Hrčka V Krku: Prečo Tento Pocit Stojí Za To? Ako Sa Zbaviť?

Obsah:

Video: Hrčka V Krku: Prečo Tento Pocit Stojí Za To? Ako Sa Zbaviť?

Video: Hrčka V Krku: Prečo Tento Pocit Stojí Za To? Ako Sa Zbaviť?
Video: Jak na škrábání a bolest v krku. 2024, Smieť
Hrčka V Krku: Prečo Tento Pocit Stojí Za To? Ako Sa Zbaviť?
Hrčka V Krku: Prečo Tento Pocit Stojí Za To? Ako Sa Zbaviť?
Anonim

Hrčka v krku: ako sa zbaviť?

Pocit hrče v krku je len nepríjemný príznak, ktorý môžu vyvolať rôzne faktory. Hrčka v krku nie je nezávislou chorobou a nepatrí z lekárskeho hľadiska. Ľudia sa však s takouto sťažnosťou často obracajú na lekárov rôznych špecialít. Hrudku v krku indikujú pacienti v ordinácii terapeutov, gastroenterológov, otolaryngológov, pulmonológov a ďalších.

Obsah:

  • Hrčka v krku: čo to je?
  • Príznaky hrčky v krku
  • Príčiny vzniku hrčky v krku
  • Patologické príčiny inej povahy
  • Diagnostické metódy
  • Ako sa zbaviť pocitu hrčky v krku?
  • Prevencia

Hrčka v krku: čo to je?

Hrčka v krku
Hrčka v krku

Hrčka v krku - touto frázou väčšina ľudí chápe pocit cudzieho predmetu, ktorý narúša bežné pohyby pri prehĺtaní. Najčastejšie je touto hrudkou hromadenie hlienu v krku. Narúša nielen proces prehĺtania potravy, ale narúša aj normálnu funkciu dýchania.

Hrčka v krku sa môže objaviť z rôznych dôvodov, od alergickej reakcie tela až po závažné patológie štítnej žľazy alebo orgánov tráviaceho traktu. Ak chcete zistiť dôvod vzniku hrčky v krku, musíte kontaktovať lekára a podstúpiť diagnostiku.

Príznaky hrčky v krku

Príznaky hrčky v krku
Príznaky hrčky v krku

Hlavným prejavom hrčky v krku sú nepríjemné pocity pri dýchaní a prehĺtaní potravy, niekedy dokonca aj sliny.

Okrem toho môžu človeka trápiť ďalšie príznaky:

  • Pocit tlaku v krku.
  • Potenie v orofaryngu.
  • Bolesť v krku pri jedle.
  • Zvýšená úzkosť, ktorá negatívne ovplyvňuje náladu človeka.
  • Zvýšený krvný tlak.
  • Zvýšená srdcová frekvencia.
  • Hypoxia, astmatické záchvaty.
  • Poruchy v práci tráviaceho systému, nevoľnosť.
  • Bolesť v oblasti srdca, na hrudníku. Ožarovanie bolesti chrbta a krížov.
  • Znížená svalová sila.
  • Horúčka a zvýšené potenie, alebo zimnica.
  • Bolesti hlavy.
  • Ťažkosti v nohách.

Príčiny vzniku hrčky v krku

Hrčka v krku sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov. Niekedy je tento pocit čisto neurologickým problémom. V iných prípadoch je hrčka v krku spôsobená zúžením dýchacieho systému a môže viesť k uduseniu.

Najbežnejšou príčinou hrudky v krku, odborníci nazývajú choroby dýchacieho systému. Okrem toho môže byť zápalový proces lokalizovaný v orofaryngu, nazofaryngu a dokonca aj v pažeráku.

Psychogénne príčiny

Psychogénne príčiny
Psychogénne príčiny

Skupina psychogénnych príčin, ktoré môžu vyvolať pocit hrčky v krku, zahŕňajú:

  • Odložený stres.
  • Emočné otrasy.
  • Neurotické stavy.
  • Porušenie režimových momentov s nedostatkom času na odpočinok.

Mechanizmus kómy v krku na pozadí neurologickej poruchy sa dá ľahko vysvetliť. Počas emočného preťaženia sa zvyšuje hladina adrenalínu a noradrenalínu v krvi. Tieto hormóny prispievajú k nadmernému vzrušeniu nervového systému, čo zvyšuje svalový tonus. Mozog im vysiela signály chaotickým spôsobom. To môže viesť k spazmu v oblasti hrdla, takže človek cíti hrču v krku.

Patologické príčiny

Zoznam patologických príčin je veľmi rozsiahly. Najčastejšie ľudia trpia pocitom hrčky v krku po dlhú dobu, pretože takéto choroby nezmiznú samy. Na účely ich systematizácie odborníci identifikujú päť veľkých skupín.

Patologické príčiny inej povahy

Zápal orofaryngu

Zápal orofaryngu
Zápal orofaryngu

Hrudka v krku so zápalom orofaryngu sa vyskytuje v dôsledku edému tkaniva. Človek má pocit, že ho niečo trápi, pretože sa rozširujú cievy v postihnutej oblasti, dochádza k prietoku krvi. Telo teda implementuje obranný mechanizmus proti škodlivej flóre. Spolu s krvou skutočne smeruje imunitné komplexy k zameraniu zápalu určeného na ničenie patogénnych mikroorganizmov.

Ak je opuch silný, potom môže spôsobiť problémy s dýchaním a dokonca vyvolať dusenie. Výrazné zúženie lúmenu hltana je nebezpečné, pretože u pacienta sa začne rozvíjať respiračné zlyhanie.

Medzi hlavné dôvody vzniku kómy v krku na pozadí zápalu orofaryngu patria:

  • Tonsilitída akútneho a chronického priebehu. Baktérie (stafylokoky a streptokoky) sú najbežnejšou príčinou ochorenia, hoci môžu mať vírusovú povahu. Človek trpí bolesťami hrdla, pocitmi pálenia a dýchacími problémami. Dych môže nepríjemne zapáchať. Na mandlích sa tvoria korky a vedľa nich sa tvoria filmy a iné vyrážky.
  • Laryngitída. Toto ochorenie môže mať infekčnú povahu alebo sa môže vyvinúť na pozadí hypotermie. Laryngitída často postihuje ľudí, ktorých práca je spojená s preťažením hlasiviek. Jeho hlavnými príznakmi sú chrapot, bolesť, bolesť v krku a sucho v krku. Osoba trpí štekajúcim suchým kašľom, ktorý sa postupne mení na mokrý.
  • Faryngitída. S touto patológiou sa sliznice hltana zapália. Mikróby sú najbežnejšou príčinou tohto zápalu. Niekedy sa objaví nepríjemný pocit v krku v dôsledku vdýchnutia kontaminovaného vzduchu. Príznaky chronickej faryngitídy: hrčka v krku, potenie a sucho, pretrvávajúci kašeľ. Počas akútnej fázy ochorenia stúpa telesná teplota.

Patológia štítnej žľazy

Patológia štítnej žľazy
Patológia štítnej žľazy

Hrčka v krku môže byť spôsobená chorobami, ako sú:

  • Difúzne zväčšenie štítnej žľazy. K množeniu jeho tkanív dochádza na pozadí hormonálnej nerovnováhy. Výsledkom je, že človek vyvinie difúznu strumu, ktorá spôsobí hrudku v krku.
  • Nodulárna struma štítnej žľazy. S rozširovaním tkaniva štítnej žľazy alebo s tvorbou uzlov v ňom pacient vždy pocíti určité nepríjemné pocity v krku. Je to spôsobené tlakom v dýchacích cestách. Niekedy je to hrudka v krku, ktorá je hlavným príznakom poškodenia štítnej žľazy, ale ľudia ju dlho ignorujú a nechodia k lekárovi.

Patológia gastrointestinálneho traktu

Patológia gastrointestinálneho traktu
Patológia gastrointestinálneho traktu

Choroby tráviaceho systému, ktoré môžu viesť k vzniku hrčky v krku:

  • Zápal žalúdka. S touto patológiou sa žalúdočná sliznica zapáli. Okrem bolesti v oblasti brucha a v oblasti hrudníka človeka trápi pálenie záhy. Vyvíja sa v dôsledku vstupu kyseliny chlorovodíkovej do pažeráka. Gastritídu nemožno ignorovať, pretože vedie k vážnym zdravotným problémom, vrátane rakoviny pažeráka.
  • Refluxná ezofagitída. Pre túto poruchu je charakteristický vnikanie obsahu žalúdka do pažeráka. Niekedy vedie k uduseniu malými časticami nestrávenej potravy, ktoré sa dostanú do dýchacieho systému. Kyselina chlorovodíková prispieva k vzniku horkosti v ústach, dráždi pažerák a hltan a vyvoláva kašeľ. Ašpirácia častíc jedla môže byť nebezpečná, najmä v nočných hodinách, keď človek spí. Možný je aj smrteľný výsledok.
  • Žalúdočný vred. Táto patológia sa vyznačuje tvorbou miesta ulcerácie v žalúdku. Kyselina chlorovodíková sa začne živiť tkanivami orgánu, čo spôsobuje silné bolesti. S vredom sa kyselina často vrhá do pažeráka, čo spôsobuje nepríjemné pocity v krku.

Anatomické vlastnosti

Anatomické vlastnosti
Anatomické vlastnosti

Anatomické znaky sú často príčinou vzniku hrčky v krku.

Medzi najbežnejšie z nich patria:

  • Osteochondróza. Okrem hrčky v krku bude človeka trápiť závrat, bolesť krku, chrumkanie pri jeho otáčaní, bolesti hlavy.
  • Kýla pažeráka. Môže sa objaviť kdekoľvek na orgáne. Dôvody vzniku hernie: prejedanie sa, vrodené chyby pažeráka, poranenia. Najbežnejšie miesto na tvorbu hernie je spojenie pažeráka do žalúdka. Niekedy je choroba asymptomatická, ale stále sa vyskytujú určité nepríjemné pocity v krku. Bude to intenzívne, ak kýla začne vyvíjať tlak na blúdivý nerv. Vyrovnať sa s porušením si vyžaduje pomoc chirurga.
  • Nadváha. U obéznych ľudí je hrčka v krku reprezentovaná ukladaním lipidov. Jedná sa o druh mastnej strumy, ktorá narúša normálne dýchanie, tlačí na krk. Všeobecne sa obézni ľudia cítia horšie ako ľudia s normálnou hmotnosťou.
  • Opuch hrdla a hrtana. Rakovina spôsobuje pocit hrčky v krku, ak sa nachádza v tejto oblasti. Okrem toho sa osoba sťažuje na kašeľ, ťažkosti s dýchaním. Spočiatku bude pre pacienta problematické jesť tvrdé jedlo a potom dokonca aj tekuté jedlo. Osoba začne dramaticky chudnúť.
  • Zranenia pažeráka a hrtana. Pocit hrčky v krku je spôsobený opuchom a zápalom. Tento pocit pretrváva, kým sa tkanivá úplne neobnovia.

Iné dôvody

Iné dôvody
Iné dôvody

Medzi ďalšie príčiny vzniku hrčky v krku patria:

  • Alergická reakcia tela. Pocit hrče v krku nastáva v dôsledku skutočnosti, že jeho tkanivá sú opuchnuté. Okrem toho má človek bolesť v krku, sucho v ústach. Aby ste sa s týmto problémom vyrovnali, budete musieť užiť antihistaminiká a bronchodilatanciá. Závažná alergická reakcia, ako je Quinckeho edém, môže spôsobiť udusenie a smrť. Preto by sa mali títo pacienti okamžite liečiť.
  • Helminthické invázie. Infekcia parazitmi často nevedie k hrudke v krku, ale niekedy v tejto oblasti červy kladú vajíčka. Je to táto hrudka, ktorú človek pocíti. Môžu sa tak množiť pásomnice, echinokoky a ďalšie veľké červy.
  • Cudzí predmet v krku. Ak sa predmet zasekne v krku, bude dráždiť tkanivá hrtana a pažeráka. Najčastejšie sa takýmto predmetom stanú veľké častice potravy. Aj keď malé deti môžu prehltnúť hračky alebo iné predmety.
  • Choroby srdca a krvných ciev. ICHS a kongestívne zlyhanie srdca môžu viesť k pocitu hrčky v krku.
  • Mozgové nádory. Keď sú jeho štruktúry poškodené, v bránke vznikne hrčka v dôsledku podráždenia určitých častí mozgu. Tieto pocity sú falošné, ale niekedy sú dosť intenzívne. Pacienti s týmto ochorením často trpia závratmi.

Diagnostické metódy

Diagnostické metódy
Diagnostické metódy

Osoba, ktorá sa obáva hrče v krku, je poslaná na vyšetrenie k otolaryngológovi.

Ak lekár u neho nezistí žiadnu patológiu, pošle pacienta k inému špecialistovi:

  • Neurológovi. Lekár vyšetruje pacienta na organické lézie nervového systému.
  • Endokrinológovi. Lekár posúdi stav štítnej žľazy osoby.
  • K onkológovi. Lekár tejto špecializácie vylučuje rakovinové prírastky v tele.

Za predpokladu, že žiadny špecialista nezistil zdravotné problémy človeka, potrebuje pomoc psychiatra alebo psychoterapeuta. Zistilo sa, že v dôsledku psychogénnych faktorov môže dôjsť k vzniku hrčky v krku.

Pre stanovenie správnej diagnózy každý špecialista vyšetrí pacienta, vyšetrí jeho anamnézu, vypočuje sťažnosti a vykoná prieskum.

Analýzy, ktoré je možné priradiť k pacientovi:

  • Všeobecný rozbor moču.
  • Vyšetrenie ústnej dutiny a mandlí.
  • Všeobecný rozbor krvi.
  • CT a MRI chrbtice. Najčastejšie sa vyšetruje jeho krčná chrbtica.
  • Vyšetrenie hlasiviek, epiglottis.
  • Ultrazvukové vyšetrenie štítnej žľazy.
  • RTG krčnej chrbtice.
  • Vyšetrenie krku a lymfatických uzlín.

Lekári, ktorým môže byť odoslaný pacient s hrudkou v hrdle:

  • ORL lekár. Dokáže zistiť choroby ako: faryngitída, laryngitída, tonzilitída, postnasálny syndróm, paratonzilitída.
  • Gastroenterológ. Lekár dokáže identifikovať choroby ako: refluxná ezofagitída, divertikuly pažeráka, kýla, difúzny kŕč, popálenie hrdla, žalúdočné vredy atď.
  • Endokrinológ. Špecialista sa zaoberá identifikáciou patológií štítnej žľazy.
  • Psychiater a psychoterapeut. Lekár sa zaoberá diagnostikou duševných porúch.
  • Chirurg. Lekár dokáže zistiť nádory lokalizované v hltane, absces v krku, divertikul pažeráka a ďalšie patológie, ktoré si vyžadujú odstránenie.
  • Reumatológ. Lekár sa zaoberá diagnostikou reumatických patológií, napríklad systémovej sklerodermie.

Ako sa zbaviť pocitu hrčky v krku?

Ako sa zbaviť pocitu hrčky
Ako sa zbaviť pocitu hrčky

Aby ste sa zbavili hrčky v krku, musíte odstrániť príčiny, ktoré viedli k jej výskytu. Tento nepríjemný pocit nie je vždy spôsobený vírusovými a bakteriálnymi infekciami, a preto nie je vždy možné jeho zvládnutie pomocou pastiliek a sprejov na hrdlo.

Pre lekára bude ľahšie určiť diagnózu, ak sa na neho človek obráti čo najskôr a presne popíše všetky príznaky, ktoré ho trápia.

Liečba gastroenterológom

Pri gastroezofageálnom ochorení stráca pažerákový zvierač potrebný tón, takže sa jedlo zo žalúdka vrhá späť. To spôsobuje hrču v krku. Samotný žalúdok bude produkovať viac kyseliny chlorovodíkovej, takže príznaky poruchy sa iba zosilňujú.

Potom, čo lekár vykoná diagnostiku (ezofagoskopia, laparoskopia, retroskopia), bude vedieť, ako vážne poškodil žalúdok, pažerák a črevá. To vám umožní predpísať optimálnu terapiu pre pacienta.

Lieky, ktoré môžu byť predpísané pacientovi:

  • Gastal, Maalox, Rennie, Phosphalugel. Znižujú kyslosť žalúdočnej šťavy.
  • Omez, Ultop, Pariet, Lansoprazol. Tieto lieky patria do skupiny inhibítorov protónovej pumpy. Predpísané sú na zníženie aktivity žliaz, ktoré produkujú kyselinu chlorovodíkovú.
  • Metoklopramid, Cerucal, Pasáže. Tieto lieky sú predpísané, ak osoba trpí silnou nevoľnosťou.
  • Linex, Bifidumbacterin, Hilak Forte, Acipol. Lieky sú indikované na príjem pacientom s intestinálnou dysbiózou. Vďaka ich príjmu je možné vyrovnať sa s plynatosťou a normalizovať stolicu.
  • Festal, Enzistal, Mezim forte, Penzital. Jedná sa o enzymatické lieky, ktoré normalizujú trávenie potravy.
  • Smecta, Polyphepan, aktívne uhlie. Prípravky z tohto zoznamu vám umožňujú odstrániť škodlivé látky a toxíny z tela.

Ak nie je možné vyrovnať sa s patológiou konzervatívnymi metódami, pacientovi sa ukáže operácia.

Liečba endokrinológom

Liečba endokrinológom
Liečba endokrinológom

Endokrinológ predpisuje terapiu v závislosti od typu ochorenia a stupňa jeho vývoja.

Na normalizáciu práce endokrinných žliaz a odstránenie hrudky v krku, lieky ako:

  • Trijódtyronín, Thyrocomb. Tieto lieky sú predpísané na nedostatok hormónov štítnej žľazy.
  • Tyrozol. Tento liek je indikovaný na použitie u pacientov s hyperaktívnou štítnou žľazou.
  • U pacientov s diagnostikovaným zápalom tkaniva štítnej žľazy sú predpísané širokospektrálne antibiotiká (Ciprofloxacín, Amoxicilín) a L-tyroxín.

Na zvládnutie ochorenia ovplyvňujúceho štítnu žľazu je potrebná dlhodobá liečba. Je nevyhnutné striktne dodržiavať lekárske odporúčania, pretože lieky sa používajú veľmi vážne. Prekročenie dávky môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia. Na urýchlenie zotavenia a rýchle zbavenie sa pocitu hrčky v krku je predpísaná fyzioterapia. Často sa používa magnetoterapia a laserová terapia. Ľudia budú niekedy musieť brať hormóny počas celého života.

Liečba neurológom, psychiatrom, psychológom

Liečba neurológom
Liečba neurológom

U pacientov s mentálnym postihnutím sa môže vyskytnúť hrčka v krku. Aby ste sa zbavili tohto nepríjemného príznaku, budete musieť užívať psychoterapeutické lieky.

Hrčka v krku sa často vyskytuje pri patológiách, ako sú: stres, hystéria, záchvaty paniky. Všetky tieto stavy preťažujú centrálny nervový systém, v dôsledku čoho nemôže vysielať správne nervové impulzy do hladkých svalov hltana. U pacienta sa objaví kŕč, ktorý pretrváva dlho. Preto sa sťažuje na hrčku v krku.

Liečba duševných chorôb sa môže uskutočňovať pomocou nasledujúcich liekov:

  • Lieky - neuroleptiká: Aminazin, Teralen, Mazheplit.
  • Antidepresíva: Tryptisol, Lyudiomil, Moclobemid.
  • Nootropiká: nootropil, piracetam, cinnarizín.
  • Psychostimulanciá: Pantogam, Zoloft, Omaron.

Antidepresíva a antipsychotiká môžu u pacienta spôsobiť psychickú a fyzickú závislosť. Aby sa tomu zabránilo, takéto lieky sú predpísané v kurzoch. Je prísne zakázané prekračovať dávku.

Ak pacient trpí zvýšenou nervovou vzrušivosťou, potom mu stačí užiť sedatívne bylinné infúzie. Môžu to byť prostriedky, ako sú: matka, valerián, mäta, pivonka, ľubovník bodkovaný. Ich príjem vám umožňuje normalizovať spánok, eliminovať úzkosť. Okrem liečivých bylín môže lekár odporučiť užívať Afobazol. Nie je návykový, neovplyvňuje koncentráciu a nespôsobuje závažné vedľajšie účinky.

Liečba otolaryngológa, terapeuta, pulmonológa

Liečba otolaryngológa
Liečba otolaryngológa

Hrčka v krku sa často objavuje u ľudí po infekcii vírusovou alebo bakteriálnou infekciou so zapojením dýchacieho systému do patologického procesu. Okrem toho sa zástupcovia patogénnej flóry nezastavujú v horných častiach, ale šíria sa nižšie, do priedušnice, hltana, priedušiek. Pocit hrče v krku môže narušiť pacienta s tracheitídou, bronchiolitídou, bolesťami hrdla, kandidózou ústnej dutiny a hltana.

Rozmnožovanie mikróbov vyvoláva akútnu zápalovú reakciu a tvorbu opuchov. Lumen hrdla sa zužuje, čo vedie k charakteristickým príznakom. Osoba navyše trpí kašľom, počas ktorého hlien odchádza. Môže obsahovať rôzne inklúzie.

Aby sa vyrovnal s prechladnutím a zbavil sa hrudky v krku, pacientovi môžu byť predpísané lieky, ako sú:

  • Antibiotiká: Amoxiclav, Sumamed, Amoxicilín, Cephalexin.
  • Stimulanty imunitného systému: Citovir, tinktúra Echinacea, Cykloferón.
  • Alergické lieky: Zyrtec, Loratadin, Claritin, Suprastin.
  • NSAID: Nimesulid, Nise, Ibuprofen.
  • Lieky na zníženie telesnej teploty: Panadol a Paracetamol.

Aby sa pacient zotavil rýchlejšie, môžu mu byť predpísané fyzioterapeutické metódy liečby, napríklad UFO alebo UHF na postihnutú oblasť. To pomáha zmierňovať opuchy a eliminovať hrčku v krku. Doma môžete použiť také liečebné metódy ako: inhalácia, nanášanie obkladov, trenie.

Liečba neurológom

Liečba neurológom
Liečba neurológom

Neuropatológ sa zaoberá liečbou cervikálnej osteochondrózy. Tento stav často spôsobuje hrču v krku. Pri osteochondróze sú narušené nervové vlákna, ktoré sú zodpovedné za nervy dýchacieho systému. Preto môže byť v krku nepríjemný pocit.

Na zvládnutie nepohodlia spôsobeného osteochondrózou pomáhajú lieky, ktoré zastavujú zápalovú reakciu a bolesť. Preto sú pacientom predpísané nasledujúce lieky:

  • Spazmolytiká: No-shpa, Spazgan, Spazmalgon, Baralgetas.
  • NSAID: Ibuprofen, Nimesulid, Nise, Ortofen, Diclofenac.

Protizápalové lieky sa môžu používať v rôznych dávkových formách: vo forme gélu, tabliet, masti, kapsúl, injekcií. Aby ste čo najskôr uľavili svojmu zdraviu, mali by ste kombinovať miestne produkty s perorálnymi liekmi. Prípravky s hrejivým účinkom majú dobrý analgetický účinok, napríklad Finalgon, Kapsikam, Revmalgon.

Na upevnenie terapeutického účinku sú pacienti s osteochondrózou odoslaní na fyzioterapiu. Je užitočné zapojiť sa do fyzioterapeutických cvičení, navštíviť masážneho terapeuta. Tiež pacientom je často predpísaná elektroforéza, magnetoterapia, akupunktúra.

Je dôležité, aby pacient dostal nielen symptomatickú terapiu, ale aj lieky, ktoré ovplyvňujú príčinu ochorenia. Na obnovenie tkanív mu môžu byť pridelené chondroprotektory, napríklad Artra, Dona, Alflutop. Berú sa na dlhých kurzoch, ale s prerušeniami.

Liečba onkológom

Ak sa rakovinový nádor zistí v počiatočných štádiách vývoja, potom je možné sa ho zbaviť v 95% prípadov. Na začiatok bude potrebné, aby človek navštívil terapeuta. Ak má lekár podozrenie na onkologický proces, odošle pacienta k onkológovi. Lekár predpíše testy a ďalšie potrebné postupy. Po potvrdení diagnózy sa pacientovi zobrazí liečba. Môže sa to robiť dvoma spôsobmi: chirurgickým zákrokom a radiačnou terapiou.

Niekedy sú obe metódy kombinované. Najskôr sa nádor ožaruje a potom sa odstráni. Niekedy pacienti po operácii potrebujú chemoterapiu. Menej často sa predpisuje pred operáciou.

Video: program Žite zdravo „Mám hrčku v krku, prečo sa to stane?“:

Prevencia

Prevencia
Prevencia

Aby sa zabránilo tvorbe hrudky v krku, musia sa dodržiavať nasledujúce odporúčania:

  • Včas liečiť choroby dýchacieho systému, orgánov tráviaceho systému atď.
  • Nepreťažujte hlasivky.
  • Prestaňte fajčiť a piť alkohol.
  • Správne sa stravujte, užívajte komplexy vitamínov.
  • Primeraný čas na odpočinok.
  • Trávte čo najviac času na čerstvom vzduchu.
  • Kloktajte soľným roztokom ihneď po objavení sa nepríjemných pocitov.
  • Cvičte, ale nepreťažujte sa.
  • Z preventívnych dôvodov každý rok navštívte terapeuta.
  • Monitorujte vlhkosť vzduchu.
  • Raz za pol roka navštívte gynekológa.
Image
Image

Autor článku: Lazarev Oleg Vladimirovič | ORL

Vzdelanie: V roku 2009 získal diplom na špecializačnom odbore „Všeobecné lekárstvo“na štátnej univerzite v Petrozavodsku. Po absolvovaní stáže v Murmanskej regionálnej klinickej nemocnici získal diplom z otorinolaryngológie (2010)

Odporúčaná:

Zaujímavé články
Choroby Nervového Systému - Príčiny A Príznaky Chorôb Nervového Systému
Čítajte Viac

Choroby Nervového Systému - Príčiny A Príznaky Chorôb Nervového Systému

Choroby nervového systémuPríčiny a príznaky chorôb nervového systémuNervový systém je zodpovedný za prácu a vzájomné prepojenie všetkých systémov a orgánov ľudského tela. Zjednocuje centrálny nervový systém, ktorý sa skladá z mozgu a miechy, a periférny nervový systém, ktorý zahŕňa nervy, ktoré vychádzajú z mozgu a miechy. Nervové zakončenia poskytujú moto

Pečeňové Kamene
Čítajte Viac

Pečeňové Kamene

Pečeňové kameneObsah:Existujú kamene v pečeni?Príznaky pečeňových kameňovOdstránenie kameňov v pečeniJedným z najdôležitejších orgánov pre ľudský život je pečeň. Vykonáva v tele množstvo funkcií, ktoré sa nedajú vykonávať umelo. To je jeho hlavný rozdiel od o

Liečba Chorôb ústnej Sliznice ľudovými Prostriedkami A Metódami
Čítajte Viac

Liečba Chorôb ústnej Sliznice ľudovými Prostriedkami A Metódami

Liečba chorôb ústnej sliznice ľudovými prostriedkamiLiečba chorôb ústnej sliznice dubom a orechmiLiečivé rastliny už dávno pomáhali ľuďom vyrovnať sa s chorobami ústnej sliznice. Medzi nimi čestné miesto zaujíma mohutný dub, ktorého kôra má silný protizápalový účinok. Dubová kôra musí byť rozdrve