Suchá Pokožka - čo Robiť? Princípy Ošetrovania Suchej Pokožky

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-07 17:51

Suchá pokožka: čo to znamená a čo robiť?

Xeróza alebo xerodermia je stav, pri ktorom je pokožka veľmi suchá a zničená. Dôvod tohto porušenia spočíva v chybách v práci mazových žliaz. Produkujú príliš málo alebo vôbec žiadne vylučovanie tuku. V epidermis je potrebné zadržiavať vlhkosť. Medzi rizikové faktory patria aj choroby vnútorných orgánov, život v ekologicky nepriaznivých oblastiach, práca v nebezpečných odvetviach.

Obsah:

• Čo znamená suchá pokožka?
• Druhy suchej pokožky
• Príčiny suchej pokožky
• Príznaky suchej pokožky
• Diagnóza chorôb, ktoré provokujú suchú pokožku
• Zásady ošetrenia suchou pokožkou
• Kozmetické postupy pre suchú pokožku
• Ako jesť so suchou pokožkou?
• Prevencia suchej pokožky tela

Čo znamená suchá pokožka?

Suchá pokožka (xeroderma) je príznakom toho, že pokožka nemá dostatok vlhkosti. Epiderma je vonkajšia vrstva kože, ktorú predstavujú zrohovatené šupiny. V epidermis nie sú žiadne živé bunky. Obsahuje málo vody, asi 20%. Keď sa táto úroveň vlhkosti zníži, vrstva pokožky umiestnená pod pokožkou sa začne intenzívne odparovať. V dôsledku toho je narušený metabolizmus, pokožka sa stáva matnou a zraniteľnou. Cez takúto slabú vrstvu ľahko prenikajú patogénne mikroorganizmy. Môžu spôsobiť rôzne choroby.

Druhy suchej pokožky

Suchá pokožka môže byť dvoch typov:

1. Koža so zvýšeným tónom. Elasticita tejto dermy nie je narušená. Ak sa o ňu človek správne stará, potom sa predčasné vrásky neobjavia. Pri absencii starostlivosti sa tón dermy rýchlo znižuje. Takáto pokožka je typická pre mladých ľudí.
2. Nízko tónovaná pokožka. Táto derma je suchá a tenká, je náchylná na vrásky. Starostlivosť o ňu je ťažká, je ťažké ju obnoviť pomocou kozmetiky. V boji proti predčasnému starnutiu sa človek musí uchýliť k rôznym metódam, pretože štandardné kozmetické súpravy neumožňujú vyrovnať sa s problémom.

Určenie typu pokožky nie je ťažké. Stačí ho len držať medzi dvoma prstami a uvoľniť. Ak sú záhyby vyhladené pomaly, potom sú suché a nedostatočne zvlhčené.

Príčiny suchej pokožky

Aby pokožka nevyschla, je vybavená vodno-lipidovou vrstvou, ktorá pokrýva jej bunky. Vodný tukový film tiež chráni dermu pred stratou vlhkosti.

Jeho hlavné funkcie:

• Udržiavanie pružnosti pokožky.
• Potlačenie rastu patogénnej flóry.
• Udržiavanie normálnej hodnoty pH.
• Vylučovanie toxínov z tela.

Keď dermis stratí lipidy a vlhkosť, stratí svoju ochranu a stane sa zraniteľnou voči vonkajším faktorom, to znamená, že sa stane suchou.

Vonkajšie (exogénne) príčiny

Príčiny vedúce k nadmernej suchosti pokožky:

• Faktory životného prostredia: ultrafialové žiarenie, vietor, mráz, horúci vzduch, škodlivé emisie obsiahnuté vo vzduchu atď. Tieto faktory môžu spôsobiť vysušenie pokožky aj u absolútne zdravých ľudí.
• Nesprávne použitie kozmetiky alebo nesprávna starostlivosť o pokožku: nadmerné nanášanie tekutých mydiel, gélov na dermis, umývanie horúcou vodou atď.
• Nedostatok času na odpočinok, prepracovanie, príliš tvrdá práca atď.
• Kontakt s chemikáliami pre domácnosť bez použitia ochranných prostriedkov. Mnoho výrobcov na obale uvádza, že pri interakcii s výrobkami musia byť použité rukavice. Ľudia však často tieto tipy jednoducho ignorujú. Vďaka tomu agresívna chémia ničí pokožku. Derma sa stáva suchou a napnutou, objavujú sa na nej lézie.
• Časté šupky. Ak dôjde k nadmernému používaniu pílingových produktov, pokožka bude suchá a tenká.

• Fajčenie, pitie alkoholu. Tieto zlé návyky negatívne ovplyvňujú stav dermis. Vysušujú ju, menia jej farbu a prispievajú k vzniku vrások. Cievy, ktoré pokožku kŕmia, trpia. Stáva sa taký tenký, že ním začnú presvitať kapiláry.
• Vlastnosti profesionálnej činnosti. Práce v oblasti strojárstva alebo sklárstva, v horúcich dielňach, v jedálni negatívne ovplyvňujú stav dermy. Pokožka stráca vlhkosť a stáva sa veľmi suchou.
• Užívanie určitých liekov. Suchá pokožka sa často pozoruje u pacientov užívajúcich retinoidy, diuretiká, hormóny, kortikosteroidy.

Vnútorné (endogénne) príčiny

Existuje veľa vnútorných príčin, ktoré môžu viesť k xeróze.

Medzi najbežnejšie patria:

• Dedičné faktory. Suchá pokožka je často genetickým znakom. Xeróza sprevádza rôzne genetické choroby, napríklad je charakteristická pre atopickú dermatitídu, psoriázu, ichtyózu.
• Chyby v strave. Pokožka môže stratiť vlhkosť vďaka tomu, že človek neprijíma dostatok vitamínov, minerálov, bielkovín, tukov a len tekutinu. Nadmerné množstvo korenených, slaných a korenených jedál v jedálnom lístku sa negatívne odráža na stave dermy.
• Hormonálna nerovnováha. Počas hormonálnych nárazov je derma často suchá. Podobný problém trápi mnoho dospievajúcich, tehotné ženy a ženy počas menopauzy.
• Zlyhanie obličiek Väčšina pacientov so závažnými problémami s obličkami má suchú pokožku. Orgány nezvládajú svoje funkcie, škodlivé látky sa nevylučujú močom, ale hromadia sa v tele, otravujú ho. Okrem suchej pokožky trpia pacienti nadmernou únavou, smädom, suchom v ústach, nevoľnosťou a nechutenstvom.
• Chronická kolitída. Pri tomto porušení sa sliznica hrubého čreva zapáli. Osoba trpí hnačkou, ktorá vyčerpáva pacienta, vedie k chudnutiu, slabosti a únave. Vitamíny sa vylučujú z tela, trpí videnie, objavujú sa príznaky nedostatku vitamínov. Suché s takýmto porušením bude nielen pokožka, ale aj sliznice.

• Hypotyreóza Táto patológia sa vyznačuje nesprávnou funkciou štítnej žľazy. U pacientov je pokožka veľmi suchá, vlasy začínajú vypadávať a objavuje sa edém. Medzi ďalšie sťažnosti patrí zápcha, znížený krvný tlak a nadmerná slabosť.
• Cukrovka. S touto chorobou zlyháva v tele väčšina metabolických procesov. Narušená rovnováha sacharidov, bielkovín, vody, elektrolytov a tukov. Časté močenie je hlavným príznakom ochorenia. Telo stráca vodu, človek chce piť stále. Medzi ďalšie príznaky choroby patria: suchosť a svrbenie kože, zvýšená slabosť a únava, rozmazané videnie, ulceratívne procesy ovplyvňujúce mäkké tkanivá. Poruchy kože dlho nezmiznú, čo súvisí so zhoršením výživy na bunkovej úrovni.
• Dystrofia. Pri tomto ochorení tkanivá strácajú alebo hromadia látky, ktoré by v nich nemali byť. Koža chorého človeka je suchá a bledá.
• Nedostatok vitamínu A a vitamínu PP. Pokožka pacienta sa stáva suchou a šupinatou. Takýto nedostatok vitamínov sa vyskytuje ako lichen pityriasis (vonkajšie znaky).
• Sjögrenova choroba. Toto ochorenie má autoimunitný charakter. Ovplyvnené sú rôzne žľazy vylučovania. Suchá pokožka je klinickým znakom tejto poruchy. Medzi ďalšie príznaky choroby patria: fotofóbia, rozmazané videnie, kaz, stomatitída atď.
• Stres. Emocionálny šok je sprevádzaný zvýšením hladiny kortizolu v krvi. Nadmerné množstvo tohto hormónu spôsobuje suchú pokožku.

Príznaky suchej pokožky

Nasledujúce príznaky naznačia, že osoba má suchú pokožku:

• Tesnosť dermy. Aj pri miernom náraze je zranený. Kožné vločky a vločky.
• Odtiene popola - ak je pokožka človeka tmavá, potom získa práve taký odtieň. To je hlavný príznak jej sucha.
• Trhliny v koži. Môžu byť hlboké a bolestivé. Nepohodlie zažíva pri vodných procedúrach, pri pohyboch atď.
• Svrbivá pokožka. Tento príznak významne znižuje kvalitu života človeka a spôsobuje vážne poškriabanie.
• Nadmerná suchosť pokožky rúk, nôh, brucha a chrbta. V týchto oblastiach je málo mazových žliaz, takže derma je na nich obzvlášť suchá.
• Predčasné starnutie pokožky. Stráca pružnosť, objavujú sa na ňom jemné vrásky. Najskôr trpí tvár: rohy očí, nasolabiálny trojuholník a tiež krk. Ak sa opatrenia neprijmú včas, vrásky sa prehĺbia, ich počet sa zvýši.

Diagnóza chorôb, ktoré provokujú suchú pokožku

Ak človek zaznamená nadmerné vysušenie pokožky, mal by sa poradiť s lekárom. Lekár vykoná komplex vyšetrení a zistí príčinu straty vlhkosti. Základná diagnostická schéma vyzerá takto:

• Užívanie anamnézy, počúvanie sťažností pacientov.
• Darovanie krvi na biochemické a klinické analýzy.
• Dodávka moču na všeobecnú analýzu.
• Darovanie krvi za hormóny.
• Mikroskopické vyšetrenie dermy. Ak to chcete urobiť, nechajte ju škrabať.
• Alergické testy.
• Imunologické štúdie, ak je to potrebné.
• Ultrazvuk (menovaný podľa uváženia lekára).

Pri stanovení diagnózy musí lekár venovať pozornosť nielen suchej pokožke, ale aj ďalším príznakom, ktoré môžu naznačovať určité choroby. Ak človek užíva nejaké lieky, potom musí na to upozorniť lekára. Niekedy môžu lieky zmeniť klinický obraz a uviesť človeka do omylu.

Zásady ošetrenia suchou pokožkou

Suchú pokožku sprevádza prebytočný maz a oddeľovanie potu, strata vlhkosti a porucha funkcie krvných ciev. Výsledkom je, že sa u človeka rozvinú všetky vyššie popísané príznaky a tiež klesá kvalita života. Aby ste sa s porušením vyrovnali, musíte konať.

Hygienické opatrenia na starostlivosť o suchú pokožku

• Existujú všeobecné odporúčania, ktoré musí človek s nadmernou suchosťou pokožky dodržiavať: piť dostatok vody (asi 1 - 1,5 litra denne alebo viac), jesť správne, vzdať sa zlých návykov, viesť aktívny životný štýl a venovať sa telesnej výchove. V ponuke by mala byť zelenina a ovocie. Ak musíte tráviť čas na slnku, musíte si na pokožku natrieť ochranné krémy.
• Pri hygienických opatreniach je potrebné sledovať teplotu vody. Nemalo by byť príliš teplo ani príliš zima.
• Musíte sa osprchovať asi 10 minút. Čím dlhšie je dermis v kontakte s chlórovanou vodou, tým viac vlhkosti stratí.
• Na umývanie nepoužívajte mydlo a iné agresívne alkalické prostriedky.
• Pri utieraní nemusíte pokožku príliš hrubo trieť alebo napínať.
• Pred nanesením make-upu hydratujte svoju pokožku. Za týmto účelom, pol hodiny pred použitím nadácie, je dermis namazaná výživovými formuláciami.
• Vzduch v obývacej časti by nemal byť príliš suchý. Aby ste tento problém vyriešili, mali by ste si kúpiť zvlhčovač.
• Musíte vetrať miestnosť najmenej 5 krát denne.

Terapeutická kozmetika na suchú pokožku tváre a rúk

Základné pravidlá pre starostlivosť o suchú pokožku:

• Je potrebné vylúčiť výrobky, ktoré obsahujú alkoholy a kyseliny.
• Zloženie ošetrujúceho krému by malo obsahovať prírodné látky, ktoré udržia vlhkosť v dermis.
• Mali by ste používať nielen nočné krémy, ale aj masky. Môžu byť zakúpené v obchode a pripravené doma sami.
• Na odstránenie kozmetiky z tváre sa odporúča použiť špeciálne mlieko alebo micelárnu vodu.
• Aby derma počas dňa nevyschla, musí sa navlhčiť termálnou vodou. Úroveň pH takejto vody by mala byť neutrálna.

Pre suchú pokožku boli vyvinuté celé rady kozmetiky. Umožňujú vám dobre sa starať o dermis a udržiavať v nej vlhkosť. Predpokladá sa, že francúzska kozmetika je v tomto smere na čele. Topické výrobky obsahujú lipidy a vodu. Predstavujú ich emulzia. Ich použitie umožňuje normalizovať porušenú kožnú bariéru, pretože sú svojou štruktúrou čo najbližšie k vlastným lipidom dermy.

Zmäkčovadlá sú ďalšou triedou účinnej kozmetiky na boj proti suchej pokožke. Zabraňujú strate vlhkosti a pomáhajú obnoviť lipidovú vrstvu.

Zmäkčovadlá zahŕňajú také prostriedky ako:

• Locobase.
• Topikrem.
• Emolium.
• Lyarosh predstavuje lipcar.
• Mkstela Stelatopia.
• Oylatum.
• Ksemoz založený na termálnej vode Uryazh.
• Finančné prostriedky z laboratórií Vichy a Ducré.
• Nutrilogi.
• Lipidiáza.
• Friederm.
• Atoderm.

Ak sa obrátime na francúzsky jazyk, termín „zmäkčovadlá“pochádza zo slova „molle“, čo znamená „mäkký“. Zmäkčovadlá fungujú jednoducho, vypĺňajú dutiny v pokožke a zvyšujú hladinu viazanej vody v stratum corneum. To prispieva k tomu, že pokožka sa stáva pevnou, pružnou a pružnou, zlepšujú sa všetky jej ukazovatele.

Ak pokožka obsahuje dostatok vlhkosti, jemné vrásky sa vyhladia samy. To je výhoda používania zmäkčovadiel. Okrem toho majú dezinfekčný a protizápalový účinok.

Lieková terapia pre suchú pokožku

Ak má človek suchú pokožku, potom sa odporúča používať špeciálne masti, ktoré pomáhajú obnoviť jej bunky. Umožňujú vám vyrovnať sa s nepríjemnými pocitmi, zbaviť sa odlupovania a svrbenia a zastaviť zápal.

Krémy, ktoré sa dajú použiť na suchú pokožku:

• Bepanten. Môže sa používať počas laktácie. Je povolené nanášať krém na pokožku novorodenca. Náklady spoločnosti Bepanten sú 350 rubľov.
• Lukobase Ripea. Tento krém sa používa na ošetrenie veľmi suchej pokožky. Nedovolí, aby vlhkosť opustila svoje bunky, a tak ju „uzamknúť“zvnútra. Cena lieku je 450 rubľov.
• Dardia Lipo. Tento krém udržuje normálnu lipidovú rovnováhu pokožky. Môže byť aplikovaný na tvár, ruky a telo. Náklady na drogu sú 540 rubľov.
• Depanthenol. Tento krém umožňuje pokožke odolávať faktorom prostredia, zvyšuje produkciu kolagénu a elastínu. Vďaka jeho použitiu sa popáleniny rýchlo hoja, bunky pokožky sa dobre regenerujú. Náklady na krém sú 340 rubľov.
• Radevit. Tento krém umožňuje zastaviť existujúci zápal na pokožke, podporuje obnovu buniek. Jeho použitie umožňuje zbaviť sa svrbenia a odlupovania od „pupienkov“. Radevit pôsobí komplexne, zvlhčuje a vyživuje pokožku, vyrovnáva jej tón a štruktúru. Vďaka použitiu tohto produktu je dermis zamatovo hebký a hebký. Náklady na krém sú 400 rubľov.
• Vidíme. Tento krém vám umožňuje zbaviť sa suchej pokožky, pomáha vyhladzovať jemné vrásky a zmierňuje zápal. Pravidelným nanášaním produktu na pokožku sa obnovujú jeho bunky. Preto je predpísaný pre poranenia kože rôzneho pôvodu. Cena lieku je 220 rubľov.
• Losterin. Tento krém má široké spektrum účinku. Neobsahuje hormonálnu zložku. Používa sa na odstránenie svrbenia a odlupovania pokožky, na starostlivosť o tvár. Krém často používajú dospievajúci s problematickou dermou a ľudia v priebehu rokov. Losterín pomáha eliminovať napnutie pokožky, podporuje nasýtenie vlhkosťou a vysoko kvalitnú bunkovú výživu. Náklady na drogu sú 350 rubľov.

Aby ste sa rozhodli pre prípravok na suchú pokožku, musíte kontaktovať dermatológa-kozmetika. Po diagnostikovaní špecialista vyberie najvhodnejší produkt starostlivosti o pokožku. Ak existujú náznaky, lekár môže predpísať príjem vitamínov, minerálov, stopových prvkov, antioxidantov, liekov na čistenie pečene. Môžu to byť produkty ako: Vitrum Beauty Elite, Vitrum Beauty Q10, Special Dragee Merz, Aevit, Vitrum Beauty atď.

Kozmetické postupy pre suchú pokožku

Aby sa zbavili suchej pokožky, ponúkajú kozmetológovia svojim klientom širokú škálu techník. Umožňujú vám rýchlo sa zbaviť problému a dosiahnuť pozitívny výsledok.

Odborníci odporúčajú komplexný prístup k problému suchej pokožky. Spolu s odbornými postupmi je potrebné použiť domáce opravné prostriedky. Tým sa zabráni strate vlhkosti, udrží sa v bunkách pokožky, stimulujú sa procesy obnovy kožných buniek, urobí sa pružnejšia a jemnejšia.

Procedúry ponúkané kozmetickými salónmi:

• Hardvérový peeling JetPeel plyn-kvapalina. Toto je moderný postup, ktorý sa vykonáva pomocou špeciálneho zariadenia. Zahŕňa vystavenie pokožky prúdu stlačeného plynu. Keratinizované šupiny sa odstránia, derma sa obnoví. Tento typ peelingu sa považuje za jeden z najšetrnejších. Náklady na spracovanie sa pohybujú od 2 500 do 8 500 rubľov. Všetko závisí od toho, koľko práce musí odborník urobiť.
• Mikroprúdová terapia. Táto metóda vám umožňuje urýchliť metabolické procesy, zlepšiť krvný obeh a obnoviť pokožku. Pod vplyvom prúdov sa pokožka obnovuje, získava zdravú farbu, jemné vrásky odchádzajú a zvyšuje sa jej pružnosť. Za postup budete musieť zaplatiť asi 1 500 rubľov. Aby ste dosiahli požadovaný účinok, musíte podstúpiť priebeh liečby, ktorý pozostáva z 8 - 12 sedení.
• Mezoterapia kyselinou hyalurónovou. Počas procedúry sa vykonávajú mikroskopické vpichy dermy, kvôli ktorým sa pod kožu vstrekujú určité lieky. Na vyrovnanie sa so suchosťou epidermy sa používajú výrobky na báze kyseliny hyalurónovej. Zadržiava vlhkosť v pokožke, robí ju pevnou a hladkou. Za postup budete musieť zaplatiť 2 800 - 4 500 rubľov.
• Biorevitalizácia. Tento postup vám umožňuje naštartovať proces tvorby elastínu a kolagénu v pokožke. Ak je suchý, odporúča sa užívať prípravky s kyselinou hyalurónovou. Taktiež sa uskutočňujú injekcie na báze peptidu. Náklady na biorevitalizáciu sú 2 500 - 3 000 rubľov.

Ako jesť so suchou pokožkou?

Pokožka je často vysušená u ľudí, ktorí neprijímajú dostatok vitamínov a minerálov z potravy. Nedostatok vitamínov skupiny B sa negatívne odráža na stave dermy. Na doplnenie ich zásob je potrebné do jedálneho lístka zahrnúť vajcia, ryby, zelenú zeleninu, hnedú ryžu, mliečne výrobky, čierny chlieb, sušienky, orechy a ovocie.

Pravidelná konzumácia čerstvého ovocia a zeleniny pomáha zvyšovať produkciu kolagénu. Pečeň zvierat funguje ako zdroj bielkovín.

Vitamín C je tiež dobrý pre pokožku. Je možné ho získať z citrusových plodov. Nachádza sa vo veľkom množstve v šťave z rakytníka.

V ponuke musia byť fermentované mliečne nápoje a mliečne výrobky. Sú stavebnými kameňmi kožných buniek.

Derma tiež potrebuje „dobrý“cholesterol. Jeho zdrojom sú mastné ryby. Vitamín A môžete získať z červenej zeleniny a ovocia. Je potrebné ich zjesť najmenej 0,3 kg denne. Môžu to byť paradajky, mrkva, paprika, červené jablká. Ak nemôžete doplniť prísun vitamínov z potravy, môžete sa uchýliť k použitiu špeciálnych doplnkov.

Potraviny v konzervách, hranolky, polotovary, krekry, slanosť, nakladané jedlá negatívne ovplyvňujú stav pokožky. Aby sa nenarušila rovnováha vody a elektrolytov v tele, lekári odporúčajú znížiť spotrebu kávy a sýtených nápojov.

Prevencia suchej pokožky tela

Aby ste zabránili vysušeniu pokožky, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Odmietajte kúpanie v horúcej vode.
• Pri kontakte s chemikáliami pre domácnosť používajte rukavice.
• Počas maximálnej aktivity neostávajte na priamom slnku.
• Odmietnuť od zlých návykov.
• Správne sa stravujte.
• Nepoužívajte kozmetiku obsahujúcu alkohol.
• Liečte všetky chronické choroby včas.
• Vyvarujte sa stresu.
• Nedotýkajte sa alergénov.

Odborníci odporúčajú byť častejšie vonku, pretože to pomáha zvyšovať imunitu. Aby bola vaša pokožka zdravá, musíte sa zbaviť tráviacich problémov.

Autor článku: Mochalov Pavel Alexandrovič | d. m. n. terapeut

Vzdelanie: Moskovský lekársky inštitút. IM Sechenov, špecializácia - „Všeobecné lekárstvo“v roku 1991, v roku 1993 „Choroby z povolania“, v roku 1996 „Terapia“.