2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-17 02:17
Kompletné chemické zloženie granátového jablka
- Tuky: 1,2 g
- Bielkoviny: 1,7 g
- Sacharidy: 18,7 g
- Voda: 77,9 g
- Popol: 0,5 g
- Celulóza: 4 g
Vitamíny
|
názov |
čiastka | % RDA |
| Vitamín B1 (tiamín) | 0,07 mg | päť% |
| Vitamín B2 (riboflavín) | 0,05 mg | 3% |
| Vitamín B5 (kyselina pantoténová) | 0,38 mg | osem% |
| Vitamín B6 (pyridoxín) | 0,08 mg | 4% |
| Vitamín B9 (kyselina listová) | 38,0 μg | 9,5% |
| Vitamín B12 (kyanokobalamín) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamín C (kyselina askorbová) | 10,2 mg | jedenásť% |
| Vitamín E (ako alfa-tokoferol) | 0,60 mg | 4% |
| Vitamín D (ako cholekalciferol) | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamín B3 (PP, kyselina nikotínová) | 0,29 mg | 1% |
| Vitamín K | 16,4 μg | štrnásť% |
| Vitamín B7 (biotín) | 0,4 μg | 0,8% |
| Beta karotén | 5,0 μg | 0,1% |
| Alfa karotén | 0,0 mcg | 0% |
| Luteín + zeaxantín | 26 μg | 0,4% |
| Beta kryptoxantín | 0,0 mcg | 0% |
| Lykopén | 0,0 mcg | 0% |
| Vitamín B4 (cholín) | 7,6 mg | 2% |
| Metylmetionín sulfónium (vitamín U) | 0 mg | 0% |
| Betaín trimetylglycín | 0,1 mg | 0,01% |
Minerály
Makroživiny
|
názov |
čiastka | % RDA |
| Draslík | 236,0 mg | deväť% |
| Vápnik | 10,0 mg | 1% |
| Kremík | 5,0 mg | 0,5% |
| Horčík | 12,0 mg | 3% |
| Sodík | 3,0 mg | 0,3% |
| Síra | 5,0 mg | 0,5% |
| Fosfor | 36,0 mg | päť% |
| Chlór | 2,0 mg | 0,1% |
Mikroelementy a ultramikroelementy
| názov | čiastka | % RDA |
| Hliník | 110,0 μg | 0,3% |
| Bór | 54,4 μg | 77,7% |
| Vanád | 14,0 μg | 35% |
| Žehliť | 0,3 mg | 2% |
| Jód | 2,0 μg | 1,3% |
| Kobalt | 2,1 μg | 21% |
| Lítium | 0,9 μg | 0,9% |
| Mangán | 120,0 μg | 6% |
| Meď | 160,0 μg | šestnásť% |
| Molybdén | 5,1 mcg | 7,3% |
| Arzén | 0,2 - 0,9 μg | 4,6% |
| Nikel | 1,8 μg | 1,2% |
| Cín | 6,1 μg | 0,3% |
|
Rubídium |
37,6 mcg | 38% |
| Viesť | 0,05 μg | 0,5% |
| Selén | 0,5 μg | 0,8% |
| Stroncium | 19,4 mcg | 2,4% |
| Tálium | 0,5 μg | 25% |
| Fluór | 58,7 mcg | 1,5% |
| Chróm | 1,5 mcg | 3% |
| Zinok | 350,0-570,0 mcg | 3,6% |
Bielkoviny a aminokyseliny
| názov | čiastka | % RDA |
| Celkový obsah bielkovín | 1,67 g | 3% |
| Obsah esenciálnych aminokyselín | 0,291 g | 1,3% |
| Neesenciálny obsah aminokyselín | 0,358 g | 0,6% |
Esenciálne aminokyseliny
| Názov kyseliny | čiastka | % RDA |
| Valine | 0,062 g | 2,5% |
| Histidín | 0,030 g | 1,4% |
| Izoleucín | 0,0 g | 0% |
| Leucín | 0,065 g | 1,4% |
| Lyzín | 0,014 g | 0,3% |
| Metionín | 0,0-0,044 g | 1,2% |
| Treonín | 0,031 g | 1,3% |
| Tryptofán | 0,0 g | 0% |
|
Fenylalanín |
0,046 g | 1,5% |
Esenciálne aminokyseliny
| Názov kyseliny | čiastka | % RDA |
| Alanín | 0,045 g | 0,7% |
| Arginín | 0,045 g | 0,7% |
| Kyselina asparágová | 0,053 g | 0,4% |
| Glycín | 0,064 g | 1,8% |
| Kyselina glutámová | 0,051 g | 0,4% |
| Prolín | 0,0 g | 0% |
| Serín | 0,040 g | 0,5% |
| Tyrozín | 0,034 g | 1,1% |
| Cystín | 0,026 g | 1,4% |
Tuky a mastné kyseliny
| názov | čiastka | % RDA |
| Celkový obsah tuku | 1,17 g | 2% |
| Obsah nenasýtených mastných kyselín | 0,172 g | 0,4% |
| Obsah omega-3 nenasýtených mastných kyselín | 0,0 g | 0% |
| Obsah omega-6 nenasýtených mastných kyselín | 0,08 g | 0,8% |
| Obsah nasýtených mastných kyselín | 0,12 g | 0,5% |
Nenasýtené mastné kyseliny
| Názov kyseliny | čiastka |
| Palmitolejový C 16: 1 (omega-7) | 0,01 g |
| Oleic C 18: 1 (omega-9) | 0,08 g |
| Linolová kyselina C 18: 2 (omega-6) | 0,08 g |
|
Linolenový C 18: 3 (omega-3) |
0,0 g |
| Stearidonic C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleic C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonický C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaénová C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodon C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokosahexaénová C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervonický C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Nasýtené mastné kyseliny
| Názov kyseliny | čiastka |
| Lauric C 12: 0 | 0,01 g |
| Myristika C 14: 0 | 0,01 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,07 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,04 g |
| Arachidic C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignocerický C 24: 0 | 0,0 g |
Steroly
| názov | čiastka | % RDA |
| Množstvo fytosterolov | 17,0 mg | 31% |
| Kampesterol | 1,0 mg | 2% |
| Beta-sitosterol | 4,0 mg | desať% |
| Stigmasterol | 0,0 mg | 0% |
| Cholesterol | 0,0 mg | 0% |
Sacharidy
| názov | čiastka | % RDA |
| Celkový obsah sacharidov | 18,7 g | 6% |
| Mono- a disacharidy | 11,0-14,5 g | 24,5% |
| Glukóza | 5,2-7,0 g | 63% |
| Fruktóza | 5,8-7,0 g | 18% |
| Galaktóza | 0,0 g | 0% |
| Sacharóza | 0,0-0,2 g | 0% |
| Laktóza | 0,0 g | 0% |
| Škrob | 0,0 g | 0% |
| Maltóza | 0,0 g | 0% |
| Celulóza | 4,0 g | 20% |
Purínové bázy
| názov | čiastka | % RDA |
| Obsah purínovej sumy | 6 mg | päť% |
◄ Späť na popis granátu
Odporúčaná:
Granátové Jablko - Zdravotné Výhody A Poškodenie Granátových Jabĺk A šťavy Z Granátového Jablka
Prínosy a poškodenie zdravia z granátového jablkaGranátové jablko je veľký asi 4 metre vysoký ker alebo strom s krásnymi dlhými listami a veľkými plodmi.Aby kardiovaskulárny systém fungoval ako harmonický mechanizmus, stačí jesť granátové jablko. Toto by sa malo robi
Jablká - Zdravotné Výhody A Poškodenie Jabĺk, čo Jablká Liečia?
Prínosy pre zdravie a poškodenie jabĺkJablká sú jedným z najobľúbenejších druhov ovocia na svete. Po rozšírení zo strednej Ázie sa domáca jabloň a jej početné odrody stali základom takmer každej záhrady v Európe, Číne a krajinách Blízkeho východu a potom v Amerike, Austrálii a Afrike.V angličtine a čínštine e
Kompletné Chemické Zloženie Topinamburu
Kompletné chemické zloženie topinamburu na 100 g Kalórie 73 kcal Tuky:0 gBielkoviny:2 gSacharidy:17,5 gVoda:78 gPopol:2,5 gCelulóza:4,5 gVitamíny názovčiastka% RDAVitamín B1 (tiamín)0,20 mg13%Vitamín B2 (riboflavín)0,06 mg3%Vitamín B5 (kyselina pantoténová)0,4 mgosem%Vitamín B6 (pyridoxín)0,08 mg4%Vitamín B9 (kyselina listová)13 μg3%Vitamín B12 (kyanokobalamín)0,0 mcg0%Vitamín C (kyselina
Kompletné Chemické Zloženie Slnečnicových Semien
Kompletné chemické zloženie slnečnicových semien na 100 g Kalórie 578 Kcal Tuky:51,46 gBielkoviny:20,78 gSacharidy:20,0 gVoda:4,73 gPopol:3,02 gCelulóza:11,1 gVitamíny názovčiastka% RDAVitamín B1 (tiamín)1,48 - 2,10 mg105,3%Vitamín B2 (riboflavín)0,24-0,36 mg15,0%Vitamín B5 (kyselina pantoténová)1 130 - 2 200 mg33,3%Vitamín B6 (pyridoxín)0,800 - 1,345 mg53,6%Vitamín B9 (kyselina listová)227,0 μg56,8%
Kompletné Chemické Zloženie Cesnaku
Kompletné chemické zloženie cesnaku na 100 g Kalórie 59 kcal Tuky:0,5 gBielkoviny:6,4 gSacharidy:33,1 gVoda:58,6 gPopol:1,4 gCelulóza:2,1 gVitamíny názovčiastka% RDAVitamín B1 (tiamín)0,20 mg13%Vitamín B2 (riboflavín)0,11 mg6%Vitamín B5 (kyselina pantoténová)0,6 mg12%Vitamín B6 (pyridoxín)1,24 mg62%Vitamín B9 (kyselina listová)3 μg1%Vitamín B12 (kyanokobalamín)0,0 mcg0%Vitamín C (kyselina
