Osteochondróza Hrudnej Chrbtice - Príčiny, Príznaky A Liečba

2024 Autor: Josephine Shorter | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-07 17:51

Osteochondróza hrudnej chrbtice

Obsah:

• Čo je to hrudná osteochondróza?
• Príznaky osteochondrózy hrudnej oblasti
• Príčiny osteochondrózy hrudnej oblasti
• Čo robiť počas exacerbácie?
• Liečba osteochondrózy hrudnej oblasti
• Preventívne opatrenia

Moderná medicína definuje tri typy osteochondrózy chrbtice, ktoré sa prejavujú v krčnej, hrudnej a bedrovej oblasti. Na rozdiel od iných typov tejto patológie je osteochondróza, ktorá sa vyvíja v hrudnej oblasti, diagnostikovaná oveľa menej často.

Je to spôsobené špeciálnou štruktúrou strednej časti ľudského chrbta, v ktorej je pohyblivosť medzistavcových platničiek výrazne obmedzená a podľa toho sa znižuje riziko poranenia. Už pred 20 rokmi bolo ochorenie, ako je osteochondróza hrudnej chrbtice, zistené hlavne u starších ľudí. Dnes počet pacientov s touto diagnózou zahŕňa zástupcov ženskej a mužskej polovice populácie širokej vekovej kategórie, ba dokonca aj detí.

Osteochondróza hrudníka je zákerné ochorenie, pretože je ťažké ho diagnostikovať. Ostrá a silná bolesť na hrudníku je hlavným príznakom problému. Avšak taká bolesť má povahu pri zápale pľúc, gastritíde, pankreatitíde, obličkovej kolike alebo pri ischemických stavoch a pri infarkte myokardu. Vzhľadom na to, že hrudná časť chrbtice je vždy neaktívna, zriedka sa vyskytujú formácie hernií alebo vážne posuny stavcov.

Osteochondróza hrudníka sa často vyskytuje u ľudí s dosť neaktívnym životným štýlom. Okrem toho do hlavnej rizikovej skupiny patria ľudia, ktorí dlho pracujú v sede, skláňajú sa a nemenia polohu tela.

Inými slovami, hrudnú osteochondrózu možno nazvať dystrofickou degeneratívnou zmenou v dôležitých medzistavcových platničkách hrudnej kosti, ktorá zahŕňa 12 stavcov. Nachádza sa tu najmenej mobilná zóna, ktorá je dobre chránená svalovým korzetom.

Čo je to osteochondróza hrudnej chrbtice?

Osteochondróza hrudnej chrbtice je ochorenie, pri ktorom sa vyvíjajú dystrofické a degeneratívne procesy vedúce k patologickým zmenám v chrupavkách a kostných tkanivách. Nesprávne liečenie tohto ochorenia vedie nielen k zmene štruktúry väzov, medzistavcových platničiek a kĺbov, ale aj k ich zničeniu. Veľmi často sa na pozadí osteochondrózy hrudnej chrbtice vyvíjajú tieto ochorenia: pneumoskleróza, neplodnosť (dochádza k degenerácii alebo atrofii reprodukčného systému), zhubné novotvary, ateroskleróza, prostatitída atď.

Počas tvorby osteochondrózy u pacientov predovšetkým dochádza k poškodeniu kostí, po ktorom ochorenie ovplyvňuje chrupavkové, spojivové a svalové tkanivá. Ak sa choroba rozvinie u detí alebo mladých ľudí, potom ich pohybový aparát začína starnúť ešte pred úplným dozretím a formovaním tela. Podľa dostupných štatistík publikovaných v špecializovaných médiách je osteochondróza hrudnej chrbtice rovnako častá u žien i mužov a pre toto ochorenie neexistujú žiadne vekové obmedzenia.

Príznaky osteochondrózy hrudnej chrbtice

Pri osteochondróze hrudnej chrbtice sa pozorujú charakteristické príznaky:

• Bolestivé pocity na hrudníku, vyvíjajúce sa v dôsledku dlhodobého pobytu osoby v jednej polohe (bolesť sa môže vyskytnúť pri akomkoľvek pohybe tela, ako aj pri fyzickej námahe a pri zdvíhaní ťažkých predmetov);
• Pocit stláčania v strede chrbta, ktorý sťažuje a bolestivo zhlboka dýcha dovnútra a von;
• Bolestivý syndróm, ktorý sa objavuje počas aktívneho pohybu, zdvíhania horných končatín, s ohýbaním a ostrými zákrutami tela;
• Konštantná tupá alebo bolestivá bolesť v oblasti lopatiek;
• Necitlivosť v určitých oblastiach tela;
• Zimnica alebo „plazivé zimnice“;
• Lokálne zníženie teploty na dolných končatinách;
• Pálenie alebo svrbenie v nohách;
• V prípade nesprávneho fungovania cievneho systému hrudnej chrbtice sa na pokožke objaví olupovanie, nechtová platnička sa stenčuje a zvyšuje sa jej krehkosť;
• Poruchy gastrointestinálneho traktu (nevoľnosť, bolesti brucha, hnačky, pálenie záhy, zápcha, plynatosť);
• Problémy s reprodukčnými a sexuálnymi funkciami;
• Interkostálna neuralgia.

Veľmi často sú príznaky osteochondrózy hrudnej chrbtice podobné znakom iných, nie menej závažných ochorení. Preto úzko špecializovaní odborníci uskutočňujú komplexné vyšetrenia pacientov s cieľom vylúčiť infarkt myokardu, angínu pectoris, zápal pľúc a gastroenterológiu ochorenia.

Pocity bolesti pri osteochondróze hrudnej chrbtice sú dva typy:

• Dorsalgia (dlhotrvajúca bolesť v oblasti postihnutých medzistavcových platničiek);
• Dorsago (intenzívna a ostrá bolesť, ktorá sa objavuje vo forme záchvatov, sťahovania svalov a narušenia normálneho dýchania).

Jedným z najvýraznejších prejavov osteochondrózy hrudnej chrbtice je gastralgický syndróm, pri ktorom sa zvyčajne pozoruje bolesť v epigastrickej oblasti. Takéto príznaky nesúvisia s ročným obdobím (u pacientov s gastritídou sa exacerbácie začínajú na jar a na jeseň), ako aj s diétou.

Počas exacerbácie osteochondrózy u pacientov sú vážne ovplyvnené medzistavcové platničky hrudnej oblasti, kvôli charakteristickým gastroenterologickým príznakom však ľudia končia v lekárskych ústavoch s nasledujúcimi diagnózami: pankreatitída, cholecystitída, kolitída, urolitiáza a iné ochorenia gastrointestinálneho traktu. Na stanovenie správnej diagnózy musí špecialista pri odbere anamnézy preukázať maximálnu pozornosť a predpísať potrebné testy a štúdie.

Príčiny osteochondrózy hrudnej chrbtice

Medzi dôvody rozvoja osteochondrózy hrudnej chrbtice patria nasledujúce faktory:

• Akékoľvek patologické zmeny na medzistavcových platničkách. Patrí sem dedičná predispozícia k tejto chorobe, ktorá sa môže prejaviť u pacienta v akomkoľvek veku;
• Herniované disky a stenčovacie disky sú tiež príčinou osteochondrózy;
• Osteofyty a zničené tkanivo chrupavky;
• Porušenie prívodu krvi do miechy, ku ktorému dochádza v dôsledku zovretia alebo zúženia žíl a zásobovania tepien;
• Dystrofické zmeny v chrupavkách, kostiach a svalových tkanivách, ktoré sa vyskytujú v dôsledku iracionálneho fyzického stresu na chrbtici;
• Porušenie minerálneho metabolizmu v tele (nedostatok vápnika a iných živín);
• Pravidelné zdvíhanie závažia;
• Sedavý životný štýl (veľa ľudí teraz trávi väčšinu času za počítačom alebo riadením motorového vozidla, často v nepohodlnej polohe);
• Zakrivenie chrbtice, pri ktorom je nerovnomerný fyzický účinok vyvíjaný na medzistavcové platničky;
• Odložené zranenia (údery, modriny, pády);
• Silový a aktívny šport (ľudia si často pri športovom tréningu porania chrbticu).

Čo robiť počas exacerbácie?

Počas exacerbácie osteochondrózy hrudnej chrbtice sa u pacientov začína objavovať náhla akútna bolesť (dorsago), ktorú nemožno samy zastaviť. V žiadnom prípade by ste sa nemali počas tohto obdobia liečiť sami, pretože nesprávne konanie môže mať vážne negatívne následky.

Ak má pacient exacerbáciu osteochondrózy hrudnej chrbtice, mal by sa obrátiť na neurológa, ktorý vykoná súbor diagnostických opatrení a predpíše účinnú terapiu. Počas obdobia exacerbácie sa u pacientov môžu vyskytnúť nasledujúce príznaky: nevoľnosť, bolesti hlavy (podobné intenzite ako migrény), zhoršenie celkového zdravotného stavu, strata pohyblivosti chrbta.

Nasledujúce faktory môžu vyvolať exacerbáciu osteochondrózy v hrudnej oblasti:

• Hypotermia;
• Nervové šoky a stres;
• Príliš ťažké pracovné podmienky a prepracovanosť;
• Zdvíhať činky;
• Aktívny šport.

Počas záchvatu dorsaga pacient zažíva neznesiteľné utrpenie a veľmi často stratí pohyblivosť. Môže mať tiež ťažkosti s dýchaním (najmä pri hlbokom nádychu a pri hlbokom výdychu). Počas celého obdobia exacerbácie takejto kategórie pacientov sa odporúča zostať v posteli, aby nevyvolával výskyt svalových kŕčov a lumbága.

Preto sú v štádiu exacerbácie osteochondrózy hrudnej oblasti pacienti dodávaní do lekárskych ústavov sanitkou. V nemocničnom prostredí je pre odborníkov jednoduchšie zastaviť bolestivý syndróm a sledovať blahobyt pacientov. V prvých fázach terapie lekári predpisujú lieky pre pacientov s exacerbáciou osteochondrózy, ktoré môžu rýchlo zmierniť svalové kŕče. S rozvojom syndrómu silnej bolesti sú predpísané lieky zo skupiny analgetík, protizápalových masti a fyzioterapeutických postupov.

Ak je pacientovi diagnostikovaná jedna z najvážnejších komplikácií osteochondrózy - intervertebrálna hernia hrudnej oblasti - je mu pridelená konštruktívnejšia liečba. Malý výčnelok môže spôsobiť bolesť v rôznych častiach chrbtice. Veľká kýla môže spôsobiť narušenie inervácie celého dolného kmeňa, ako aj stratu funkčnosti mnohých vnútorných orgánov.

V takejto situácii je nemožné sa zaobísť bez chirurgického zákroku. Tejto kategórii pacientov je priradené komplexné hardvérové a laboratórne vyšetrenie vrátane rádiografie a magnetickej rezonancie. Po vylúčení všetkých chorôb s podobnými príznakmi je pacient operovaný.

Počas obdobia exacerbácie hrudnej osteochondrózy by pacienti mali dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Obmedzenie pohyblivosti a fyzickej aktivity (odpočinok v posteli je žiaduci);
• Správna vyvážená strava;
• Presný príjem všetkých liekov predpísaných ošetrujúcim lekárom;
• Samo-masáž a jemné trenie problémových oblastí;
• Fyzioterapeutické cvičenia (ak sú uvedené);
• Vtieranie odporúčaných mastí, gélov alebo krémov do hrudnej chrbtice;
• Fyzioterapeutické postupy (iba po konzultácii s lekárom).

Na túto tému: Čo sa dá a čo sa nedá robiť s osteochondrózou?

Liečba osteochondrózy hrudnej chrbtice

Ak ľudia s diagnózou osteochondrózy hrudnej chrbtice nemajú prejavy neuralgickej povahy, potom by to nemal byť dôvod na odmietnutie komplexnej terapie. Moderná medicína ponúka najnovšie metódy liečby tejto choroby, ktoré umožňujú spomaliť akékoľvek patologické zmeny v chrbtici, najmä v medzistavcových platničkách.

Liečba osteochondrózy hrudnej oblasti začína súborom diagnostických opatrení. Pri návšteve neurológa mu musí pacient povedať o všetkých jasne prejavených príznakoch ochorenia. Špecialista zhromaždí anamnézu ochorenia, vykoná osobné vyšetrenie, prehmatá oblasť hrudnej chrbtice (odhalia sa tým herniované disky) a pošle pacienta na ďalšie vyšetrenie. V prvom rade bude musieť pacient navštíviť laboratórium a absolvovať potrebné testy krvi a moču.

Potom je pacient odoslaný na RTG alebo magnetickú rezonanciu. Röntgenový snímok odhalí lokalizáciu vertebrálnej patológie.

Magnetická rezonancia umožňuje hlbšie štúdium stavu pohybového aparátu a včasné odhalenie malígnych a benígnych novotvarov.

Len čo lekár potvrdí svoju počiatočnú diagnózu, začne pripravovať liečebný program. Kľúčom k rýchlemu a úspešnému zotaveniu pacienta je komplexná terapia, ktorá zahŕňa užívanie liekov, injekcií, používanie krémov, mastí a gélov, absolvovanie fyzioterapeutických procedúr a fyzikálnej terapie. V súčasnosti je veľa ruských lekárskych inštitúcií vybavených moderným vybavením, ktoré umožňuje aj veľmi zložité, ale účinné chirurgické manipulácie s chrbticou.

Liečba osteochondrózy hrudnej chrbtice sa môže uskutočňovať pomocou nasledujúcich fyzioterapeutických techník:

• Magnetoterapia;
• Laserová terapia;
• Akupunktúra;
• Vákuová terapia;
• Suchá a mokrá trakcia;
• Farmakopunktúra atď.

Ak choroba nie je v pokročilom štádiu, potom bude stačiť, aby pacient podstúpil 15 liečebných sedení, aby sa dlhodobo zbavil bolesti chrbta.

Cvičebná terapia pri osteochondróze hrudníka

Pri osteochondróze hrudnej chrbtice sú pacientom predpísané fyzioterapeutické cvičenia, ktorých hlavným účelom je zvýšenie pohyblivosti kostno-vertebrálnych a medzistavcových kĺbov. Cvičebná terapia (podlieha pravidelnému a správnemu cvičeniu) vám umožňuje eliminovať aj veľmi silné svalové kŕče. Mierna fyzická aktivita pomôže zmierniť stuhnutie chrbtice, ku ktorému dochádza pri slabom svalovom korzete.

Denné činnosti pod dohľadom skúseného inštruktora budú mať priaznivý vplyv na celé telo, najmä na dýchací systém. Pacienti budú mať lepšiu ventiláciu pľúc a budú sa môcť zhlboka nadýchnuť a bezbolestne vydýchnuť.

Cvičenie na osteochondrózu hrudnej oblasti

Pred začatím cvičebnej terapie odborníci dôrazne odporúčajú vykonať všeobecné zahriatie, ktoré pomôže zahriať svaly a zefektívni cvičenie. Pacienti si môžu dať teplú sprchu, po ktorej nasleduje vlastná masáž hrudnej chrbtice.

Je obzvlášť dôležité predhriať svaly u pacientov s osteochondrózou hrudnej oblasti, ktorí začínajú s fyzickou liečbou po prvýkrát. Na všeobecné zahriatie môžete použiť nasledujúce cviky: kmitanie horných a dolných končatín, rotačné pohyby a otočenie drieku, krku a panvy. Pri začatí tréningu by si mali pacienti uvedomiť, že všetky cviky by sa mali vykonávať plynulo a bez náhlenia. Ak akýkoľvek pohyb spôsobuje silnú bolesť, odporúča sa okamžite prestať a niekoľko minút odpočívať.

Akonáhle bolestivé pocity úplne zmiznú, môžete sa pokúsiť znova vykonať súbor cvikov a mierne znížiť záťaž. V budúcnosti musí byť otázka zvýšenia fyzickej aktivity dohodnutá s ošetrujúcim lekárom.

Doteraz kurz fyzioterapeutických cvičení predpísaných pre osteochondrózu hrudnej chrbtice obsahuje 8 základných cvičení:

1. Pacient by mal ležať na podlahe, lícom nadol. Potom zahoďte obe ruky za hlavu a lakte roztiahnite doširoka do strán. Ramená by mali byť jemne zdvihnuté k telu, potom by mali pravé a ľavé lakte striedavo nasledovať rovnakým smerom. Cvičenie sa opakuje až 6-krát na 1 lekcii;
2. Osoba leží na bruchu a dáva obe ruky za chrbát a upevní ich v zámku. Pri ohýbaní kufra sa musíte pokúsiť zdvihnúť pripevnené končatiny nahor a držať ich v tejto polohe niekoľko sekúnd. Je potrebné sa vrátiť do východiskovej polohy veľmi plynulo;
3. Pacient stojac na podlahe by mal položiť ruky za plecia. Potom by ste sa mali pokúsiť zdvihnúť ramená jeden po druhom (hlava by sa mala pohybovať rovnakým smerom ako rameno);
4. Pacient musí ležať na bruchu, na tvrdom povrchu. Natiahnite ruky dopredu a mierne zdvihnite telo. Cvičenie sa vykonáva niekoľkokrát, potom musí byť komplikované (ruky by mali byť vystreté pozdĺž tela);
5. Muž sedí na stoličke a dáva si obe ruky za opasok. Potom by sa mal ramenný pás začať hýbať, stúpať a plynulo klesať do pôvodnej polohy. Na vrchole stúpania sa musíte zdržať niekoľko sekúnd. Cvičenie sa opakuje 5-krát na tréning;
6. Na vykonanie tohto cvičenia musí pacient použiť gymnastickú palicu (plastovú alebo drevenú). Najskôr by si mal sadnúť na stoličku, po ktorej sa pri nádychu pokúste dostať hore a v rukách držte gymnastický prístroj. Pri výdychu sú ruky spustené do pôvodnej polohy a trup je naklonený dopredu;
7. Pomocou rovnakej gymnastickej palice musíte stáť na podlahe a pokúsiť sa dostať svoje ruky (mali by mať gymnastický prístroj) za plecia. V tejto polohe je potrebné nakloniť telo doprava a doľava. Ak má pacient okrem osteochondrózy skoliózu, je pre neho kontraindikované toto cvičenie;
8. Sediaci na stoličke vybavenej silným operadlom by sa mal pacient o ňu oprieť a pokiaľ je to možné, pokúsiť sa ohnúť dozadu. Pri vykonávaní tohto cvičenia pacient využíva hrudnú chrbticu na maximum.

Na túto tému: Terapeutické cvičenia pre osteochondrózu

Masáž na osteochondrózu hrudníka

U pacientov, u ktorých bola diagnostikovaná osteochondróza hrudnej chrbtice, odborníci odporúčajú absolvovať kurz terapeutickej masáže. Návšteva masážnej miestnosti je zahrnutá tak do komplexnej terapie choroby, ako aj do schémy preventívnych opatrení. Kurzy masáží sa odporúčajú najmenej dvakrát ročne.

Počas alebo po exacerbácii osteochondrózy hrudnej chrbtice sa masáž vykonáva v súlade s osobitnými pravidlami a obmedzeniami. Šikovné pohyby rúk skúseného maséra môžu tonizovať chrbtové svaly, zmierniť celkovú únavu a bolesť. Masážny kurz pomôže posilniť svalový korzet a eliminovať kŕče, ktoré sa pri tejto chorobe často vyskytujú. Masáž na osteochondrózu hrudnej chrbtice sa musí vykonávať na stole špeciálne navrhnutom pre tieto procedúry.

Pacient musí ležať na stole lícom nadol a pod jeho hrudník je nevyhnutne vložený špeciálny valec (môže byť nahradený pevným vankúšom).

Pre túto kategóriu pacientov sú často predpísané nasledujúce typy masáží:

• Klasické. Pri osteochondróze hrudnej chrbtice sa pacientom počas masáže robia tieto pohyby: ľahké hladenie zhora nadol, miesenie, zvieranie, vibrácie a trenie. Masáž by nemala trvať dlhšie ako 20 minút (kurz sa skladá z 12 - 15 sedení);
• Bod. Špecialista vyberá akupunktúrne aj bolestivé body. Fyzické účinky by na ne mali pôsobiť v smere hodinových ručičiek a naopak. Masér krúživými pohybmi stláča vankúšikmi prstov na správnom mieste, niekoľko minút na ňom zotrváva a pokračuje v manipulácii. Postupne by sa prítlačná sila mala zvyšovať, ale v žiadnom prípade by nemal byť povolený výskyt bolesti;
• Segmentové. Pri osteochondróze hrudnej chrbtice môže tento typ masáže výrazne zlepšiť prietok krvi v postihnutej oblasti. Aktívny prietok krvi stimuluje lymfodrenáž, čím obohacuje mäkké tkanivá kyslíkom;
• Konzervy. Počas relácie špecialista používa poháre, ktoré poskytujú vákuový efekt v oblasti hrudnej chrbtice. Tento typ masáže zvyšuje krvný obeh a odtok lymfy nielen okolo chrbtice, ale aj v blízkych orgánoch. U pacientov, ktorí podstúpili také manipulácie, sa zvyšuje svalový tonus, zmiznú patologické reflexy a urýchľujú sa procesy mikrocirkulácie lymfy, krvi a medzibunkovej tekutiny. Pred návštevou maséra by sa pacienti mali poradiť so svojím ošetrujúcim lekárom, pretože účinok zalievania na hrudnú chrbticu sa neodporúča všetkým (existuje veľa kontraindikácií);
• Med. Tento typ masáže je absolútne bezpečný a vhodný pre takmer všetkých, s výnimkou pacientov s alergiou na včelie produkty. Počas relácie špecialista používa prírodný včelí med, ktorý si natiera na dlane a nanáša ich na hrudnú chrbticu pacienta, pričom vykonáva pohyby hladením a trením. Po vstrebaní medu zostane na pokožke biela nelepivá látka, ktorú je možné ľahko odstrániť vlhkou handričkou. Trvanie relácie je 30 minút.

Preventívne opatrenia

Aby sa zabránilo vzniku alebo exacerbácii osteochondrózy hrudnej chrbtice, odporúča sa vykonávať preventívne opatrenia v pravidelných intervaloch. Je potrebné vyhnúť sa všeobecnej hypotermii a upustiť od intenzívnej fyzickej námahy. Ľudia, ktorí sú nútení pracovať v zložitých podmienkach, by mali sledovať svoje držanie tela, nebyť dlho v nepohodlnej polohe a nezdvíhať ťažké predmety.

Odborníci vyvinuli súbor cvičení, ktoré je možné počas obedňajšej prestávky vykonávať doma aj na pracovisku. Napríklad si sadnite na stoličku a opierajte sa dozadu, potom vytiahnite ruky a trup nahor. Samomasáž tiež pomôže zmierniť napätie a tonizovať vaše svaly. Takéto nabíjanie musí byť počas pracovnej zmeny niekoľkokrát prerušené.

Správna výživa v prevencii osteochondrózy

Pri osteochondróze hrudnej chrbtice, ako pri akejkoľvek inej chorobe, by pacienti mali jesť správne. Vyvážené denné menu vám umožní normalizovať prácu všetkých vnútorných orgánov a systémov tela. Diétne jedlo je ideálnym prostriedkom na prevenciu osteochondrózy a výrazne zvyšuje šance pacienta na úspešné vyliečenie. Vývoj jedálnička by mal vykonávať profesionálny výživový poradca alebo špecialista na úzke profily, ktorý lieči choroby pohybového aparátu.

Hlavný dôraz vo výžive pacienta s osteochondrózou sa kladie na odmietanie soli. Táto kategória pacientov sa odporúča konzumovať denne zeleninu, ovocie, byliny, chudé mäso a nízkotučné ryby.

Z výživy pacienta sú vylúčené nasledujúce produkty:

• Údené výrobky;
• Nakladané uhorky;
• Pikantné a vyprážané jedlá;
• Cukor, soľ a korenie by mali byť čo najviac obmedzené.

Nemali by ste piť sýtené sladké nápoje, je lepšie dať prednosť bylinkovým odvarom alebo čaju. Alkohol (v akejkoľvek forme) a výrobky obsahujúce veľké dávky kofeínu (silná káva, energetické nápoje) sú úplne vylúčené z jedálnička pacienta.

Na túto tému: Čo sa môže a nemôže jesť pri osteochondróze? Menu na týždeň

Správna poloha pri spánku

Aby sa zabránilo osteochondróze hrudnej chrbtice, mali by pacienti normalizovať spánok. Pre nočný odpočinok je lepšie zakúpiť si ortopedický matrac a rovnaký vankúš.

Počas spánku by mal byť trup pacienta v správnej polohe. Pevný povrch pomôže chrbtici rýchlejšie získať späť tvar. Ak pacient nie je zvyknutý spať na pevných matracoch, môže sa na začiatku prejaviť bolesť a nepohodlie, ktoré zmiznú po zaujatí jeho stavcov prirodzenou polohou.

Naučiť sa správne sedieť

Každý človek by mal sledovať svoje držanie tela, pretože pri nesprávnom sedení má na chrbticu negatívny fyzický dopad, ktorý môže viesť k deformácii stavcov a vážnemu poškodeniu.

Pri sedavom životnom štýle musia ľudia správne vybaviť svoje pracovisko: stolička by mala byť vybraná s vysokým operadlom, o ktoré sa môžete pravidelne opierať.

Majitelia vozidiel by si mali inštalovať ergonomické sedadlá, ktoré znižujú úroveň namáhania chrbtice počas jazdy. Pri jazde sa odporúča držať chrbát vystretý a vyhýbať sa trasám dlhším ako 3 hodiny. Ak má vodič pred sebou dlhú cestu, mal by na tejto trase často zastavovať, počas ktorých môžete kráčať v blízkosti auta alebo sa krátko rozcvičiť.

Na základe týchto odporúčaní motoristi, správcovia systému, administratívni pracovníci a ľudia, ktorí radšej trávia voľný čas sledovaním svojich obľúbených televíznych programov, nikdy nebudú čeliť takej chorobe ako osteochondróza.

Každý pacient, u ktorého je diagnostikovaná osteochondróza hrudnej chrbtice, by sa nemal liečiť sám. Pacienti by mali kontaktovať lekárske inštitúcie, v ktorých im úzko špecializovaní odborníci poskytnú kvalifikovanú pomoc. Pri výbere spôsobu liečby môžete kombinovať lieky, tradičnú medicínu a fyzioterapeutické opatrenia. Nemali by ste riskovať svoje zdravie, pretože každá chyba v prípade ochorení chrbtice môže mať nenapraviteľné následky.

Autor článku: Volkov Dmitrij Sergejevič | asi m. n. chirurg, flebolog

Vzdelanie: Moskovská štátna univerzita medicíny a zubného lekárstva (1996). V roku 2003 získal diplom od Vzdelávacieho a vedeckého lekárskeho strediska správneho oddelenia prezidenta Ruskej federácie.