné vlastnosti cholesterolu

Cholesterol je pre naše telo veľmi dôležitý:

• Cholesterol sa aktívne podieľa na procese trávenia, pretože bez neho nie je možná tvorba tráviacich solí a štiav v pečeni.
• Ďalšou dôležitou funkciou cholesterolu je účasť na syntéze mužských a ženských pohlavných hormónov (testosterón, estrogén, progesterón). Zmena koncentrácie mastného alkoholu v krvi (hore aj dole) môže viesť k poruchám reprodukčných funkcií.
• Vďaka cholesterolu môžu nadobličky stabilne produkovať kortizol a v dermálnych štruktúrach sa syntetizuje vitamín D. Štúdie ukazujú, že porušenie koncentrácie cholesterolu v krvi vedie k oslabeniu imunitného systému a mnohým ďalším poruchám v tele.
• Drvivú väčšinu látky si telo vyrába samo (asi 75%) a iba 20 - 25% pochádza z potravy. Podľa výskumov sa preto môže hladina cholesterolu líšiť jedným alebo druhým smerom v závislosti od stravy.

Cholesterol „zlý“a „dobrý“- aký je rozdiel?

S novým kolobehom cholesterolovej hystérie v 80. a 90. rokoch začali zo všetkých strán hovoriť o výnimočnej škodlivosti mastného alkoholu. Existujú televízne programy pochybnej kvality, pseudovedecký výskum v novinách a časopisoch a názory zle vzdelaných lekárov. Výsledkom bolo, že na osobu dopadol skreslený informačný tok, ktorý vytvoril zásadne nesprávny obraz. Je celkom rozumné domnievať sa, že čím nižšia je koncentrácia cholesterolu v krvi, tým lepšie. Je to naozaj tak? Ako sa ukázalo, nie.

Cholesterol hrá zásadnú úlohu v stabilnom fungovaní ľudského tela ako celku a jeho jednotlivých systémov. Mastný alkohol sa tradične delí na „zlý“a „dobrý“. Toto je podmienená klasifikácia, pretože cholesterol v skutočnosti nie je „dobrý“, nemôže byť „zlý“. Má jednotné zloženie a jednotnú štruktúru. Všetko závisí od toho, na ktorý transportný proteín sa pripojí. To znamená, že cholesterol je nebezpečný iba v určitom viazanom, nie slobodnom stave.

Cholesterol „zlý“(alebo cholesterol s nízkou hustotou) je schopný usadiť sa na stenách krvných ciev a vytvárať vrstvy plaku, ktoré uzatvárajú lúmen cievy. V kombinácii s apoproteínovými proteínmi vytvára cholesterol komplexy LDL. So zvýšením takéhoto cholesterolu v krvi nebezpečenstvo skutočne existuje.

Graficky možno komplex LDL tuk-proteín znázorniť nasledovne:

Cholesterol „dobrý“(cholesterol s vysokou hustotou alebo HDL) sa líši od zlého cholesterolu svojou štruktúrou aj funkciou. Čistí steny krvných ciev od „zlého“cholesterolu a škodlivú látku posiela na spracovanie do pečene.

Zistite viac: Príčiny vysokého cholesterolu, prečo je to nebezpečné?

Miera cholesterolu v krvi podľa veku

Cholesterol v krvi podľa CNN:

Celkový cholesterol

Pod 5,2 mmol / l	Optimálne
5,2 - 6,2 mmol / l	Maximálne prípustné
Cez 6,2 mmol / l	Vysoký

LDL-cholesterol („zlý“)

Pod 1,8 mmol / l	Optimálne pre ľudí s vysokým rizikom kardiovaskulárnych chorôb
Pod 2,6 mmol / l	Optimálne pre ľudí s predispozíciou na kardiovaskulárne choroby
2,6 - 3,3 mmol / l	Optimálne
3,4 - 4,1 mmol / l	Maximálne prípustné
4,1 - 4,9 mmol / l	Vysoký
Viac ako 4,9 mmol / l	Veľmi vysoký

HDL cholesterol („dobrý“)

Menej ako 1,0 mmol / l (pre mužov)	Zlé
Menej ako 1,3 mmol / l (pre ženy)
1,0 - 1,3 mmol / l (pre mužov)	Normálne
1,3 - 1,5 mmol / l (pre ženy)
1,6 mmol / l a viac	Veľký

Hladina triglyceridov

Pod 1,7 mmol / l	Žiaduce
1,7 - 2,2 mmol / l	Maximálne prípustné
2,3 - 5,6 mmol / l	Vysoký
Nad 5,6 mmol / l a viac	Veľmi vysoký

Zistite viac: Čo je to miera triglyceridov podľa veku a ako ju znížiť?

Normy cholesterolu v krvi u žien podľa veku

LDL cholesterol	HDL cholesterol
<5 rokov	2,90 - 5,18 mmol / l
5-10 rokov	2,26 - 5,30 mmol / l	1,76 - 3,63 mmol / l	0,93 - 1,89 mmol / l
10-15 rokov	3,21 - 5,20 mmol / l	1,76 - 3,52 mmol / l	0,96 - 1,81 mmol / l
15-20 rokov	3,08 - 5,18 mmol / l	1,53 - 3,55 mmol / l	0,91 - 1,91 mmol / l
20 - 25 rokov	3,16 - 5,59 mmol / l	1,48 - 4,12 mmol / l	0,85 - 2,04 mmol / l
25-30 rokov	3,32 - 5,75 mmol / l	1,84 - 4,25 mmol / l	0,96 - 2,15 mmol / l
30-35 rokov	3,37 - 5,96 mmol / l	1,81 - 4,04 mmol / l	0,93 - 1,99 mmol / l
35-40 rokov	3,63 - 6,27 mmol / l	1,94 - 4,45 mmol / l	0,88 - 2,12 mmol / l
40-45 rokov	3,81 - 6,53 mmol / l	1,92 - 4,51 mmol / l	0,88 - 2,28 mmol / l
45-50 rokov	3,94 - 6,86 mmol / l	2,05 - 4,82 mmol / l	0,88 - 2,25 mmol / l
50-55 rokov	4,20 - 7,38 mmol / l	2,28 - 5,21 mmol / l	0,96 - 2,38 mmol / l
55-60 rokov	4,45 - 7,77 mmol / l	2,31 - 5,44 mmol / l	0,96 - 2,35 mmol / l
60-65 ročný	4,45 - 7,69 mmol / l	2,59 - 5,80 mmol / l	0,98 - 2,38 mmol / l
65-70 rokov	4,43 - 7,85 mmol / l	2,38 - 5,72 mmol / l	0,91 - 2,48 mmol / l
> 70 rokov	4,48 - 7,25 mmol / l	2,49 - 5,34 mmol / l	0,85 - 2,38 mmol / l

U žien je koncentrácia cholesterolu stabilná a do menopauzy je približne na rovnakej hodnote, ktorá sa potom zvyšuje.

Pri interpretácii výsledkov laboratórnych testov je dôležité brať do úvahy nielen pohlavie a vek, ale aj množstvo ďalších faktorov, ktoré môžu významne zmeniť obraz a priviesť neskúseného lekára k nesprávnym záverom:

• Sezóna. V závislosti na ročnom období sa hladina látky môže znížiť alebo zvýšiť. Je známe, že v chladnom období (neskoro jeseň-zima) sa koncentrácia zvyšuje asi o 2 až 4%. Odchýlku o takúto hodnotu možno považovať za fyziologickú normu.
• Začiatok menštruačného cyklu. V prvej polovici cyklu môže odchýlka dosiahnuť takmer 10%, čo je tiež fyziologická norma. V neskorších štádiách cyklu sa pozoruje zvýšenie cholesterolu o 6-8%. Je to spôsobené zvláštnosťami syntézy tukových zlúčenín pod vplyvom pohlavných hormónov.
• Nosenie plodu. Tehotenstvo je ďalším dôvodom významného zvýšenia cholesterolu v dôsledku rozdielnej intenzity syntézy tukov. Zvýšenie o 12-15% od normy sa považuje za normálne.
• Choroby. Choroby ako angina pectoris, arteriálna hypertenzia v akútnej fáze (hovoríme o náhlych záchvatoch), akútne respiračné ochorenia často spôsobujú výrazné zníženie koncentrácie cholesterolu v krvi. Účinok môže trvať jeden deň až mesiac alebo viac. Pokles sa pozoruje v rozmedzí 13-15%.
• Zhubné novotvary. Prispieva k prudkému zníženiu koncentrácie mastných alkoholov. Tento proces možno vysvetliť aktívnym rastom patologického tkaniva. Pre jeho vznik je potrebných veľa látok vrátane mastného alkoholu.

Cholesterol u žien po 40 rokoch

• 40 - 45 rokov. Norma pre celkový cholesterol je 3,81-6,53 mmol / l, LDL-cholesterol - 1,92-4,51 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,88-2,28.
• 45-50 rokov. Norma pre celkový cholesterol je 3,94-6,86 mmol / l, LDL-cholesterol je 2,05-4,82 mmol / l, HDL-cholesterol je 0,88-2,25.

Cholesterol u žien nad 50 rokov

• 50-55 rokov. Norma pre celkový cholesterol je 4,20 - 7,38 mmol / l, LDL cholesterol je 2,28 - 5,21 mmol / l, HDL cholesterol je 0,96 - 2,38 mmol / l.
• 55-60 rokov. Norma pre celkový cholesterol je 4,45 - 7,77 mmol / l, LDL cholesterol je 2,31 - 5,44 mmol / l, HDL cholesterol je 0,96 - 2,35 mmol / l.

Cholesterol u žien nad 60 rokov

• 60-65 ročný. Norma pre celkový cholesterol je 4,43 - 7,85 mmol / l, LDL cholesterol - 2,59 - 5,80 mmol / l, HDL cholesterol - 0,98 - 2,38 mmol / l.
• 65-70 rokov. Norma pre celkový cholesterol je 4,20 - 7,38 mmol / l, LDL cholesterol je 2,38 - 5,72 mmol / l, HDL cholesterol je 0,91 - 2,48 mmol / l.
• Po 70 rokoch. Norma pre celkový cholesterol je 4,48 - 7,25 mmol / l, LDL cholesterol - 2,49 - 5,34 mmol / l, HDL cholesterol - 0,85 - 2,38 mmol / l.

Hladina cholesterolu v krvi u mužov podľa veku

LDL cholesterol	HDL cholesterol
<5 rokov	2,95-5,25 mmol / l
5-10 rokov	3,13 - 5,25 mmol / l	1,63 - 3,34 mmol / l	0,98 - 1,94 mmol / l
10-15 rokov	3,08 - 5,23 mmol / l	1,66 - 3,34 mmol / l	0,96 - 1,91 mmol / l
15-20 rokov	2,91 - 5,10 mmol / l	1,61 - 3,37 mmol / l	0,78 - 1,63 mmol / l
20 - 25 rokov	3,16 - 5,59 mmol / l	1,71 - 3,81 mmol / l	0,78 - 1,63 mmol / l
25-30 rokov	3,44 - 6,32 mmol / l	1,81 - 4,27 mmol / l	0,80 - 1,63 mmol / l
30-35 rokov	3,57 - 6,58 mmol / l	2,02 - 4,79 mmol / l	0,72 - 1,63 mmol / l
35-40 rokov	3,63 - 6,99 mmol / l	1,94 - 4,45 mmol / l	0,88 - 2,12 mmol / l
40-45 rokov	3,91 - 6,94 mmol / l	2,25 - 4,82 mmol / l	0,70 - 1,73 mmol / l
45-50 rokov	4,09 - 7,15 mmol / l	2,51 - 5,23 mmol / l	0,78 - 1,66 mmol / l
50-55 rokov	4,09 - 7,17 mmol / l	2,31 - 5,10 mmol / l	0,72 - 1,63 mmol / l
55-60 rokov	4,04 - 7,15 mmol / l	2,28 - 5,26 mmol / l	0,72 - 1,84 mmol / l
60-65 ročný	4,12 - 7,15 mmol / l	2,15 - 5,44 mmol / l	0,78 - 1,91 mmol / l
65-70 rokov	4,09 - 7,10 mmol / l	2,49 - 5,34 mmol / l	0,78 - 1,94 mmol / l
> 70 rokov	3,73 - 6,86 mmol / l	2,49 - 5,34 mmol / l	0,85 - 1,94 mmol / l

Dajú sa teda urobiť určité závery. Postupom času sa hladina cholesterolu v krvi postupne zvyšuje (dynamika má charakter priameho proporcionálneho vzťahu: čím viac rokov, tým vyšší cholesterol). Tento proces však nie je rovnaký pre rôzne pohlavia. U mužov hladina mastného alkoholu stúpa až do veku 50 rokov a potom začne klesať.

Dozvedieť sa viac: Statíny a ďalšie lieky znižujúce hladinu cholesterolu

Rizikové skupiny

Rizikové skupiny pre zvýšenú koncentráciu „zlého“cholesterolu v krvi sú určené mnohými rizikovými faktormi:

• Vek;
• Dedičnosť;
• Podlaha;
• Prítomnosť ischemickej choroby srdca (ICHS).

Dedičnosť

V 60. a 70. rokoch sa axiomaticky verilo, že hlavnou príčinou vysokej hladiny cholesterolu v krvi je nesprávna strava a zneužívanie „škodlivých“potravín. V 90. rokoch sa ukázalo, že nezdravá výživa je iba „špičkou ľadovca“a navyše existuje množstvo faktorov. Jedným z nich je geneticky podmienená špecifickosť metabolizmu.

Ako ľudské telo priamo spracováva určité látky? záleží na dedičnosti. Úlohu tu zohrávajú vlastnosti metabolizmu otca a vlastnosti metabolizmu matky. Osoba „zdedí“dve sady chromozómov. Štúdie medzitým preukázali, že až 95 génov je zodpovedných za stanovenie koncentrácie cholesterolu v krvi.

Počet je značný vzhľadom na to, že sa často nachádzajú chybné kópie jedného alebo druhého génu. Podľa štatistík každý 500. človek na svete nesie jeden alebo viac poškodených génov (z tých 95) zodpovedných za spracovanie mastného alkoholu. Okrem toho je známych viac ako tisíc mutácií týchto génov. Aj keď existuje situácia, v ktorej sa normálny gén dedí po jednom z rodičov a poškodený gén po druhom, riziko problémov s koncentráciou cholesterolu zostane vysoké.

Je to spôsobené povahou defektného génu. V tele sa stáva dominantným a je to on, kto je zodpovedný za metódu a vlastnosti spracovania cholesterolu.

Ak teda jeden alebo obaja rodičia mali problémy s cholesterolom, s pravdepodobnosťou 25 až 75%, dieťa zdedí túto metabolickú vlastnosť a bude mať problémy aj v budúcnosti. Nie vždy sa to však stane.

Strava

Aj keď výživa nehrá v mechanizme dynamiky cholesterolu v krvi kľúčovú úlohu, stále ju významne ovplyvňuje. Pri jedle, ako už bolo spomenuté, nie je obsiahnutých viac ako 25% všetkého mastného alkoholu. Typ cholesterolu, do ktorého ide, možno povedať v závislosti od paralelne konzumovaných potravín a charakteristík metabolizmu. Samotná potravina bohatá na cholesterol (vajcia, krevety) konzumovaná s tučnými jedlami (majonéza, klobásy atď.) Pravdepodobne povedie k zvýšeniu hladiny LDL cholesterolu.

Rovnaký účinok by bol, keby osoba zdedila chybný gén. V prítomnosti chybného génu (alebo génov) sa rovnaký výsledok dostaví, aj keď sa pri tom nepoužil žiadny tuk. Dôvod spočíva v tom, že pečeň nedostáva signál na zníženie tvorby vlastného cholesterolu a naďalej aktívne produkuje mastné kyseliny. Preto sa napríklad ľuďom s charakteristickým metabolizmom neodporúča konzumovať viac ako 4 vajcia týždenne.

Obsah cholesterolu v potravinách:

Zaujímavé informácie: Môžem jesť maslo, vajcia, krevety a piť alkohol s vysokým obsahom cholesterolu?

Nadváha

Otázka úlohy nadváhy pri zvyšovaní hladiny cholesterolu v krvi zostáva dosť kontroverzná. Nie je celkom jasné, čo je príčinou a aký je následok. Podľa štatistík má však takmer 65% ľudí s nadváhou problémy s hladinou mastného alkoholu v krvi a jeho „zlou“rozmanitosťou.

Fyzická nečinnosť (znížená fyzická aktivita)

Nízka úroveň fyzickej aktivity priamo súvisí so zvýšením koncentrácie cholesterolu v krvi. Dôvodom sú stagnujúce procesy a poruchy energetického metabolizmu tela. Pri dostatočnom cvičení sa hladina „zlého“cholesterolu zvyčajne znižuje.

Nestabilita fungovania štítnej žľazy

Vplyv stupňa fungovania štítnej žľazy a hladiny cholesterolu v krvi je vzájomný. Akonáhle štítna žľaza prestane kvalitatívne zvládať svoje funkcie, koncentrácia mastného alkoholu sa náhle zvýši. Zároveň sa to môže zmeniť, keď je vysoký cholesterol a štítna žľaza predtým fungovala normálne. Nebezpečenstvo spočíva v tom, že takéto zmeny štítnej žľazy prakticky nie sú diagnostikované, zatiaľ čo organické zmeny v orgáne už prebiehajú.

Preto by osoby so sklonom k nestabilnej dynamike cholesterolu mali pozorne sledovať štítnu žľazu, pravidelne ju kontrolovať a hneď ako sa začnú pozorovať počiatočné príznaky hypotyreózy (slabosť, ospalosť a slabosť atď.), Okamžite vyhľadať endokrinológa.

Problémy s pečeňou a obličkami

Ak existujú problémy s týmito dvoma orgánmi, môže tiež nekontrolovateľne stúpať a klesať hladina cholesterolu.

Užívanie určitých druhov liekov

Mnoho liekov na liečbu srdcovo-cievnych ochorení môže mať určitý vplyv na koncentráciu cholesterolu v krvi. Betablokátory (Verapamil, Diltiazem atď.) Teda mierne zvyšujú hladinu mastných kyselín. Rovnaký účinok spôsobujú hormonálne lieky na odstránenie akné atď.

Čím viac rizikových faktorov možno pripísať anamnéze konkrétneho pacienta, tým je pravdepodobnejšie prítomnosť zvýšeného množstva cholesterolu v krvi.

Cholesterol - hlavná príčina aterosklerózy?

Po prvýkrát hypotézu o cholesterole ako najdôležitejšom faktore rozvoja aterosklerózy sformuloval N. Anichkov na začiatku 20. storočia (1912). Na potvrdenie hypotézy sa uskutočnil dosť pochybný experiment.

Vedec istý čas injektoval nasýtený a koncentrovaný roztok cholesterolu do tráviaceho kanálu králikov. V dôsledku „diéty“na stenách ciev zvierat sa začali vytvárať usadeniny mastného alkoholu. A v dôsledku zmeny stravovania na obvyklú sa všetko zmenilo. Hypotéza sa potvrdila. Ale túto metódu potvrdenia nemožno nazvať jednoznačnou.

Jediné, čo sa experimentom potvrdilo, je, že konzumácia potravín obsahujúcich cholesterol je pre bylinožravce škodlivá. Ľudia však rovnako ako mnoho iných zvierat nie sú bylinožravce. Podobný experiment vykonaný na psoch hypotézu nepotvrdil.

Farmaceutickí giganti hrajú významnú úlohu pri podpore hystérie cholesterolu. A hoci v 90. rokoch bola teória uznaná ako nesprávna a drvivá väčšina vedcov sa s ňou nestotožnila, bolo pre koncerny ziskové replikovať nepravdivé informácie a zarobiť stovky miliónov dolárov na tzv. statíny (lieky na zníženie hladiny cholesterolu v krvi).

V decembri 2006 sa v časopise „Neurológia“konečne vzdali teórie cholesterolu o pôvode aterosklerózy. Experiment bol založený na kontrolnej skupine storočných ľudí vo veku do 100 - 105 rokov. Ako sa ukázalo, takmer všetky majú výrazne zvýšenú hladinu „zlého“cholesterolu v krvi, ateroskleróza však nebola pozorovaná ani u jedného z nich.

K ukladaniu cholesterolu dochádza spravidla vtedy, keď je poškodená cievna stena, zhruba povedané, keď sa molekuly cholesterolu „majú čoho držať“. Preto je potrebné dbať na obnovenie cievnych stien. To sa dá dosiahnuť pomocou moderného pokroku vo farmaceutických výrobkoch - peptidových bioregulátoroch. Jedná sa o špeciálne látky bielkovinovej povahy, ktoré zlepšujú stav orgánov a tkanív na bunkovej úrovni. Na pomoc pri práci krvných ciev a na zlepšenie krvného obehu bol vyvinutý bioregulátor Vasalamin.

Vasalamín pomáha cievnym bunkám omladiť sa a vykonáva ich „generálnu opravu“. Cytamíny nachádzajú poškodené oblasti DNA vaskulárnych buniek a vytvárajú podmienky na ich obnovu. Vďaka tomu pomáha obnovovať zdravé tkanivo ciev a kapilár. Peptid sa môže použiť na liečenie aj na prevenciu vaskulárnych porúch. V tejto súvislosti sa vazalamín odporúča takmer všetkým starším a starším ľuďom na udržanie funkcie cievneho systému. Užívanie Vasalamínu nespôsobuje vznik vedľajších účinkov.

Priama súvislosť medzi vývojom aterosklerózy a iných kardiovaskulárnych chorôb a koncentráciou cholesterolu v krvi sa teda nepotvrdila. Ak v mechanizme existuje úloha cholesterolu, nie je to zrejmé a má to druhoradý, ak nie vzdialenejší význam.

Úloha cholesterolu pri vzniku kardiovaskulárnych chorôb teda nie je nič iné ako ziskový a replikovaný mýtus!

Video: ako znížiť hladinu cholesterolu? Spôsoby, ako znížiť hladinu cholesterolu v domácnosti

Autor článku: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinológ, odborník na výživu

Vzdelanie: Diplom Ruskej štátnej lekárskej univerzity pomenovaný po NI Pirogov s diplomom zo všeobecného lekárstva (2004). Pobyt na Moskovskej štátnej univerzite medicíny a zubného lekárstva, diplom z endokrinológie (2006).