Brúsenie Zubov V Spánku (bruxizmus), Aké Sú Príčiny? Čo Robiť?

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 21:48

Čo robiť, ak vás škrípanie zubov vo sne trápi?

Brúsenie zubov počas spánku je vážny problém. Lekári jej hovoria bruxizmus. Môže to mať vplyv na ľudí všetkých vekových skupín a pohlaví. Podľa štatistík bruxizmus postihuje 15 až 50% svetovej populácie.

Obsah:

• Čo je to bruxizmus?
• Príčiny škrípania vo sne
• Druhy bruxizmu
• Príznaky bruxizmu
• Diagnóza bruxizmu
• Ako sa zbaviť brúsenia zubov vo sne?
• Komarovskij o bruxizme u detí
• Prevencia bruxizmu

Čo je to bruxizmus?

Bruxizmus (škrípanie zubami vo sne) je kŕč žuvacích svalov čeľuste, na pozadí ktorého s nimi človek robí mimovoľné pohyby. Zuby sa pevne uzavrú, trú sa o seba, čo spôsobí počuteľné škrípanie. Táto porucha je často kombinovaná s nízkym krvným tlakom, apnoe a spomalením srdcového rytmu.

Bruxizmus je najbežnejší v noci, ale niektorí ľudia si brúsia zuby cez deň. Preto nie je počuť škrípanie, aj keď človek s takýmto problémom pevne zovrie čeľusť. Bruxizmus sa málokedy berie vážne, pretože len málokto vie, že môže spôsobiť zubný kaz.

Príčiny škrípania vo sne

Doteraz nebol dôvod na vznik zubných škvŕn vo sne stanovený. Vedci sa domnievajú, že bruxizmus môže byť spôsobený rôznymi faktormi. Faktom je, že ani samotný bruxizmus nie je trvalým javom. U rôznych ľudí sa prejavuje rôznymi spôsobmi: z času na čas alebo je prítomný priebežne.

Podľa zubárov

Zubní lekári sú toho názoru, že ľudia so zlým zatínaním si v spánku brúsia zuby. Nesprávne nainštalované rovnátka alebo náhrady, neúspešná zubná chirurgia môže vyprovokovať bruxizmus. Ľudia často trpia takýmto problémom po nainštalovaní plomby.

Tvrdia to psychológovia

Psychológovia považujú bruxizmus za prejav nervového vypätia. Rozvíja sa u ľudí, ktorí už dlhší čas prežívali strach, smútok alebo túžbu. Tieto pocity vedú k rozvoju neuróz, depresii a silnému stresu. Bruxizmus sa často vyskytuje u ľudí, ktorí zažili prudké negatívne emócie, prejavili agresivitu a negativizmus.

Nervové napätie vyvoláva stuhnutie svalov čeľuste a tváre. Ak je človek schopný riadiť svoju prácu počas dňa, potom v noci sa jeho vedomie vypne. Centrálny nervový systém je však v stave zvýšeného vzrušenia, preto naďalej prenáša nervové impulzy.

Ak je bruxizmus dôsledkom stresu, potom sa z času na čas prejaví. Keď človek neustále škrípe zubami, je pravdepodobné, že sa u neho vyvinie neuróza.

Podľa somnológov

Poruchy spánku môžu spôsobiť bruxizmus. Somnológovia si to myslia. Ak je spánok príliš hlboký, alebo naopak nepokojný, potom si človek môže brúsiť zuby. Podobný problém sa vyskytuje u ľudí trpiacich apnoe, námesačnosťou, nočnými morami.

Negatívne emócie prenášané počas dňa majú negatívny vplyv na kvalitu spánku. Neumožňujú vám úplné uvoľnenie a odpočinok. Čeľuste sa silno zovrú a spôsobia charakteristické zvuky.

Tvrdia to neurológovia

Neurológovia zastávajú názor, že nočné škrípanie zubov je výsledkom porúch fungovania nervového systému. Bruxizmus je často spoločníkom epilepsie alebo naznačuje predispozíciu na epileptické záchvaty.

Existujú dôkazy, že ľudia si po spánku po poranení mozgu začali brúsiť zuby. Poruchy v práci svalov čeľuste sa vyskytujú po poškodení trojklanného nervu a jeho vetiev.

Mýtus o prítomnosti červov

Všeobecne sa hovorí, že človek, ktorý si v noci škrípe zubami, je infikovaný červami. Žiadny špecialista nebude tvrdiť, že parazitická invázia negatívne ovplyvňuje fungovanie nervového systému. Súvislosť medzi bruxizmom a helmintovou infekciou však nebola preukázaná a vedecky dokázaná.

Iné dôvody

Medzi ďalšie príčiny bruxizmu patria:

• Komplikácie prijaté počas pôrodu.
• Osteochondróza krčnej chrbtice.
• Infekcia parazitmi. Spôsobujú intoxikáciu tela a nedostatok vitamínov, čo negatívne ovplyvňuje stav psychiky.
• Genetická predispozícia človeka k bruxizmu.
• Mať zlé návyky.
• Mozgová trauma bola prijatá.
• Mozgové nádory.
• Užívanie antidepresív a práškov na spanie alebo ich zrušenie.

Druhy bruxizmu

Bruxizmus môže byť deň alebo noc. Niekto si škrípe zubami cez deň, iný zas v noci. Počas dňa si človek škrípe zubami na pozadí emočného preťaženia a stresu. Niekedy sa tieto dve formy navzájom kombinujú.

Nočný bruxizmus je škrípanie zubov v noci. Ak človek spí sám, potom nebude mať ani podozrenie na existujúci problém.

Denný bruxizmus je škrípanie zubami bdelého stavu. Nie je to také bežné ako denná forma poruchy. Denný bruxizmus je spôsobený emocionálnymi otrasmi a stresom. Odborníci nazývajú silné zatínanie zubov uprostred vzrušenia výrazom „klenching“.

Pre zmiešaný bruxizmus je charakteristická kombinácia dennej a nočnej formy.

Rozdiel medzi denným a nočným bruxizmom

Nočný bruxizmus sa vyskytuje v dôsledku poruchy spánku na pozadí nadmerného vzrušenia centrálneho nervového systému. Počas odpočinku sa v mozgu objavujú ložiská mikro-excitácie, ktoré vyvolávajú svalové kŕče.

Denný bruxizmus je spôsobený psychickými procesmi, ako je zvýšená úzkosť a nízka odolnosť proti stresu. To vyvoláva kŕčovité stiahnutie svalov čeľuste na pozadí emočného preťaženia.

Ľudia s denným bruxizmom sa často sťažujú na bolesti čeľustí, zatiaľ čo ľudia s nočným bruxizmom majú tento problém zriedka. Zubná sklovina je však poškodená presnejšie u pacientov, ktorí trpia nočným bruxizmom.

Príznaky bruxizmu

Denný bruxizmus nie je pre človeka tajomstvom, zatiaľ čo blízki ľudia mu hovoria o nočnom škrípaní zubami. Brúsenie zubov často bráni ostatným v správnom spánku.

Medzi hlavné prejavy bruxizmu patria:

• Brúsenie zubov.
• Bolesť v temporomandibulárnom kĺbe a svaloch. Nepríjemné pocity sú obzvlášť silné ráno.
• Zápal kĺbov. Stáva sa chronickým a môže viesť k zhoršeniu pohyblivosti čeľustí.
• Vymazanie skloviny, zvýšená citlivosť zubov. Budú bolieť, keď budete jesť sladké, kyslé, studené a teplé jedlá.
• Uvoľnenosť zubov, výskyt triesok a zlomenín na nich.
• Nesprávny vznik uhryznutia.
• Zhoršenie kvality spánku. Chronická únava vedie k bolestiam hlavy.
• Poranenie sliznice líca.
• Bolesť uší.

Čím častejšie človek škrípe zubami, tým viac sa mu zuby uvoľňujú. Ak neurobíte nič, začnú len vypadávať.

Diagnóza bruxizmu

Ak dieťa škrípe zubami, potom by sa rodičia mali poradiť s pediatrom. Pri bruxizme u dospelého musíte navštíviť zubára alebo implantológa. Lekár musí zistiť, či existujú abnormality v štruktúre a fungovaní temporomandibulárneho kĺbu. Špecialista posúdi uhryznutie pacienta, stav jeho žuvacích svalov.

Ak zubný lekár nezistí na osobe žiadne problémy, odporučí ho neurológovi alebo psychoterapeutovi.

Niekedy je možné nájsť príčinu bruxizmu pomocou polysomnografie. Počas štúdie bude musieť pacient spať, ale samotný spánok prechádza pod kontrolu počítačových zariadení. Výsledky sa hodnotia na základe zostaveného hypnogramu. Táto diagnostická metóda je indikovaná nielen pri bruxizme, ale aj pri apnoe, epilepsii a nočných morách.

Ako sa zbaviť brúsenia zubov vo sne?

Pretože bruxizmus negatívne ovplyvňuje stav zubnej skloviny, mali by sa prijať opatrenia na jej ochranu. Aby ste sa rozhodli pre spôsoby liečby, musíte navštíviť zubára. Najčastejšie lekár odporúča používať silikónové chrániče úst, dlahy, trenažéry. Vyrábajú sa na objednávku pre každého pacienta. Takéto zariadenia sú navrhnuté tak, aby zachovali celistvosť zubnej skloviny, ale neumožnia vám korigovať oklúziu, zmeniť tvar zubov atď. Aj keď sa tieto dizajny môžu svojím vzhľadom podobať podložkám na riešenie ortodontických problémov.

Aby ste sa vyrovnali s príčinou, ktorá spôsobuje škrípanie zubov, mali by ste navštíviť neurológa. Lekár posúdi stav ľudského nervového systému a dá odporúčania na odstránenie existujúcich porúch. Najčastejšie liečbu vyžadujú temperamentní a agresívni ľudia.

Liečba sa začína miernymi sedatívami. Môže to byť valerián, mäta, matka. Byliny sa varia a pijú ako čaj, alebo sa môžu užívať vo forme alkoholovej tinktúry. Ak nie je možné vyrovnať sa s problémom, potom lekár môže odporučiť hypnózu, návštevu psychoterapeuta. Niekedy sa pacientom podáva injekcia Botoxu do svalov čeľuste. To im umožňuje paralyzovať a dočasne sa zbaviť bruxizmu.

Ortodontické ošetrenie je nevyhnutné pre ľudí s maloklúziou. Niekedy sú na jeho opravu potrebné zložené zátvorky.

Na zvládnutie bruxizmu pomáhajú teplé a studené obklady, špecializované cvičenia, masáže. Všetky tieto činnosti sú zamerané na uvoľnenie svalov krku a tváre, čo vám umožní uvoľniť z nich nadmerné napätie. Odporúča sa tiež prestať užívať alkoholické nápoje, kávu a energetické nápoje.

Na udržanie zdravia zubnej skloviny sa používajú špeciálne pasty. Niekedy sa odporúča užívať vitamínové a minerálne komplexy.

Ak už sklovina bola vážne poškodená, musí sa opraviť. Je však potrebné začať s takouto liečbou až po zbavení sa bruxizmu.

Video: Elena Malysheva v programe Žite zdravo, o škrípaní zubami vo sne:

Komarovskij o bruxizme u detí

Známy pediater Komarovskij upozorňuje, že denný bruxizmus u detí nie je dôvodom na paniku. Dieťa niekedy škrípe zubami pri sledovaní jediného cieľa - preskúmať svoje ústa a posúdiť ich schopnosti.

Lekár však identifikuje niektoré ďalšie príčiny nočného bruxizmu:

• Premnoženie adenoidov.
• Hryzenie.
• Genetická predispozícia.
• Nedostatok vitamínov skupiny B v tele.

Lekár odporúča uviesť nervový systém dieťaťa do normálu. Ak to chcete urobiť, môžete ho vziať na masáž. Užitočné teplé bylinné čaje pred spaním, vykúpte sa. V zime a na jar je potrebné dieťaťu ponúknuť vitamíny.

Bruxizmus je často výsledkom poruchy pozornosti. Ak v tom spočíva dôvod, potom ho môže vylúčiť ktorýkoľvek rodič.

Prevencia bruxizmu

Aby sa zabránilo rozvoju bruxizmu, musia sa dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Vzdajte sa zlých návykov, zneužívania alkoholu a fajčenia.
• Vyčleňte dostatok času na odpočinok. Je potrebné dodržiavať režim, spať minimálne 8 hodín. Počas dňa by ste mali viesť aktívny životný štýl, športovať. Je dobré, ak existuje príležitosť na túru pred nočným odpočinkom.
• Udržiavanie emočnej rovnováhy. Stres a ďalšie negatívne emócie často vedú k bruxizmu. Musíte sa snažiť vyhnúť sa konfliktným situáciám, nie sledovať programy a filmy, ktoré majú negatívny charakter. Kurzy jogy, teplé kúpele a samo-masáž sú dobré pre nervový systém.
• Pravidelné návštevy terapeuta. Lekár by mal mať naplánované vyšetrenie najmenej raz ročne.

Autor článku: Mochalov Pavel Alexandrovič | d. m. n. terapeut

Vzdelanie: Moskovský lekársky inštitút. IM Sechenov, špecializácia - „Všeobecné lekárstvo“v roku 1991, v roku 1993 „Choroby z povolania“, v roku 1996 „Terapia“.