Kompletné Chemické Zloženie Okrúhlice

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-17 02:17

Kompletné chemické zloženie okrúhlice na 100 g

• Tuky: 0,1 g
• Bielkoviny: 1,5 g
• Sacharidy: 8,1 g
• Voda: 89,6 g
• Popol: 0,7 g
• Celulóza: 1,6 g

Vitamíny

názov	čiastka	% RDA
Vitamín B1 (tiamín)	0,05 mg	3%
Vitamín B2 (riboflavín)	0,04 mg	2%
Vitamín B5 (kyselina pantoténová)	0,2 mg	4%
Vitamín B6 (pyridoxín)	0,09 mg	4,5%
Vitamín B9 (kyselina listová)	15 mcg	3,8%
Vitamín B12 (kyanokobalamín)	0,0 mcg	0%
Vitamín C (kyselina askorbová)	20,0 mg	22%
Vitamín E (ako alfa-tokoferol)	0,1 mg	1%
Vitamín D (ako cholekalciferol)	0,0 mcg	0%
Vitamín B3 (PP, kyselina nikotínová)	1,1 mg	6%
Vitamín K	0,1 μg	0,1%
Vitamín B7 (biotín)	0,1 μg	0,2%
Beta karotén	100 mcg	2%
Luteín + zeaxantín	0 μg	0%
Vitamín B4 (cholín)	11,1 mg	2,2%
Metylmetionín sulfónium (vitamín U)	1,0 mg	0,5%

Minerály

Makroživiny

názov	čiastka	% RDA
Draslík	238,0 mg	desať%
Vápnik	49-161 mg	desať%
Kremík	91,0 mg	303%
Horčík	17 mg	4%
Sodík	17,0 mg	1%
Síra	21,7 mg	2,2%
Fosfor	34 mg	4%
Chlór	24,7 mg	1,1%

Mikroelementy a ultramikroelementy

názov	čiastka	% RDA
Hliník	107,6 mcg	0,3%
Bór	49 μg	70%
Vanád	40 mcg	100%
Žehliť	0,9 mg	päť%
Jód	0,35-0,7 mcg	0,4%
Kobalt	2 μg	20%
Lítium	3,4 μg	3%
Mangán	134,0 μg	6,7%
Meď	85,0 μg	8,5%
Molybdén	6-8 μg	desať%
Nikel	0,6 μg	0,4%
Rubídium	11,1 mcg	jedenásť%
Selén	0,7 μg	1,1%
Fluór	12-30 mcg	0,5%
Chróm	0,5 μg	1%
Zinok	230 mcg	1,9%

Bielkoviny a aminokyseliny

názov	čiastka	% RDA
Celkový obsah bielkovín	1,5 g	3%
Obsah esenciálnych aminokyselín	0,162 g	0,7%
Neesenciálny obsah aminokyselín	0,274 g	0,5%

Esenciálne aminokyseliny

Názov kyseliny	čiastka	% RDA
Valine	0,015-0,030	0,8%
Histidín	0,005-0,014	0,4%
Izoleucín	0,015-0,036	1,2%
Leucín	0,025-0,033	0,6%
Lyzín	0,012-0,036	0,7%
Metionín	0,007-0,011	0,5%
Treonín	0,017-0,025	1%
Tryptofán	0,008-0,009	0,9%
Fenylalanín	0,012-0,017	0,5%

Esenciálne aminokyseliny

Názov kyseliny	čiastka	% RDA
Alanín	0,028-0,035	0,5%
Arginín	0,010-0,024	0,3%
Kyselina asparágová	0,035-0,063	0,4%
Glycín	0,015-0,025	0,6%
Kyselina glutámová	0,056-0,130	0,7%
Prolín	0,021-0,026	0,5%
Serín	0,020-0,029	0,3%
Tyrozín	0,009-0,013	0,4%
Cystín	0,005	0,3%

Tuky a mastné kyseliny

názov	čiastka	% RDA
Celkový obsah tuku	0,1 g	0,1%
Obsah nenasýtených mastných kyselín	0,059 g	0,1%
Obsah omega-3 nenasýtených mastných kyselín	0,015 g	1,5%
Obsah omega-6 nenasýtených mastných kyselín	0,012 g	0,1%
Obsah nasýtených mastných kyselín	0,011 g	0,04%

Nenasýtené mastné kyseliny

Názov kyseliny	čiastka
Palmitolejový C 16: 1 (omega-7)	0,0 g
Oleic C 18: 1 (omega-9)	0,006 g
Linolová kyselina C 18: 2 (omega-6)	0,012 g
Linolenový C 18: 3 (omega-3)	0,015 g
Stearidonic C 18: 4 (omega-3)	0,0 g
Gadoleic C 20: 1 (omega-11)	0,0 g
Arachidonický C 20: 4 (omega-6)	0,0 g
Eikosapentaénová C 20: 5 (omega-3)	0,0 g
Erukovaya C 22: 1 (omega-9)	0,0 g
Klupanodon C 22: 5 (omega-3)	0,0 g
Dokosahexaénová C 22: 6 (omega-3)	0,0 g
Nervonický C 24: 1 (omega-9)	0,0 g

Nasýtené mastné kyseliny

Názov kyseliny	čiastka
Myristika C 14: 0	0,0 g
Palmitic C 16: 0	0,010 g
Stearic C 18: 0	0,001 g
Arachidic C 20: 0	0,0 g
Begenic C 22: 0	0,0 g
Lignocerický C 24: 0	0,0 g

Steroly

názov	čiastka	% RDA
Množstvo fytosterolov	7,0 mg	12,7%
Cholesterol	0,0 mg	0%

Sacharidy

názov	čiastka	% RDA
Celkový obsah sacharidov	8,1 g	3%
Mono- a disacharidy	5,9-6,4 g	12,2%
Glukóza	0,5 g	päť%
Fruktóza	0,3 g	0,9%
Galaktóza	0,0 g	0%
Sacharóza	0,5 - 3,0 g	0%
Laktóza	0,0 g	0%
Škrob	0,3 g	0%
Maltóza	0,0 g	0%
Celulóza	1,6 g	osem%

Purínové bázy

názov	čiastka	% RDA
Obsah purínovej sumy	4,0 mg	3,3%

◄ Späť na popis okrúhlice