Čo Sa Jesť Na Potenciu? TOP 5 Najsilnejších Produktov Na Zvýšenie Potencie

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 21:48

Hodnotenie najlepších potravinárskych výrobkov na zvýšenie potencie

Obsah:

• TOP 5 najlepších produktov
• Čo iné je užitočné pre mužov?
• Čo piť na zvýšenie potencie?
• Čo je škodlivé pre potenciu?

5 najlepších produktov na potenciu

Konzumácia určitých potravín, ktoré obsahujú potrebnú sadu vitamínov a minerálov, môže pomôcť zlepšiť sexuálnu výkonnosť muža. V ľudskej strave by mali byť široko zastúpené takzvané vitamíny na reprodukciu, medzi ktoré patria A, E a zástupcovia skupiny B, známi svojou schopnosťou zlepšovať prenos nervových impulzov. Je dôležité konzumovať čo najviac jedla, ktoré má na organizmus aktivačný účinok.

Z radu výrobkov sú najúčinnejšie najmä ryby a morské plody - makrela, platesa, ustrice, ako aj zelenina, najmä okrúhlice. Priaznivý vplyv na potenciu syridla (ťavieho žalúdka) bol overený na základe skúseností. Dôležitý je aj spôsob použitia týchto produktov, takže tieto informácie sa budú mnohým zdať zaujímavé.

1. Ťažký žalúdok (syridlo)

Ťavie brucho zaslúžene zaujíma 1. miesto ako najlepší produkt na zvýšenie potencie! Jeho účinok nie je o nič horší ako „Viagra“, hoci absolútne nie je škodlivý pre telo. Jedinou nevýhodou je, že získanie tohto produktu je veľmi ťažké.

Už stovky rokov ťavie brucho pomáha mužom dosiahnuť lepšiu erekciu. Tento mocný nástroj používali nomádske národy Východu: Mongoli, beduíni a mnoho ďalších, na zlepšenie potencie a predĺženie života, preto sa medzi nimi často vyskytujú prípady narodenia detí ľuďom starším ako 50 rokov.

Takýto silný liečivý účinok môže poskytnúť špeciálne vyliečený žalúdok. Odporúča sa užiť ho bezprostredne pred začiatkom pohlavného styku alebo pol hodiny pred ním. Efekt sa dostaví okamžite, aby ste ho dosiahli, stačí užiť 3 g produktu, to je kúsok nie väčší ako hrach.

Špeciálna alkoholová tinktúra sa pripravuje z syridla nasledovne: vezmú pol litra vodky a zalejú ju 100 gramami sušeného ťavieho žalúdka. Nástroj sa infúziou podáva 2 týždne v tieni a chlade.

2. Ustrice

Ustrice - ďalší produkt, ktorý sa v hodnotení umiestňuje na 2. mieste, je známy svojim stimulačným účinkom na mužské pohlavné orgány a patrí medzi afrodiziakálne skupiny. Výhody mäkkýšov spočívajú v ich vysokom obsahu organického zinku a tiež vzácnych aminokyselín, ktoré môžu aktivovať produkciu testosterónu, mužského pohlavného hormónu, a zvyšovať počet spermií. Ustrice navyše obsahujú dopamín, látku zvyšujúcu libido.

Vedci zistili, že koncentrácia aminokyselín a zinku v tele mäkkýšov je najvyššia na jar, keď sa tieto morské živočíchy aktívne množia. Preto sú ustrice ulovené v tomto ročnom období najvhodnejšie na zvýšenie potencie.

Z určitých liečebných dôvodov sa tento produkt odporúča konzumovať surový, pretože tepelné ošetrenie môže viesť k strate významnej časti živín. Citrónová šťava posypaná ustricami pred jedlom pomôže vylepšiť chuť jedla.

Nepoužívajte však tento liek príliš často, pretože čínski a európski vedci dokázali, že neustále používanie mäkkýšov je pre nadmerný obsah ortuti škodlivé pre zdravie a dokonca aj pre reprodukčné funkcie. Podľa ďalších štúdií sú surové ustrice často prenášačmi baktérií Vibrio Vulnificus, ktoré môžu spôsobiť množstvo chorôb, z ktorých najškodlivejšou je gastroenteritída. Zdravotné riziko sa zvyšuje, ak má človek ochorenie pečene alebo poranenie kože. Ľudia trpiaci zníženou imunitou, cukrovkou, nízkou kyslosťou, užívajúci kortikosteroidy a antacidá by tiež nemali konzumovať surové mäkkýše.

Alternatívnym spôsobom, ako zvýšiť potenciu pomocou ustrice a zároveň nepoškodiť vaše zdravie, sú kúpele, tretie plnené ustricami, plnené horúcou vodou. Aj po hodine ležania v tomto zložení je zaznamenané zlepšenie sexuálnych funkcií. Po 5 sedeniach môžete na impotenciu zabudnúť.

3. Platýs obyčajný

Platesa je nielen veľmi chutná, ale aj mimoriadne zdravá ryba, známa svojim zvláštnym účinkom na činnosť mužského pohlavného orgánu, čo sa vysvetľuje vysokým obsahom vitamínov A, B a E, aminokyselín, stopových prvkov, najmä zinku. Platesa je bohatá na úplné a vyvážené bielkoviny, ktoré sú vďaka nižšiemu obsahu spojivových tkanív oveľa lepšie absorbované ľudským telom. Táto ryba obsahuje aj ďalšie účinné látky, ktoré majú celkovo pozitívny vplyv na zdravie, čím zvyšujú potenciu.

Aby sa čo najefektívnejšie zachovali užitočné vlastnosti, malo by sa platýs zapariť, dusiť alebo variť. Výrobok by mal byť pripravený a tepelné ošetrenie by malo byť zastavené.

Platýz lekársky je vďaka svojim stravovacím vlastnostiam vhodný na bežnú konzumáciu. Jedinou výnimkou sú ľudia s individuálnou neznášanlivosťou tohto produktu. Iba v solenej a sušenej forme by ho nemali jesť pacienti s kardiovaskulárnymi ochoreniami a gastrointestinálnymi ochoreniami.

4. Varená makrela

Vzhľadom na množstvo omega-3 a omega-6 mastných kyselín v jej zložení, ktoré sa podieľajú na biosyntéze testosterónu, má priaznivý vplyv na sexuálne zdravie mužov a dokonca aj na reprodukčné vlastnosti žien. Pri častom používaní tohto produktu vo varenej forme sa zvyšuje potencia a produkcia spermií. Za kvalitu týchto látok je zodpovedný fosfor, ktorý je vo veľkých množstvách súčasťou makrel. Jód poskytuje sexepíl a bielkoviny sú stavebným prvkom spermií.

Tento vynikajúci produkt určite zaraďte do svojej stravy a výsledkom budete prekvapení!

5. repík

Repík právom zaujíma TOP hodnotenie najlepších produktov, ktoré zlepšujú potenciu! Táto zelenina je nasýtená vitamínmi, mikroelementmi a látkami, ktoré majú tonizujúci účinok a majú priaznivý vplyv na sexuálnu výkonnosť, podporujúc uvoľňovanie testosterónu.

Semená repky záhradnej môžu vzbudiť sexuálnu túžbu a zvýšiť potenciu. Rovnaký efekt je možné dosiahnuť pridaním varenej zeleniny do mäsových jedál.

Môžete si pripraviť špeciálnu liečivú zmes na báze varenej nastrúhanej repy, zmiešanej s nastrúhanou mrkvou v pomere 1: 1 a doplnenú čajovou lyžičkou medu. Hotový výrobok sa odporúča užívať v tretine pohára trikrát denne. Účinok na seba nenechá dlho čakať.

Tu je ďalší recept: veľké repy uvaríme v pol litri kravského mlieka, potom nastrúhame a zmiešame s tekutinou, v ktorej sa varila. Na zvýšenie terapeutického účinku produktu môžete pridať 100 g medu. Konečný produkt sa užíva štyrikrát denne v množstve 50 g.

Kontraindikácie: Ľudia s exacerbáciou zápalových ochorení čriev, cholecystitídou, chorobami centrálneho nervového systému a hepatitídou budú musieť prestať jesť repu.

Najlepšie cvičenie na potenciu - zistite, ktoré z nich!

Čo iné je užitočné pre mužov na potenciu?

Existuje mnoho ďalších potravín, ktoré môžu zlepšiť sexuálne zdravie muža. Zaradenie mien z tohto zoznamu do stravy vyrieši problémy s erekciou bez použitia liekov.

Mäso

Tento produkt nie je nadarmo považovaný za pôvodne mužský produkt, je tiež účinným afrodiziakom. Jedná sa o vysokoenergetické jedlo, ktoré podporuje produkciu hormónu tyroxínu. Pôsobenie tejto látky je zamerané na zintenzívnenie oxidačných reakcií v bunkách a na udržanie hormonálnej excitability nervových centier. Vďaka množstvu stopových prvkov a živín je mäso nevyhnutnou súčasťou výživy v prípade problémov s potenciou.

Najväčšími výhodami sú červené chudé mäso, ako je konské mäso, hovädzie a jahňacie mäso a diétne mäso - králičie, morčacie, kuracie a žabie stehno.

Z exotickejších produktov tejto skupiny stojí za zmienku mušle kohútov, baraní a býčie semenníky vyprážané s cibuľou, bažantom a drozdom. Muži z východu sú presvedčení o účinnosti psieho mäsa ochuteného korytnačou krvou s rastlinným olejom.

Mäsové jedlá sú ideálne podusené alebo dusené. Konzumujú sa s dostatkom zelene a zeleniny, ale zemiaky nie sú v tomto prípade najlepšou prílohou.

Je dôležité vziať do úvahy, že príliš časté zaradenie veľkého množstva mäsa do stravy môže mať opačný efekt: telo vrhá všetku svoju silu do trávenia tohto produktu, z čoho sa výrazne znižuje sexuálna aktivita a schopnosť.

Ryba

Je oveľa neškodnejšie ako mäso, je ľahko stráviteľné a môže pomôcť obnoviť sexuálne funkcie. Odporúča sa jesť rybie pokrmy najmenej dvakrát týždenne, jód a fosfor v nich obsiahnuté ovplyvnia zvýšenie a udržanie sexuálnej aktivity. Spomedzi spôsobov prípravy takéhoto jedla by sa malo uprednostniť varenie a parenie. Pri výbere medzi riečnymi a morskými produktmi by ste sa mali zamerať na tie druhé, ktoré sú bohatšie na živiny. Na liečivé účely sa používa nielen samotné rybie filé, ale aj kaviár, v ktorom je koncentrácia vitamínov a mikroelementov oveľa vyššia.

Orechy

S dennou konzumáciou orechov sa potencia zvyšuje. Obsahujú veľké množstvo vitamínov E, B a sú tiež bohaté na zinok a horčík, teda iba tie látky, ktoré majú liečivý účinok na reprodukčný systém. Orechy navyše obsahujú arginín, ktorý aktivuje produkciu oxidu dusnatého, látky potrebnej na erekciu.

Na liečbu problémov s potenciou sú v každodennej strave zahrnuté rôzne orechy: lieskové orechy, mandle, kešu oriešky, arašidy, vlašské orechy a iné. Každý z nich má jedinečné zloženie a vlastnosti, ale má rovnako blahodarný vplyv na organizmus.

Jesť surové jedlá je najpriaznivejšie. Ešte účinnejšie sú zmesi niekoľkých druhov orechov, ako aj ich kombinácia s medom. Kombinácia orechov so sušeným ovocím alebo čerstvými banánmi, jablkami, cviklou, mrkvou pomôže dosiahnuť vysoké výsledky. Dobrou alternatívou môže byť varenie rôznych mäsových a rybích jedál s prídavkom orechov, tým sa zmení chuť pokrmu a stane sa ešte užitočnejším.

Pokiaľ ide o kvalitu jeho zloženia, píniové oriešky sú v mnohom lepšie ako iné výrobky z tejto skupiny. Podporuje zdravie a zlepšuje fungovanie penisu. Odporúča sa jesť ho surový, niekedy si môžete dopriať pražené orechy (trochu vyprážané), ktoré sú oveľa chutnejšie, ale zachovajú si svoje výživové vlastnosti.

Muškátový oriešok je vynikajúcim liekom na sexuálnu slabosť. Aby sa dosiahol terapeutický účinok, malo by sa jesť každý deň. Ale toto korenie sa nedá použiť vo veľkých množstvách, stačí do neho postupne pridávať prášok z neho. Môžete zriediť štipku muškátového orieška vo vode a výsledný nápoj vypiť. Denná dávka by nemala presiahnuť tretinu čajovej lyžičky. Nedodržanie dávkovania je spojené so závažnou otravou alebo dokonca smrťou.

Morské plody

Morské plody sa osvedčili ako dobré afrodiziakum. Z nich si osobitnú pozornosť a miesto v mužskej strave zaslúžia raky, krevety, kalamáre, mušle. Zlepšujú potenciu a podporujú regeneráciu spermií. Je to spôsobené vysokým obsahom zinku a selénu v morských produktoch. Mäso z rejnoka a žraloka obsahuje špecifické stimulačné látky, ktoré majú obzvlášť priaznivý vplyv na libido.

Pri príprave morských plodov musíte zvoliť tie metódy, ktoré najviac zachovávajú pôvodné zloženie výživných látok. Vybrané položky z tohto zoznamu je možné konzumovať surové alebo po minimálnom uvarení.

Zelenina

Zelenina môže tiež ovplyvniť váš sexepíl. Konzumujú sa ako hlavné jedlo alebo sa pridávajú ako príloha k predtým uvedeným jedlám, aby sa zvýšil liečivý účinok.

Z najvýznamnejších predstaviteľov tejto skupiny si zaslúžia pozornosť všetky druhy cibule, kapusta, mrkva, červená repa, šalát, zeler, reďkovka, špargľa, paprika a cesnak. Obohatia telo základnými vitamínmi, ktoré zvyšujú potenciu, ovplyvňujú hormonálne hladiny a zvyšujú libido. Zahrnutie tejto zeleniny do vašej každodennej stravy, surovej a varenej, zlepší predovšetkým celkové zdravie a sexuálne funkcie.

Za vyzdvihnutie stojí hlavne zeler! Niektorí odborníci to nazývajú prírodným analógom „Viagry“

Čokoláda

Čokoláda funguje trochu inak. Tmavšie odrody produktu obsahujú značné množstvo teobromínu, alkaloidu podobného kofeínu, a fenyletylamínu, špeciálnej chemickej zlúčeniny, ktorá môže vyvolať pocit lásky a zvýšiť libido. Antioxidanty v čokoláde zlepšujú náladu a pohodu tým, že vytvárajú priaznivé podmienky pre normálne fungovanie penisu.

Odporúča sa konzumovať iba tmavú čokoládu s obsahom kakaa najmenej 65 a len v malom množstve. Výrobky s plnidlami na lekárske účely nie sú vhodné, s výnimkou orechov. Čokoládový nápoj môže mať tiež určitý liečivý účinok na potenciu.

Je lepšie nepoužívať pochúťku pre ľudí s ochorením pečene a nestabilným krvným tlakom, ako aj s problémami s pankreasom.

Datle s mandľami

Dátumy s mandľami nielen zvyšujú potenciu, ale tiež zvyšujú kvalitu a množstvo spermií a tiež prispievajú k predĺženiu trvania pohlavného styku kvôli vysokému obsahu cukru v sušenom ovocí. Na prípravu veľmi potrebného lieku sú datle dôkladne umyté, nakrájané na krúžky, odstránené semená, zmiešané s mandľami a zabalené do kokosových plátov. Pol hodiny po zjedení tohto jedla sa dostaví požadovaný efekt.

Prepeličie vajcia

Toto je nepostrádateľný produkt pre mužov, ktorí majú problémy s potenciou. Ich denné užívanie zvyšuje sexepíl a umožňuje vám získať niekoľko orgazmov za relatívne krátke obdobie (asi hodinu). Dosiahnutie tohto účinku je možné vďaka prítomnosti mnohých užitočných látok v prepeličích vajciach, najmä fosforu, železa, aminokyselín zahrnutých do reprodukčného systému.

Výrobok sa môže konzumovať surový, pretože čerstvé prepeličie vajcia nespôsobujú salmonelózu a iné choroby. Je to spôsobené tým, že telesná teplota vtáka dosahuje 40 ° C, v takom prostredí zomierajú patogénne mikróby. Denne sa vypijú asi 4 nápoje. Prepeličie vajcia sa často kombinujú s inými výrobkami určenými na zlepšenie erekcie, na zvýšenie liečivých vlastností a používajú sa na výrobu liečivých zmesí.

Kontraindikácie pri používaní tohto produktu sa vzťahujú iba na ľudí, ktorí majú ochorenie obličiek, pečene alebo majú problémy s absorpciou bielkovín.

Kuracie vajcia

Kuracie vajcia majú mierne horšie zloženie a ich použitie v surovej forme je spojené s rizikom prenosu niektorých infekčných chorôb. Ale odpradávna sa používajú v kombinácii s cibuľou na zlepšenie potencie a liečenie problémov s erekciou, takže ich použitie v súlade s hygienickými normami môže mať priaznivý vplyv na fungovanie reprodukčného systému.

Perga

Perga má všestranné pôsobenie na mužské telo. Táto látka pozostáva z peľu špeciálne spracovaného včelami, ktorý je sám o sebe mužskými reprodukčnými bunkami rastliny. Perga obsahuje obrovské množstvo bielkovín potrebných pre ľudské telo na plnohodnotný sexuálny život. Potencia vyžaduje prísun energie, ktorú je možné získať aj z tohto včelárskeho produktu. Obsahuje veľa jednoduchých sacharidov - fruktózu a glukózu, ktoré si telo ľahko asimiluje pomocou okamžitej produkcie potrebnej sily. Včelí chlieb podporuje vylučovanie testosterónu. Poskytuje tiež potrebné prekrvenie mužského orgánu zlepšením práce kardiovaskulárneho systému. Včelí chlieb teda zaujíma komplexný prístup k riešeniu problému mužskej impotencie.

Aby ste zvýšili potenciu, musíte denne skonzumovať asi 10 g produktu, v prípade impotencie by sa malo množstvo zvýšiť, najskôr však konzultujte s odborníkom. Na liečebné účely je potrebné vyberať iba vysokokvalitný včelí chlieb, najlepšie priamo z včelína. Iba v takom prípade bude mať požadovaný účinok.

Na rozdiel od iných včelárskych výrobkov včelí chlieb zriedka spôsobuje alergie. Ale pacienti s onkologickými ochoreniami, Gravesovou chorobou s metabolickými poruchami, to budú musieť odmietnuť, rovnako ako ľudia s individuálnou neznášanlivosťou tejto látky.

Ovocie a bobule

Ovocie a bobule môžu mať pozitívny vplyv aj na mužskú potenciu. Platí to najmä pre banány, jahody, mango, maliny, hrozno a iné podobné jedlá. Čerstvé, sušené ovocie a bobule zvyšujú libido a zlepšujú sexuálnu výkonnosť. Mnohé z nich obsahujú antioxidanty, ktoré spomaľujú proces starnutia v tele. Optimálna rovnováha stopových prvkov a vitamínov obsiahnutých v týchto produktoch poskytuje mužovi potrebnú energiu a schopnosti. Zlepšuje fungovanie celého endokrinného systému a najmä produkciu pohlavných hormónov.

Byliny a rastliny na zvýšenie potencie

Čo piť na zvýšenie potencie?

Niektoré nápoje nielen osviežujú a doplňujú hladinu tekutín v tele, ale navyše môžu mať pozitívny vplyv na sexuálnu aktivitu človeka. Patria sem čerstvo vylisované ovocné a zeleninové šťavy, kumis a zázvorový čaj. Neustále užívanie týchto nápojov pomôže vyriešiť problémy s erekciou a celkovým posilnením tela.

Čerstvé džúsy na potenciu

Šťavy vylisované bezprostredne pred použitím je možné porovnať so stupňom účinku známych liekov, pričom sú zdraviu bezpečné a majú ďalšie výhody pre celé telo. Nie všetky ovocné a zeleninové nápoje sú rovnako účinné pri riešení mužských problémov; šťava z granátového jablka sa považuje za vodcu. Zlepšuje krvný obeh a prekrvenie panvy a dusík v ňom obsiahnutý uvoľňuje obehový systém. Vitamíny a mikroelementy, ktoré napĺňajú tento nápoj, dotvárajú obraz liečivého účinku.

Tekvica je známa svojimi priaznivými účinkami na zdravie mužov, takže šťava z nej dokonale zvláda problémy s potenciou. Dopad je spôsobený bohatým obsahom zinku v tomto nápoji, ktorý sa aktívne podieľa na reprodukčnom systéme silnej polovice ľudstva.

Šťava vytlačená z koreňa zeleru obsahuje androtestosterón, látku, ktorá sa počas fermentácie premieňa na testosterón, takže jej výhody pre mužskú impotenciu sú nepochybné.

Šťava z melónu, ktorá sa uvoľňuje pri konzumácii samotného bobule, sa považuje za účinný prostriedok na impotenciu. Obsahuje veľké množstvo citrulínu, aminokyseliny, ktorá sa po požití premieňa na arginín. Táto látka pomáha rozširovať krvné cievy a zlepšovať krvný obeh, čo má pozitívny vplyv na kvalitu erekcie.

Medzi nápoje, ktoré majú dobrý vplyv na potenciu, patria džúsy zo všetkých druhov zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú dostatok vitamínu E.

Šťavy môžu byť konzumované samotné alebo obsiahnuté v prírodných koktailoch. Je dôležité vziať do úvahy, že terapeutický účinok majú iba nápoje pripravené bezprostredne pred použitím, a nie ich náprotivky v obchode.

Mare mlieko (koumiss)

Mliečne mlieko má omladzujúci a obnovujúci účinok na telo, je schopné normalizovať metabolizmus, zlepšovať zloženie krvi a prácu kardiovaskulárneho systému. Tento produkt fermentácie a alkoholového kvasenia konského mlieka obsahuje dôležité hormóny, ktoré majú silný vplyv na imunitný systém. Nie je prekvapením, že tento nápoj má najlepší účinok na mužskú potenciu, zvyšuje reprodukčnú kapacitu a sexuálnu aktivitu.

Odporúča sa piť kumis 30 minút po raňajkách v množstve 1 pohára. Dávkovanie by malo byť dohodnuté s odborníkom, môže sa líšiť v závislosti od celkového zdravotného stavu človeka a prítomnosti ďalších chorôb. Napríklad pri exacerbácii chorôb gastrointestinálneho traktu sa tento nápoj vôbec neodporúča. Ľudia s individuálnou neznášanlivosťou kumisu alebo laktózy v ňom obsiahnutej budú musieť upustiť od liečby kobylím mliekom.

Zázvorový čaj

Zázvorový čaj je bohatý na vitamíny B, A, C, aminokyseliny, stopové prvky a minerály, ktoré ovplyvňujú kardiovaskulárny systém tela, podporujú rednutie krvi, posilňujú cievy, odstraňujú toxíny a stimulujú mozog. To všetko vedie k zlepšeniu potencie a zdravia mužov.

Zázvorový čaj sa pripravuje ľahko. Musíte vziať malý kúsok koreňa zázvoru (asi 2 cm), olúpať, nakrájať nožom alebo nastrúhať. Výsledná látka by mala byť nalievaná vriacou vodou a ponechaná asi 10 minút. Do nápoja môžete pridať med a citrón, aby ste zlepšili chuť a zvýšili liečivé vlastnosti. Ako počiatočná surovina sa môže použiť aj sušený koreň zázvoru, ale v tomto prípade budú mať menej užitočné vlastnosti a účinnosť produktu bude nižšia.

Nie každý môže piť zázvorový čaj, ak máte diagnózu vredy, zápal žalúdka, enteritída, kolitída, cirhóza pečene, cholelitiáza, choroby kardiovaskulárneho systému a kože, je použitie tohto nápoja zakázané. Individuálna intolerancia a alergie sú silnými argumentmi v prospech odmietnutia liečby týmto liekom. Všetci ostatní, skôr ako začnete so systematickým používaním zázvorového čaju, mali by sa poradiť s lekárom o vhodnosti tohto opatrenia.

Čo je škodlivé pre potenciu?

Nie všetky produkty majú priaznivý vplyv na potenciu, niektoré sú naopak schopné vyvolať mužskú nevoľnosť, zníženie produkcie testosterónu a vyhynutie sexuálnej aktivity. Je zrejmé, že obsah takýchto látok v strave by sa mal čo najviac znížiť alebo úplne vylúčiť.

Nie je možné uviesť zoznam všetkých potravín, ktoré majú nepriaznivý vplyv na mužské sexuálne funkcie, preto by ste sa mali zamerať na hlavné vlastnosti jedla, ktoré by sa mali zdržať:

• Údené mäso obsahuje špeciálnu dymovú tekutinu, ktorá môže spôsobiť toxické poškodenie semenníkov, hlavných producentov testosterónu.
• Alkohol dramaticky znižuje produkciu mužských hormónov a poškodzuje semenníky. Zvlášť nebezpečné je pivo, ktoré okrem alkoholu obsahuje ženské pohlavné hormóny - fytoestrogény.
• Rôzne bublinkové nápoje okrem škodlivého cukru a kofeínu obsahujú látky zvyšujúce smäd, ktoré môžu viesť k dehydratácii.
• Silná konzumácia kukurice, ľanových semien a sójového oleja môže viesť k zníženiu produkcie testosterónu. Norma by nemala presiahnuť 6 lyžice. lyžice denne.
• Škodu spôsobuje kvasnicový biely chlieb, pečivo.
• Tukové mlieko obsahuje estrogén, ktorý vo veľkom množstve negatívne ovplyvňuje mužské sexuálne funkcie, norma je 1 liter.
• Rýchle občerstvenie je nebezpečné, pretože obsahuje vysoké množstvo škodlivých látok, ktoré majú zlý vplyv na produkciu testosterónu.
• Sója, podobne ako pivo, obsahuje ženské hormóny fytoestrogény, ktoré sú z hľadiska účinku na organizmus oproti testosterónu. Preto tento výrobok nemožno použiť ako úplnú náhradu mäsa, je plný útlaku mužských sexuálnych funkcií.
• Potraviny s prebytkom zlého cholesterolu (čipsy, pizza a iné rýchle občerstvenie, majonéza, rôzne údeniny a klobásy, ako aj všetky výrobky vyprážané na oleji).
• Na urýchlenie rastu a prírastku hmotnosti môžu zvieratá dostávať ženské hormóny, takže častá konzumácia komerčného bravčového, kuracieho a hovädzieho mäsa je pre mužov škodlivá.
• Potraviny obsahujúce kofeín, ktorý má schopnosť ničiť voľný testosterón. Normou je šálka kávy denne. Instantný nápoj je škodlivý v akomkoľvek množstve. To platí aj pre energetické nápoje, ktoré vytvárajú iba zdvíhací efekt, ale v skutočnosti zaťažujú srdcový sval a zhoršujú stav ciev.
• Koriander v malom množstve možno použiť ako prostriedok na zlepšenie potencie, ale jeho nadmerné použitie má diametrálne opačný efekt.
• Cukor, soľ a ďalšie látky potrebné pre človeka každý deň, keď sa konzumujú vo väčšom množstve, začnú škodiť a negatívne ovplyvňovať bohatstvo mužov.

Autor článku: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinológ, odborník na výživu

Vzdelanie: Diplom Ruskej štátnej lekárskej univerzity pomenovaný po NI Pirogov s diplomom zo všeobecného lekárstva (2004). Pobyt na Moskovskej štátnej univerzite medicíny a zubného lekárstva, diplom z endokrinológie (2006).