2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-17 02:17
Prínosy a škody pre cviklu a repnú šťavu
Obsah:
- Užitočné vlastnosti repy
- Čo iné je dobré pre repu?
- Škoda červenej repy
- Prečo je repná šťava užitočná?
- Ako správne piť repný džús?
- Liečba repnej šťavy
- Šťava z červenej repy z Raka
- Repné použitie
- Pestovanie repy
- 7 prekvapivo vynikajúcich šalátov z červenej repy!
- Kontraindikácie
Užitočné vlastnosti repy
Vždy sa dá hovoriť o prospešných vlastnostiach repy. Rastlina posilňuje steny kapilár, má protisklerotické, sedatívne a vazodilatačné vlastnosti. Látky obsiahnuté v koreňových plodinách repy odvádzajú prebytočnú tekutinu z tela. Cvikla normalizuje činnosť srdca. Vďaka obsahu pektínov v rastline sa používa ako vynikajúci prostriedok proti účinkom ťažkých a rádioaktívnych kovov. Cvikla sa používa v prípade straty sily, chudokrvnosti ako prostriedok prevencie aterosklerózy.
Cvikla je rastlina, ktorú používa veľa ľudí, ktorí chcú zhodiť tie kilá navyše. Pomocou cvikly môžete na hemoroidy zabudnúť. Rastlina má tonické a diuretické vlastnosti. Čerstvá repná šťava sa používa ako liek na prechladnutie.
Zloženie a obsah kalórií
- Tuky: 0,1 g
- Bielkoviny: 1,5 g
- Sacharidy: 11,3 g
- Voda: 86,1 g
- Popol: 1 g
- Celulóza: 2,5 g
Vitamíny (na 100 g): |
čiastka |
% RDA |
Vitamín C (kyselina askorbová) | 10 mg | jedenásť% |
Minerály (v 100 g): |
čiastka |
% RDA |
Rubídium | 453 mcg | 453% |
Bór | 280 mcg | 400% |
Vanád | 70,1 μg | 175% |
Kremík | 79 mg | 263% |
Lítium | 60 mcg | 60% |
Chróm | 20 mcg | 40% |
Tálium | 0,7 μg | 35% |
Mangán | 660 μg | 33% |
Kobalt | 2,3 μg | 23% |
Meď | 140 mcg | štrnásť% |
Molybdén | 10 mcg | štrnásť% |
Draslík | 288 mg | 12% |
Žehliť | 1,4 - 1,8 mg | 10,6% |
Vápnik | 37-163 mg | 10,1% |
Ďalšie dôležité súvislosti:
- Fytosteroly - 25 mg (45% RDI)
- Puríny - 8 mg (6,7% RDI)
- Kyselina šťaveľová - 500 - 600 mg (137,5% RDI)
Kompletné chemické zloženie ➤
Výhody surovej repy
Cvikla odstraňuje rádionuklidy a soli ťažkých kovov z tela. Taktiež odoláva vývoju rakovinových buniek, pretože obsahuje betacyanín, pigment, ktorý určuje sýtu farbu tejto koreňovej zeleniny.
Repa obsahuje betaín (druh vitamínu), ktorý môže obnoviť funkciu pečene a zlepšiť jej funkciu. Betaín vyrovnáva metabolické procesy v tele, je profylaktickým činidlom v boji proti ateroskleróze, srdcovým chorobám, osteoporóze a Alzheimerovej chorobe. Červená repa posilňuje steny krvných ciev, zlepšuje stav kapilár, má priaznivý vplyv na tráviaci systém, pomáha doplňovať nedostatok jódu a železa v ľudskom tele a tiež pomáha znižovať krvný tlak.
Vrcholy mladej repy obsahujú veľké množstvo bielkovín, minerálov a vitamínov (niektoré boli uvedené vyššie). Medzi zeleninou a koreňovými plodinami sa repa z hľadiska obsahu iónového vápnika nevyrovná (a v horných častiach repy je iónového vápnika niekoľkonásobne viac!).
Nie nadarmo je repa obľúbená pri liečbe rôznych chorôb doma. Napríklad:
- Pohár šťavy z červenej repy zmiešaný s pohárom medu pomáha hypertonikom dobre. Aby ste pocítili úľavu, musíte denne pred jedlom skonzumovať polievkovú lyžicu tejto zmesi.
- Nasledujúci recept bude dobrým liekom na bolesť hrdla. Nastrúhanú cviklu zmiešajte s lyžicou octu, potom počkajte, kým vytečie šťava. Táto šťava by sa mala používať na kloktanie až do zotavenia.
- Pri anémii zmiešajte jeden pohár jablkového džúsu a 1/4 šálky repného džúsu. Túto zmes musíte konzumovať každý deň.
- Tento recept pomôže ženám zbaviť sa mastopatie. Tri porcie najemno nastrúhanej cvikly zmiešajte s jednou dávkou medu. Výsledná hmota sa rozloží na list kapusty a nanesie sa na boľavé miesto.
- Čerstvá repná šťava sa odporúča konzumovať počas menopauzy, ako aj pri menštruačných nepravidelnostiach.
Obsah kalórií v repe je asi 40 kcal na 100 gramov. Množstvo sacharidov je 12%, bielkovín je 1,5 gramu.
Kontraindikácie pri používaní surovej repy. Pretože je repa bohatá na vlákninu, nemali by ju konzumovať ľudia, ktorí majú žalúdočné problémy (najmä v akútnom štádiu). Pred užitím sa poraďte s gastroenterológom.
Pri cukrovke by mala byť repa obmedzená na malé množstvo. Je to tak preto, lebo repa môže zvýšiť hladinu cukru v krvi.
Výhody varenej repy
Táto varená koreňová zelenina je tiež bohatá na vitamíny. Stereotyp, podľa ktorého varenie zabíja všetky živiny, je voči repe nespravodlivý. Po uvarení obsahuje železo, jód, fosfor, sodík atď. Červená repa má medzi zeleninou popredné miesto z hľadiska obsahu mnohých cenných minerálov.
Napríklad repa obsahuje prírodné antioxidanty, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie životne dôležitých funkcií tela. Pomáhajú úspešne zvládať stres, bojovať proti negatívnym vplyvom životného prostredia a odolávajú mikróbom a baktériám vstupujúcim do tela.
Ľudia dlho poznali cenné vlastnosti repy. Počas menštruačného cyklu táto koreňová zelenina pomáhala a stále pomáha zlepšovať pohodu žien. Červená repa prospieva aj mužskému reprodukčnému systému.
Varené repy obsahuje vlákninu a vitamíny v tvare U. Sú nevyhnutné pre činnosť čriev, pozitívne ovplyvňujú proces trávenia. Vláknina čistí celé telo.
Varená repa si zachováva veľa výživných látok iba vtedy, keď je uvarená v šupke. Ak strávite repu, voda bude nasýtená vitamínmi. Keďže repa má laxatívny účinok, zápchou sa dá prekonať ich konzumáciou.
Nevarená cvikla môže dráždiť steny žalúdka, takže keď sa uvarí, môže telu priniesť ešte väčšie výhody. Ľudia so žalúdočnými problémami musia konzumovať prísne obmedzené množstvo tohto produktu.
Varená repa obsahuje veľmi málo kalórií - iba 40-45 kcal na 100 gramov produktu. Pre tých, ktorí pozorne sledujú postavu, a preto držia diétu, sa môže varená repa konzumovať každý deň. Varená repa má vysoký obsah sacharidov, nízky obsah bielkovín, mastných kyselín a kyseliny listovej, čo zlepšuje metabolizmus bielkovín v tele a podporuje tvorbu krviniek. Je bohatý na nasledujúce minerály: draslík, chlór, horčík a sodík. Každý z nich pozitívne ovplyvňuje oba jednotlivé orgány a fungovanie systémov tela ako celku.
Z varenej repy sa pripravujú rôzne jedlá, napríklad šaláty. Pridanie sušených sliviek a orechov do červenej repy sa považuje za príjemné podľa chuti. Takéto šaláty môžete dochutiť kyslou smotanou, rastlinným olejom alebo kyselinou citrónovou. Tieto šaláty sa dajú pripraviť každý deň alebo na zvláštne príležitosti.
Konzumáciou asi 100 gramov repy každý deň prispievate k udržaniu tela v najlepšej kondícii!
[Video] Čo sa stane, ak budete jesť repu každý deň?
Čo iné je dobré pre repu?
- Cvikla má veľký vplyv na sexuálnu aktivitu. Blahodárne pôsobí na ženský organizmus, najmä počas menštruácie. Pozitívne ovplyvňuje mužský reprodukčný systém, zvyšuje aktivitu mužov.
- Cvikla pre tehotné ženy. Pretože repa obsahuje kyselinu listovú, životne dôležitý vitamín, je táto koreňová zelenina obzvlášť prospešná pre tehotné ženy. Kyselina listová je schopná predchádzať vrodeným chybám plodu. Repu odporúčajú konzumovať aj tie ženy, ktoré práve uvažujú o tehotenstve.
- Cvikla na jadierka. Betaín, ktorý sa nachádza v repe, zníži hladinu homocysteínu a vláknina zníži množstvo triglyceridov a cholesterolu v krvi.
- Cvikla bojuje proti rakovine. Vďaka obsahu pigmentu betacyanín je táto zelenina schopná odolávať vývoju rakovinových buniek.
- Cvikla je dobrá na dýchanie. Pretože je bohatý na vitamín C, môže pomôcť predchádzať astme. Beta-karotén, ktorý sa nachádza v repe, je schopný bojovať proti vzniku rakoviny pľúc.
- Cvikla je dobrá pre pečeň. Prítomnosť betaínu v repe poskytuje lepšiu funkciu pečene.
- Červená repa bojuje proti šedému zákalu a podporuje krehké kapiláry. Vitamín A, C a flavonoidy nachádzajúce sa v repe posilňujú kapilárne tkanivá a zabraňujú vzniku očných chorôb.
- Repa je zdrojom energie. Bohatý na sacharidy dodáva telu vitalitu.
- Cvikla proti makulárnej degenerácii. Cvikla dokáže odolávať tejto chorobe vďaka svojmu prírodnému betakaroténu.
- Cvikla s hormonálnou nerovnováhou. Vďaka zlúčenine bóru cvikla stimuluje produkciu hormónov v tele.
- Cvikla na mŕtvicu. Pretože repa obsahuje pre telo taký dôležitý prvok ako draslík, pravidelné konzumovanie koreňovej zeleniny zníži riziko mŕtvice.
- Zvyšok je dobrý. Od staroveku sa repa používala na úľavu od horúčky a na liečbu zápchy. V stredoveku sa používal na choroby tráviacej sústavy. Čerstvé listy červenej repy pomáhajú obnoviť povrchové tkanivá na tele.
Škoda červenej repy
V tomto prípade by bolo správnejšie povedať, že používanie repy je spojené s určitými obmedzeniami spôsobenými ľudskými chorobami.
- Nepoužívajte repu s urolitiázou, dnou a reumatoidnou artritídou. Repa sa neodporúča používať pri chorobách, ako je oxalúria, kvôli prítomnosti kyseliny šťaveľovej (Oxalúria je zvýšené vylučovanie močom a zrážanie kryštálov šťavelanu vápenatého). Repa sa vyznačuje pomerne vysokým obsahom kyseliny šťaveľovej: v 100 g - 500-600 mg (t.j. 137,5% maximálnej možnej dennej spotreby).
- Repa sa neodporúča pri kyslom zápale žalúdka. Repa, aj varená, zvyšuje množstvo kyseliny chlorovodíkovej v žalúdočnej šťave. Nemysli si, že ak má cvikla sladkú chuť, nemá to vplyv na kyslosť žalúdka. Je zakázané používať ho vo veľkých dávkach pre ľudí, ktorí trpia zápalom žalúdka s vysokou kyslosťou.
- Červená repa sa neodporúča pri cukrovke. V repe, ako už bolo spomenuté vyššie, je veľa cukru, čo spôsobuje jeho sladkastú chuť, ale pre ľudí s cukrovkou je táto zelenina pri konzumácii kontraindikovaná.
- Cviklu by nemali konzumovať ľudia s chronickými hnačkami, pretože to iba zvýši laxatívny účinok.
Prečo je repná šťava užitočná?
Je ťažké posúdiť pozitívny vplyv repnej šťavy na ľudský organizmus, pretože má široké spektrum účinku:
- čistí telo odstránením toxínov;
- zmierňuje bolesť v krku, lieči nádchu;
- prispieva k zlepšeniu činnosti obličiek a pečene;
- odstraňuje kamene z obličiek (okrem oxalurovej) a žlčníka
- odstraňuje kyselinu močovú;
- je dobrým profylaktickým prostriedkom proti krvným zrazeninám a anémii;
- znižuje krvný tlak;
- pozitívne ovplyvňuje také ženské choroby, ako je mastopatia, klimaktérium, pomáha pri nepravidelnom menštruačnom cykle;
- pozitívne ovplyvňuje prácu srdca, pomáha pri trombofílii;
- zlepšuje sluch;
- bojuje proti poruchám spánku.
Ako správne piť repný džús?
Repný džús sa odporúča kombinovať so súčasným príjmom mrkvy, tekvicového džúsu alebo zelerového džúsu. Čistú repnú šťavu sa odporúča konzumovať až po státí najmenej dvoch hodín. Potom ho musíte vypiť niekoľko dúškov súčasne.
Repný džús má kontraindikácie ihneď po stlačení. Môže to byť napríklad podráždený žalúdok, bolesti hlavy, nevoľnosť. Pretože repa pomáha znižovať krvný tlak, čistí organizmus a má laxatívny účinok, nesprávne použitie môže viesť k ostrému prejavu negatívnych príznakov.
Správne použitie šťavy z červenej repy - používajte v kombinácii s inými šťavami!
Najchutnejšou a najzdravšou kombináciou je zmes cviklových a mrkvových štiav. Na úvod by ste mali použiť zmes týchto dvoch štiav v pomere 1:10 (jedna porcia červenej repy, desať porcií mrkvy). Ďalej je možné zvýšiť podiel repnej šťavy. Pred použitím je potrebné šťavu nechať stáť niekoľko hodín, aby bola užitočnejšia. Mrkvová šťava sa najlepšie používa čerstvá. Takáto zmes bude pre telo čo najviac prospešná.
Dávkovanie. Ak sa kombinované šťavy užívajú na liečivé účely, mali by ste vypiť jeden pohár zmesi dvakrát denne. Koncentráciu repnej šťavy môžete postupne zvyšovať prechodom na čistú repnú šťavu. Šťava priamo z repy sa užíva dva týždne, po ktorých nasleduje dvojtýždňová prestávka. Neskôr sa kurz musí opakovať. Čistú repnú šťavu nemusíte konzumovať, ak spôsobuje v tele nepríjemné príznaky.
Ak začnete so zmesou džúsov, potom postupne zvyšujte množstvo repného džúsu a nakoniec prejdite na čistý repný džús, pocítia sa pozitívne výsledky: telo sa posilní, zvýši sa jeho výdrž a zabezpečí sa pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém.
Liečba repnej šťavy
Repný džús, či už v čistej forme alebo v kombinácii s inými džúsmi, je pre telo nepochybne veľmi prospešný.
Odporúčajú sa tieto zmesi:
Najzdravšie zmesi sú cvikla, mrkva a jablkové džúsy v pomere 1: 1. Jeho použitie sa stane profylaktickým činidlom, ktoré pomôže vyhnúť sa chorobám, ako je rakovina pľúc, hypertenzia, srdcový infarkt, žalúdočné vredy a abnormality pankreasu. Ak chcete pripraviť šťavu, musíte olúpať jablko, mrkvu, červenú repu, nakrájať ich a potom ich pomocou mixéra rozšľahať na pyré. Minimálny priebeh liečby je tri mesiace.
Cvikla, mrkva, pomarančový džús v pomere 0,5: 1: 2. Táto kombinácia odhaľuje chuť a prospešné vlastnosti každej zo zložiek. Vitamín C, ktorý je zdrojom oranžovej, podporuje vstrebávanie železa, ktoré sa nachádza v repe, a mrkvy, ako nenahraditeľného zdroja betakaroténu, prírodného antioxidantu. Na prípravu šťavy je potrebné všetky ingrediencie nakrájať, zmiešať, rozšľahať mixérom, pridať trochu vody.
Šťavy z červenej repy a brusníc alebo šťava z červenej repy s medom. Táto zmes je obzvlášť vhodná na čistenie orgánov, ako sú obličky a pečeň. Výhody tohto nápoja pocítia aj ľudia trpiaci vysokým krvným tlakom, cievnymi kŕčmi. Táto zmes slabne. Šťava má upokojujúci účinok.
Na prípravu šťavy je potrebné zmiešať dve dávky cviklovej šťavy a jednu brusnicovú šťavu, pričom pomer cviklovej šťavy a medu musí byť rovnaký.
Užitočná je zmes červenej repy a iných džúsov:
- Pre chudnutie - je potrebné zmiešať si tieto šťavy: červená repa, mrkva, grapefruit, uhorka, slivka a zelerová šťava.
- Na zmiernenie syndrómu kocoviny. V takom prípade zmiešajte šťavu z repy, jablka, pomaranča a mrkvy.
- Na zlepšenie výkonu. Za týmto účelom si pripravte nasledujúcu zmes štiav: cviklu, mrkvu, jablko a potom pridajte zmes štiav z kôpru a špenátu.
- Ak chcete zvýšiť hladinu železa v krvi, musíte si vziať zmes šťavy z červenej repy a mrkvy.
- Na zlepšenie fungovania tráviaceho traktu sa pripravuje zmes týchto štiav: červená repa, zázvor, mrkva a jablko.
- Cvikla, mrkva, ananás, limetové džúsy sa zmiešajú, aby sa zlepšila funkcia pečene a očistila sa. Šťava z cvikly, mrkvy a reďkovky pomôže zlepšiť výkonnosť pečene.
- Na potlačenie pálenia záhy sa vyrába šťava zo zeleru, rovnako ako šťava z repy, uhorky, banánu, mrkvy a kapusty.
- Na čistenie žlčníka sa zmiešajú šťavy z červenej repy, zeleru, reďkovky, uhorky, čerešne, mrkvy.
Šťava z červenej repy z Raka
Pigment betacyanin, ktorý dodáva červenej repe tmavočervenú farbu, je silným antioxidantom a pomáha v boji proti nádorom. Štúdia amerických vedcov z roku 2011 ukázala, že betacyanín spomalil rast buniek prostaty a prsníka o 12,5%.
Piť džúsy každý deň, mali by ste pamätať na možné kontraindikácie, ktoré by mohli negatívne ovplyvniť vaše zdravie.
Najpriaznivejšie môžu byť zmesi zeleninových štiav. Dávka nie je štandardizovaná - všetko závisí od schopnosti tela absorbovať šťavu. Je vhodné skonzumovať aspoň liter.
Zmes mrkvovej a repnej šťavy obsahuje maximálne množstvo betakaroténu, draslíka a fosforu. Takáto zmes pomôže zaostriť zrak, zlepšiť krvotvorbu a posilniť telo ako celok.
Ak má pacient rakovinu, musí počúvať potreby svojho tela: sám si zvoliť správnu zmes a určiť množstvo šťavy, ktoré môže vypiť. Niektorí nemusia vnímať štandardný pomer 1: 1, potom je možné množstvo repnej šťavy znížiť na úroveň, ktorú vníma telo. Šťavu musíte použiť na kurzoch, po ktorých potrebujete prestávku. Šťava z jabĺk, mrkvy, cvikly a zemiakov dodá pacientovi s rakovinou silu (cukor zo zemiakov sa telu úplne vstrebáva). Ak sa tvoria nádory v zažívacích orgánoch a močových cestách, sú u týchto pacientov kontraindikované horké a kyslé šťavy.
Do šťavy z jabĺk a mrkvy môžete pridať aj šťavu vytlačenú z citrónu a chrenu. Za týmto účelom zmiešajte šťavu z dvoch citrónov a šťavu zo 100 gramov chrenu. Vezmite túto zmes na 1 lyžičku. dvakrát denne: na prázdny žalúdok a 40 minút pred večerou. Neodporúča sa používať džúsy pre ľudí s chorobami gastrointestinálneho traktu, pečene, obličiek.
Čítajte viac: Typy a spôsoby liečby rakoviny
Repné použitie
Vďaka obsahu mnohých liečivých látok v repe sa používa na chudokrvnosť, zápchu, choroby pečene a vysoký krvný tlak. Repa sa už odpradávna používala na skorbut. Repný džús zlepšuje zloženie krvi, podporuje tvorbu červených guľôčok v krvi. Šťava z červenej repy priaznivo pôsobí pri liečbe tromboflebitídy, hypertenzie a kŕčových žíl. Cvikla obsahuje betaín, ktorý sa štiepi a podporuje vstrebávanie bielkovín z potravy. Starším ľuďom sa odporúča, aby pravidelne používali repu. Koreňové plodiny sa aplikujú na nádory a vredy.
Repa na prechladnutie. Je potrebné vziať čerstvú repnú šťavu a zmiešať s medom, med by mal byť presne polovica šťavy. Hotové kvapky sa instilujú do každej nosovej dierky - nie viac ako 5 kvapiek 4-krát denne.
Repa na cholelitiázu. Vezmite cviklu a nastrúhajte ju. Ďalej naplňte vodou tak, aby cviklu úplne zakryla. Dáme do ohňa, kým sa z vývaru nestane hustý sirup. Po prefiltrovaní hotového sirupu sa užíva 100 ml trikrát denne 30 minút pred jedlom.
Cvikla s medom pod vysokým tlakom. Vezmite 100 gramov repnej šťavy a pridajte do nej 100 gramov medu. Premiešajte a užívajte 5-krát denne, 1 polievkovú lyžicu medzi jedlami. Tento liek by sa nemal liečiť dlhšie ako 1 mesiac. Prečítajte si viac v článku: Ako sa zbaviť tlaku raz a navždy?
Cvikla na rakovinu. Musíte variť repu a jesť ju v množstve 200 gramov denne v dvoch krokoch. Spolu s tým musíte piť repný džús (700 ml).
Zoštíhľujúca repa. Existuje veľa možností pre stravu z červenej repy. Môžete jesť varenú repu alebo si ju môžete upiecť. Varenú repu je potrebné nastrúhať a pečenú repu - nakrájať na kúsky, ochutiť rastlinným olejom, premiešať. Počas cukrovej repy by ste mali piť viac zeleného čaju, neperlivej minerálnej vody, čerstvých zeleninových štiav. Denne musíte vypiť asi 2 litre tekutín. Dva dni takejto diéty - a môžete zhodiť 1 kg. Prečítajte si viac v článku: repa na chudnutie
Šťava z červenej repy s mrkvovou šťavou je ďalšou skvelou stravou. Po 10 dňoch strávených na takejto strave môžete zhodiť asi 4 kilogramy. Výhodou tejto diéty je, že ak máte hemoroidy, môžete sa ich tiež zbaviť.
Repa na angínu. Vezmite koreňovú zeleninu a vytlačte z nej pohár džúsu. Pridajte k tomu 1 lyžicu octu. Týmto liekom si dúškom vypláchneme hrdlo.
Pestovanie repy
Červená repa je nenáročná rastlina. Ľahko pestovateľné, nenáročné na starostlivosť. Cvikla sa pestuje semennou metódou. Rastlina uprednostňuje ľahkú, piesočnato-hlinitú, úrodnú pôdu. Cvikla rastie zle na ílovitých, vysoko vlhkých a piesočnatých pôdach. Cviklu je potrebné každoročne vysádzať na rôzne miesta, pretože ak sa vysádza na rovnakom mieste, potom neprinesie dobré ovocie. Rastlina je teplomilná a fotofilná, preto by sa nemala pestovať na tienistom mieste. Najlepším predchodcom repy sú uhorky, zemiaky, paradajky a cibuľa.
Pôda na pestovanie cukrovej repy musí byť zbavená predchodcov, vykopaná a hnojená (napríklad hnojom). Existujúce hrudy zeme nie je potrebné lámať, pretože vďaka ich prítomnosti budú všetci škodcovia zničení vlhkosťou zimných zrážok obsiahnutou vo vnútri hrudiek.
Pred zasiatím musia byť semená vyklíčené a na tento účel musia byť vložené do vlhkej gázy na 3-4 dni a udržiavať ich pri izbovej teplote. Keď sa objavia jednotlivé výhonky, semená sa vysušia a zasejú do zeme.
Semená sa môžu pripraviť inou metódou, ktorá sa nazýva „vernalizácia“. Vezmú semená a dajú ich do sklenenej nádoby, zalejú o 50% menej vody ako semená. Po dni a pol musíte naliať rovnaké množstvo vody a všetko premiešať. Po pokrytí semien mokrým uterákom sa nechajú 4 dni, potom sa musia na týždeň umiestniť na chladné miesto.
Repa sa seje v apríli - koncom mája, pričom vzdialenosť medzi radmi je asi 20 cm. Semená by sa nemali vkladať hlboko do pôdy, stačí ich zakopať iba o 3 cm.
Starostlivosť o cviklu. Keď sa objaví burina, musí sa odstrániť, rastlina by sa mala pravidelne polievať, pôda by však nemala byť podmáčaná. Najlepším spôsobom, ako polievať repu, je kropenie. Keď sa na semenákoch objavia prvé 2 listy, musí sa vykonať riedenie. S výskytom 5 listov sa musí riedenie vykonať znova. A naposledy sa rastliny zriedia v polovici augusta.
Repa dobre reaguje na minerálne hnojivá, ktoré sa do pôdy aplikujú v období intenzívneho rastu rastlín. Aby boli korene sladkasté, je potrebné pridať kuchynskú soľ. Počas vegetačného obdobia by sa nemali pridávať organické hnojivá.
7 prekvapivo vynikajúcich šalátov z červenej repy
Kontraindikácie pri konzumácii repy
- Hneď je možné poznamenať, že červená repa oslabuje črevá, najmä pokiaľ ide o repnú šťavu - je to všeobecne prírodné preháňadlo.
- Cvikla by sa nemala používať v nadmernom množstve, pretože môže spôsobiť kŕče krvných ciev.
- Neodporúča sa jesť ju pre ľudí trpiacich vysokou kyslosťou žalúdka, pretože repa ich ešte zvýši.
- Pri urolitiáze a najmä pri oxalúrii by sa repa mala používať opatrne (a repný džús je všeobecne kontraindikovaný!). Pretože to môže spôsobiť pohyb kameňov (ako každý iný bylinný liek, ktorý rozpúšťa kamene). Alebo musíte začať s mikro dávkami (pol čajovej lyžičky)
- Nezabudnite, že táto koreňová zelenina obsahuje veľa cukru, takže pri cukrovke buďte opatrní.
[Video] Kto by nemal kategoricky jesť repu?
Autorka článku: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut
Vzdelanie: Diplom „Všeobecné lekárstvo“a „Terapia“získaný na univerzite v Pirogove (2005 a 2006). Pokročilý výcvik na katedre fytoterapie na Univerzite priateľstva národov v Moskve (2008).
Odporúčaná:
Biela Kapusta - Výhody A škody. Zelná šťava A Kapustový Kvas
Výhody a poškodenie bielej kapustyBiela kapusta je dvojročná kultúra z krížovej rodiny. Koreňový systém rastliny je silný, dobre rozvetvený. Stonky sú vzpriamené alebo čiastočne vzpriamené, krátke alebo predĺžené (v závislosti od odrody). V prvom roku vyrastie
Jablčný Ocot - Výhody A škody, Liečba Jablčným Octom, Ako Ho Piť?
Výhody a škody na jablčnom octe a jeho liečbeJablčný ocot sa stal v Rusku veľmi populárnym pred niekoľkými desaťročiami. Veľkú úlohu v popularizácii jablčného octu zohrala kedysi kniha amerického naturopatického lekára D.V. Jarvisov med a ďal
Semená čierneho Sezamu - Výhody A škody, Ako Sa Stravujú? Liečivé Vlastnosti, Kontraindikácie
Čiernobiely sezam - aký je rozdiel? Prečo je čierny sezam najviac prospešný pre zdravie a ako by ste ho mali jesť, aby ste získali všetky jeho výhody?
Brezová šťava - Výhody A škody. Ako A Kedy Zbierať?
Výhody a škody na brezovej šťaveBrezová šťava je kvapalina vytekajúca z odrezaných a polámaných kmeňov a konárov brezy pod vplyvom tlaku koreňov. Šťava obsahuje veľa vitamínov, minerálov a organických kyselín. Jeho zloženie možno nazvať jedinečným. Obsahuje glukózu, fruktóz
Prečo Bolia Nohy - Prečo Bolia Päty, Lýtka, Chodidlá, Prsty Na Nohách, Prečo Bolia Nohy Ráno
Prečo nohy bolia?Problémy s nohami nás trápia pomerne zriedka - najmä pokiaľ ide o mladých ľudí. Ak niečo bolí, mnohí to často odpisujú ako samozrejmé faktory, napríklad nadmerná chôdza, a nevenujú pozornosť. Keď však nastane problém s nohami, okamžite sa ukáže, ako veľmi ovplyvňujú našu náladu a život všeobecne.Prečo bolia pätyTakáto bolesť