Zápal (neuralgia) Sedacieho Nervu - Príčiny, Príznaky, Liečba, Kde To Je?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-15 09:51

Zápal (neuralgia) sedacieho nervu

Obsah:

• Príznaky zápalu sedacieho nervu
• Príčiny zápalu sedacieho nervu
• Diagnóza zápalu sedacieho nervu
• Liečba zápalu sedacieho nervu
• Prevencia zápalu

Čo je ischiatická neuralgia?

Zápal sedacieho nervu je obranná reakcia na pôsobenie dráždiacej látky, ktorá sa prejavuje silnými bolestivými pocitmi v bedrovej oblasti, zadku a nohách.

Sedací nerv je jedným z najväčších v ľudskom tele. Je to ten, kto zvýšil citlivosť a zapálil sa častejšie ako ostatní. Jeho funkciou je byť zodpovedný za pohyb dolných končatín.

Nerv je zväzok nervových vlákien, ktoré sú pokryté plášťom nazývaným endoneurium. Endoneurium zasa preniká najmenšími krvnými cievami - kapilárami. Pod ním je druhá vrstva, ktorá sa nazýva perinevium. Obsahuje tiež nádoby, ale sú väčšie. Každá nádoba je pokrytá vrstvou spojivového tkaniva, je to ona, ktorá chráni sedací nerv pred rôznymi druhmi poškodenia a vykonáva funkciu akéhosi tlmiča nárazov.

Samotný nerv sa nachádza v neurálnej trubici, ktorá je veľmi hustá, pretože je tiež pokrytá spojivovým tkanivom nazývaným epinervium.

Podľa štatistík zápal sedacieho nervu postihuje najčastejšie ľudí, ktorí prekročili hranicu 30 rokov. Štvrtina populácie trpí bolesťami chrbta a 20% prípadov je spôsobených zápalom sedacieho nervu.

V medicíne nájdete aj pojem - ischias, neuritída, neuropatia sedacieho nervu alebo ischias, ktorý charakterizuje rovnaký stav. Malo by sa chápať, že zápal sedacieho nervu nie je samostatným ochorením, ale symptomatológiou, ktorá signalizuje problémy v bedrovej oblasti a krížovej kosti.

Kde sa nachádza sedací nerv?

Tento najväčší nerv má pôvod v panvovej oblasti, v bedrovej chrbtici. Jeho dĺžka je veľká, takže pokrýva väčšinu častí dolnej časti tela. Zo sakrálnej časti vychádza vetva nervu do panvy špeciálnym otvorom nazývaným piriformis. Ďalej sa nerv tiahne pod gluteusový sval a rozvetvuje sa na menšie procesy, ktoré prenikajú do všetkých gluteálnych a stehenných svalov. Okrem toho ovplyvňuje všetky kĺby v tejto oblasti.

Zostupujúc do podkolennej jamky sa nervy vetvia do dvojice veľkých procesov. Nazývajú sa tibiálna vetva a peroneálna vetva. Vďaka týmto vetvám je zabezpečená citlivosť pokožky dolnej časti nohy a chodidla, ako aj všetkých kĺbov a svalov na dolných končatinách.

Sedací nerv sa tiahne po celej dĺžke nohy, čo spôsobuje bolestivé pocity celej dolnej končatiny so zápalom a s akýmkoľvek iným poškodením.

Na túto tému: Príčiny, príznaky a liečba zovretého sedacieho nervu

Príznaky zápalu sedacieho nervu

Príznaky zápalu sedacieho nervu nemôžu zostať pre človeka bez povšimnutia.

Túto chorobu možno podozrievať z nasledujúcich príznakov:

• Bolesť v svalu gluteus maximus a zadnej časti dolnej končatiny. Bolesť je najčastejšie bilaterálna, ale v niečom sa líši. Bude to intenzívnejšie na strane, kde prebieha zápalový proces.
• Pohyb bolesti je zhora nadol. Zachytáva zadok, stehná, spodnú časť nohy, spodnú časť chrbta.
• Človek sa ťažko narovnáva, najmä ak sa nakláňa dopredu. Pri ohýbaní sa bolesť stáva menej intenzívnou.
• Keď sa pokúsite otočiť, nepohodlie sa stáva výraznejším.
• Spoliehať sa na končatinu, pri ktorej je zapálený sedací nerv, je nemožné. Pri pokuse o šliapnutie človek pocíti silnú bolesť.
• Niekedy je zápal sprevádzaný pohybom čriev alebo vylučovaním moču, ktoré sa vyskytujú nedobrovoľne.
• Telesná teplota najčastejšie stúpa, ale nepresahuje 38 ° C. Tento príznak sa vyskytuje na pozadí kŕčov a bolesti svalov. Okrem toho stúpa telesná teplota všeobecne a predovšetkým v mieste zápalu.
• Fyzická aktivita sa stáva nemožnou.
• Koža pozdĺž zapáleného nervu sčervená a opuchne.
• Niekedy sa človek sťažuje na svalovú atrofiu alebo pomalé oslabenie.

Pretože je klinický obraz výrazný, lekári môžu mať podozrenie na zápal sedacieho nervu iba na základe sťažností pacienta, ktorý sa za pacientom prišiel pozrieť.

Bolesť so zápalom sedacieho nervu

Bolesti môžu mať inú povahu, niekedy horia a strieľajú, niekedy bodajú a ťahajú, niekedy bolia. Avšak vo väčšine prípadov - paroxysmálny. To znamená, že obdobie silnej, prakticky neznesiteľnej bolesti sa nahradí obdobím relatívneho odpočinku, keď na chvíľu zoslabne.

Ďalším charakteristickým znakom bolesti pri poškodení sedacieho nervu je smer, v ktorom vznikajú nepríjemné pocity. Bolesť vzniká v bedrovej oblasti a postupne klesá nižšie, preniká celou končatinou až po prsty na nohách.

Ak dôjde k silnej bolesti v oboch nohách, potom lekári hovoria o bilaterálnej neuralgii. Tento proces je pre človeka najbolestivejší, vyskytuje sa však zriedka. Vo väčšine prípadov sa v druhej nohe objavia pocity ako mierne brnenie a znecitlivenie, pocit husacích hrčiek.

V obzvlášť závažných prípadoch bolesť človeka jednoducho paralyzuje. Stane sa neschopným pohybu. Akýkoľvek pokus o pohyb tela spôsobí neznesiteľný kŕč. Pacient nie je schopný spať, obracať sa, ohýbať alebo dokonca stáť. Je to spôsobené samotnou štruktúrou ischiatického nervu, pretože doň preniká obrovské množstvo citlivých receptorov.

Akútna forma ischias je charakterizovaná silnými bolestivými pocitmi, ktoré človeka vyčerpávajú a bránia mu viesť normálny život. Keď sa zápal sedacieho nervu zmení na chronickú formu, bolesť začne bolieť, paralelne sa objaví pocit mravčenia a znecitlivenia v nohách.

Príčiny zápalu sedacieho nervu

Existuje niekoľko dôvodov, ktoré vedú k zápalu sedacieho nervu:

• Dlhodobé pôsobenie studeného vetra vedúce k podchladeniu bedrovej oblasti a zápalu sedacieho nervu. Navyše sa to často stáva v teplom období, keď sú dolné časti chrbta otvorené.
• Časté infekcie. Najskôr medzi ne patrí neuritída, ktorá vedie k zápalu mäkkých tkanív, ktoré obklopujú sedací nerv.
• Herpetická infekcia, ktorá vedie k rozvoju pásového oparu a zápalu sedacieho nervu.
• Zdvíhanie závažia, nadmerná fyzická námaha, ktorá ovplyvňuje stav chrbtice všeobecne a najmä deformáciu svalového rámu. To všetko sa stáva nevyhnutným predpokladom ischias.
• Prudké a trápne pohyby.
• Osteochondróza, ktorá spôsobuje degeneratívne zmeny v celom kostnom aparáte a vedie k zovretiu najväčšieho nervu.
• Dna.
• Poranenie svalov alebo orgánov nachádzajúcich sa v panvovej oblasti.
• Herniovaný disk, ktorý spôsobuje zovretie nervu.
• Spondylóza ako štádium osteochondrózy vedúce k rozvoju výrastkov pozdĺž okrajov chrbtice.
• Spinálna stenóza. Tento stav je obzvlášť častý u starších ľudí.
• Výrastky chrbtice.
• Nádory, benígne aj malígne.
• Zranenie chrbtice.
• Piriformisov syndróm. Jeho reflexné napätie spôsobuje stlačenie sedacieho nervu a jeho zápal. Často sa to deje v dôsledku neúspešných injekcií, ako aj na pozadí ischias bedrovej chrbtice.
• Cukrovka.
• Gynekologické a urologické choroby.
• Pôrodná trauma.
• Tehotenstvo môže spôsobiť zápal sedacieho nervu. Je to spôsobené tým, že na neho tlačí zväčšená maternica, ktorá spôsobuje bolesti v krížoch a nohách. Ischias sa zvlášť často vyvíja v treťom trimestri a zintenzívňuje sa, keď sa dieťa pohybuje v maternici. Príznaky zápalu sedacieho nervu sa navyše môžu prejaviť po pôrode, a to po dobu 3 mesiacov.
• Lymská borelióza, fibromyalgia, Reiterov syndróm.
• Arteriálna a venózna trombóza.
• Otrava tela toxickými látkami, napríklad ortuťou a arzénom.

Diagnóza zápalu sedacieho nervu

Aj keď príznaky zápalu sedacieho nervu vo väčšine prípadov jasne naznačujú nástup tohto stavu, v niektorých prípadoch sa maskujú ako príznaky iného ochorenia. Preto lekári vykonávajú klinické a neurologické vyšetrenie pacienta. Spája sa s určením precitlivenosti človeka na bolesť. Za týmto účelom je pacient požiadaný, aby si ľahol a zdvihol nohu hore bez toho, aby ju ohol.

Ak dôjde k bolesti pozdĺž nervu, ktorá ustúpi, keď človek zníži končatinu, potom je možné podozrenie na ischias. Táto diagnostická technika sa nazýva Lasegueov test. Nepredpokladajte, že je to jediný spôsob identifikácie ischias. Lekári majú celý rad podobných techník, napríklad stanovenie príznakov Lerrey, Fayerstein, Bekhterev atď.

Valsalvov test je orientačný. Nos a ústa sú pre osobu uzavreté a je ponúknuté nútené dýchanie. Výsledkom bude zvýšenie tlaku nielen v hrudníku, ale aj v brušnej dutine. Súčasne zmizne bolesť dolných končatín, ale objavia sa ďalšie neurologické príznaky, čo naznačuje stlačenie jedného alebo druhého koreňa. Napríklad zhoršená citlivosť lýtok, oslabenie reflexu kolena, zhoršená motorická funkcia chodidla alebo prstov atď.

Lekári tiež prichádzajú na pomoc takým moderným výskumným metódam, ako je počítačová tomografia, MRI, röntgen. Ďalšou diagnostickou metódou je elektroneuromyografia, ktorá umožňuje posúdiť rýchlosť nervových impulzov počas nervovej stimulácie.

Nie je však dôležité len určiť, či osoba trpí zápalom nervov. Je potrebné zistiť príčinu, ktorá viedla k tomuto stavu. To umožní účinné ošetrenie a ochráni pacienta pred problémom.

Liečba zápalu sedacieho nervu

Terapia spočíva predovšetkým v odstránení symptómu bolesti a zmiernení zápalu. Z tohto dôvodu je osobe predpísané protizápalové a analgetické lieky. Po zadržaní bolesti môžete začať eliminovať príčinu ischias.

Často sa používajú fyzioterapeutické postupy, najmä elektroforéza, magnetoterapia, UHF atď. Medzi moderné konzervatívne metódy patrí aj použitie fixačných pásov, stimulácia svalov elektrickými impulzmi, akupunktúra, manuálna terapia.

Ak bol zápal spôsobený infekčnými patogénmi, potom sa osobe preukáže antibakteriálna a antivírusová liečba zápalu sedacieho nervu. Ak príčina spočíva v ochoreniach panvových orgánov, malo by sa vylúčiť základné ochorenie.

Ak je ischias spôsobený herniálnym diskom alebo novotvarom, nemožno sa vyhnúť chirurgickému zákroku. Mikrodiscektómia je teda efektívnym a moderným spôsobom, ako sa zbaviť mnohých patológií medzistavcového disku, ktoré spôsobujú ischias.

Lekár, ktorý sa zaoberá liečbou zápalu sedacieho nervu, je neurológ alebo neuropatológ. V prípade potreby je človek poslaný k ďalším špecialistom - ku gynekológovi, urológovi, onkológovi atď.

Bez ohľadu na dôvod zápalu sedacieho nervu človek potrebuje úplný odpočinok. Pokoj na lôžku je indikovaný, kým neuplynie akútne obdobie.

Prognóza zotavenia priamo závisí od príčiny, ktorá spôsobila zápal, a od včasnej návštevy lekára.

Liečba sedacieho nervu (lieky)

Existuje niekoľko oblastí liekovej terapie:

NSAID. Na liečbu zápalu sedacieho nervu sa primárne používajú nesteroidné protizápalové lieky. Najčastejšie sa predpisuje aspirín, ibuprofén, naproxén, ketoprofén, paracetamol, diklofenak, tolmetín, dexibuprofén. Aby sa minimalizovali účinky orálneho požitia týchto prostriedkov, je potrebné ich používať pri jedle. Zníži sa tým riziko vedľajších účinkov z gastrointestinálneho traktu, môže sa však mierne znížiť účinok tlmenia bolesti.

Neprekračujte dávku odporúčanú lekárom, pretože to zvyšuje riziko komplikácií. Osoba môže pociťovať žalúdočnú nevoľnosť, vysoký krvný tlak, bolesti hlavy, ospalosť a ďalšie príznaky. Užívanie iba jedného NSAID navyše neovplyvní príčinu zápalu a ich dlhodobé užívanie zvyšuje riziko vzniku žalúdočných vredov.

Ďalším účinným prostriedkom na zmiernenie bolesti predpísaným pre ischias je Tramadol. Nespôsobuje pretrvávajúcu závislosť a závislosť ako NSAID. Je indikovaný, keď nie je možné užívať nesteroidné protizápalové lieky. Liečivo ako Ultraset, ktoré kombinuje tramadol a paracetamol, vám umožňuje rýchlo dosiahnuť požadovaný účinok a zmierniť bolesť v čo najkratšom čase.

• Steroidné protizápalové lieky. Používajú sa tiež steroidné protizápalové lieky, medzi ktorými možno rozlíšiť hydrokortizón, dexametazón, kortizón, prednizón. V niektorých prípadoch sa používajú epidurálne steroidné injekcie. Injikujú sa do epidurálneho priestoru na okamžité zmiernenie bolesti.
• Antidepresíva. Antidepresíva pomôžu normalizovať spánok a upokojiť človeka. Používajú sa v kombinácii s inými liekmi a výlučne pod lekárskym dohľadom.
• Vitamíny. Je povinné užívať komplexy vitamínov, ktoré môžu urýchliť zotavenie poškodených nervových vlákien a normalizovať fungovanie nervového systému ako celku.
• Miestne lieky proti bolesti. Ako prostriedky na lokálnu anestéziu sa používajú rôzne masti, napríklad Voltaren, Nise gél, Nurofen, Finalgel, Dolbene.

Ak nie je možné odviezť osobu s ischiasom do nemocnice, stojí za to poskytnúť mu prvú pomoc na mieste. V prvom rade musí byť položený na bruchu na akýkoľvek tvrdý povrch. Pod hrudníkom by mal byť položený nízky vankúš. Môžete izolovať pacienta prikrývkou. Ale zároveň je prísne zakázané aplikovať akékoľvek teplé obklady alebo vyhrievacie vankúšiky na miesto zápalu, pretože to môže zvýšiť opuch a zvýšiť intenzitu bolesti. Potom musíte zavolať lekára alebo osobne doručiť osobu do zdravotníckeho zariadenia. Nemasírujte boľavé miesto a nenanášajte na ňu masť. Všetky terapeutické opatrenia sú prípustné iba po konzultácii s lekárom.

Cvičenie na zápal sedacieho nervu

Terapeutická gymnastika je ďalšou účinnou metódou terapie a prevencie zápalu sedacieho nervu. Je dôležité robiť ich denne, aby precvičili rôzne svalové skupiny a predišli bolesti v budúcnosti. Zaťaženie by malo byť postupné, keďže trénujete, musí sa zvyšovať. Nemalo by sa to však preťažovať, gymnastika by nemala spôsobovať nepohodlie a ešte viac bolesti. Jeho účelom je udržiavať svalový tonus, normalizovať ich zásobovanie krvou a zmierňovať zápal. Akákoľvek sada cvičení môže byť doplnená ďalšími uskutočniteľnými záťažami, napríklad plávaním, bicyklovaním, chôdzou.

Nemali by ste však predpokladať, že gymnastika vám neumožňuje dosiahnuť účinok. Toto je jeden zo spôsobov liečby ischias, preto k nemu treba pristupovať zodpovedne. Je dôležité vypracovať svalové skupiny, ktoré spôsobili zovretie sedacieho nervu. Potrebujete cviky na nohy, zadok, vonkajšie a vnútorné stehná. Stojí za to začať s ich opatrným vykonávaním. Ak sa objavia bolestivé pocity, musíte si urobiť prestávku a odpočívať. V prípade, že bolesť nezmizne alebo sa dokonca zintenzívni, stojí za to komplex úplne zastaviť a vyhľadať radu od lekára. Pri výbere najefektívnejších cvičení je potrebné vziať do úvahy prítomnosť ďalších chorôb, aby nedošlo k provokácii ich exacerbácie.

Je vhodné, aby komplex zostavil lekár alebo inštruktor cvičebnej terapie. Povie vám, ako sa správne pohybovať a dýchať. Potom môžete začať s realizáciou cvičení doma.

Najčastejšie sa na vykonávanie odporúčajú tieto cvičenia:

• Ležať na chrbte, vždy na pevnom povrchu, musíte zdvihnúť nohy a vytiahnuť ich až k hrudníku, pričom držíte zadok rukami. V tejto polohe by ste mali vydržať aspoň 30 sekúnd, potom narovnať nohy. Musíte opakovať najmenej 10-krát.
• Zostávajúce na podlahe, musíte sa prevrátiť na jednu stranu. Pokrčte nohy a stlačte ich na hrudník, pričom si ponožky natiahnite. Potom sa nohy vrátia do pôvodnej polohy. Počet opakovaní, ako v prvom cviku. Ak to urobíte rýchlym tempom, zahreje to vaše svaly a pripraví sa na ďalšie cvičenie.
• Bez toho, aby ste vstali z podlahy, musíte sa prevrátiť na brucho a zdvihnúť hornú časť tela čo najvyššie. Nohy sa zároveň neohýbajú. Pretože je cvičenie pre začiatočníkov náročné, spočiatku bude stačiť 5 opakovaní. Potom sa môžu postupne zvyšovať.
• Musíte vstať z podlahy a posadiť sa na stoličku. Noha musí byť umiestnená krížovo. Chrbát by mal byť rovný a ruky by mali byť za hlavou. Z tejto polohy musíte robiť otočky s telom v rôznych smeroch, mali by ste robiť všeobecne 10 otočení.
• Potom zo stoličky sa musíte presunúť na podlahu, zatiaľ čo kľačíte. Ruky sú umiestnené nad hlavou, prsty sú blokované. Z tejto polohy sa urobí náklon s maximálnym natiahnutím paží. Po dotyku dlaní s podlahou sa môžete vrátiť späť.
• Po malom odpočinku musíte sedieť na podlahe. Zdvihnite ruky na úroveň ramien a roztiahnite sa rôznymi smermi a natiahnite nohy. Potom sú ruky ľahkými pružnými pohybmi čo najviac stiahnuté dozadu a vrátené späť. Opakujte najmenej 5-krát.
• Zostávajúce sedieť na podlahe musíte roztiahnuť nohy doširoka od seba, potom si ľahnúť na chrbát a zdvihnúť končatiny. V takom prípade dajte ruky za hlavu. Zatlačte lopatky na podlahu. Natiahnite nohy k stropu, musíte dosiahnuť maximálnu výšku a zaistiť, potom sa vráťte do pôvodnej polohy, opakujte najmenej 5-krát.
• Po malom odpočinku musíte vstať z podlahy a roztiahnuť nohy na šírku ramien. Sklopte jednu ruku a priateľku natiahnite a nakloňte sa jej smerom. Potom zmeňte ruku a nakloňte ju do protismeru. V takom prípade sa musíte ohýbať čo najnižšie. Počet naklonení je všeobecne 10.

Ako zmierniť zápal sedacieho nervu za 2 minúty:

Masti na zápal sedacieho nervu

Existuje obrovské množstvo masti používaných na zápal sedacieho nervu.

Možno ich rozdeliť do piatich veľkých skupín, z ktorých každá má svoje výhody a nevýhody:

• Masti na zmiernenie bolesti. Ich účinok je založený na zvýšení prekrvenia, okysličenia problémových oblastí. Takéto masti pomáhajú dobre sa vyrovnať so zápalom nervu, ktorý bol spôsobený dekompresiou a hypotermiou. Do tejto skupiny patria výrobky ako Nikoflex, Kapsikam, Apizartron, Finalgon, Efkamon a ďalšie. Účinné látky môžu byť syntetického aj prírodného pôvodu (papriková tinktúra, včelí jed atď.). Masti z tejto skupiny sa nemôžu používať v detstve a počas tehotenstva, ako aj v prípade rán a iných poranení na koži. Neprekračujte terapeutický kurz dlhšie ako 10 dní.
• Chondroprotektívne masti. Účinné pri zápaloch nervov spôsobených osteochondrózou. Účinnými látkami, ktoré majú terapeutický účinok, sú glukozamín a chondroitín sulfát. Môžete si vybrať jeden z nasledujúcich produktov: krém Honda, Chondroxid, Teraflex M, Sofia, Chondroitínový gél. Je však potrebné vziať do úvahy, že je pomerne ťažké preniknúť do postihnutej oblasti, preto majú minimálny účinok a môžu tiež spôsobiť lokálne alergické reakcie.
• Masti na zmiernenie bolesti, ktoré zahŕňajú NSAID. Tieto lieky sú vysoko účinné pri liečbe zápalu sedacieho nervu, nemali by sa však používať bez odporúčania lekára. Maximálna doba používania takýchto masti je 4 dni. Tieto prostriedky by sa nemali používať v detstve, počas tehotenstva, pri výskyte diabetes mellitus, žalúdočných vredov, kožných ochorení. Medzi tieto lieky patria: Voltaren, Butadion, Diklovit, Diclofenac, gél Fastum, Dolgit, ibuprofén a niektoré ďalšie.
• Kombinované masti. Pôsobia protizápalovo aj analgeticky. Posilniť regeneračné procesy tkanív. Pri zápale ischiatického nervu sa často predpisuje Dolobene. Táto masť sa môže použiť na poranenia, opuchy, neuralgiu. Počas tehotenstva by ste ho však nemali používať, ak máte ochorenie obličiek, pľúc a srdca.
• Ďalšou skupinou mastí sú homeopatické lieky. Medzi nimi sú Traumeel S, Cieľ T. Sú schopné zlepšovať metabolizmus v tkanivách, zmierňovať bolesť a zvyšovať imunitu. Avšak dôkazová báza o účinnosti týchto mastí ešte nebola úplne zhromaždená.

Malo by sa chápať, že každá z uvedených mastí je možné voľne kúpiť v lekárni. To však neznamená ich bezpečnosť a možnosť nekontrolovaného použitia. Pred začatím liečby ischias by ste sa mali najskôr poradiť so svojím lekárom.

Masáž na zápal sedacieho nervu

Masáž na zápal sedacieho nervu sa môže použiť na liečbu až po ukončení akútnej fázy ochorenia. Musí to však vykonať kvalifikovaný odborník. Samo-masáž môže byť zdraviu škodlivá.

Masáž je predpísaná lekárom a vykonáva sa v kurzoch, ktoré nebudú účinné, ak ich neabsolvujete úplne. Minimálny počet sedení v jednom kurze je 11 návštev masážneho terapeuta. Na terapeutické účely neurológovia predpisujú akupresúru, ktorá umožňuje ovplyvňovať konkrétne oblasti. Umožňuje vám eliminovať bolesť, urýchliť krvný obeh, zlepšiť celkovú pohodu pacienta a zmierniť všetky nepríjemné príznaky charakteristické pre ischias.

Zároveň je to práve akupresúra, ktorá vám umožní cielene ovplyvniť zameranie zápalu, uvoľniť jednu svalovú skupinu a namáhať druhú a zvýšiť prietok krvi do problémovej oblasti. Akupresúrna masáž používaná pri zápaloch sedacieho nervu sa nazýva akupresúra.

Prevencia zápalu

Neuropatológovia tvrdia, že preventívne opatrenia zamerané na prevenciu vzniku zápalu sedacieho nervu môžu znížiť riziko jeho primárneho a opakovaného výskytu o 80%.

Preto je také dôležité:

• Zabráňte preťaženiu chrbtice a jej poranení. Ak sa človek nevenuje profesionálnemu športu, potom jeho chrbtica nie je pripravená na zdvíhanie závažia. Akonáhle dôjde k porušeniu štruktúry ischiatického nervu, v budúcnosti bude človek neustále trpieť záchvatmi bolesti. Preto pred zdvihnutím neobvyklého bremena stojí za zváženie dôsledkov takéhoto činu.
• Zabráňte podchladeniu bedrovej oblasti. Ischiatický nerv sa zapáli pri vystavení prúdeniu studeného vzduchu, a nie pri všeobecnej hypotermii tela. Preto je také dôležité zakryť bedrovú oblasť oblečením a udržiavať ju v teple.
• Svalový a väzivový aparát chrbta musí byť vždy udržiavaný v dobrej kondícii. To sa dá dosiahnuť pravidelným cvičením. Platí to najmä pre ľudí so sedavým životným štýlom. Dokonale vám umožní precvičiť si chrbtové svaly pravidelným plávaním a behaním.
• Je potrebné sledovať držanie tela od detstva. Stojí za to sedieť s rovným operadlom, aby bolo rovnobežné so zadnou časťou stoličky. Okrem toho sa musíte vyhnúť akýmkoľvek asymetrickým polohám chrbta a noseniu závažia na jednom ramene.
• Ak máte podozrenie na zápal sedacieho nervu alebo na choroby, ktoré ho spôsobujú (v prvom rade je to osteochondróza a nádorové procesy), musíte vyhľadať lekársku pomoc bez toho, aby ste sa s problémom sami vyrovnali.

Pri dodržaní všetkých týchto odporúčaní sa môžete chrániť pred zápalom sedacieho nervu a pred silnými bolesťami, ktoré tento patologický proces spôsobuje.

Ktorý lekár lieči ischias?

Existujú dvaja lekári, ktorí liečia ischias. Toto je neuropatológ, ktorý predpisuje farmakologickú symptomatickú liečbu, a chiropraktik, ktorý eliminuje samotnú príčinu patológie.

Pomôcť môže aj vertebrológ

Autor článku: Sokov Andrey Vladimirovich | Neurológ

Vzdelanie: V roku 2005 absolvoval stáž na I. Moskovskej štátnej lekárskej univerzite IM Sechenova a získal diplom z neurológie. V roku 2009 ukončila postgraduálne štúdium v odbore „Nervové choroby“.