Nízky Hemoglobín - Príčiny A Príznaky Nízkeho Hemoglobínu

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 21:48

Príčiny a príznaky nízkeho hemoglobínu

Prečo majú ľudia pokles hladiny hemoglobínu? Prečo farmaceutické lieky nie vždy pomáhajú a niekedy dokonca škodia a ako sa im vyhnúť? Aké ľahké je zvýšiť hemoglobín doma? To všetko sa dozviete v tomto článku.

Obsah:

• Príznaky nízkeho hemoglobínu
• Stanovenie hemoglobínu
• Koľko by malo byť hemoglobínu?
• Prečo sú nízke hladiny hemoglobínu nebezpečné?
• Absorpcia železa, v čom je háčik?
• Príčiny nízkeho hemoglobínu
• Ako doplniť hladinu železa a zvýšiť hemoglobín?
• Video: Hematogen - liek na anémiu alebo atrapu?
• Liečba nízkym hemoglobínom

Príznaky nízkeho hemoglobínu

Ako môže človek určiť pokles hemoglobínu? V prvom rade je to prítomnosť astenických príznakov: pacient cíti všeobecnú slabosť, rýchlo sa unaví, má ospalosť, závraty, bolesti hlavy, poruchy srdcového rytmu a znížený krvný tlak. V závažných prípadoch môžu pacienti omdlieť.

Keď je pokles hemoglobínu dôsledkom nedostatku železa v tele, zaznamenajú sa dystrofické príznaky: pokožka je suchá, v rohoch úst sa tvoria praskliny, nechty a vlasy sú krehké, vypadávajú, pomaly dorastajú. Môžu sa vyskytnúť poruchy vône a chuti.

Prevažne nízky hemoglobín je známkou zdravotného stavu. Najbežnejšie sú:

• anémia s chronickým nedostatkom železa;
• strata krvi;
• zriedenie sliznice žalúdka (chronická atrofická gastritída);
• zápalové ochorenie čriev, dysbióza (chronická enteritída);
• anémia z nedostatku železa po operácii;
• autoimunitné choroby (lupus, glomerulonefritída, reumatoidná artritída);
• dlhodobé infekčné choroby (hepatitída, gastroenterokolitída, tuberkulóza, zápal pľúc, zápal obličiek atď.);
• malígne patológie krvi;
• malígne nádorové lézie, najmä gastrointestinálneho traktu.

Stanovenie hemoglobínu

Hemoglobín je komplexná zlúčenina železa a bielkovín. Nachádza sa v erytrocytoch - červených krvinkách. Hemoglobín plní pre telo najdôležitejšiu funkciu - prenos molekúl kyslíka do všetkých orgánov a tkanív. Zachytáva kyslík v pľúcach a vykonáva ďalšiu oxidáciu a prenáša ju do všetkých potrebných štruktúr. Kyslík je pre telo nevyhnutný na zabezpečenie života, príjem a výmenu energie a uskutočnenie regeneračných reakcií.

Na výrobu hemoglobínu musíte jesť jedlá obsahujúce železo. Je tiež dôležité, aby sa železo normálne absorbovalo v tenkom čreve. Obsah vitamínov B v potravinách je mimoriadne dôležitý, najmä vitamín B12 a kyselina listová. Je tiež dôležité, aby nedošlo k žiadnym patologickým zmenám v krvi, to znamená získaných alebo dedičných chorobách krvi.

Normálne je množstvo hemoglobínu v krvi mužov 130–160 g / l, u žien 120–147 g / l. U tehotných žien je dolná hranica normy hemoglobínu znížená na 110 g / l.

Koľko by malo byť hemoglobínu?

Pre normu hemoglobínu sa berú hodnoty, ktoré sa líšia vekom, pohlavím a inými ľudskými vlastnosťami.

Hemoglobín sa počíta v gramoch na liter (g / l). Pre dospelého muža je normálny indikátor 130-170 g / l, zatiaľ čo pre ženu je to 120-155 g / l. Tento rozdiel je spôsobený skutočnosťou, že muži majú vyššiu koncentráciu androgénov (špeciálna skupina steroidných hormónov), ktoré stimulujú tvorbu červených krviniek. U tehotných žien sa normálne limity hemoglobínu znižujú na 110 - 140 g / l, pretože telo začne aktívnejšie využívať železo.

U ľudí mladších ako 18 rokov sa miera hemoglobínu líši podľa veku a nezávisí od pohlavia. V prvých dvoch týždňoch života sa hemoglobín 135-195 g / l považuje za normálny, potom sa tento indikátor zníži na 125-165 g / l a do jedného roka dosiahne 110 - 130 g / l. Potom sa hladina hemoglobínu postupne zvyšuje o približne 1 - 3 g / l ročne (na dolnej aj hornej hranici). Napríklad v školskom veku (6 - 7 rokov) dosahuje 115 - 135 g / l a vo veku 13 - 14 rokov - 120 - 145 g / l.

Krvný test môže preukázať odchýlku v koncentrácii hemoglobínu nielen pri metabolických poruchách a rôznych chorobách, ale aj z iných dôvodov. Toto je použitie v tento deň alebo v predvečer tučného, vyprážaného, alkoholu, nadmernej psychickej alebo fyzickej námahy, užívania určitých liekov, fajčenia pred analýzou.

Mnoho ľudí znížilo hladinu hemoglobínu, ktorý je v 90% prípadov spojený s anémiou z nedostatku železa. Tento syndróm je typický pre asi 30% svetovej populácie, najmä pre deti a ženy.

Prečo sú nízke hladiny hemoglobínu nebezpečné?

Pri poklese hemoglobínu v dôsledku anémie z nedostatku železa sa môže objaviť veľa príznakov. To je slabosť, malátnosť, znížený výkon, závraty. Často je dýchavičnosť, zvyšuje sa srdcový rytmus, chuť a vôňa sú skreslené, v ústach sa objavuje sucho a jazyk začne brnieť.

Medzi vonkajšie príznaky anémie patrí suchosť a rednutie vlasov, bledosť a odlupovanie kože a pier, krehké nechty a strata lesku. Ženy môžu pociťovať pálenie alebo svrbenie genitálnych (vonkajších) orgánov. So silným poklesom hemoglobínu začínajú mdloby a závraty, neustále sú bolesti hlavy, rýchla únava a pozornosť je narušená. Uvoľnenie svalov je bežné, niekedy vedie k inkontinencii moču.

Ak je hemoglobín pod normálnou hodnotou, imunitný systém nefunguje správne. To môže viesť ku komplikáciám pri akejkoľvek chorobe, aj keď ide o elementárne prechladnutie.

Nízka hladina hemoglobínu je bežná u väčšiny tehotných žien. Silná odchýlka od normy ovplyvňuje zdravie samotnej ženy aj dieťaťa, ktoré nosí. U žien sa vyskytujú komplikácie, ako je hypotenzia maternice, abnormálne umiestnenie placenty, hypoxia, oneskorenie alebo zastavenie vývoja plodu. Narodené dieťa môže mať nízku hmotnosť, nedostatočný rozvoj, poruchy dýchacieho a nervového systému, následné odchýlky v duševnom a fyzickom vývoji, atrofiu svalov a orgánov.

Ak je hemoglobín počas anémie mierne znížený, potom sa problém dá vyriešiť užívaním vitamínov a zmenou stravovania. Mal by obsahovať mäso a vnútornosti, ryby, granátové jablká, pohánku, jablká a čerstvo vylisované džúsy. Mimochodom, práve pre nedostatok mäsa a vedľajších produktov v strave majú vegetariáni často nízku hladinu hemoglobínu. Vážnejšie odchýlky od normy sa riešia už na úrovni liečby.

Pokles hemoglobínu často naznačuje prítomnosť choroby alebo inej poruchy v tele. Môže to byť infekcia, dedičná patológia, porušenie syntézy hemoglobínu, hemoglobín sa môže znížiť v dôsledku straty krvi, a to nielen zrejmý, ale aj latentný, napríklad pri niektorých ochoreniach žalúdka alebo čriev, myóme maternice, vaječníkových cystách.

V každom prípade, s poklesom hemoglobínu od normy, musíte zmeniť stravu, a ak dôjde k veľkej odchýlke, mali by ste navštíviť špecialistu - hematológa.

Absorpcia železa, v čom je háčik?

Prečo teda, keď užívame extra železo ústami, vo väčšine prípadov nedosahujeme výsledky?

Väčšina liekov určených na doplnenie železa v tele je vo forme železitého železa. Táto forma je bohužiaľ veľmi ťažko stráviteľná a je pravdepodobnejšie, že spôsobí zápchu a ťažkosti v žalúdku, ako pomôže s týmto problémom. Telo asimiluje iba železnaté železo, ale takáto droga sa hľadá oveľa ťažšie.

Druhým dôvodom nízkej absorpcie železa je kazeín. Všetky mliečne výrobky obsahujú špeciálny proteín nazývaný kazeín. Lepí sa spolu so železom a zabraňuje jeho vstrebávaniu a jednoducho sa vylučuje z tela. Ďalšou dôležitou podmienkou preto je, že zo stravy musia byť vylúčené všetky mliečne výrobky (mlieko, tvaroh, kyslá smotana, jogurt, smotana, fermentované pečené mlieko vrátane fermentovaných mliečnych výrobkov), prinajmenšom ich nekonzumovať do 5 hodín pred a po užití železa (ak o farmaceutických prípravkoch).

Po tretie, ak máte nízku kyslosť žalúdka, potom bude železo menej absorbované. A čím je nižšia, tým bude účinok horší!

Existuje ešte jedna dôležitá vec: ak je vaše železo výrazne znížené, potom sa najskôr hromadí v pečeni a až potom sa objaví v krvi, preto by sa malo konzumovať od 1 do 6 mesiacov.

Príčiny nízkeho hemoglobínu

Telo môže stratiť hemoglobín z rôznych dôvodov. K tomu dôjde najrýchlejšie pri strate krvi - explicitnej aj latentnej. K zjavnému krvácaniu dochádza pri silnej a dlhotrvajúcej menštruácii u žien (viac ako päť dní), hemoroidoch, rôznych ranách, úrazoch alebo operáciách.

Latentné krvácanie je možné pri niektorých gastrointestinálnych ochoreniach, patológiách ženského reprodukčného systému (cysta na vaječníkoch, myómy maternice atď.). Autoimunitné choroby, infekcie alebo dedičné choroby môžu viesť k zníženiu hemoglobínu a krátkemu životu červených krviniek.

Nízky hemoglobín sa pozoruje aj u darcov krvi (so systematickým, personálnym darcovstvom). U detí môže byť nízky hemoglobín dôsledkom nevyváženej stravy, chudoby na vitamíny a minerály potrebné pre organizmus.

Ako doplniť hladinu železa a zvýšiť hemoglobín?

Pravdepodobne každý počul, že čierny kaviár zvyšuje hemoglobín. Áno, môže dokonca za jeden deň veľa zvýšiť hemoglobín, ale nie každý si to môže dovoliť, nehovoriac o tom, že si ho na trhu ľahko nekúpite, pretože jeho predaj je zakázaný. Predaj čierneho kaviáru sa vykonáva iba v maloobchodných predajniach.

Existujú aj dostupnejšie prostriedky. Sušené ovocie obsahuje oveľa viac železa ako čerstvé, takže si ľahko vyrobíte „koncentrát“doma.

Kombinujte sušené marhule (alebo marhule), hrozienka (môžete pridať sušené slivky), vlašské orechy, citrón a med. Všetko zomelieme na homogénnu zmes v mlynčeku na mäso alebo v kuchynskom robote. Vezmite lyžičku 3 krát denne pred jedlom.

Nebude nadbytočné piť šípkový nálev namiesto čaju, ktorý obsahuje tiež veľa železa, nehovoriac o tom, že šípkový olej drží rekord v obsahu vitamínu C. A vitamín C zlepšuje absorpciu železa rádovo, ako napríklad vápnik v iónovej forme (iba nie mliečne výrobky) !)

Určite granátové jablká jedzte každý deň, môžete ich odšťaviť. Napriek tomu, že je v nich málo železa, telo ho úplne vstrebáva. A vďaka obrovskému množstvu ďalších užitočných látok sa telo ľahšie postaví na nohy.

Ak ste milovníkom džúsu, zamerajte sa na zelené jablko a tekvicový džús.

Na túto tému: TOP produkty na zvýšenie hemoglobínu

Video: Hematogen - liek na anémiu alebo atrapu?

Liečba nízkym hemoglobínom

Na obnovenie hemoglobínu je zvyčajne nevyhnutná liečba základného zdravotného stavu. Okrem toho musí pacient užívať vitamín B12 a kyselinu listovú. Jedlo by malo byť bohaté na železo a živočíšne bielkoviny. Je užitočné jesť ryby, mäso, vajcia a kombinovať ich s komplexnými sacharidmi (vlákninou) nachádzajúcimi sa v ovocí a zelenine. V závažných prípadoch to nestačí. Potom sa pacientovi ukážu pilulky a intravenózne injekcie.

Na zvýšenie hladiny hemoglobínu sa odporúča jesť pečeň, obličky, srdce, biele kuracie mäso. U obilnín uprednostnite pohánku, fazuľu, šošovicu, hrášok a iné strukoviny. Zo zeleniny sú najlepšie paradajky, mladé zemiaky, cibuľa, tekvica, šalát. Užitočná je akákoľvek zeleň (petržlen, púpava, špenát, kôpor). Ovocie bohaté na železo: akékoľvek jablká, banány, granátové jablká, marhule, broskyne, slivky, tomel a dule. Uistite sa, že piť džúsy: granátové jablko, červená repa, mrkva. Je tiež užitočné jesť morské plody, orechy (najmä vlašské orechy), sušené ovocie, čokoládu (čiernu).

Autor článku: Shutov Maxim Evgenievich | Hematológ

Vzdelanie: V roku 2013 absolvoval Kurskskú štátnu lekársku univerzitu a získal diplom „Všeobecné lekárstvo“. Po 2 rokoch absolvoval pobyt v odbore "Onkológia". V roku 2016 absolvoval postgraduálne štúdium v Národnom lekárskom a chirurgickom centre pomenovanom po N. I. Pirogovovi.