Praslička (rastlina) - Užitočné Vlastnosti A Použitie Prasličky. Bodliak Poľný, Záhradný, Ružový, žltý

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-07 17:51

Zasiať bodliak

Užitočné vlastnosti a použitie bodliaka poľného

Každý, kto má zeleninovú záhradu alebo má osobnú zápletku, je slovo „svätojánsky bodlák“povestné, pretože je to jedna z najhúževnatejších burín. Na záhonoch s kultúrnymi rastlinami samozrejme nie je miesto pre mäsité pramene, ale v domácej skrinke na ľudové liečenie by to bolo veľmi užitočné. Dnes vám povieme všetko o druhoch, chemickom zložení a použití svätojánskeho bodliaka a pravdepodobne vás prekvapí, keď sa dozviete, aký veľký úžitok sa skrýva v tomto nepríjemnom záhradnom „teroristovi“.

Obsah: Čo je prasliak bodliak? Kde rastie bodliak? Bodliak je najtrvalejšia burina Zasiať tento druh Bodliak žltý (pole) Thist záhradné prasnice Ružový bodliak Chemické zloženie bodliaka prasničného Užitočné vlastnosti bodliaka prasničného Aplikácia prasliaka bodliaka Liečba bodliaka Stonky a listy bodliaka Zasiať koreň bodliaka Vysejte šťavu z bodliaka Výsev bodliaka Infúzia prasliaka bodliaka Alkoholická tinktúra z prasliaka bodliaka Zasiať bodliakový med Kontraindikácie pri použití bodliaka prasničného Najlepšie recepty s bodliakom Výsev bodliaka zasejte proti hemoroidom Zasiať bodliakový vitamínový čaj Chutný bodliakový šalát

Čo je prasliak bodliak?

Zasiať túto - rastlina patrí do čeľade Asteraceae (alebo Asteraceae) a môže byť jednoročná aj viacročná. Praslička bodkovaná dosahuje výšku 50 - 170 cm a spletuje povrchovú vrstvu pôdy hustou a rozvetvenou sieťou koreňov.

Stonky prasličkového bodliaka sú najčastejšie rovné, lysé alebo mierne dospievajúce s ostnatými chĺpkami, menej často sú rozkonárené. Husté, šťavnaté jasne zelené listy rastú na spodnej časti stonky a na vrchu sú vždy bezlisté. Tvar listov prasličkového bodliaka môže byť pravidelný, celý, pinovito laločnatý alebo perovito členitý a ich okraje sú takmer vždy pokryté ostnatými zubami. Spodné listy obyčajne tvoria obyčajný stopku, preto bodliak prasnice vyzerá ako trs vyrastajúci z jedného bodu.

Kvety bodliaka bodliaka sú malé, pozostávajú z mnohých mäkkých, tenkých, ihličkovitých lístkov, akoby vykúkali zo spoločného koša. Jedno kvetenstvo môže obsahovať 4 - 8 takýchto košov a pri niektorých druhoch prasliaka bodliaka sa zatvárajú večer a za oblačného počasia. Zrelé semená bodliaka prasničného sú dobre rozmiestnené po okolí vďaka nadýchanému chumáču, s ktorým lietajú vo vetre.

Kde rastie bodliak?

Nenechajme sa zmýliť, ak povieme - takmer všade! Trsy bodliaka bodliakového nájdete na poliach a zeleninových záhradách na celom euroázijskom kontinente, od západnej Európy po Ďaleký východ. Táto rastlina nie je príliš vyberavá a dokáže sa usadiť aj na suchých a brakických pôdach, ale predovšetkým bodliak mariánsky miluje vlhké černozemné pôdy, odkiaľ ju, ako sa hovorí, nevyhnete.

Bodliak je najtrvalejšia burina

Prečo by táto rastlina mala byť ocenená Oscarom za najlepší výkon v boji s burinou? Pretože sa množí dvoma spôsobmi naraz: vegetatívne a semeno, a dokonca to robí nepretržite. Jeden krík tŕstia prasnice ročne vyprodukuje až šesť a pol tisíc poletujúcich semien, ktoré cestujú vzduchom na veľké vzdialenosti.

Zároveň každá mladá rastlina v prvom roku svojho života prechádza hlboko do pôdy o dva metre a po niekoľkých rokoch - o štyri metre. A vždy, keď je koreňový systém poškodený poľnohospodárskym náradím, vytvárajú sa na ňom nové výhonky, ktoré vystúpia na povrch a vypučia. Jedná sa o druh prirodzenej ochrany pred vytrhaním buriny prasličky.

Ako sa vysporiadať s bodliakom v záhrade? Ak je ker ešte mladý, vysoký 15-20 cm, dá sa opatrne vytiahnuť z mäkkej pôdy spolu s koreňom. Húštiny mohutných dospelých rastlín sa ale môžete zbaviť iba hlbokým kopaním, pretrepaním pôdy a vyťažením všetkých nájdených koreňov. Navyše ani také opatrenia neposkytujú záruky. V oblastiach, kde bol bodliak prasiatko pred domestikáciou prerastený, je potrebné preventívne odburiňovanie vykonávať dvakrát mesačne.

Dôležité: semená bodliaka zasiateho, ktoré pri kopaní spadli hlboko do pôdy, si zachovávajú svoje vegetatívne vlastnosti po dobu dvadsiatich rokov a oživujú novú burinu!

Stojí to za to, pokúsiť sa bodliak bodliak navždy na vašom webe vyhladiť, rozhodnete sa, ale skôr ako rastliny vyhodíte, porozmýšľajte, či ich pripraviť na ďalšie použitie na lekárske účely? Pomocou prasličkového bodliaka môžete znížiť teplotu, zmierniť bolesti hlavy, zmierniť stav pacienta s hemoroidmi a zbaviť sa mnohých ďalších zdravotných problémov.

Najlepší čas na zber a zber nadzemnej časti bodliaka prasničného je leto a začiatok jesene, teda obdobie kvitnutia, a korene sa odporúča vykopať v októbri, pred prvým mrazom. Suroviny musia byť správne umyté zo zvyškov zeme a rozložené na čistý papier niekde pod baldachýnom alebo na parapete tohto okna s výhľadom na neslnečnú stranu domu. Bodliak by mal postupne vysychať bez priameho slnečného žiarenia a potom ho možno zložiť do papierových alebo ľanových vreciek a odložiť do skrine.

Zasiať tento druh

Veda pozná asi 80 druhov prasliaka bodkovaného, ale podrobne si rozoberieme 3 z nich: poľný, záhradný a ružový, pretože sú to najbežnejšie druhy a majú najväčší lekársky záujem.

Bodliak žltý (pole)

Tento vytrvalý gigant dosahuje výšky ľudského rastu a obýva opustené polia a mokré údolia brehov riek. Hlavný zvislý koreň bodliaka prasného siaha do pôdy štyri metre, zatiaľ čo vodorovné bočné korene siahajú radiálne jeden meter okolo.

Stonka najvyššieho druhu prasliaka je vo vnútri dutá, rovná a na vrchole sa rozvetvuje, pokrytá ostnatými chĺpkami. Farba listov nie je taká veselá zelená ako farba záhradnej buriny. Sú tmavé, so šedým alebo dokonca modrastým odtieňom, drsné, dlhé a po okrajoch zubaté.

Praslička sa nazýva žltá kvôli kvetom, ktoré tvoria veľké metlovité súkvetia, pozostávajúce z košov v tvare džbánu. Farebne a tvarovo sú okvetné lístky podobné púpave - rovnako dlhé, ihlicovité aj jemné. Včely túto rastlinu milujú, a preto je prasliak bodliak považovaný za jednu z najlepších rastlín medu. A pomáha ľuďom vyrovnať sa s bolesťami hlavy, cievnymi chorobami a neurózami.

Žltý bodliak sa používa v ľudovom liečiteľstve na liečbu nasledujúcich chorôb:

• Hepatitída typu A;
• Bolesť hrdla;
• Jade;
• Osteoartikulárna tuberkulóza;
• Zápalové procesy v zažívacom trakte a dýchanie;
• Horúčkové podmienky.

Thist záhradné prasnice

„Kultivovaný“príbuzný prasliaka bodliaka, ktorý spôsobuje bolesti hlavy všetkým obyvateľom leta, nie je príliš vysoký: 30 - 100 cm, jeho stonka je tiež dutá, ale rozvetvuje sa oveľa intenzívnejšie, počnúc od základne až po samotný vrchol. Listy sú dlhé, špicaté a zubaté, tmavozelené, omnoho mäkšie a šťavnatejšie ako listy poľného bratranca. Kvety bodliaka záhradného sú väčšie (koše dosahujú priemer 3,5 cm), ale zároveň netvoria také rozsiahle súkvetia. A semená vyzerajú zhruba rovnako - tmavohnedé, podlhovasté, s nadýchaným chumáčom.

Praslička lekárska môže pomôcť s nasledujúcimi zdravotnými problémami:

• Askarióza;
• Varí a varí;
• Pečeňová kolika;
• Abscesy a ascites;
• Prechladnutie;
• Hemoptýza;
• Dna;
• Nehojace sa rany a rany;
• Preležaniny;
• Cukrovka.

Na ošetrenie môžete použiť nielen suchý, ale aj čerstvý záhradný bodliak: vyberte listy, nakrájajte najemno, nalejte jednu polievkovú lyžicu surovín do pohára a zaparte vriacou vodou a nalejte ju na vrch. Po hodine infúziu preceďte cez dvojitú vrstvu sterilnej gázy a vezmite lyžicu trikrát denne 20 minút pred jedlom.

Ružový bodliak

Tento druh je priamym príbuzným prasliaka bodliakového a niekedy sa mu hovorí aj bodliak. Líši sa kratším vzrastom (do 120 cm), inou farbou kvetenstva (ružové alebo orgovánové) a skromnejšou veľkosťou latiek. Ale podzemok ružového bodliaka je rovnako silný ako žltý, listy majú približne rovnakú štruktúru, tvar a sivastý odtieň a patria tiež k trvalkám.

Ružový bodliak je rozšírený na celom európskom území Ruska, ale najradšej sa usadzuje na úrodných dusíkatých pôdach, najmä pozdĺž brehov riek a jazier. Je to úžasná medonosná rastlina - včely môžu za jednu sezónu vyprodukovať až 140 kg medu z jedného hektára poľa prasničnej lúky. Ružový bodliak sa používa rovnakým spôsobom ako dva vyššie opísané typy - proti horúčke, bolestiam hlavy, krvácaniu, zápalu, neurózam a na normalizáciu hladiny cukru v krvi.

Dôležité: bodliak prasatý, najmä mladé listy ružového a záhradného typu, sa môže používať nielen na liečivé, ale aj na kulinárske účely.

V Rusku bolo veľa receptov na varenie jedál z bodliaka: polievky, dusené jedlá, šaláty, omáčky a omáčky, a teraz sú, bohužiaľ, takmer zabudnuté a nepoužívané. Šalát z čerstvej bodliaka je schopný obohatiť telo vitamínmi a korenie zo sušených listov dodáva pikantnú chuť jedlám z mäsa a rýb.

Pred pridaním listov bodliaka do šalátu je najlepšie ich na pol hodiny namočiť do mierne slaného roztoku, aby ste vylúčili charakteristickú horkosť. A stonky a listy, ktoré idú do polievky, stačí pretrieť do rúk - takže získajú jemnejšiu chuť. Na prípravu korenia sa vopred namočené listy bodliaka osušia, potom sa rozomelú na prášok a nalejú do drevenej uzavretej nádoby.

Chemické zloženie bodliaka prasničného

Záujem o bodliak prasatý, ako aj o ďalšie jedovaté rastliny s užitočnými vlastnosťami, sa v poslednej dobe zvýšil, ale jeho chemické zloženie stále nie je úplne objasnené.

Je pravdepodobne známe, že bodliak prasatý obsahuje:

1. Karotén:

   • Antioxidant a imunostimulant;
   • Reguluje metabolizmus a redoxné reakcie;
   • Podporuje syntézu bielkovín;
   • Posilňuje kosti, vlasy a nechty;
   • Spomaľuje starnutie tela.

2. Vitamín C:

   • Nevyhnutné pre správne fungovanie endokrinného a imunitného systému;
   • Posilňuje steny krvných ciev a podporuje krvotvorbu;
   • Bojuje proti voľným radikálom a predchádza rakovine;
   • Zvyšuje vytrvalosť a duševnú bdelosť;
   • Normalizuje prácu nervového systému.

3. Stále oleje:

   • Urýchlite regeneráciu a obnovu buniek tela;
   • Poskytujú energiu a stimulujú metabolické procesy;
   • Podporovať odstraňovanie škodlivých látok a čistenie krvi;
   • Pomáha rýchle hojenie rán a opravy tkanív.

4. Saponíny a horkosť:

   • Posilniť obranyschopnosť tela;
   • Uľahčite trávenie a stimulujte chuť do jedla;
   • Zmierňuje nervové napätie a únavu.

5. Kyselina vínna:

   • Podporuje chudnutie a urýchľuje metabolické procesy;
   • Neutralizuje epigastrické nepohodlie, eliminuje bolesť a koliku;
   • Má jemný močopudný a laxatívny účinok;
   • Zmierňuje kocovinu a pálenie záhy.

6. Cholín:

   • Znižuje hladinu LDL (zlého) cholesterolu;
   • Pomáha funkcii pečene a žlčníka;
   • Podporuje úplnú asimiláciu tukov z potravy;
   • Predlžuje mladosť a urýchľuje procesy bunkovej obnovy;
   • Stimuluje prácu všetkých svalov vrátane srdca;
   • Podporuje nervový systém a pomáha odolávať stresu.

7. Inulín:

   • Reguluje metabolizmus sacharidov a tukov;
   • Podporuje vstrebávanie vitamínov a minerálov z potravy;
   • Posilňuje imunitný systém a normalizuje mikroflóru vnútorných orgánov;
   • Poskytuje harmonickú prácu tráviaceho traktu;
   • Znižuje hladinu cukru v krvi.

8. Alkaloidy:

   • Účinne zmierniť bolestivý syndróm akejkoľvek etiológie;
   • Znižuje vysoký krvný tlak a telesnú teplotu;
   • Zabraňuje vzniku a rozvoju nádorov vrátane malígnych;
   • Posilnite steny krvných ciev a znížte krvácanie;
   • Potláča zápal a podporuje rýchle hojenie.

Užitočné vlastnosti bodliaka prasničného

Nadzemná časť rastliny sa používa na liečivé účely. Rastlinné suroviny sa zbierajú počas kvitnutia, sušia sa v dobre vetraných miestnostiach bez priameho slnečného žiarenia.

Bodliak prasliak je dobrá medonosná rastlina. Včely ochotne navštevujú rôzne druhy rastlín, za sezónu nazbierajú až 110 kg nektáru z jedného hektára húštin. Prasný med je celkom chutný, s jemnou jemnou arómou, svetlo žltej farby. Často sa používa na kŕmenie včiel v zime.

Vlastnosti prasliaka:

• Protizápalové;
• Tónovanie;
• Imunomodulačné;
• Upokojujúci;
• Liek proti bolesti;
• Regenerácia;
• Antineoplastický;
• Antioxidant;
• Antipyretikum;
• Hypotenzívne;
• Myostimulácia;
• Baktericídne;
• Močopudný;
• Preháňadlo;
• Diaphoretic;
• Antihelmintikum;
• Zníženie cukru;
• Cholesterol.

Aplikácia prasliaka bodliaka

V medicíne sa nadzemná časť rastliny používa na prípravu liekov s hemostatickými, protizápalovými, choleretickými a laktogénnymi účinkami. Moderný výskum ukázal, že extrakt z neho má anxiolytický („anti-úzkostný“) účinok, to znamená, že rastlina sa môže používať pri ochoreniach centrálneho nervového systému.

V ľudovom liečiteľstve sa odporúča pri liečbe cievnych chorôb a ako antihelmintikum. Odvar a bylinné výluhy pomáhajú pri bolestiach hlavy, majú priaznivý vplyv na neurózy a zlepšujú látkovú premenu. Používajú sa ako všeobecné tonikum. Na ošetrenie bolestivých tuleňov po úrazoch a pomliaždeninách sú účinné obklady z čerstvej trávy a jej šťavou sa odstránia bradavice.

Lieky na prasiatko sa používajú na liečbu horúčky, žltačky a zápalových ochorení pečene. Je dobrým antidotom pri otrave ópiom. Okrem toho môžu byť mladé listy rastliny pridané do šalátov na diétne jedlá.

Liečba bodliaka

Praslička sa používa v ľudovom liečiteľstve na tieto účely:

• Stimulácia krvotvorby a činnosť žliaz s vnútornou sekréciou;
• Normalizujte metabolické procesy, regenerujte telesné tkanivá a bunky;
• Nasýtenie tela vitamínmi;
• Úľava od zápalových procesov;
• Prevencia a potlačenie rastu nádoru;
• Pokles hladiny cukru a cholesterolu v krvi;
• Posilnenie stien krvných ciev a odstránenie rizika krvácania;
• Odstránenie helmintov;
• Pokles krvného tlaku;
• Odstránenie horúčky a bolestivého syndrómu;
• Normalizácia menštruačného cyklu u žien;
• Úľava od bolesti hlavy;
• Bojujte proti stresu a nespavosti;
• Zlepšenie imunity a urýchlenie zotavenia po vážnych ochoreniach.

Stonky a listy bodliaka

Nadzemná časť rastliny sa používa na zápalové ochorenia sprevádzané bolesťami a horúčkami, ako aj na liečbu hepatitídy, hemoroidov, furunkulózy, popálenín a nehojacich sa rán.

Obklady, nálevy a odvary sa pripravujú z čerstvých listov a stoniek, ale môžete použiť aj sušené suroviny, ktoré sú dobre skladované. Ak potrebujete rýchlo zastaviť krv z poranenia a dezinfikovať ranu, budete potrebovať čerstvý jemne nasekaný bodliak prasnice. Čím mladšie a jemnejšie výhonky, tým lepšie.

Zasiať koreň bodliaka

V podzemnej časti rastliny je koncentrácia biologicky aktívnych látok, najmä jedovatých alkaloidov, vyššia, preto sa na základe koreňa bodliaka prasničného vyrába liečivá alkoholová tinktúra. Používa sa na liečbu nádorov, zápalových ochorení obličiek, pečene a gastrointestinálneho traktu, hypertenzie, cukrovky a chorôb žien.

Dôležité: varené korene prasníc bodliaka chutia dobre, pripomínajú topinambur - zemskú hrušku, takže ich môžete pridať do polievok a šalátov.

Vysejte šťavu z bodliaka

Mliečna šťava vyčnievajúca z listov prasnice bodliakovej v mieste zlomeniny je odpradávna vynikajúcim ľudovým liekom proti bradaviciam. Odporúča sa nanášať ho na postihnutú pokožku niekoľkokrát denne, kým bradavica nebude suchá. Šťava z bodliaka je tiež vynikajúcim diuretikom a v kombinácii s vaječným žĺtkom - liekom na rakovinu prsníka.

Pomocou tejto šťavy môžete poskytnúť núdzovú pomoc osobe s otravou niektorými bylinnými jedmi, napríklad ópiom. Pamätajte, že bodliaková šťava obsahuje prchavé alkaloidy, takže sa dá použiť iba okamžite po vylisovaní.

Výsev bodliaka

Na prípravu vývaru vezmite jednu polievkovú lyžicu čerstvých alebo sušených listov bodliaka, zaparených v pohári vriacej vody alebo duste tri minúty, potom ich prefiltrujte a pite v niekoľkých dávkach po celý deň, 20 - 30 minút pred jedlom.

Tento odvar sa používa na pľúcne krvácanie, silnú menštruáciu, obličkovú koliku, bolesti žalúdka, prechladnutie s vysokou horúčkou, hepatitídu a zápal obličiek. Vývar z prasníc môžete použiť externe, napríklad ako obklady a krémy na furunkulózu alebo hnisavé rany.

Infúzia prasliaka bodliaka

Nálev sa pripravuje z rovnakého množstva surovín a vody, ale pred použitím sa uchováva najmenej hodinu, v lepšom prípade sa nechá cez noc v termoske. Hotový namáhaný liek musíte vypiť jednu polievkovú lyžicu 20 minút pred jedlom, dokonale tlmí bolesti hlavy, normalizuje krvný tlak, posilňuje cievy a zvyšuje imunitu.

Je dobré vypláchnuť si ústa infúziou s ochorením parodontu: zmierňuje krvácavé ďasná a osviežuje dych. Môžete pridať pohár infúzie prasliaka do misky s horúcou vodou a namočiť si nohy, nielenže vás to ušetrí od nachladnutia, ale aj potenie, zbavíte sa plesní a nepríjemného zápachu.

Alkoholická tinktúra z prasliaka bodliaka

Toto je najkoncentrovanejšia lieková forma, ktorá sa používa na liečbu cukrovky, hypertenzie, hepatitídy, tuberkulózy, obezity a dokonca aj rakoviny. Na prípravu tinktúry si vezmite nadrobno nasekaný čerstvý koreň bodliaka, nalejte ho do sklenenej nádoby a naplňte po vrch lekárskym liehom, potom ho držte na tmavom mieste 3 týždne, prefiltrujte a vložte do chladničky.

Alkoholická tinktúra z bodliaka sa má brať podľa „šmýkacieho“systému, tak ako iné tinktúry na jedovatých rastlinách alkaloidov. Začnite dvoma kvapkami trikrát denne a postupne zvyšujte dávku o jednu kvapku a potom ju postupne znižujte na pôvodnú hladinu. Počas tejto doby sa v tele hromadia alkaloidy, aktivuje sa imunita, vďaka čomu je možné poraziť vážne choroby.

Zasiať bodliakový med

Med, ktorý zbierajú včely v dôsledku opelenia bodliaka ružového alebo žltého, je v medicíne veľmi cenený. Je obzvlášť bohatý na vitamíny a biologicky aktívne látky, ktoré posilňujú imunitný systém, normalizujú trávenie a krvný tlak.

Prasný med je svetlý, bledožltý, s jemnou kvetinovou arómou a jemnou chuťou. Bohužiaľ rýchlo zhustne a kryštalizuje, ale nestráca svoju výživovú a liečivú hodnotu.

Med osiatý sa odporúča pre starších ľudí a pacientov, ktorí nedávno utrpeli vážne ochorenie. Má nielen posilňujúce a posilňujúce vlastnosti, ale aj protizápalové, preto je med z prasníc užitočný na vredy. Môžete ho použiť aj zvonka, napríklad pri furunkulóze.

Kontraindikácie pri použití bodliaka prasničného

Bodliak je kontraindikovaný:

• Tehotná žena;
• Dojčiace matky;
• Jedinci s individuálnou neznášanlivosťou voči rastlinným zložkám (predovšetkým alkaloidom).

Dôležité: ak máte vážne choroby tráviaceho traktu, sleziny a pečene, určite sa poraďte so svojím lekárom o liečbe prasliaka bodliakového, pretože táto rastlina, hoci je mierna, je jedovatá!

Najlepšie recepty s bodliakom

Výsev bodliaka zasejte proti hemoroidom

Sedacie kúpele s odvarom z bodliaka svinského pomáhajú zmierniť priebeh hemoroidov, zmierňujú bolesť a znižujú krvácanie. Vezmite hrsť sušených listov a stoniek, zalejte litrom vody, povarte ich a duste ich päť minút, potom preceďte a nalejte do misky so studenou vodou, aby sa urobil chladný kúpeľ. Musíte to brať pätnásť minút trikrát týždenne.

Zasiať bodliakový vitamínový čaj

Polievkovú lyžicu nadrobno nakrájaných listov mladého bodliaka zaparíme s pohárom vriacej vody, po dvadsiatich minútach precedíme a pred raňajkami vypijeme. Opakujte večer, najskôr dve hodiny po večeri. Vitamínový sejací čaj, ktorý sa užíva nalačno, je vynikajúci na stimuláciu trávenia, upokojenie nervov a podporu dobrého spánku.

Chutný bodliakový šalát

Nežné mladé listy bodliaka bodkovaného namočte na 30 - 40 minút do osolenej vody. Medzitým si uvaríme 2 vajcia uvarené na tvrdo, ochladíme a nakrájame na plátky, dve veľké uhorky nakrájame na veľké prúžky, všetko vložíme do šalátovej misy, pridáme natrhané listy bodliaka prasličkového, pol lyžičky horčice, trochu rastlinného oleja a podľa chuti soľ. Šalát premiešajte, namočte na pol hodiny do chladničky, aby nakysol a odhalil svoju chuť, a podávajte.

Autorka článku: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Vzdelanie: Diplom v odbore „všeobecné lekárstvo“a „terapia“na univerzite pomenovanej po NI Pirogov (2005 a 2006). Pokročilý výcvik na katedre fytoterapie na Univerzite priateľstva národov v Moskve (2008).