100 A 1 Rada Ohľadom Laktácie

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-07 17:51

100 a 1 rada ohľadom laktácie

1. Po pôrode sa môže ženské mlieko objaviť 3. deň, u niektorých 5. - 6. deň. Až do tohto bodu sa dieťa kŕmi kolostrom. Vyrába sa v prsníku ihneď po pôrode a je ideálny pre kojencov. Výhody kolostra sú obrovské, iba jeho zloženie v gastrointestinálnom trakte dieťaťa je schopné asimilovať a spracovať ihneď po narodení.
2. Dieťa z kolostra dostáva globulárne bielkoviny (imunoglobulíny). Vylučujú ich bunky tela matky a prispievajú k tvorbe imunitného systému novorodenca. Tieto komponenty chránia dieťa v prípadoch, keď počas pôrodu preniknú patogénne baktérie. Bakteriálna flóra by mala byť normálna, ak je narušená rovnováha, aktívne sa šíria baktérie, čo má nepríjemné následky na zdravie dieťaťa. Je potrebné priložiť dieťa na prsník v prvých minútach po narodení.
3. Lekári môžu zakázať prikladanie dieťaťa na prsník, musia to však byť vážne dôvody: cisársky rez s drogovým účinkom, veľká strata krvi počas pôrodu, prítomnosť HIV a iných vírusových infekcií u pôrodnej ženy. Zákaz sa môže vzťahovať aj na prípady, keď má dieťa problémy: asfyxia, pôrodné traumy a skóre stavu pod 7 bodov na známej Apgarovej stupnici.

4. Priloženie novorodenca k prsníku stimuluje uvoľňovanie oxytocínu. Tento hormón zlepšuje kontrakciu maternice a minimalizuje riziko popôrodného krvácania. Včasné priloženie k prsníku normalizuje tok mlieka a zvyšuje stabilitu laktácie. Emocionálny kontakt nie je menej dôležitý, keď dôjde k psychickej jednote, bude matku a dieťa sprevádzať ešte mnoho ďalších rokov.
5. Ak si chcete svoje dieťa priložiť k prsníku ihneď po pôrode, ale čakáte cisársky rez, vyberte si epidurálku. Celková anestézia predstavuje riziko komplikácií, do tela sa vstrekuje niekoľko liekov naraz. Pri epidurálnej anestézii sa používajú iba lieky proti bolesti.
6. Lekári majú právo odmietnuť vám priniesť dieťa na kŕmenie iba v prípadoch, keď je stav dieťaťa vyhodnotený ako vážny. Berie sa do úvahy aj zdravie pôrodnej ženy. Resuscitácia a liečba antibiotikami môžu viesť k odmietnutiu kŕmenia. V prípade nachladnutia (bronchitída, nádcha, kašeľ) stačí použiť gázový obväz, nikto nemá právo odmietnuť vám kŕmenie.
7. Veľkosť pŕs neovplyvňuje proces laktácie. Mechanizmus tvorby mlieka nemá nič spoločné s nádherou poprsia, materské mlieko sa vylučuje v dostatočnom množstve. Pre úspešné dojčenie je dôležité pravidelne sa prisávať na prsník.

8. Ak dojčenie nie je možné v prvých dňoch po narodení, musí sa mlieko odsať. To sa deje ručne alebo pomocou odsávačky mlieka. V prvých dňoch je veľmi dôležité zabezpečiť stály odtok mlieka, záleží to na tom, aká stabilná, plnohodnotná laktácia bude v budúcnosti. Zanedbanie vylučovania mlieka spôsobuje hromadenie tekutín v prsníku, čo môže spôsobiť laktostázu a mastitídu.
9. Prvých 6 týždňov po pôrode dávajte pozor na požiadavky dieťaťa. Prispôsobenie dieťaťa je zložitý proces. Nemali by ste obmedzovať jeho kŕmenie, dodržiavať harmonogramy a nastavovať režimy. Bude to neskôr, v prvých týždňoch, obklopte dieťa starostlivosťou a pozornosťou.
10. Počas prvých 3 mesiacov laktácie sú možné mliečne krízy počas kŕmenia. To je typické pre obdobie 7-8 mesiacov. Žena môže mať pocit, že mlieko nestačí, a dieťa je podvyživené. Mnohí sa obracajú na zmesi, začnú kŕmiť. To je chyba, laktácia sa obnoví po 3-4 dňoch, niekedy po týždni. Na mliečne krízy treba len počkať, a aby dieťa mohlo jesť, dojčte ho častejšie, ako by malo.
11. Čím menšia váha sa dieťa narodí, tým častejšie bude vyžadovať prsia. Jeho náročnosť je pochopiteľná, pretože pri jednom kŕmení také dieťa dojčí mlieko menej, ako by malo. Len čo sa váha vráti do normálu a dieťa sa posilní, potreba častého kŕmenia zmizne.
12. Pri prvom rozmarnom volaní by ste dieťaťu nemali dať prsník. Len sa upokojiť a držať hubu nie je možné, je lepšie pochopiť dôvody úzkosti. Môže to byť čokoľvek: teplo, chlad, zdravotné problémy alebo len spôsob, ako upútať pozornosť.
13. Od 3. - 4. dňa po narodení vyžaduje dieťa prsník v priemere 12–30-krát denne. Normálny režim sa zvyčajne ustanoví do 2 mesiacov, pravidelnosť je vhodná, keď je detský organizmus už prispôsobený.
14. Pokúste sa nájsť pohodlnú pozíciu na kŕmenie. Akákoľvek nepríjemnosť môže spôsobiť negatívne asociácie. Bolestivé pocity a napätie v rukách, na krku a chrbte by nemali byť dôvodom na odstavenie dieťaťa. Toto je len nepríjemná pozícia, ktorú je ľahké opraviť.

15. Ak máte popraskané bradavky, použite na ošetrenie rán špeciálne krémy. Nemali by ste čakať, kým sa to zahojí, a vzdať sa dojčenia. Použite silikónovú podložku.
16. Aby ste zabránili prasknutiu bradaviek, venujte pozornosť tomu, ako si dieťa vezme prsník, a ak je to potrebné, upravte postup. Dieťa by malo uchopiť samotnú bradavku a dvorec (tmavá oblasť okolo) v ústach. Ak máte zlý úchop, len jemne vytiahnite hrudník a skúste to znova.
17. Kŕmenie z fľaše dojčenským mliekom je nebezpečné pre dojčenie. Trhliny na bradavkách je potrebné zahojiť, nemali by ste však prestať dojčiť a prejsť na fľašu. Dieťa rýchlo pochopí, že je to ľahká voľba, mlieko z bradavky prúdi rýchlejšie. Existuje šanca, že po dočasnom použití fľaše dieťa, uvedomujúc si všetky svoje kúzla, odmietne dojčiť. Ukončenie laktácie je veľmi nežiaduce. Iba dieťa môže vyprázdniť prsník, nedokáže to žiadna odsávačka mlieka.

18. Ak bude dieťaťu jeden prsník odobratý vopred tým, že mu ponúkne iný, bude zbavený najvýživnejšieho a zdravého mlieka obsiahnutého v zvyškoch. Prvé mlieko tečie samo, nemusíte ho skúšať vyťahovať. Dieťa si rýchlo zvykne na motanie sa a bude vždy vyžadovať ľahko dostupné jedlo.
19. Dieťaťu spravidla stačí mlieko z jedného prsníka. Niektoré deti potrebujú ďalšiu „porciu“, pretože im je pridelený druhý prsník. Rovnováha sa časom obnoví, je dôležité správne upraviť proces laktácie. Ďalšie kŕmenie sa začína od prsníka, kde sa skončilo predchádzajúce kŕmenie.
20. Nenúťte svoje dieťa kŕmiť včas. Nenúťte prsník nasávať, ak sa mu nechce, a naopak, nečakajte na čas stanovený režimom. Výchova od malička je dobrá, nemala by však spôsobovať zvýšenú nervozitu, plačlivosť a prebdené noci.

21. Väčšina detí sa naje v priemere 15-20 minút. Výnimkou sú malé „leňochy“. Dostatok im trvá asi hodinu. To neznamená, že tieto deti jedia viac, len si jedlo vychutnávajú pomalšie, ich sacie pohyby sú menej intenzívne.

    

22. Naučte sa rozpoznať hladný detský plač. To pomôže určiť, prečo si vyžaduje pozornosť. Keď je dieťa hladné, buchne si po perách, pokúsi sa chytiť váš prst a vezme ho do úst, otočí hlavičku. Pozorní rodičia si túto aktivitu všimnú a zareagujú. Ak to neurobíte, plač je nevyhnutný. Navyše, ak dieťa zakaždým alebo často privediete k plaču, zvykne si. Keď si osvojí pohodlný recept na prijímanie potravy, dieťa šikovne použije na vyvolanie pozornosti krik.
23. Ak mlieko spontánne vytečie z bradavky pred kŕmením, môže sa dieťa dusiť. V takýchto prípadoch sa odporúča odsať predné mlieko.

24. Ako správne dojčiť svoje dieťa?

    • Položte dieťa tak, aby jeho tvár bola proti bradavke;
    • Dotknite sa a presuňte bradavku po líci a perách;
    • Splošte prsia, vložte bradavku do úst a chyťte dvorec;
    • Podložte si hrudník a uistite sa, že vám nezakrýva nosné dierky.
25. Ak nemôžete prestať fajčiť, pred kŕmením sa zdržte cigariet. Zúženie krvných ciev, nikotín interferuje s produkciou mlieka.
26. Na začiatku dojčenia sa postarajte o zakúpenie špeciálnej podprsenky. Pohodlný dizajn umožňuje dosiahnuť hrudník bez vybratia príslušenstva.
27. Pri výbere podprsenky venujte pozornosť košíčkom. Mali by tesne priliehať k hrudníku, byť priliehavé, ale nie stlačené.
28. Materské mlieko spravidla vždy mierne uniká. Odporúčame používať bavlnené podložky. Môžete ich nosiť nepretržite, stačí si ich vložiť do podprsenky a pravidelne ich obmieňať.

29. Kŕmne polohy

    • Klasické. Táto poloha je veľmi vhodná pre matky s malými prsiami. Hlava dieťaťa je položená na lakte.
    • Dieťa je po ruke. Táto poloha dieťaťa je ideálna pre ženy s veľkými prsiami.
    • Ležiaca poloha. To je výhodné, ak hrudník nevykĺzava z rúk.
30. Ženy, ktoré nie sú fyziologicky schopné produkovať dostatok mlieka, tvoria 3 - 8%. Nedostatok mlieka sa pozoruje iba pri hormonálnych poruchách, patológiách vnútorných orgánov, fyziologickom infantilizme. Zriedkavo, ale uplatňujú sa vekové obmedzenia. Ak má žena viac ako 35 rokov, môže sa vyskytnúť nedostatok mlieka. V iných prípadoch je laktácia zvyčajne normálna a s produkciou mlieka nie sú žiadne problémy.
31. Slabá tvorba mlieka po pôrode sa pozoruje u žien, ktoré mali na konci tehotenstva toxikózu. Nedostatočnú laktáciu môže vyprovokovať krvácanie počas pôrodu, chirurgické zákroky, popôrodné infekcie. Nevzdávajte sa stimulácie prsníkov, pokračujte v kŕmení alebo v pravidelnom dávkovaní. Tieto opatrenia sa zbavia porušenia a obnovia laktáciu.
32. Stáva sa, že laktácia je upravená normálne, ale časom klesá. Dôvodom môže byť letargia pri saní, veľké prestávky pri kŕmení, porušenie režimu. Pri nedostatočnej stimulácii sa množstvo mlieka znižuje.
33. Produkciu mlieka riadi mozog. Ženské poprsie a ich veľkosť s tým nemajú nič spoločné. Zachovajte pokoj, najmä v prvých mesiacoch. Množstvo a kvalita materského mlieka závisí od vašej odolnosti proti stresu. Chráňte sa pred tvrdou prácou a intenzívnou úzkosťou.
34. Aby ste si udržali prsia v tóne, skúste sa trieť. Môžete použiť bežnú žinku alebo froté uterák. Efektívne je zapojenie sa do kontrastnej sprchy.
35. Na kŕmenie si vyberte pokojné miesto v byte alebo dome. Matke ani dieťaťu sa neodporúča odvádzať pozornosť od kŕmenia. Premiestnite telefón, izolovajte domáce zvieratá, vypnite televízor, musíte sa vyhnúť akýmkoľvek nepríjemným faktorom.
36. Ak dieťa neprijme bradavku správne, môže začať aerofágia. Nie je to nebezpečné, obvyklé prehĺtanie vzduchu a regurgitácia po kŕmení sú charakteristické pre všetky deti. Objem prehltnutého vzduchu by však nemal prekročiť normu. Ak tvoria viac ako 10% z celkového objemu žalúdka, dieťa nebude dostávať dostatočnú výživu.
37. S rastom dieťaťa by sa mal obsah kalórií v strave matky zvyšovať. Neprejedajte sa však, stačia vám tri jedlá denne s prídavkom občerstvenia (3-4 krát). Pri dojčení sú najlepším zdrojom kalórií chudé mäso, ovocie, mliečne výrobky, obilniny, celozrnné pečivo a zelenina.
38. Počas kŕmenia môžete použiť krémy z trhlín obsahujúce lanolín. Komponenty týchto výrobkov sú bezpečné pre zdravie detí. Aby sa zabránilo nákupu falzifikátov, je lepšie kupovať krémy v lekárňach.

Ak je mlieka príliš veľa, existuje šanca na stagnáciu. Pamätajte, že nadmerné a časté odsávanie zvyšuje produkciu materského mlieka. Buďte opatrní, keď nadmerne namáhate mliečne žľazy, vyjadrite ich trochu, nie viac ako 10 - 15 ml.

• Ak zažívate stagnáciu mlieka, odsávačka mlieka problém nevyrieši. Toto zariadenie nie je schopné narovnať ženské prsia, to môže urobiť skúsená pôrodná asistentka. Techniky masáže proti preťaženiu sú celkom jednoduché, zvládne ich každá žena. Hlavná vec je, aby to naučil špecialista.
• Prsník produkuje toľko mlieka, koľko dieťa nasaje. Pravidelné čerpanie bude mať za následok prebytok a množstvo vyprodukovaného mlieka bude oveľa vyššie ako obvykle.
• Aby ste zabránili prasklinám na bradavkách, starajte sa o hrudník a nedovoľte, aby pokožka zhrubla. Za týmto účelom si vyrobte ľahké a mäkké látkové vložky, vložte si ich do košíčkov podprsenky a noste ich po celý deň.
• Niektoré jedlá spôsobujú u dieťaťa alergické reakcie. Vo výžive buďte opatrní, všetko, čo zjete, prechádza cez mlieko k dieťaťu.
• Obrátené alebo ploché bradavky majú schopnosť natiahnuť sa. Posuňte ich prstami, vytiahnite sa rukami. Tieto jednoduché cviky sa nerobia skôr ako v druhom semestri, 2 - 4-krát denne po dobu jedného mesiaca. Výsledkom bude, že bradavky získajú tvar vhodný na kŕmenie.
• Krém proti striám sa najlepšie nanáša na prsník počas tehotenstva alebo po ukončení laktácie. Chráňte dieťa a seba, nedovoľte, aby do mlieka prenikli zložky, ktoré by mu mohli ublížiť.
• Množstvo vyprodukovaného mlieka nemá nič spoločné s množstvom skonzumovaného jedla. Strava by mala byť vyvážená a jedlo by malo byť pravidelné.
• Príčiny vzniku koliky a črevných ťažkostí u dieťaťa ešte neboli študované. Dokázaná je iba skutočnosť závislosti aktivácie tvorby plynov na určitých potravinách, ktoré konzumuje dojčiaca matka.
• Vezmite komplexy vitamínov. Obsahujú všetky vitamíny a minerály, ktoré vaše dieťa potrebuje, ktoré z bežných výrobkov neprijímate.
• Vedci tvrdia, že v materskom mlieku sú látky, ktoré zabraňujú kolike. Bol odhalený vzťah medzi týmito nepríjemnými príznakmi a psychologickým stavom dieťaťa. Kolika sa častejšie vyskytuje u nervóznych detí. Kŕmenie ich nepoteší, ale pokojné bábätká sa väčšinou pri dojčení upokoja.
• Nočné krmivá sú prostriedkom na zvýšenie a udržanie laktácie. Produkcia prolaktínu sa aktivuje v noci. Tento hormón je zodpovedný za laktáciu. Ak chcete úspešne pokračovať v dojčení, nevylučujte z režimu kŕmenie v noci.



• Do veku dvoch mesiacov je ustanovený režim kŕmenia, každé 3 - 4 hodiny bude dieťa vyžadovať prsník. Tento čas je potrebný na strávenie potravy. Ak sa režim nezhoduje, potom existujú určité odchýlky. Najčastejšie je to nervozita a vzrušivosť. Dieťa už vyrástlo, všetko cíti a na situáciu v dome reaguje svojským spôsobom. Obklopte ho pokojom a starostlivosťou, pomôže to.
• Mnoho matiek dojčí, keď leží v teplom kúpeli, aby si úplne oddýchla a užila si kontakt s dieťaťom.
• V prvom polroku sa neodporúča dieťaťu pridávať vodu alebo teplý čaj. Mledzivo a materské mlieko obsahujú správne množstvo tekutín. Je lepšie vstrebávaný, zdravší a schopný uspokojiť potreby dieťaťa.
• Po doplnení sa u dieťaťa vyvinie falošný pocit sýtosti. Pomalé sanie a zlé priberanie na váhe sú dôsledkami doplnenia.
• Pite najmenej 2 litre tekutín denne. Voda v materskom mlieku je jednou z hlavných zložiek. Pre stabilnú a kvalitnú laktáciu by telo nemalo potrebovať tekutinu.
• Dojčenie by malo byť zábavné. Neberte to ako prácu, odpočívajte a relaxujte pri dojčení. Obklopte sa pohodlne a nájdite si pohodlnú pozíciu. Očný kontakt s vašim dieťaťom je veľmi dôležitý.
• Ak dieťa „visí“na hrudníku celé hodiny a pokusy o jeho odňatie sa končia plačom, postarajte sa o jeho pokoj. Zvýšená úzkosť je príčinou mnohých nepríjemných stavov u dieťaťa. Môže to byť spôsobené rodinnými konfliktmi, nervozitou samotnej matky, otravnými ľuďmi. Zbavte seba a svoje dieťa všetkého, čo vás môže vyvážiť a pripraviť o pokoj.
• Na zvýšenie laktácie môžete piť liečivé čaje a bylinné odvarky. Môžu to byť nápoje s prídavkom kmínu, oregana, kôpru a lucerny. Prírodní pomocníci vždy pomôžu, ale najlepším spôsobom je pozitívny prístup a dôvera matky.
• Pediatri veľmi odporúčajú a odporúčajú kontakt dieťaťa s matkou „z kože na kožu“. Psychológovia tiež vítajú toto zblíženie. Pri kontakte sa vytvárajú nástavce, ktoré stimulujú produkciu mlieka a pomáhajú počas laktačných kríz.
• Ak vás bolí hlava alebo bolesť zubov, polovica tabletky od bolesti nepoškodí. Je potrebné sa zbaviť bolestivých stavov, lieky v malých dávkach nie sú nebezpečné.
• Prechladli ste? Noste gázový obväz. Pri kŕmení je to postačujúce, nie je potrebné dojčenie prerušiť. Mlieko obsahuje imunoglobulíny, ktoré chránia organizmus dieťaťa pred vírusovými infekciami.
• Nepoužívajte lieky, ktoré znižujú laktáciu: sú to diuretiká, Parlodel, bromokriptín a lieky, ktoré obsahujú gestagény, gáfor a androgény.
• Ak ste chorí a chcete sa liečiť liečivými bylinami, musíte vedieť, ktoré rastliny sú zakázané na dojčenie. Mnohé z nich, prenikajúce do tela s mliekom, spôsobujú alergie, zvyšujú excitabilitu dieťaťa, vedú k vážnym poruchám trávenia, ktoré sú sprevádzané vracaním, zadržiavaním dychu, kŕčovými stavmi a dehydratáciou.
• Nikdy nemyslite zle na dojčenie a svoje prsia. Milujte a vážte si všetko, čo s ňou súvisí, pretože práve vďaka dojčeniu rastie a dieťa je silné a zdravé.
• Ak má vaše dieťa viac ako 3 mesiace a veľmi často siaha po prsiach, pravdepodobne potrebuje vašu pozornosť. Niečo mu chýba a reaguje po svojom. Neponáhľajte sa kŕmiť zmesou, dôvodom je nedostatok pokoja. Pomôžte dieťaťu cítiť sa chránené, milované a potrebné, objímajte ho a hovorte s ním, pokračujte v dojčení.
• Priatelia, lekári, rodičia vás môžu presvedčiť, že nemáte dostatok mlieka, takže dieťa nepriberá. To nie je pravda, radenie je obľúbenou zábavou ľudí, ale iba matka pozná svoje dieťa lepšie ako ostatní. Ak kamarátka s bohatými skúsenosťami v materstve tvrdí, že vaše dieťa je podvyživené, skontrolujte to sami. Je to jednoduché, pomôžu vám bežné elektronické váhy. Skúste svoje dieťa odvážiť pred a po kŕmení. Ak je rozdiel badateľný, a váha sa zvýšila minimálne o 50 - 70 gramov, je všetko v poriadku, stačí aj vaše mlieko.
• Ak dieťa nepriberá, sú možné problémy s trávením. Neponáhľajte sa obviňovať, myslite si, že laktácia slabla, a obráťte sa na umelé kŕmenie. Pokračujte v kŕmení, nezabudnite dieťa preskúmať. Nechajte sa otestovať, pomôže vám to identifikovať tráviace problémy a včas ich odstrániť.
• Ak si myslíte, že máte málo mlieka, pumpujte častejšie. Materské mlieko obsahuje inhibítor. Táto látka sa hromadí v prsníku a znižuje laktáciu. To nedovoľte, dajte si pozor na včasný odtok mlieka.
• Ak chcete zistiť, či má vaše dieťa dostatok mlieka, venujte pozornosť farbe jeho moču a frekvencii močenia. Na jeden deň sa vzdajte plienok a používajte plienky. Umiestnite ich pod dieťa a sledujte. Šesťkrát močenie denne a bezfarebný alebo bledožltý moč je dobré znamenie, stačí aj mlieko.
• Vo veku 3-6 týždňov, ako aj v 3,7, 11 a 12 mesiacoch sa výrazne zvyšujú výživové potreby dieťaťa. Telo sa vyvíja, aktivita dieťaťa sa zvyšuje. Obavy z toho, že v týchto obdobiach nie je dostatok mlieka, sú úplne márne. Pokračujte v dojčení, pretože sa postupne prispôsobujete rastúcim potrebám dieťaťa.

• Chuť a vôňa cibule, cesnaku a ďalších bylín a korenín môže zmeniť chuť materského mlieka. Dieťaťu trvá istý čas, kým si zvykne na nové chute. Neodmietne dojčiť, stačí mu dať polhodinu ochutnať, premyslieť a zvyknúť si.

  

• Aby ste si udržali prsia v kondícii, venujte sa cvičeniu na posilnenie hrudníka aspoň 2 - 3 krát denne.

  Každé cvičenie sa vykonáva 20 - 25 krát:

  • Dajte dlane rúk k sebe v oblasti hrudníka. Stlačte ich k sebe, čo najviac vyrovnajte chrbát. Po pár sekundách si oddýchnite.
  • Uchopte zápästia. Bez toho, aby ste zmenili polohu paží, pokúste sa ich natiahnuť do strán.
  • Ak máte dlane spojené priamo nad hlavou, pokúste sa ich čo najviac stlačiť. Rovnako ako pri prvom cviku sú zapojené svaly hrudníka. Pracujú aj svaly ramenného kĺbu.
• Ak máte príliš veľa mlieka, podávajte pri dojčení iba jeden prsník. Zvyšky nemusíte precediť. Druhý prsník môže opuchnúť. Zmiernite jej napätie tým, že budete vylučovať najviac 10 - 15 ml mlieka. Pri ďalšom kŕmení dostane dieťa už vyjadrený prsník, druhé odpočíva.

• Ak dieťa minútu cmúľa, a potom odhodí prsník s plačom, potom ho niečo trápi.

  Možné dôvody:

  • Upchatý nos;
  • Zuby sú prerezané;
  • Bolesť v žalúdku, hrdle alebo hlave;
  • Zápalové procesy v ústach (pravdepodobne afty);
  • Mamina nervozita;
  • Mlieko tečie príliš rýchlo.
• Vône parfumov alebo dezodorantov sú pre deti dráždivé. Akýkoľvek štipľavý zápach je odpudivý. Vôňa čistej pokožky je pre dieťa najatraktívnejšia a upokojujúca. Počas dojčenia sa zdržujte používania parfumov, častejšie sa sprchujte.
• Ste si istí, že dieťa odmieta dojčiť? Nerobte unáhlené závery. Otáčanie hlavy, vyrušovanie zvukmi a pohybom je pre rastúce dieťa normálne. Nemali by ste okamžite myslieť na problémy s mliekom a hľadať príčiny spojené s poruchami činnosti tela. Dieťaťu sa všetko zdá zaujímavé, rozptýlená pozornosť je častou kuriozitou.
• Aby sa dieťa nevzdalo prsníka, skúste ho viac kontaktovať. Vezmite to na ruky, spite vedľa seba, hladkajte, bozkávajte, vylučujte cumlíky, kojte v noci. Pri kŕmení je dovolené meniť polohy, niekedy to upriami pozornosť dieťaťa na prsník.
• Prirodzené kŕmenie nemá vplyv na intímne vzťahy. Dojčenie nie je pre manželov odpudivé a mnohým mužom pripadá veľmi sexi. Pri kŕmení by ste sa nemali skrývať, nespôsobí to problémy vo vzťahoch s milovanou osobou.
• Podporný a chápavý prístup druhej polovice sa považuje za dobrý spôsob udržania dojčenia. Pochvala od manžela, milé slová a úsmevy majú pozitívny vplyv na náladu ženy. Šťastné matky a manželky zvyčajne nemajú problémy s laktáciou.
• Nenechajte svojho manžela hovoriť negatívne a vysmievajte sa zmenenému tvaru pŕs. „Komplimenty“ako „ty si moja krava“pravdepodobne nikoho nepotešia, akékoľvek neopatrné slovo kazí náladu a znižuje laktáciu.
• Odmietajte akékoľvek negatívne alebo nepríjemné vyjadrenia babičiek. Nemali by ste sa obávať ich úsudkov o dojčení, najmä tých, pri ktorých sa cítite menej sebavedome. Príbehy z osobného dojčenia a rady babičiek sú vítané, ale všetky informácie by mali byť mimoriadne pozitívne.
• Ak existuje podozrenie na nedostatok mlieka, je na babičkách, aby ho podporili a upokojili. Ich príbehy z ich života o tom, ako v podobných situáciách riešili problémy pomocou umelej výživy alebo kravského mlieka, by vás nemali ovplyvniť. Akokoľvek príbuzní sú presvedčení, nezabudnite, že nie je nič lepšie ako dojčenie.
• Emocionálna a fyzická prepracovanosť znižuje laktáciu. Dojčiaca matka potrebuje úľavu a emocionálnu úľavu. Neseďte doma, nechodte, nenavštevujte a nenakupujte. Výlet do kaderníctva alebo na čaj s priateľom je skvelý spôsob, ako sa uvoľniť. Nezanedbávajte odpočinok, lásku a vážte si samého seba.
• Pediatri často hovoria o výhodách suplementácie. Takíto „špecialisti“by mali byť v strehu, je lepšie zvoliť iného lekára. Dobrý odborník nebude radiť zlým. Najskôr zistí dôvody poklesu laktácie a v každom prípade sa pokúsi obnoviť dojčenie.
• V prípade nedostatočnej laktácie odporúča pediater na konci dojčenia umelú výživu. Na obaloch je jasne uvedené, že takéto zmesi patria k doplnkovému kŕmeniu, nemôžu pôsobiť ako náhrada materského mlieka. Neoprávnené lekárske odporúčanie je porušením.
• Ak sa venujete športom, napríklad fitnes, noste podpornú podprsenku. Prsník sa počas laktácie zväčšuje, môže sa prehýbať, hrozí vznik strií.
• Jóga sa tradične považuje za najvhodnejší šport pre dojčiace matky. Kalanetika a Pilates sú účinné a bezpečné. Viac pite s fyzickou aktivitou, tekutina je zodpovedná za odstránenie metabolických produktov. Opúšťajú telo rýchlejšie, obchádzajú mlieko.
• Po prvom fitnes môže vaše dieťa dojčenie odmietnuť. Dôvodom tohto správania, ako aj možných bezsenných nocí a výskytu črevnej koliky sú metabolické produkty. Počas cvičenia môžu preniknúť do mlieka. Znížte záťaž a zloženie mlieka sa vráti do normálu.
• Intenzívne kardiovaskulárne cvičenie zvýši laktáciu. Dieťa nemusí byť schopné zvládnuť veľké objemy mlieka. Pozostatky začnú „vyhorieť“. Pre ďalšiu laktáciu je to zlé, je možné, že sa zastaví produkcia alebo sa zhoršia vlastnosti a chuť mlieka.
• Ak ste sa presunuli a zmenili svoje prostredie, nečudujte sa, že vaše dieťa dojčí s väčšou pravdepodobnosťou. Prispôsobuje sa novým podmienkam a vašou úlohou je pomôcť mu. Neodmietajte kŕmenie a buďte stále pri tom.
• Ak si chcete zaplávať v lete, buďte pri výbere kúpacieho miesta opatrní. Nech je to more alebo priezračná rieka. V jazerách a rybníkoch voda stagnuje a hromadí sa v nej obrovské množstvo patogénnych baktérií. Náhodné požitie takejto vody do úst alebo do mliekovodu často spôsobuje infekciu.
• Keď plánujete ísť do práce, zásobte sa spoľahlivou odsávačkou. Dieťa sa má kŕmiť materským mliekom a používať fľaša. Otvor by mal byť malý, inak si dieťa po bradavke prsník nevezme.
• Keď idete do práce, urobte si malú prestávku a začnite. Vaše dieťa by si malo zvyknúť na odsaté mlieko aj na vašu neprítomnosť. Dlhé odlúčenie môže vyvolať nervozitu a stres. Nechajte svoje dieťa zvyknúť si postupne.
• Odstriekané mlieko sa skladuje v chladničke. Po niekoľkých hodinách na chladnom mieste sa môže objaviť krém a môže sa nájsť dvojitá vrstva mlieka. Nebojte sa, je to v poriadku, len to pretrepte, trochu zahrejte a pokojne môžete dieťa nakŕmiť.
• Na uchovanie exkrementov zmrazeného mlieka používajte špeciálne vrecká. Pred odsávaním prsníka vždy umyte horúcu vodu. Čas použiteľnosti mlieka vo veľkej miere závisí od podmienok zberu.
• Mlieko zahriať na teplo, ale nevariť ho. Vysoké teploty ničia živiny. Najlepšou možnosťou vykurovania je vodný kúpeľ.



• Počas práce nezabudnite na mlieko. Prestávky môžu viesť k vyhoreniu mlieka a ďalšiemu zastaveniu laktácie. Pomôže vám elektrická alebo manuálna odsávačka mlieka.
• Pri izbovej teplote 23 až 25 ° C sa mlieko skladuje až 5 hodín. Ak sa uchováva v chladničke, nezhorší sa asi 2 dni. Mlieko je možné zmraziť, svoje vlastnosti si zachováva v chladničke 8 dní, v mrazničke až šesť mesiacov.
• Je potrebné kŕmiť dieťa iba materským mliekom do 6 mesiacov. Počas tohto obdobia nie sú potrebné ďalšie zdroje napájania. Dieťa má dostatok materského mlieka, úplne cmúľa prsník, čím stimuluje laktáciu.
• Môžete prestať dojčiť, keď vaše dieťa dosiahne vek 12 - 14 mesiacov. Pri správnom zavedení ďalších produktov do stravy prejde odstavenie nenápadne a bezbolestne všetkým. Ak dieťa naďalej trvá na dojčení a neustále vyžaduje prsník, je to jasný znak zvýšenej nervovej vzrušivosti.
• Najlepším liekom na normálnu laktáciu je dobrá sebaúcta. Schopnosť a schopnosť dojčiť svoje vlastné dieťa nie sú dané každej žene. Matka si musí byť istá svojou nevyhnutnosťou pre dieťa, pretože zdravá a plnohodnotná budúcnosť dieťaťa závisí od jej mlieka.

Autorka článku: Lapikova Valentina Vladimirovna | Gynekológ, reprodukčný lekár

Vzdelanie: Diplom z pôrodníctva a gynekológie získal na Ruskej štátnej lekárskej univerzite Federálnej agentúry pre zdravotnú starostlivosť a sociálny rozvoj (2010). V roku 2013 ukončila postgraduálne štúdium na N. N. N. I. Pirogova.