Liečba Artritídy ľudovými Prostriedkami - 4 Vedecké Recepty

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 21:48

Liečba artritídy ľudovými prostriedkami

Artritída je mimoriadne nepríjemné zápalové ochorenie, ktoré postihuje kĺby a vedie k neznesiteľnej bolesti. Ak sú postihnuté nohy, vyskytujú sa aj ťažkosti s pohybom, čo výrazne znižuje kvalitu života, čo človeku sťažuje úplnú prácu a odpočinok.

Tradičná medicína ponúka veľa nástrojov a metód na boj proti artritíde, avšak ani taký rozsiahly arzenál niekedy nestačí na úplné zotavenie a odstránenie silných bolestí. A niektorí pacienti si jednoducho nemôžu dovoliť lieky na artritídu.

Na jednej strane sa môže zdať, že liečba artritídy ľudovými prostriedkami je úplne neúčinná. Ale nie je to tak, nie sú tu opísané „babské“recepty, ale iba tie, ktoré boli potvrdené vedeckým výskumom. Preto vás pozývame, aby ste sa oboznámili s najlepšími domácimi receptami na artritídu.

Ak pochybujete o vhodnosti použitia tradičných metód proti tak závažnému ochoreniu, ako je artritída, nezabudnite, že rastlinné extrakty sú najčastejšie zdrojom účinných látok takmer každého lieku. Dnes vám povieme o najužitočnejších z nich pri artritíde.

V tomto článku sú uvedené iba tie fondy, ktorých účinnosť potvrdili medzinárodné štúdie.

Obsah:

• Ďumbier je najlepším liekom na artritídu
• Ľanová, sezamová a tekvicová zmes na artritídu
• Kurkuma zmierňuje bolesti kĺbov
• Šípka na liečbu artritídy

Ďumbier je najlepším liekom na artritídu

Až 3% z celkového zloženia koreňa zázvoru je komplexný éterický olej, ktorý sa skladá z nasledujúcich zložiek:

• α- a β-zingiberény - organické látky z triedy terpénov (podobné sú napríklad v borovicovej živici, ktorá sa tiež používa na ošetrenie kĺbov);
• Cineol;
• Kamfén;
• Bisabolit;
• Citral;
• Borneol;
• Linalool;
• Gingerol.

Posledná látka v zozname, gingerol, dostala svoje meno podľa slova „zázvor“, teda „zázvor“, pretože je obsiahnutá iba v nej a určuje jedinečnú korenistú arómu tejto rastliny.

Ďumbier navyše obsahuje vitamíny (kyselina askorbová, retinol, tiamín, riboflavín, niacín), minerály (sodík, horčík, draslík, fosfor, železo, zinok) a esenciálne aminokyseliny (metionín, tryptofán, fenylalanín, valín, treonín). Pravidelná konzumácia samotného koreňa zázvoru prospieva telu, pomáha zmierňovať zápaly, urýchľuje regeneráciu tkanív a zvyšuje odolnosť proti chorobám.

Podľa vedeckých štúdií je zázvorový extrakt užívaný ústami pri artritíde porovnateľne efektívny ako ibuprofén ^[1] a betametazón ^[2]. A použitie strúhaného koreňa zázvoru na denné obklady na boľavý kĺb znižuje intenzitu bolesti o polovicu do týždňa ^[3].

Infúzia zázvoru, medu a citrónu na perorálne podanie:

1. Na dno sklenenej litrovej nádoby dajte dve polievkové lyžice čerstvého koreňa zázvoru nastrúhaného na jemné strúhadlo.
2. Tam z jedného citróna vytlačte šťavu.
3. Nalejte vriacu vodu po okraj a premiešajte.
4. Počkajte, kým zmes nevychladne na izbovú teplotu, a pridajte do nej dve polievkové lyžice tekutého medu, znova dôkladne premiešajte.
5. Infúziu uchovávajte v chladničke a vezmite si pol pohára trikrát denne.

Alkoholová tinktúra na trenie boľavého kĺbu:

1. Nalejte dvadsať gramov suchého zázvorového prášku (približne rovnaké množstvo, aké sa zvyčajne nachádza v štandardnom vrecku s korením určeným na kulinárske účely) do sklenenej nádoby.
2. Nalejte 250 ml vodky do prášku, pevne uzavrite viečko a pretrepte.
3. Tinktúru skladujte na tmavom a chladnom mieste najmenej dva týždne, občas nádobu pretrepte.
4. Hotový ľudový liek sa používa na artritídu ako základ na trenie a stláčanie boľavého kĺbu.

Ďumbierový kompres:

1. Pripravte si látkový podklad (zrolovaná gáza, bavlnený uterák, stará vreckovka), aby sa zmestil na kĺb postihnutý artritídou, ako aj celofán a izolačný materiál.
2. Nalejte niekoľko lyžíc suchého zázvorového prášku do podšálky a premiešajte s teplou vodou tak, aby vznikla hustá kaša.

3. Túto kašu položte v rovnomernej tenkej vrstve na textilný podklad, pripevnite na boľavé miesto, zakryte celofánom a na vrch ju zaviažte napríklad šatkou.
4. Udržujte kompresiu najmenej 20 minút, môžete tiež 40 - to nebude viesť k popáleniu, teplo bude rovnomerné a hlboké.
5. Po odstránení obkladu umyte pokožku teplou vodou a zakryte ju odevom - kĺb by nemal prudko vychladnúť.

Na zvýšenie ohrevu a zvýšenie účinnosti zázvorového obkladu na artritídu umožní pridanie pol čajovej lyžičky červenej mletej horúcej papriky do kašovitej zmesi. Obsahuje kapsaicín, alkaloid, ktorý blokuje receptory TRPV1, ktoré sú zodpovedné za prenos bolestivých impulzov zo zapálených tkanív do mozgu.

Video: zázvorový obklad na 100 chorôb:

Čítajte viac: Ďumbier - užitočné vlastnosti, recepty na varenie

Kontraindikácie

Nie je možné konzumovať zázvor vo vnútri pre ľudí alergických na tento výrobok a trpiacich ulceróznymi a erozívnymi ochoreniami gastrointestinálneho traktu, cirhózou pečene, pankreatitídou, cholecystitídou a žlčovými kameňmi.

Zázvorové kompresie, rovnako ako akékoľvek iné otepľovacie postupy, sú zakázané v prípade horúčky a lokálneho zvýšenia telesnej teploty v oblasti chorého kĺbu, čo naznačuje akútnu fázu zápalového procesu.

Ľanová, sezamová a tekvicová zmes na artritídu

Semená uvedených rastlín obsahujú cenné mastné kyseliny:

• Linolové;
• Dihomo-gama-linolénová;
• Eikosapentatén;
• Kyselina dosoapentaenová;
• Dokosahexaenová a ďalšie.

A pri artritíde a osteoartritíde je veľmi dôležité telu dodávať také látky, pretože sú nevyhnutné na obnovu chrupavkového tkaniva a výkon kĺbov. Polynenasýtené mastné kyseliny navyše pomáhajú znižovať hladinu „zlého“cholesterolu, normalizovať glykemický profil a znižovať aktivitu akýchkoľvek zápalových procesov vrátane artritídy.

Výsledky medzinárodnej vedeckej štúdie naznačujú výrazný pokles obsahu markerov zápalu v krvi po užití sezamových, tekvicových a ľanových semien na 79% ^[4].

Recept:

1. Kombinujte tekvicové semiačka, sezamové semiačko a ľanové semienko v rovnakom pomere.
2. Nalejte ich do papierového vrecka na uloženie a potom do sklenenej alebo porcelánovej nádoby s tesne priliehajúcim vekom.
3. Po dobu 12 týždňov užite 30 g tejto zmesi denne, čo sa rovná približne jednej hromadenej polievkovej lyžici.

Kontraindikácie. Vo veľmi zriedkavých prípadoch môžu ľanové, sezamové alebo tekvicové semená spôsobiť alergickú reakciu. Ak ste náchylní na alergie a nikdy ste tieto jedlá nejedli, zjedzte jednu čajovú lyžičku každého semena osobitne v krátkych intervaloch (1 - 2 dni) a až potom vyskúšajte tento ľudový liek na artritídu.

Pri absencii negatívnych prejavov môžete bezpečne začať terapeutický kurz. A jednoducho neexistujú žiadne ďalšie kontraindikácie pre príjem ľanových, tekvicových a sezamových semien - ide o mimoriadne zdravé a bezpečné výrobky.

Kurkuma zmierňuje bolesti kĺbov

Aká liečba artritídou môže byť bez kurkumy? Toto je jedno z najlepších korenín pre naše celkové zdravie! Voňavé slnečné žlté indické korenie, blízky príbuzný vyššie spomenutého zázvoru, má podobné prospešné vlastnosti pri artritíde. A analogicky s gingerínom obsahuje jedinečnú látku pomenovanú po nej - kurkumín.

Zoznam liečivých účinkov produkovaných kurkumínom vzbudzuje úctu a záujem:

• Znižuje bolesť a intenzitu zápalových reakcií potlačením aktivity enzýmu cyklooxygenázy-2;
• Zvyšuje odolnosť tela voči infekčným chorobám, aktivuje syntézu imunitných faktorov;
• Dezinfikuje jedlo a zabíja parazity (na tento účel sa kurkuma používa takmer vo všetkých jedlách tradičnej indickej kuchyne);
• Zlepšuje chuť do jedla a urýchľuje metabolizmus.

Vo vedeckej štúdii z roku 2012 sa zistilo, že kurkumín zmierňuje artritické bolesti kĺbov lepšie ako diklofenak, jedno z najpopulárnejších nesteroidných protizápalových liekov ^[5].

Svetlé vyhliadky na použitie tohto ľudového lieku na artritídu sú zahalené iba skutočnosťou, že kurkumín je pre telo veľmi ťažko absorbovateľný. Ak chcete zvýšiť účinnosť liečby, musíte do prášku z kurkumy pridať doslova niekoľko zrniek čerstvo namletého čierneho korenia - zlepší sa tak absorpcia kurkumínu až 20-krát!

„Zlaté mlieko“

1. Zahrejte 250 ml mlieka na 40 - 45 ° C (pri poklese prsta je mierne horúci).
2. Pridajte jednu čajovú lyžičku kurkumového prášku, rovnaké množstvo tekutého medu a čierne korenie na hrot noža, dôkladne premiešajte.
3. Nalejte zmes do misky mixéra a rozšľahajte (voliteľné, táto technika jednoducho robí nápoj nadýchanejším a príjemnejším na pitie).
4. Pred spánkom vypite celý pohár „zlatého mlieka“a robte to každý deň, kým nezmiznú príznaky artritídy.

Vodný roztok kurkumy:

1. Nalejte teplú prevarenú vodu do pohára, pridajte jednu čajovú lyžičku kurkumového prášku a poriadne premiešajte.
2. Vezmite si plný pohár denne 30 minút pred raňajkami po dobu dvoch týždňov.
3. Dajte si prestávku dva mesiace, ak je to potrebné, kurz opakujte.

Sublingválna prihláška:

1. Vezmite pol lyžičky kurkumy a pätinu mletého čierneho korenia, dajte pod jazyk.
2. Po dobu 10-15 minút rozpustite korenie, až kým nebudú ústa naplnené slinami.
3. Prehltnite sliny. To po každom jedle zlepší trávenie a dodá kurkumín cez sliznicu a sublingválnu žilu priamo do krvného obehu, pričom obíde tráviaci trakt.

Kontraindikácie

Ľudia, ktorí sú alergickí na kurkumu alebo majú závažné ochorenie pečene, žlčníka a pankreasu, by kurkumu nemali užívať. Navyše, korenie môže poškodiť telo tehotnej ženy alebo dieťaťa, ak jej matka používa kurkumu v terapeutických dávkach, pretože kurkumín prechádza do materského mlieka.

Video: ako piť kurkumu pre zdravie?

Čítajte viac: Kurkuma - osvedčené výhody a škodlivé účinky, recepty na použitie

Šípka na liečbu artritídy

O zdravotných výhodách šípok sa dá hovoriť dlho, čo je iba jeden rekordný obsah vitamínu C. Ale dnes nás zaujímajú recepty na liečbu artritídy. Takže nedávno sa ukázalo, že zloženie šípok obsahuje jedinečnú látku, ktorá vám umožňuje bojovať proti zápalovým procesom v kĺboch a stimulovať obnovu chrupavkového tkaniva - mastnú kyselinu GOPO.

Táto kyselina inhibuje aktivitu enzýmov, ktoré ničia chrupavku, a preto sa predlžuje ich životnosť. GOPO navyše podporuje syntézu kolagénu, ktorá je nevyhnutná nielen pre produkciu nových buniek chrupavky, ale aj pre pružnosť väzov, svalovú pevnosť a pevnosť pokožky. A protizápalový a analgetický účinok šípok sa vysvetľuje potlačením aktivity cyklooxygenázy, ktorá už bola opakovane uvedená vyššie.

Po niekoľkých týždňoch pravidelného používania extraktu zo šípky (mletý prášok) klesá potreba pacientov s artritídou užívať analgetiká o 30 - 45%. Dokazuje to vedecká štúdia, ktorej sa zúčastnilo tristo dobrovoľníkov ^[6].

Čítajte viac: Šípková ruža - užitočné vlastnosti, recepty na použitie

Šípkový sirup:

1. Olúpte pol kilogramu čerstvých bobúľ zo stoniek a antén, umyte ich a vložte do kovového cedníka s jemnou sieťkou a vložte ho do smaltovaného hrnca.
2. Šípky zalejte 500 ml vriacej vody, panvicu prikryte pokrievkou, zabaľte uterákmi a nechajte 30-40 minút odpočívať. Nemôžete variť bobule, také ľudové recepty na artritídu vám nepomôžu, pretože varenie ničí potrebné živiny.
3. V inom hrnci pripravte hustý cukrový sirup v pomere 1 šálka vody k 1 šálke cukru.
4. Bobule rozdrvte v cedníku tlačným strojom, počkajte, kým všetka tekutina odtečie a vyhoďte ich. Do výsledného nálevu pridajte cukrový sirup a dôkladne ho premiešajte.
5. Nalejte hotový liek do sklenenej nádoby alebo fľaše, uložte do chladničky a vezmite 1 polievkovú lyžicu s každým jedlom, napríklad pridaním do čaju.

Šípková tinktúra:

1. Pohár sušených bobúľ rozdrvte pomocou mlynčeka na kávu alebo rezačky, nalejte do sklenenej nádoby s pevným vekom.
2. Nalejte 250 ml vodky do prášku, utesnite a pretrepte.
3. Skladujte na suchom tienistom mieste 3 - 4 týždne, potom preceďte.
4. Vezmite lyžičku tinktúry trikrát denne. Tento ľudový liek pomáha nielen proti artritíde, ale aj proti nachladnutiu, chronickej únave a nedostatku vitamínov.

Šípkový čaj:

1. Vložte lyžicu sušených bobúľ do pohára, zalejte vriacou vodou, podlejte podšálkou a počkajte 10-15 minút.
2. Piť ráno. Do vychladeného nápoja môžete pridať lyžicu medu.

Kontraindikácie

Konzumácia viac ako 100 gramov čerstvých šípok denne môže viesť k predávkovaniu kyselinou askorbovou. Ak to urobíte dlhší čas, môžu sa v obličkách objaviť kamene a pečeň začne produkovať príliš veľa bilirubínu, ktorý je plný vývoja neinfekčnej žltačky.

Veľké množstvo šípok, zjedených naraz, spôsobuje pálenie záhy a bolesti v epigastriu. Ľudia s gastritídou a žalúdočnými vredmi s vysokou kyslosťou by sa týchto bobúľ mali zdržať.

Infúzia šípkovej vody škodí zubom, redne smaltu a kazí farbu, preto si po použití tohto lieku dôkladne vypláchnite ústa čistou vodou.

Akékoľvek lieky na báze šípky, vrátane ľudových liekov na artritídu, sú kontraindikované u ľudí s tromboflebitídou alebo so sklonmi k trombóze.

Záver

Liečba artritídy ľudovými prostriedkami bude fungovať, iba ak použijete osvedčené potraviny a koreniny uvedené v tomto článku, ktoré prešli mnohými vedeckými štúdiami a ich účinnosť bola potvrdená.

[Video] Ako vyliečiť artritídu? Liečivý príbeh bez lekárov a tabletiek:

Autorka článku: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Vzdelanie: Diplom „Všeobecné lekárstvo“a „Terapia“získaný na univerzite v Pirogove (2005 a 2006). Pokročilý výcvik na katedre fytoterapie na Univerzite priateľstva národov v Moskve (2008).