Nadúvanie - Príčiny A Príznaky Nadúvania

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 21:48

Príčiny a príznaky nadúvania

Obsah:

• Príčiny nadúvania
• Príznaky nadúvania
• Nadúvanie po jedle
• Čo robiť s nadúvaním?
• Liečba nadúvania

Čo je to nadúvanie?

Nadúvanie (plynatosť) je hromadenie plynov v črevách v dôsledku tráviacich ťažkostí. Tento proces je najčastejšie sprevádzaný nadúvaním, zväčšením objemu brucha a nepríjemným pocitom plnosti zvnútra.

Bezpochyby sme to všetci do istej miery zažili na vlastnej koži a dobre vieme, aké nepríjemnosti môže táto choroba spôsobiť. Plynom naplnené črevá vytvárajú pocit plného žalúdka a tým spôsobená kolika predstavuje veľa problémov, vďaka ktorým sa cítime nepríjemne.

Nafukovanie sa vyskytuje aj u zdravých ľudí, najčastejšie však slúži ako prejav iných, vážnejších ochorení tráviaceho traktu. Plyny v črevách sa môžu hromadiť s patologickými stavmi, ako sú:

• chronická pankreatitída - v tele chýbajú enzýmy produkované pankreasom a v dôsledku toho sa po konzumácii akéhokoľvek druhu potravy objaví nadúvanie.
• syndróm dráždivého čreva - dochádza k porušeniu motorickej funkcie čreva, nadúvanie je v tomto prípade sprevádzané bolesťou,
• dysbióza - rovnováha mikroflóry je narušená a škodlivé mikroorganizmy začnú produkovať plyny (metán, sírovodík, amoniak),
• intolerancia laktózy - v tele dospelých často chýbajú enzýmy, ktoré podporujú vstrebávanie laktózy (mliečneho cukru),
• črevná obštrukcia - prechod plynov môže byť ťažký v dôsledku vývoja nádoru alebo polypov.

Je možné sa nadúvania na chvíľu zbaviť doma, je však lepšie vyhľadať hlavnú príčinu ochorenia spolu s lekárom. Pamätajte, že tradičná medicína nie je náhradou za bežnú liečbu, ale iba jej doplnkom.

Príčiny nadúvania

Výživa ako hlavná príčina nadúvania

• Veľmi často vedie nadmerná konzumácia rôznych druhov sýtených nápojov k nadmernému hromadeniu plynov v pažeráku. Toto nadúvanie zvyčajne ustúpi bez toho, aby spôsobovalo nejaké zvláštne ťažkosti, pretože plyny u zdravého človeka sa rýchlo vstrebávajú črevnými stenami alebo sa fyziologicky vylučujú.
• Počas jedla je tiež možné, aby vzduch vošiel do žalúdka vo veľkých dávkach. Preto by sa človek nemal ponáhľať s jedlom.
• Pamätajte, že niektoré jedlá konzumované vo veľkých množstvách spôsobujú fermentačnú reakciu a v dôsledku toho tvorbu plynov. Aby ste sa vyhli nežiaducim následkom, mali by ste mierne konzumovať sladkosti a vdolky, čierne pečivo, fazuľu, zemiaky a iné jedlá, ktoré obsahujú veľké množstvo ľahko stráviteľných sacharidov, vlákniny alebo škrobu.
• Ďalšou príčinou hromadenia plynov je miešanie potravín, ktoré je potrebné konzumovať osobitne. To platí najmä pre ovocie, ktoré je potrebné konzumovať buď hodinu pred hlavným jedlom, alebo najskôr 2 hodiny po jedle.

Príčinou nadúvania môže byť niekedy pokus zbaviť sa pálenia záhy pitím sódy, pretože neutralizuje kyslé prostredie žalúdočnej šťavy a vyvoláva zvýšenú tvorbu plynov.

Celiakia

Nadúvanie je tiež hlavným príznakom zriedkavého stavu celiakie. Podľa štatistík má v Rusku celiakiu 1 človek z 1000. Pri celiakii sa lepok nerozkladá úplne a vytvára toxické látky, ktoré poškodzujú vnútorný povrch čreva. Lieči sa výlučne bezlepkovou diétou alebo neustálym príjmom enzymatických prípravkov, ktoré pomôžu odbúravať lepok.

Čítať ďalej: Čo je celiakia?

Príznaky nadúvania

Najčastejšie nadúvanie nie je nezávislé ochorenie, ale iba príznakom iných, vážnejších ochorení tráviaceho systému.

Nadmerná tvorba plynov v črevách je možná pri chronickej pankreatitíde, chorobe, pri ktorej telu chýbajú enzýmy produkované pankreasom. V tomto prípade sa nadúvanie zvyčajne vyskytuje po jedle, bez ohľadu na jeho zloženie.

Nafukovanie môže byť tiež spôsobené syndrómom dráždivého čreva. V takom prípade je narušená motorická funkcia anatomicky zdravého čreva, nadúvanie sprevádzajú bolesti brucha, v niektorých prípadoch aj hnačky alebo zápcha.

Nadúvanie môže byť spôsobené črevnou obštrukciou spôsobenou nádorom alebo polypmi. V tomto prípade je prechod plynov z čriev ťažký a vedie k plynatosti.

Dôsledkom intestinálnej dysbiózy môže byť nadmerná tvorba plynov. V dôsledku zníženia ochranných vlastností tela v hrubom čreve dochádza k porušeniu mikroflóry. Škodlivé mikróby, ktoré sa tam dostanú, produkujú plyny vo veľkom množstve (hlavne amoniak, metán a sírovodík). Tento proces vedie k nadúvaniu sprevádzanému páchnucim zápachom.

Nafukovanie tiež často sprevádza individuálnu intoleranciu laktózy - stav, keď v tele chýbajú enzýmy, ktoré človeku umožňujú asimilovať mliečne výrobky.

Nadúvanie a bolesti brucha. Bolesť je zvyčajne krátkodobá, ale bolestivá. Nepríjemné pocity zmiznú, keď plyn prechádza cez črevá. Bolesť sa môže vyskytnúť na rôznych miestach brušnej dutiny a pri prechode cez črevá zmeniť miesto. Ak pociťujete dlhotrvajúcu a intenzívnu bolesť po dlhšiu dobu, môže to byť signál, že príčinou nie je nadúvanie, ale nejaké vážnejšie ochorenie.

Nadúvanie po jedle

Vo väčšine prípadov je plynatosť spojená s nesprávnym stravovaním. U zdravého človeka môže byť nadúvanie spôsobené náhodným prehltnutím veľkej časti vzduchu s jedlom alebo pitím silne sýtených nápojov. Tiež sa môžu vyskytnúť nepríjemné pocity, ak je toto alebo toto jedlo zle absorbované v tele. Preto namiesto toho, aby bol strávený, začne vytvárať plyny.

Mliečne jedlá môžu byť ďalšou príčinou nadúvania. Enzým laktóza je potrebný na strávenie tohto typu potravy. Mlieko a podobné výrobky môžu spôsobiť nepríjemné pocity, ak nie sú v dostatočnom množstve. Príčinou môže byť tiež hrubá vláknina alebo škrobové výrobky, ako sú semená, kapusta, zemiaky, orechy a ovos. Ak sa často vyskytuje plynatosť, mali by sa tieto výrobky vylúčiť. A v prípade ich použitia by sa malo pamätať na to, že tento druh jedla sa musí žuť veľmi opatrne, inak môže dôjsť k nepríjemným pocitom.

Čo robiť s nadúvaním?

Jeden deň po nadúvaní je potrebné črevá nechať odpočívať. Jedzte iba varenú ryžu a umyte ju bylinkovými čajmi. Následne by ste mali skontrolovať stravu. Z mäsa by ste mali uprednostňovať kuracie, morčacie a teľacie mäso, z obilnín - ryžu. Mlieko by sa malo nahradiť fermentovanými mliečnymi výrobkami (syr, jogurty). Potrebujete piť čaje z mäty, ľubovníka bodkovaného a harmančeka. Je dobré pridať do jedál korenie a bylinky, ktoré znižujú tvorbu plynov: zázvor, kmín, kardamón, petržlen, kôpor, fenikel.

Aby ste pochopili, aké konkrétne potraviny spôsobujú nadúvanie, mali by ste sa sústrediť na svoje pocity. Sledujte pocity, ktoré zažijete pri užívaní tohto alebo toho produktu, a urobte závery. Lekársky zásah sa vo väčšine prípadov obmedzuje na príjem enzýmových prípravkov. A ak máte podozrenie na infekciu alebo baktérie v zažívacom trakte, sú predpísané antibiotiká.

Liečba nadúvania

Liečba by sa mala začať konvenčnými enterosorbentmi, ktoré rýchlo absorbujú prebytočné plyny v črevách a odstraňujú ich. Najbežnejším spôsobom boja proti nadúvaniu je použitie aktívneho uhlia (1 g trikrát denne). Enterosorbenty však tiež odstraňujú z tela užitočné látky, preto sa neodporúča používať ich dlhodobo.

Medzi ďalšie enterosorbenty patria:

• Polyphepan
• Enterosgel
• Polysorb
• Biele uhlie
• Lactofiltrum

Odpeňovacie prípravky. Odpeňovače neodstraňujú plyny, ale urýchľujú ich odstránenie prirodzenou cestou. Lieky nie sú toxické a sú predpísané aj pre malé deti. Najobľúbenejším liekom je Espumisan (Simethicon, Simikol), Pepsan-R.

Enzýmy. Ak je trávenie narušené kvôli slabému pankreasu, predpisujú sa enzýmové prípravky: Mezim forte, Creon, Pancreatin, Micrasim.

Probiotiká. Probiotiká sú výrobky, ktoré obsahujú veľké množstvo prospešnej mikroflóry pre naše črevá. Zvyšovaním ich počtu, zlepšovaním imunity sa potláča hnilobná mikroflóra a tvorba plynov. Najobľúbenejšie probiotiká: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak Forte, Normoflorin B, Yogulakt, Bifiliz, Primadophilus.

Prírodné liečivá. Najobľúbenejším liekom je kôprové ovocie alebo kôprová voda, ktoré sa často predpisujú novorodencom.

Dodatočné opatrenia. Tiež by ste mali vylúčiť zo stravy potraviny, ktoré podporujú kvasenie. Takými provokátormi môžu byť pečivo, sladkosti, mlieko, čerstvá zelenina, hrášok a fazuľa.

Cvičenie zamerané na normalizáciu činnosti čriev môže tiež zlepšiť celkovú pohodu a zmierniť nepohodlie. Aby ste to dosiahli, mali by ste každý deň robiť ranné cvičenia vrátane drepov a zdvihnutia nôh. Pomôcť vám môže aj plávanie, chôdza alebo jogging.

Ak nadúvanie nie je spôsobené nezdravou stravou, ale je dôsledkom akejkoľvek choroby, potom by sa samotná príčina plynatosti mala liečiť po konzultácii s lekárom.

n

[Video] Dr. Berg - Čo robiť, ak máte nadúvanie, zápchu, grganie?

Autorka článku: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastroenterológ

Vzdelanie: Diplom v odbore „Všeobecné lekárstvo“získaný na Ruskej štátnej lekárskej univerzite pomenovanej po N. I. Pirogova (2005). Postgraduálne štúdium v odbore "Gastroenterológia" - vzdelávacie a vedecké lekárske centrum.