Prečo Nohy žien A Mužov Opuchnú? 8 Dôvodov Pre Vznik Edému Na Nohách

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-07 17:51

Prečo nohy žien a mužov opuchnú?

Obsah:

• 8 dôvodov pre vznik edému na nohách
• Prečo mi večer opuchnú nohy?
• Prečo mi v lete opúchajú nohy?
• Ako nezávisle identifikovať opuch v nohách?
• Liečba edému nohy doma

Obrovské množstvo ľudí trpí edémom nôh, ktorý sa môže objaviť jednak v dôsledku výskytu rôznych chorôb, jednak s akýmkoľvek mechanickým účinkom. Opuch spôsobuje nepríjemné pocity, pocit ťažkosti a dokonca bolesti.

8 dôvodov pre vznik edému na nohách

Zranenie končatiny

Niekedy sa objaví silný opuch pri páde alebo poranení dolnej končatiny. Táto situácia si vyžaduje okamžitú účasť zdravotníckeho pracovníka, ktorý je schopný správne stanoviť diagnózu a poskytnúť prvú pomoc. Ak zranená osoba pociťuje silné bolesti aj pri miernom pohybe s opuchnutou nohou, potom by sa nemala prepravovať sama. Bez toho, aby ste strácali čas, musíte zavolať sanitku a počkať na príchod špecialistov. V tomto prípade bude možné vyhnúť sa nepríjemným následkom, prejavujúcim sa vo forme krvácania alebo vytesnenia kostného tkaniva.

Ak v prípade pádu alebo zranenia človek napriek edému pokračuje v aktívnom pohybe končatiny a môže sa pohybovať nezávisle, potom mu môže pomôcť špeciálny krém alebo masť. Pri používaní moderných dekongestív by ste si nemali zabudnúť prečítať ich pokyny, v ktorých výrobcovia uvádzajú denné dávkovanie a možné vedľajšie účinky.

Nesprávna výživa

Príčinou opuchov nôh je veľmi často nevyvážená strava, konzumácia škodlivých potravín atď. Príliš slané jedlo má negatívny vplyv na mnoho vnútorných orgánov a systémov a narúša plný prísun vody do tela. Je to porušenie rovnováhy voda-soľ vo väčšine prípadov, ktoré sa stáva hlavným dôvodom vzniku edému na nohách. V takom prípade musíte upraviť svoje denné stravovacie návyky, pokúsiť sa jesť mierne solené jedlá a kontrolovať množstvo vypitej tekutiny. V takom prípade by sa malo opustiť rýchle a ľahké sacharidy, ktoré sú schopné zadržiavať tekutinu v tele dvakrát viac ako soľ.

Častá konzumácia alkoholu

Je veľmi ľahké určiť osobu, ktorá často pije alkohol, a to aj medzi veľkým davom ľudí. Ani štýlové oblečenie a trendy mejkap nemôžu skrývať stopy „zábavného večera“. U občanov, ktorí pijú, sa opuchy objavujú tak na tvári, ako aj na horných a dolných končatinách. Je to spôsobené tým, že alkohol má negatívny vplyv na vnútorné orgány, ako sú pečeň, obličky, pankreas atď. Zle fungujúca pečeň nie je schopná zvládnuť toxíny obsiahnuté v alkoholických nápojoch. V tomto ohľade tekutina začne v tele pretrvávať, čo spôsobí edém.

Prebieha liečba

Vo väčšine prípadov je priebeh akejkoľvek liečby sprevádzaný príjmom rôznych liekov. Niektoré lieky, ktoré sa zadržiavajú v tele, narúšajú vylučovanie tekutín. Výsledkom je, že súbežne s terapeutickým účinkom spôsobujú lieky opuch. Veľmi často sa edém pozoruje u ľudí, ktorí sa pripravujú na operáciu alebo ju podstúpia. Je to spôsobené tým, že takýmto pacientom sa každý deň intravenózne injektuje obrovské množstvo tekutých liekov (kvapkadlom). Obličky sa nedokážu vyrovnať s veľkým množstvom tekutín a u pacientov sa objaví silný edém. V takom prípade môžete kontaktovať svojho lekára, ktorý vám predpíše diuretiká. Akonáhle sa priebeh liečby skončí, edém začne sám zmiznúť.

Nadváha

Akýkoľvek stupeň obezity môže byť sprevádzaný výskytom edému na nohách. Pri cvičení ľudia s nadváhou pravidelne pociťujú opuchy, najmä pri dlhodobom behu alebo rýchlom chôdzi. Pri takýchto cvičeniach je ťažké zaťaženie nôh športovca, čo sa stáva príčinou vzniku opuchov.

Ľudia s nadváhou majú zvyčajne zdravotné problémy, najmä s endokrinným systémom. Existuje jedno veľmi nebezpečné ochorenie nazývané diabetes mellitus, ktoré je zvyčajne sprevádzané opuchom. Počas progresie ochorenia majú pacienti významne zvýšenú hladinu cukru v krvi, čo má za následok edém dolných končatín.

Klimatické podmienky

Vysoké teploty, ktoré sa zvyčajne pozorujú v letnej sezóne, často spôsobujú opuchy nôh. Je to primárne kvôli skutočnosti, že v tomto období ľudia vedú sedavý životný štýl a väčšinu dňa ležia na pláži. Zároveň sa zvyšuje množstvo spotrebovanej tekutiny, čím sa dovolenkári snažia uhasiť smäd. Prudká zmena klimatických podmienok môže tiež spôsobiť edém na nohách. Napríklad v zimnom období idú ľudia na dovolenku do exotických krajín. Aklimatizácia je pre mnohých občanov veľmi náročná, čo sa môže prejaviť vo forme horúčky, zimnice, horúčky, opuchov atď.

Pokročilý vek

S príchodom staroby začne ľudské telo zlyhávať. Počas aktívnej mládeže ľudia platia len málo pre svoje zdravie, pretože to považujú za večné. Zlé návyky, ťažké pracovné podmienky, neustály nedostatok spánku majú negatívny dopad. U starších ľudí sa objavujú rôzne choroby spojené so srdcom, krvnými cievami atď. Organizmus už nie je schopný úplne sa vyrovnať s úlohami, v dôsledku ktorých začne tekutina pretrvávať a spôsobovať opuchy. Dôvodom na vznik opuchov u starších ľudí môže byť aj sedavý životný štýl, pretože nie každý dôchodca každý deň cvičí a chodí na dlhé prechádzky.

Rôzne choroby

Choroby, ktoré spôsobujú opuch nôh, zahŕňajú:

Choroby srdca

Srdcové zlyhanie je vo väčšine prípadov sprevádzané silným opuchom dolných končatín. Od pacientov sa vyžaduje, aby im boli predpísané diuretické lieky. Pri anamnéze ochorenia lekári pozorujú prítomnosť symetrického edému na oboch nohách.

Ich vzhľad môžu spôsobiť rôzne faktory:

• Dlhý pobyt vo vzpriamenej polohe;
• Užívanie liekov;
• Akákoľvek fyzická aktivita atď.

Pri diagnostike srdcových chorôb lekári venujú veľkú pozornosť edému. Kontrolujú ich hustotu, periodicitu atď. Vznikajúce opuchy na nohách sprevádzané dýchavičnosťou a rýchlym tlkotom srdca by mali človeka priviesť k urgentnej návšteve kardiológa.

Ochorenie obličiek

U mnohých pacientov na urologickom oddelení sa pravidelne objavuje edém nôh, pretože ich obličky nemôžu pracovať v normálnom rytme a nedokážu vyrovnať sa s objemom spotrebovanej tekutiny. U takejto kategórie pacientov sa edém prejavuje nielen večer, ale aj v prvej polovici dňa. Nadbytočná tekutina sa hromadí nielen v dolných končatinách, ale aj vo vakoch pod očami.

Príčinou ochorení obličiek môžu byť bežné infekcie, ako aj nadbytok liekov v tele (zvyčajne po dlhšej chirurgickej liečbe). U pacientov, ktorí majú vážne problémy s obličkami, sa môžu vyskytnúť veľké opuchy, ktoré sú hlavným ukazovateľom urgentnej hospitalizácie.

Choroby kĺbov

Edém dolných končatín niekedy naznačuje prítomnosť rôznych ochorení kĺbov. Mnoho chorôb je sprevádzaných závažnými zmenami v kĺbovom tkanive, ktoré majú za následok hromadenie veľkého množstva tekutiny.

Po zistení edému na nohe by mal pacient okamžite kontaktovať svojho lekára, aby sa nevylúčil vznik vedľajších účinkov, ktoré môžu mať vplyv na ďalšiu funkčnosť pohybového aparátu. V takýchto prípadoch liečba trvá pomerne dlho a zahŕňa to, že pacient užíva okrem analgetík aj ďalšie lieky, ktoré majú protizápalové účinky.

Alergická reakcia

Niekedy príčinou výskytu edému na dolných končatinách môžu byť alergie: jedlo, lieky, kvety atď. Všetky príznaky tohto ochorenia, vrátane opuchu, pri užívaní antihistaminík úplne zmiznú. S vedomím svojej predispozície by sa pacienti mali vyhýbať priamemu kontaktu s akýmikoľvek alergénmi, aby nevyvolávali útok.

Cievne choroby

Akékoľvek problémy s cievami sú sprevádzané opuchom dolných končatín, zatiaľ čo u mnohých pacientov sa pozoruje ich nerovnomerný prejav. Pri vaskulárnych ochoreniach sa pacienti sťažujú na pravidelnú frekvenciu opuchov: objavujú sa po obede a zmiznú do rána.

Jedným z hlavných dôvodov vzniku edému na nohách môže byť narušený krvný obeh alebo kŕčové žily. Toto ochorenie vo väčšine prípadov postihuje ženskú polovicu populácie. Príčinou stagnácie krvi v cievach je strata ich elasticity. V počiatočných štádiách ochorenia sa objavuje žilová sieť, objavujú sa uzliny a opuchy.

Medzi príčiny problémov s krvným obehom patria:

• Sedavý spôsob života;
• Pravidelná fyzická aktivita, niekedy nadmerná;
• Príliš vysoká miera zrážania krvi;
• Zlý stav krvných ciev, žíl a tepien atď.

Títo pacienti budú mať dlhodobú liečbu, ktorá sa zvyčajne vykonáva niekoľkými smermi. Hlavnou úlohou ošetrujúceho lekára je posilniť steny žíl a krvné cievy. Na tento účel sú predpísané lieky, ktoré ich môžu tonizovať. Pacientom sú tiež predpísané lieky, ktoré môžu zlepšiť kvalitu krvi. Moderné antikoagulanciá zriedia krv na požadovanú konzistenciu v rekordnom čase. Paralelne s liečbou liekom by pacienti mali mať na sebe špeciálne kompresné spodné prádlo, ktoré môže poskytnúť potrebnú oporu pre cievy a žily.

Trvalý edém sprevádza také vážne ochorenie ako je trombóza. Medzi jeho charakteristické príznaky patrí:

• Vzhľad ťažkosti v dolných končatinách;
• Vzhľad opuchu v nohách;
• Vzhľad pocitu ťažkosti;
• V žilách je stagnácia krvi;
• Citlivosť pokožky na miestach, kde sa hromadí prebytočná tekutina atď.

Podobné príznaky ochorenia sa vyskytujú aj pri tromboflebitíde. V tomto prípade stojí za zmienku vzhľad zápalu stien žíl, v dôsledku čoho dochádza k ich deformácii. Príčinou vývoja tohto ochorenia sú infekcie, mechanické poškodenie krvných ciev, krvné transfúzie atď.

Prieskum pacientov ukazuje, že pri tromboflebitíde sa opuch dolných končatín objavuje už v prvom štádiu tohto ochorenia. Veľmi často je edém sprevádzaný bolestivými pocitmi, ktoré vznikajú na pozadí ťažkosti a únavy.

Aby sa dosiahol pozitívny účinok liečby tejto choroby, ošetrujúci lekár predovšetkým predpisuje protizápalové lieky. Pri silnom opuchu je možné predpísať diuretiká, ktoré môžu veľmi rýchlo odstrániť prebytočnú tekutinu z tela. Paralelne s tým sú pacientom, ktorým je diagnostikovaná tromboflebitída, predpísané antikoagulanciá, vďaka ktorým je možné zlepšiť kvalitu krvi.

Na túto tému: Čo robiť, ak máte opuchnuté nohy?

Prečo mi večer opuchnú nohy?

Niektorí ľudia majú často problémy s edémom, ktorý sa objaví večer.

Príčinou tohto opuchu môže byť:

• Dlhodobý pobyt na nohách;
• Nosenie topánok na vysokom podpätku;
• Nosenie príliš tesných topánok;
• Príliš aktívna fyzická aktivita;
• Sedavá práca (zvyčajne sa pracovníci kancelárie večer opuchnú);
• V cievach nôh sa vyskytuje stagnácia lymfy a krvi;
• Pitie tekutín presahujúcich dennú normu;
• Konzumácia alkoholu;
• Rôzne choroby vnútorných orgánov a systémov na podporu života tela;
• Vrodené chyby nôh (ploché chodidlá);
• Dlhodobý pobyt na bielkovinovej strave;
• Tehotenstvo a dojčenie;
• Obezita akéhokoľvek stupňa;
• Vrodená tendencia k opuchom atď.

Ak sa zistí edém večer, musíte sa najskôr osviežiť sprchou, po ktorej vám nebude prekážať relaxačná masáž. Na odstránenie opuchov nôh môžete použiť špeciálne krémy a gély. Pred ich použitím by ste sa mali poradiť s odborníkom, pretože niektoré lieky obsahujú liečivé zložky, ktoré spôsobujú množstvo vedľajších účinkov. Môžete tiež nosiť špeciálne pančuchy alebo podkolienky, ktoré pevne zafixujú vaše nohy a zabránia hromadeniu tekutín v ich spodnej časti.

Aby ste sa vyhli výskytu edému po náročnom dni v práci, mali by ste:

• vyberte pohodlnú pozíciu v kresle;
• robte časté prestávky a vstávajte od stola a hýbte sa, kedykoľvek je to možné;
• zatiaľ čo ste na pracovisku, musíte sa prezuť do pohodlnej obuvi, ktorá nemá podpätky a nestláča nohy;
• ak je nevyhnutné navštíviť iné oddelenie, pokúste sa opustiť výťah v prospech schodiska;
• počas obeda by ste sa mali vzdať nezdravého rýchleho občerstvenia, uprednostňovať zeleninu a ovocie atď.

Prečo mi v lete opúchajú nohy?

Nadchádzajúce leto čaká na milióny ľudí v rôznych krajinách sveta. Väčšina občanov trávi toto obdobie na dovolenke, pričom si sama vyberie buď pokojnú zábavu na pláži, alebo aktívne cestuje na neznáme miesta. Bohužiaľ, dovolenka niektorých dovolenkárov môže byť zatienená výskytom opuchov, ktoré môžu zrušiť všetky plány.

Vo väčšine prípadov sa v lete objaví edém popoludní. S nástupom súmraku sú opuchy viditeľné aj voľným okom. Spolu s tým sú spojené problémy s výberom obuvi, pretože chodidlá sa do bežných papučiek nezmestia.

S príchodom leta začne ľudské telo pracovať zrýchleným tempom, pretože je vystavené veľkému stresu spojenému s vysokými teplotami a zvyšuje sa aj množstvo spotrebovanej tekutiny. Počas tejto doby musia vitálne systémy tela zabezpečiť, aby sa telo neprehrievalo, pretože začne vo veľkom množstve produkovať pot. Počas potenia sa začne odparovať voda, ktorá je nevyhnutná pre normálnu činnosť buniek. Za všetky tieto procesy je „zodpovedný“kardiovaskulárny systém, ktorý pri nadmernom zaťažení nemusí zvládať svoje povinnosti. Výsledkom je, že ľudia začínajú pociťovať nepríjemné pocity z výskytu edému na nohách a iných častiach tela.

Bez ohľadu na to, v ktorom ročnom období bol edém na nohách zistený, musí sa za jeho vzhľad brať s plnou zodpovednosťou. Pravidelne sa objavujúci edém, ktorý zmizne veľmi dlho, by mal spôsobiť veľkú bdelosť. V takýchto prípadoch neváhajte a urgentne sa dohodnite s miestnym terapeutom, ktorý stanoví ďalší plán činnosti.

Ako nezávisle identifikovať opuch v nohách?

Každá osoba môže nezávisle identifikovať prvé príznaky edému. Ak to chcete urobiť, musíte starostlivo preskúmať svoje nohy, keď nájdete nasledujúce znaky:

• Topánky sa ťažko obúvali a vyzúvali;
• Počas chôdze sú nepríjemné pocity, nepríjemné a niekedy bolestivé pocity;
• Žily na nohách boli ťažko viditeľné;
• K večeru je cítiť ťažkosti v nohách;
• Po stlačení opuchu zostane číry zúbok atď.

Ak nájdete niektorý z týchto znakov, mali by ste okamžite kontaktovať lekársky ústav, pretože opuch môže byť dôsledkom vážneho ochorenia. Ak počas lekárskej prehliadky špecialisti neodhalili žiadne patológie, môžete sa uchýliť k ľudovým metódam riešenia opuchov.

Liečba edému nohy doma

Niekedy príčinou výskytu edému na nohách nie je vôbec choroba, ale rôzne vonkajšie faktory.

V takom prípade si ľudia môžu veľmi rýchlo poskytnúť prvú pomoc a zbaviť sa opuchov:

• Výrazne znížte množstvo spotrebovanej tekutiny (pri zohľadnení dennej dávky). Ak sa v lete vytvorí edém, potom musíte piť iba čistú vodu v malých dúškoch;
• Pravidelne masírujte nohy;
• Ležať na pohovke, musíte mierne zdvihnúť nohy a na chvíľu ich v tejto polohe zafixovať (pod nohy si môžete dať vankúš alebo zrolovanú prikrývku);
• Pokúste sa obmedziť množstvo soli v dennej strave (soľ silne zadržiava tekutinu v tele).

V niektorých prípadoch môžu pomôcť aj ľudové lieky, ktoré môžu zmierniť opuch na nohách, ale neodstránia príčinu ich výskytu:

• Navlhčite uterák studenou vodou a naneste na miesta, kde sa pozoruje opuch. Do uteráka môžete vložiť kúsky ľadu, vďaka čomu si uterák udrží dlhšiu dobu požadovanú teplotu;
• Surové zemiaky nastrúhame na jemnom strúhadle. Z výslednej zmesi urobte kompresiu a aplikujte ju na problémové miesto po dobu jednej hodiny (najskôr položte kašu na kúsok látky alebo gázy). Tento postup by sa mal opakovať niekoľkokrát denne, kým edém úplne nezmizne;
• Namiesto bežných čajov si uvarte bylinky, ktoré pôsobia močopudne atď.

Aby sa zabránilo výskytu edému na nohách, je potrebné pravidelne vykonávať preventívne opatrenia:

• Robte dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu (najlepšie v parku alebo v ihličnatom lese);
• Pravidelne športovať;
• Nákup pohodlnej obuvi;
• Regulujte množstvo vypitej tekutiny;
• Snažte sa jesť nie veľmi slané jedlo;
• Úplne odmietnite (alebo významne obmedzte) alkohol a tabakové výrobky;
• Skúste ísť spať a vstávať každý deň v rovnakom čase atď.

Autor článku: Lebedev Andrey Sergeevich | Urológ

Vzdelanie: Diplom v odbore "Andrológia" získaný po ukončení pobytu na Katedre endoskopickej urológie Ruskej lekárskej akadémie postgraduálneho vzdelávania v urologickom centre Ústrednej klinickej nemocnice č. 1 Ruských železníc JSC (2007). Postgraduálne štúdium sa tu ukončilo do roku 2010.