Krátkozrakosť - Príčiny, Stupne A Metódy Zlepšenia Videnia V Prípade Krátkozrakosti. Prevencia

Obsah:

Video: Krátkozrakosť - Príčiny, Stupne A Metódy Zlepšenia Videnia V Prípade Krátkozrakosti. Prevencia

Video: Krátkozrakosť - Príčiny, Stupne A Metódy Zlepšenia Videnia V Prípade Krátkozrakosti. Prevencia
Video: Refrakčné poruchy zraku -- krátkozrakosť, ďalekozrakosť,astigmatizmus 2024, Marec
Krátkozrakosť - Príčiny, Stupne A Metódy Zlepšenia Videnia V Prípade Krátkozrakosti. Prevencia
Krátkozrakosť - Príčiny, Stupne A Metódy Zlepšenia Videnia V Prípade Krátkozrakosti. Prevencia
Anonim

Príčiny, stupne a metódy zlepšenia videnia pri krátkozrakosti

Čo je krátkozrakosť?

krátkozrakosť
krátkozrakosť

Krátkozrakosť je očné ochorenie, pri ktorom má človek slabé videnie na predmety umiestnené v diaľke, ale dobre vidí tie objekty, ktoré sú blízko. Krátkozrakosť sa nazýva aj krátkozrakosť.

Podľa údajov poskytnutých Svetovou zdravotníckou organizáciou týmto problémom trpí veľa ľudí - až 30% svetovej populácie. Okrem toho vrchol jeho vývoja padá na deti v puberte.

V našich očiach je rohovka a šošovka. Tieto zložky oka sú schopné prenášať lúče ich lámaním. A na sietnici sa objaví obraz. Potom sa z tohto obrazu stanú nervové impulzy a cez optický nerv sa prenáša do mozgu.

Ak rohovka a šošovka lámu lúče tak, aby bolo zaostrenie na sietnici, bude obraz jasný. Ľudia bez akýchkoľvek očných chorôb preto budú vidieť dobre.

Pri krátkozrakosti je obraz rozmazaný a nevýrazný. Môže sa to stať z nasledujúcich dôvodov:

- ak je oko veľmi predĺžené, potom sa sietnica vzdiali od stabilného miesta zaostrenia. Pri krátkozrakosti u ľudí dosahujú oči tridsať milimetrov. A u normálneho zdravého človeka je veľkosť oka dvadsaťtri až dvadsaťštyri milimetrov; - ak šošovka a rohovka príliš lámu svetelné lúče.

Podľa štatistík každý tretí človek na zemi trpí krátkozrakosťou, teda krátkozrakosťou. Pre takýchto ľudí je ťažké vidieť predmety, ktoré sú od nich ďaleko. Ale zároveň, ak sa kniha alebo zápisník nachádzajú blízko očí človeka, ktorý trpí krátkozrakosťou, potom tieto objekty dobre uvidí.

Obsah:

  • Príznaky krátkozrakosti
  • Príčiny krátkozrakosti
  • Krátkozraké stupne
  • Komplikovaná krátkozrakosť
  • „Falošná“krátkozrakosť
  • Metódy na zlepšenie videnia pri krátkozrakosti
  • Prevencia krátkozrakosti
  • Cvičenia na prevenciu

Je krátkozrakosť mínus alebo plus?

Často pri prvom zistení diagnózy krátkozrakosti majú pacienti prirodzenú otázku: „Aké okuliare sú potrebné na korekciu zraku - mínus alebo plus.“Aby ste lepšie videli objekty nachádzajúce sa v diaľke, musíte mať okuliare so znamienkom mínus. Bude teda možné opraviť vzdialenosť medzi sietnicou a ohniskom.

Šošovky, ktoré sa používajú v okuliaroch na korekciu krátkozrakosti, sa nazývajú difúzne alebo negatívne. Majú konkávny tvar. Určte počet mínusov, alebo iným spôsobom - výkon v dioptriách môže byť iba očný lekár. Závisí to predovšetkým od stavu zraku a stupňa krátkozrakosti - nízkej, strednej alebo ťažkej.

Príznaky krátkozrakosti

Príznaky krátkozrakosti sú únava očí pri vedení vozidla alebo pri športovaní. Ak sú to príznaky, ktoré vás trápia pri nosení okuliarov alebo kontaktných šošoviek, musíte byť vyšetrený lekárom a prípadne vymeniť okuliare alebo šošovky.

Myopia sa vyvíja už v detstve. Deti v škole začínajú zle vnímať vzdialené objekty a mžourať.

Aby sa zlepšilo videnie, mali by krátkozrakí ľudia nosiť šošovky alebo okuliare s mínusovou hodnotou. Pretože sa zhoršuje videnie, je často potrebné meniť šošovky. Malo by sa však pamätať na to, že okuliare nezmenia vývoj krátkozrakosti, zmenia iba lom svetla.

Príčiny krátkozrakosti

krátkozrakosť
krátkozrakosť

Existuje niekoľko dôvodov, prečo človek začne horšie vidieť objekty umiestnené v diaľke:

  • Genetická predispozícia k vývoju krátkozrakosti. Je dôležité zvážiť, či jeden alebo obaja rodičia trpia krátkozrakosťou. Ak sú otec aj matka náchylní na patológiu, potom sa v 50% prípadov vyskytne u dieťaťa skôr, ako dosiahne plnoletosť. Ak sú rodičia zdraví, riziko vzniku choroby sa výrazne zníži a predstavuje 8%.
  • Nedostatok výživných látok, vitamínov, minerálov v tele. V prvom rade vitamíny B a vitamín C ovplyvňujú zrak, rovnako ako stopové prvky ako horčík, zinok, meď, mangán. Všetky z nich sú nevyhnutné pre správny vývoj a tvorbu tkanív očnej skléry.
  • Akékoľvek namáhanie očí spôsobené dlhotrvajúcou a nepretržitou vizuálnou prácou. Môže to zahŕňať aj také dôvody, ako sú: nesprávne vybrané alebo umiestnené osvetlenie, prerušenie práce pri počítači, nedodržiavanie minimálnej vzdialenosti od kníh, notebookov, telefónov, televízorov atď.
  • Nedostatok nápravy, keď sa objavia prvé príznaky krátkozrakosti. Ak ignorujete príznaky ochorenia, potom bude krátkozrakosť postupovať a povedie k výraznému zhoršeniu videnia.
  • Nesprávne nasadené okuliare alebo kontaktné šošovky na korekciu videnia v prípade nástupu krátkozrakosti.
  • Vrodená príčina, ako napríklad slabosť svalov v oku, ktoré sú zodpovedné za zmenu zakrivenia šošovky.
  • Niektoré choroby zraku, napríklad strabizmus, astigmatizmus a iné.
  • Zvýšený vnútrolebečný a vnútroočný tlak.
  • Medzi ďalšie dôvody patrí viacnásobné infekčné choroby, poruchy hormonálneho systému, pôrod a traumatické poranenie mozgu. Všetky tie stavy, ktoré spôsobujú oslabenie tela a narúšajú tok výživných látok do oka.

Krátkozraké stupne

krátkozrakosť
krátkozrakosť

Existuje niekoľko stupňov krátkozrakosti, ktoré sú definované ako vzdialenosť od ohniska k sietnici:

  • 1 stupeň. Prvý alebo malý stupeň krátkozrakosti sa vzťahuje na vzdialenosť nepresahujúcu 3 dioptrie. Pokiaľ ide o oko, jeho dĺžka sa zvyšuje v priemere o 1,5 mm od prijatej normy. Človek pri pohľade na objekty z blízka nemá problémy, pri pohľade do diaľky sú však objekty mierne rozmazané.
  • 2. stupeň. Druhým stupňom krátkozrakosti je vzdialenosť medzi zaostrením a sietnicou oka, v rozmedzí od 3 do 6 dioptrií. V takom prípade sa dĺžka oka zvýši v priemere o 3 mm. Pri priemernom stupni krátkozrakosti sú cievy vo vnútri očnej gule natiahnuté, majú menšiu hrúbku. Tento stav často vyvoláva nástup degeneratívnych procesov na sietnici. Z blízka môže človek jasne vidieť predmety, ale na vzdialenosť nepresahujúcu 30 cm. Po odstránení budú ich kontúry nevýrazné a samotný obraz bude rozmazaný.
  • 3 stupne. Pri treťom stupni krátkozrakosti vzdialenosť od ohniska k sietnici presahuje 6 dioptrií. Toto je najvyšší stupeň krátkozrakosti. V tomto prípade oko prechádza významnými zmenami, sietnica a krvné cievy sa stenčujú do takej miery, že je viditeľná skléra. Zrak je znížený, takže človek dokáže rozoznať iba prsty umiestnené vo vzdialenosti paží.

Čím vyšší je stupeň krátkozrakosti, tým viac sa oko roztiahlo a roztiahli sa jeho cievy. To vedie k rozvoju vážnych komplikácií a úplnej slepoty.

Komplikovaná krátkozrakosť

Krátkozrakosť spravidla nemá veľký vplyv na činnosti a schopnosti človeka, pretože táto vizuálna chyba sa dá ľahko napraviť šošovkami a okuliarmi. Stáva sa však tiež, že krátkozrakosť je veľmi výrazná a vyžaduje si vážny zásah.

Ak musíte neustále meniť okuliare za silnejšie, znamená to, že krátkozrakosť postupuje. To znamená, že očná guľa je zväčšená. To zase vedie k skutočnosti, že zraková ostrosť klesá. Pretože na sietnici môžu byť chyby, je tiež možné jej oddelenie. K zväčšeniu očnej gule môže dochádzať nepretržite po celý život, v tomto ohľade sa zhorší aj videnie.

Pri tak zložitej forme krátkozrakosti sú možné vážne následky vrátane úplnej straty zraku.

„Falošná“krátkozrakosť

V oftalmológii existuje niečo ako pseudomyopia alebo „falošná“myopia. Tento stav je na rozdiel od skutočnej krátkozrakosti úplne liečiteľný. Je však dôležité vyhľadať lekársku pomoc, keď sa objavia prvé príznaky.

Najčastejšie školopovinné deti trpia pseudomyopiou. Vyplýva to zo skutočnosti, že zaťaženie zraku, najmä akomodačného svalu, sa výrazne zvyšuje. Ak dôjde k jej spazmu, človek stratí schopnosť zreteľne vidieť objekty umiestnené v diaľke. Môžu sa vyskytnúť aj pocity bolesti v očných jamkách, hlave, časovej oblasti. Oči sa rýchlo unavia.

Infekčné choroby, reumatizmus, tuberkulóza, vegetatívno-vaskulárna dystónia, hystéria a ďalšie dôvody môžu predchádzať vzniku falošnej krátkozrakosti.

Ak sa počas prvého roka vyskytla falošná krátkozrakosť, môžete sa jej rýchlo zbaviť. V prípade, že sa osoba oneskorí s odkazom na lekára, môže sa choroba zmeniť na skutočnú krátkozrakosť.

Liečba závisí od základných príčin stavu. Je nevyhnutné normalizovať stravu a denný režim. Osobitná pozornosť sa musí venovať pracovnému priestoru a správnemu osvetleniu. Je potrebné minimalizovať zaťaženie zraku a celého tela. Ak existuje odporúčanie lekára, potom stojí za to použiť okuliare alebo šošovky na korekciu zraku, užívať lieky na zlepšenie výživy očí a vykonávať špecializované cvičebné komplexy.

Metódy na zlepšenie videnia pri krátkozrakosti

krátkozrakosť
krátkozrakosť

Na zlepšenie videnia, ak bola diagnóza „krátkozrakosť“, musíte prísne dodržiavať všetky predpisy lekára. Liečba krátkozrakosti je zložitý proces, ktorý je možné vyriešiť iba pomocou oftalmológa.

Moderné metódy zlepšovania videnia sú rozmanité a pacienti si majú z čoho vyberať:

  • Laserová korekcia krátkozrakosti.
  • Optická korekcia krátkozrakosti.
  • Chirurgické metódy. Používa sa, keď je choroba veľmi rozvinutá. Je možné vymeniť šošovku za vnútroočnú šošovku a nainštalovať skutočnú šošovku.
  • Lekárske ošetrenie choroby.
  • Oprava výživy na zlepšenie prekrvenia oka a prísunu výživných látok do oka.

Laserová korekcia videnia pre krátkozrakosť

Laserová korekcia je moderný, bezpečný a efektívny spôsob, ako sa problému zbaviť. Toto ošetrenie vylúči potrebu okuliarov a kontaktných šošoviek. Podstata zásahu sa zakladá na skutočnosti, že človek mení tvar rohovky, čím sa stáva plochejšou, v dôsledku čoho sa znižuje jej optická sila. To znamená, že pomocou laseru je možné dosiahnuť efekt nosenia okuliarov, akoby sa nachádzali vo vnútri očí. Výsledkom je, že svetelné lúče po lome šošovky oka sú zaostrené na jeho sietnicu.

Existujú také metódy laserovej korekcie ako LASIK (tvorba parametrov rohovky podľa šablóny), Super LASIK (tvorba jednotlivých parametrov rohovky) a PRK (používa sa na tenké rohovky a nízku myopiu). Každá metóda má svoje vlastné charakteristické črty a používa sa v závislosti od finančných možností človeka a stavu jeho očí.

Okuliare na krátkozrakosť

Najčastejšie sa okuliare používajú na korekciu videnia osoby trpiacej krátkozrakosťou. Vďaka inštalácii difúznych šošoviek do nich oslabujú optický systém oka a obraz je tlačený späť do sietnice. Niekedy je potrebné nosiť okuliare s cylindrom, v prípade, že krátkozrakosť je komplikovaná astigmatizmom.

Lepšie je používať okuliare s dvojitými okuliarmi. Sú rozdelené na dve časti a umožňujú vám rovnako dobre vidieť objekty, a to na diaľku aj na krátku vzdialenosť.

Na túto tému: 5 metód na zmiernenie únavy očí

Prevencia krátkozrakosti

Akákoľvek choroba vrátane krátkozrakosti sa dá predchádzať ľahšie ako vyliečiť. Preto je dôležité predchádzať krátkozrakosti už od útleho veku.

Za týmto účelom je potrebné dodržiavať nasledujúce odporúčania:

  • Udržujte vzdialenosť najmenej 30 cm medzi očami a monitorom, knihou, tabletom atď. Zníži sa tak úsilie vynaložené na zameranie zraku a zabráni sa rozvoju dočasnej aj trvalej krátkozrakosti.
  • Očiam sa musí dopriať odpočinok. Čím dlhšie je zrak namáhaný, tým vyššie je riziko vzniku krátkozrakosti. Preto je nevyhnutné po 40 minútach vizuálnej práce urobiť prestávku.
  • Nemali by ste čítať, keď ležíte na chrbte alebo na boku alebo v pohybujúcom sa predmete (v aute, vlaku, metre atď.). Ubytovacie zariadenie bude musieť každú sekundu znova nastavovať, aby zachytilo obraz, čo nevyhnutne povedie k prepätiu. Ak čítate v ľahu, potom bude jedno oko vždy od objektu vzdialenejšie ako druhé, čo tiež spôsobuje namáhanie očí.
  • Je dôležité mať neustále vystretý chrbát. Správne držanie tela vám umožní pozrieť sa na objekt pohľadu z požadovaného uhla.
  • Je potrebné venovať náležitú pozornosť primeranému osvetleniu. Uvoľníte tak namáhanie očí. Slnečné svetlo je optimálne pre ľudské oko. Ale pretože nie je vždy možné dosiahnuť také osvetlenie počas práce, je dôležité používať umelé svetlo. Pri večernej práci si nezabudnite nainštalovať stolnú lampu.
  • Je dôležité chrániť si zrak pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia.
  • Správna výživa je rovnako dôležitým faktorom pri prevencii krátkozrakosti. Denný príjem minerálov a vitamínov umožní orgánu zraku lepšie fungovať a vyhnúť sa prepracovaniu.

Vitamíny pre oči s krátkozrakosťou

krátkozrakosť
krátkozrakosť

Aby sa zabránilo rozvoju krátkozrakosti, je dôležité konzumovať vitamíny, ktoré prispievajú k ochrane zraku. Ak to nie je možné, mali by ste použiť špeciálne komplexy, ktoré môže lekár odporučiť.

Najdôležitejšie očné vitamíny pre krátkozrakosť sú:

  • Tiamín alebo vitamín B1. Ovplyvňuje fungovanie nervového systému ako celku a jeho nedostatok povedie k tomu, že sa oči rýchlo unavia, zhorší sa binokulárne videnie, čo zvyšuje riziko vzniku krátkozrakosti.
  • Riboflavín alebo vitamín B2. Jeho nedostatok negatívne ovplyvňuje pružnosť krvných ciev, vyvoláva ich prasknutie, vrátane tých, ktoré sa nachádzajú v očných bulvách. Zvýšená únava a napätie akomodačného svalu sú prejavmi nedostatočného príjmu riboflavínu do tela.
  • Niacín alebo vitamín B3. Pri jeho nedostatku sa zhoršuje prísun krvi do optického nervu.
  • Priridoxín alebo vitamín B6. Jeho nedostatok spôsobuje zápal zrakového nervu a vyvoláva zápal spojiviek.
  • Cyancobolamine alebo vitamin B12. Bez nej oči slzia a rýchlejšie sa unavia.

Pre prevenciu a liečbu krátkozrakosti je dôležitý príjem všetkých vitamínov, najmä tých, ktoré patria do skupiny B.

Na túto tému: Vitamíny pre oči - ktoré sú najlepšie?

Cvičenia na prevenciu

Na prevenciu krátkozrakosti existuje určitý komplex. Zahŕňa metódy ako zlepšenie krvného obehu v očných tkanivách, všeobecné posilnenie tela, čo je pre dieťa obzvlášť užitočné, posilnenie skléry, aktivácia funkcií dýchacieho a kardiovaskulárneho systému.

Pretože ľudia trpiaci krátkozrakosťou majú veľmi vyvinutý zvyk nesprávne sedieť a umiestňovať si text blízko očí, musíte venovať pozornosť nápravným cvičeniam.

Tiež na zvýšenie tonusu očných svalov sa často používa cvičenie „značka“. Pre toto cvičenie je na skle urobená značka vo výške očí, veľkosti troch až piatich milimetrov. Osoba by mala stáť ďalej od pohára, asi tridsať centimetrov od neho, a potom upriamiť svoju pozornosť na akýkoľvek predmet mimo okna, ale tak, aby bol tento objekt na línii nakreslenej značky. Potom, čo ste upriamili svoj zrak na tento objekt, musíte sa pozrieť na značku na skle a potom späť. Takže opakujte niekoľkokrát.

Tieto cviky robte dvakrát denne po dobu pol hodiny. Ak sa videnie stále nezlepšuje a existuje len málo zmien, musíte cvičiť systematicky a opakovať ich asi pätnásť dní s prerušením.

Prvé dva dni musíte cvičiť tri minúty. Potom v nasledujúcich dvoch dňoch - päť minút a v ostatných dňoch - sedem minút do konca celého kurzu.

n

Autorka článku: Degtyareva Marina Vitalievna, očná lekárka, očná lekárka

Odporúčaná:

Zaujímavé články
Nočná Enuréza U Detí - účinná Liečba A Príčiny Vývoja
Čítajte Viac

Nočná Enuréza U Detí - účinná Liečba A Príčiny Vývoja

Nočná enuréza u detíDieťa nemôže harmonicky vnímať svet, ak trpí močovou inkontinenciou. Táto patológia, jej príčiny a vlastnosti liečby majú v modernej pediatrii osobitný význam. Medzinárodná klasifikácia chorôb definuje enurézu anorganickej povahy ako trvalé nedobrovoľné denné a (alebo) nočné močenie, ktoré nezodpovedá psychologickému veku detí. Tento problém sa stáva najdôležite

Epidermofytóza - Príčiny A Príznaky Pôvodnej Epidermofytózy. Prevencia A Liečba
Čítajte Viac

Epidermofytóza - Príčiny A Príznaky Pôvodnej Epidermofytózy. Prevencia A Liečba

Príčiny a príznaky inguinálnej epidermofytózyPríčiny inguinálnej epidermofytózyPôvodcom slabín epidermofytózy môže byť niekoľko druhov epidermofytónov, najčastejšie to je epidermofytón inguinale.Medzi faktory, ktoré vytvárajú priaznivé prostredie pre výskyt patogénu na koži, patria: zvýšené potenie, drobné poranenia kože, hromadenie nečistôt v kožných záhyboch.Toto ochorenie sa týka kontaktných i

Epikondylitída Ramena (ramenný Kĺb) - Typy, Príčiny, Príznaky A Liečba
Čítajte Viac

Epikondylitída Ramena (ramenný Kĺb) - Typy, Príčiny, Príznaky A Liečba

Epikondylitída ramena (ramenný kĺb)Obsah:Čo je to epikondylitídaTypy epikondylitídy na ramenePríčiny ramennej epikondylitidyPríznaky epikondylitídy v rameneDiagnostikaLiečba epikondylitídy v rameneČo je to epikondylitída na ramene?Epikondylitíd